Рыба и морепродукты

Показать форму поиска

Быстрый поиск

Название продукта, который вы ищете:
 




Продукт    белки    жиры    углеводы    ккал   
Акула катран белки19.9 жиры7 углеводы0 ккал142.6
Акула, все виды, приготовленная, обжаренная в панировке белки18 жиры13 углеводы6 ккал213
Акула, все виды, сырая белки20 жиры4 углеводы0 ккал116
Анчоус атлантический белки20.1 жиры6.1 углеводы0 ккал116
Анчоус европейский, консервированный в масле, сухой продукт без маринада белки28 жиры9 углеводы0 ккал193
Анчоус европейский, сырой белки20 жиры4 углеводы0 ккал116
Аргентина белки17.6 жиры2 углеводы0 ккал88.4
Барабулька, приготовленная на жару белки24 жиры4 углеводы0 ккал132
Барабулька, сырая белки19 жиры3 углеводы0 ккал103
Баттерфиш белки17.3 жиры11.2 углеводы0 ккал170
Белая рыба, все виды, копченая белки23 жиры0 углеводы0 ккал92
Белая рыба, все виды, приготовленная на жару белки24 жиры7 углеводы0 ккал159
Белая рыба, все виды, сырая белки19 жиры5 углеводы0 ккал121
Бельдюга американская, приготовленная на жару белки21 жиры1 углеводы0 ккал93
Бельдюга американская, сырая белки16 жиры0 углеводы0 ккал64
Берикс белки20.3 жиры0.8 углеводы0 ккал88.4
Бесуго белки20 жиры7.2 углеводы0 ккал144.8
Вобла белки18 жиры2.6 углеводы0 ккал95.4
Вобла вяленая белки46.4 жиры5.5 углеводы0 ккал235.1
Галиотис, все виды, жареный белки19 жиры6 углеводы11 ккал174
Галиотис, все виды, сырой белки17 жиры0 углеводы6 ккал92
Гладкоголов белки8 жиры1.9 углеводы0 ккал49.1
Горбуша, консервированная без соли, с маринадом и костями белки19 жиры6 углеводы0 ккал130
Горбуша, консервированная, сухой продукт с костями без маринада белки23 жиры4 углеводы0 ккал128
Горбуша, приготовленная на жару белки25 жиры4 углеводы0 ккал136
Горбуша, сырая белки19 жиры3 углеводы0 ккал103
Горбыль волнистый, жареный в панировке белки18 жиры12 углеводы7 ккал208
Горбыль волнистый, сырой белки17 жиры3 углеводы0 ккал95
Горбыль, приготовленный на жару белки22 жиры6 углеводы0 ккал142
Горбыль, сырой белки17 жиры4 углеводы0 ккал104
Гребешок (бухтовый и морской), приготовленный на пару белки23 жиры1 углеводы0 ккал101
Групер, все виды, приготовленный на жару белки24 жиры1 углеводы0 ккал105
Групер, все виды, сырой белки19 жиры1 углеводы0 ккал85
Джакас белки20.3 жиры4.3 углеводы0 ккал119.9
Дночерпатель,все виды, приготовленный на жару белки26 жиры1 углеводы0 ккал113
Дночерпатель,все виды, сырой белки20 жиры1 углеводы0 ккал89
Дрепана белки19.4 жиры1.1 углеводы0 ккал87.5
Желтоперка белки17.9 жиры4 углеводы0 ккал107.6
Жерех белки18.8 жиры2.6 углеводы0 ккал98.6
Зеленоглазка белки19.6 жиры4.3 углеводы0 ккал117.1
Зубан белки18.8 жиры6.3 углеводы0 ккал131.9
Зубатка атлантическая, приготовленная на жару белки22 жиры3 углеводы0 ккал115
Зубатка атлантическая, сырая белки17 жиры2 углеводы0 ккал86
Зубатка пестрая белки19.6 жиры5.3 углеводы0 ккал126.1
Зубатка полосатая белки16 жиры5 углеводы0 ккал109
Икра белужья зернистая белки27.2 жиры14.2 углеводы0 ккал236.6
Икра горбуши зернистая белки31.2 жиры11.7 углеводы0 ккал230.1
Икра кеты зернистая белки31.6 жиры13.8 углеводы0 ккал250.6
Икра лещевая пробойная белки24.7 жиры4.8 углеводы0 ккал142
