День 37. 86,1 кг.

Сегодня до завтрака забыла взвеситься.. Но вчера вечером вес снизился ещё на 100 грамм, так что запишу хотя бы его 86,1 кг.
Насоздавала себе линеек. С ними как-то интереснее)) и проще понимать, укладываюсь ли в сроки или нет (не обязательно в них укладываться, разумеется, но примерно понимать как что обстоит - не помешает).


Сегодня нужно сходить на старую квартиру и, возможно, прогуляться ещё и по другим делам перед этим. А завтра первая тренировка по ходьбе, которая постепенно станет пробежками. Зная свой уровень подготовки, запланировала себе интервалы 15 секунд бега - 2 минуты ходьбы постененная постепенность)) так будет первые три тренировки.
Готовые планы начала пробежек мне показались слишком сложными для моего уровня
Часто встречаю информацию про то, что с большим весом бегать вредно. Приступаю к 15-секундным пробежкам с полным осознанием этого факта))
(надеюсь на то, что вес продолжит снижаться с той же скоростью, как и в первый месяц, и с постепенным его снижением и время бега будет увеличиваться).
Живу в районе новостроек. Месяцев 10 назад уже пыталась начать бегать (но потом меня завалило работой и как-то тренировки сошли на нет :/ ). Использовала такие пробежки-прогулки, чтобы поглядеть, что нового происходит, что открывается, посмотреть на прогресс строительства новых зданий и т.д. Не терпится осмотреться завтра