Икра минтаевая пробойная белки28.4 жиры1.9 углеводы0 ккал130.7
Икра осетровая зернистая белки28.9 жиры9.7 углеводы0 ккал202.9
Икра осетровая пробойная белки36 жиры10.2 углеводы0 ккал235.8
Икра севрюги зернистая белки28.4 жиры11.9 углеводы0 ккал220.7
Икра, все виды, приготовленная на жару белки28 жиры8 углеводы1 ккал188
Икра, все виды, сырая белки22 жиры6 углеводы1 ккал146
Икра, черная и красная, зернистая белки24 жиры17 углеводы4 ккал265
Кальмар вареный белки22.2 жиры5.2 углеводы0 ккал135.6
Кальмар, все виды, жареный белки17 жиры7 углеводы7 ккал159
Кальмар, все виды, сырой белки15 жиры1 углеводы3 ккал81
Камбала (морская и речная), приготовленная на жару белки24 жиры1 углеводы0 ккал105
Камбала (морская и речная), сырая белки18 жиры1 углеводы0 ккал81
Камбала гор. копч. белки22 жиры11.6 углеводы0 ккал192.4
Камбала дальневосточная белки15.7 жиры3 углеводы0 ккал89.8
Камбала черноморская белки18.2 жиры1.3 углеводы0 ккал84.5
Каракатица, все виды, приготовленная на пару белки32 жиры1 углеводы1 ккал141
Каракатица, все виды, сырая белки16 жиры0 углеводы0 ккал64
Карась белки17.7 жиры1.8 углеводы0 ккал87
Карась кейпкодский, приготовленный на жару белки26 жиры1 углеводы0 ккал113
Карась кейпкодский, сырой белки20 жиры2 углеводы0 ккал98
Карп, сырой белки17 жиры5 углеводы0 ккал113
Карп, сырой, приготовленный на жару белки22 жиры7 углеводы0 ккал151
Кафельник, приготовленный на жару белки24 жиры4 углеводы0 ккал132
Кафельник, сырой белки17 жиры2 углеводы0 ккал86
Кета, приготовленная на жару белки25 жиры4 углеводы0 ккал136
Кета, сухой продукт без маринада с костями белки21 жиры5 углеводы0 ккал129
Кета, сырая белки20 жиры3 углеводы0 ккал107
Кижуч, дикий, приготовленный на жару белки23 жиры4 углеводы0 ккал128
Кижуч, дикий, приготовленный на пару белки27 жиры7 углеводы0 ккал171
Кижуч, дикий, сырой белки21 жиры5 углеводы0 ккал129
Кижуч, разведенный на ферме, приготовленный на жару белки24 жиры8 углеводы0 ккал168
Кижуч, разведенный на ферме, сырой белки21 жиры7 углеводы0 ккал147
Килька балтийская белки14.1 жиры9 углеводы0 ккал137.4
Килька каспийская белки18.5 жиры13.1 углеводы0 ккал191.9
Клыкач белки14.4 жиры16.1 углеводы0 ккал202.5
Конс. в масле сайра белки18.3 жиры23.3 углеводы0 ккал282.9
Конс. в масле сардины атлантич. белки17.9 жиры19.7 углеводы0 ккал248.9
Конс. в масле скумбрия белки19.5 жиры15.8 углеводы0 ккал220.2
Конс. в масле треска копч. белки20.7 жиры22.9 углеводы0 ккал288.9
Конс. в масле шпроты белки17.4 жиры32.4 углеводы0.4 ккал362.8
Конс. в томате бычки белки12.8 жиры8.1 углеводы5.2 ккал144.9
Конс. в томате камбала белки13.7 жиры6.3 углеводы4.8 ккал130.7
Конс. в томате кета белки19.7 жиры8.2 углеводы4.1 ккал169
Конс. в томате лещ белки15.3 жиры7.4 углеводы2.6 ккал138.2
Конс. в томате ставрида белки14.8 жиры8.3 углеводы7.3 ккал163.1
Конс. в томате судак белки14 жиры5.3 углеводы3.7 ккал118.5
Конс. в томате щука белки14.2 жиры4 углеводы3.6 ккал107.2
Консерв. горбуша белки20.9 жиры5.8 углеводы0 ккал135.8
Консерв. кета белки21.5 жиры4.8 углеводы0 ккал129.2
Консерв. креветка белки28.7 жиры1.2 углеводы0 ккал125.6
Консерв. печень трески белки4.2 жиры65.7 углеводы0 ккал608.1
Консерв. тунец белки22.7 жиры0.7 углеводы0 ккал97.1
Копченая салака белки25.4 жиры5.6 углеводы0 ккал152
Копченый лещ белки32.8 жиры4.5 углеводы0 ккал171.7
Копченый угорь потрошеный белки15.7 жиры35.9 углеводы0 ккал385.9
Корифена, приготовленная на жару белки23 жиры0 углеводы0 ккал92
Корифена, сырая белки18 жиры0 углеводы0 ккал72
Корюшка зубастая белки15.4 жиры4.5 углеводы0 ккал102.1
Краб вареный белки19.7 жиры4.4 углеводы0 ккал118.4
Краб дандженесский, приготовленный на пару белки22 жиры1 углеводы0 ккал97
Краб дандженесский, сырой белки17 жиры0 углеводы0 ккал68
Краб камчатский, искусственный, сделан из сурими белки7 жиры0 углеводы14 ккал84
Краб камчатский, приготовленный на пару белки19 жиры1 углеводы0 ккал85
Краб камчатский, сырой белки18 жиры0 углеводы0 ккал72
Краб синий, консервированный белки20 жиры1 углеводы0 ккал89
Краб синий, крабовые пироженные белки20 жиры7 углеводы0 ккал143
Краб синий, приготовленный на пару белки20 жиры1 углеводы0 ккал89
Краб синий, сырой белки18 жиры1 углеводы0 ккал81
Краб-стригун, приготовленный на пару белки23 жиры1 углеводы0 ккал101
Краб-стригун, сырой белки18 жиры1 углеводы0 ккал81
Крабовые палочки белки6 жиры1 углеводы10 ккал73
Красноглазка белки21.9 жиры4.2 углеводы0 ккал125.4
Красноперка дальневосточная белки18.3 жиры3 углеводы0 ккал100.2
Креветка вареная белки23.3 жиры2.7 углеводы0 ккал117.5
Креветка, все виды, искусственная, сделаная из сурими белки12 жиры1 углеводы9 ккал93
Креветка, все виды, консервированная белки20 жиры1 углеводы0 ккал89
Креветка, все виды, обжаренная в панировке белки21 жиры12 углеводы11 ккал236
Креветка, все виды, приготовленная на пару белки20 жиры1 углеводы0 ккал89
Креветка, все виды, сырая белки20 жиры1 углеводы0 ккал89
Кумжа, все виды, приготовленная на жару белки21 жиры4 углеводы0 ккал120
Кумжа, все виды, сырая белки16 жиры3 углеводы0 ккал91
Курок белки15.8 жиры0.9 углеводы0 ккал71.3
Кусочки семги, панированные, замороженные, разогретые белки12 жиры11 углеводы13 ккал199
Кусочки семги, панированные, приготовленные, не разогретые белки11 жиры10 углеводы11 ккал178
Лангуст, все виды, приготовленный на пару белки26 жиры1 углеводы3 ккал125
Лангуст, все виды, сырой белки20 жиры1 углеводы2 ккал97
Ледяная рыба белки17.7 жиры2.2 углеводы0 ккал90.6
Лемонема белки15.9 жиры0.4 углеводы0 ккал67.2
Летрин белки20.2 жиры0.4 углеводы0 ккал84.4
Лещ белки17.1 жиры4.1 углеводы0 ккал105.3
Лещ вяленый белки42 жиры5.9 углеводы0 ккал221.1
Лещ морской белки21.3 жиры6.4 углеводы0 ккал142.8
Лобстер белки18.8 жиры0.9 углеводы0.5 ккал90
Лосось атлантический, дикий, приготовленный на жару белки25 жиры8 углеводы0 ккал172
Лосось атлантический, дикий, сырой белки19 жиры6 углеводы0 ккал130
Лосось атлантический, разведенный на ферме, приготовленный на жару белки22 жиры12 углеводы0 ккал196
Лосось атлантический, разведенный на ферме, сырой белки20 жиры13 углеводы0 ккал197
Луфарь океанический белки19.7 жиры3.4 углеводы0 ккал109.4
Луфарь, приготовленный на жару белки25 жиры5 углеводы0 ккал145
Луфарь, сырой белки20 жиры4 углеводы0 ккал116
Лягушачьи лапки, сырые белки16 жиры0 углеводы0 ккал64
Мавроликус белки14 жиры13 углеводы0 ккал173
Макрель белки20.7 жиры3.4 углеводы0 ккал113.4
Макрель испанская, приготовленная на жару белки23 жиры6 углеводы0 ккал146
Макрель испанская, сырая белки19 жиры6 углеводы0 ккал130
Макрель королевская, приготовленная на жару белки26 жиры2 углеводы0 ккал122
Макрель королевская, сырая белки20 жиры2 углеводы0 ккал98
Макрурус малоглазый белки7.1 жиры0.4 углеводы0 ккал32
Макрурус тупорылый белки13.3 жиры1.6 углеводы0 ккал67.6
Масляная рыба, приготовленная на жару белки22 жиры10 углеводы0 ккал178
Масляная рыба, сырая белки17 жиры8 углеводы0 ккал140
Медуза, сушеная с солью белки5 жиры1 углеводы0 ккал29
Менек, приготовленный на жару белки24 жиры0 углеводы0 ккал96
Менек, сырой белки18 жиры0 углеводы0 ккал72
Мерланг, все виды, приготовленный на жару белки23 жиры1 углеводы0 ккал101
Мерланг, все виды, сырой белки18 жиры1 углеводы0 ккал81
Мерроу белки19.4 жиры2.9 углеводы0 ккал103.7
Мидии белки9.1 жиры1.5 углеводы0 ккал49.9
Мидии вареные белки11.2 жиры1.8 углеводы0 ккал61
Мидии жареные белки11.2 жиры1.6 углеводы0 ккал59.2
Мидия голубая, приготовленная на пару белки23 жиры4 углеводы7 ккал156
Мидия голубая, сырая белки11 жиры2 углеводы3 ккал74
Минога белки17.5 жиры2 углеводы0 ккал88
Минтай, приготовленный на жару белки23 жиры1 углеводы0 ккал101
Минтай, сырой белки17 жиры0 углеводы0 ккал68
Мойва весенняя белки13.1 жиры7.1 углеводы0 ккал116.3
Мойва осенняя белки13.6 жиры18.1 углеводы0 ккал217.3
Моллюск брюхоногий, печеный или жареный на открытом огне белки26 жиры1 углеводы1 ккал117
Моллюск двустворчатый, все виды, консервированный, с маринадом белки0 жиры0 углеводы0 ккал0
Моллюск двустворчатый, все виды, консервированный, сухой продукт без маринада белки25 жиры1 углеводы5 ккал129
Моллюск двустворчатый, все виды, обжаренный в панировке белки14 жиры11 углеводы10 ккал195
Моллюск двустворчатый, все виды, приготовленный на пару белки25 жиры1 углеводы5 ккал129
Моллюск двустворчатый, все виды, сырой белки12 жиры0 углеводы2 ккал56
Моллюск рапана белки16.7 жиры1.1 углеводы0 ккал76.7
Моллюск рапана вареный белки20.6 жиры1.4 углеводы0 ккал95
Моллюск рапана жареный белки20.6 жиры1.2 углеводы0 ккал93.2
Морск. капуста консерв. белки1 жиры10 углеводы72 ккал382
Морская капуста белки0.9 жиры0.2 углеводы3 ккал17.4
Морской гребешок, все виды, искусственный, сделаный из сурими белки12 жиры0 углеводы10 ккал88
Морской гребешок, все виды, обжаренный в панировке белки18 жиры10 углеводы10 ккал202
Морской гребешок, все виды, сырой белки16 жиры0 углеводы2 ккал72
Морской лещ, приготовленный на жару белки24 жиры3 углеводы0 ккал123
Морской лещ, сырой белки18 жиры2 углеводы0 ккал90
Морской окунь, атлантический, приготовленный на жару белки23 жиры2 углеводы0 ккал110
Морской окунь, атлантический, сырой белки18 жиры1 углеводы0 ккал81
Морской окунь, все виды, приготовленный на жару белки23 жиры2 углеводы0 ккал110
Морской окунь, все разновидности, все виды, приготовленный на жару белки24 жиры2 углеводы0 ккал114
Морской окунь, все разновидности, все виды, сырой белки18 жиры1 углеводы0 ккал81
Морской черт, приготовленный на жару белки18 жиры1 углеводы0 ккал81
Морской черт, сырой белки14 жиры1 углеводы0 ккал65
Мясо трепанга белки7.3 жиры0.6 углеводы0 ккал34.6
Мясо трепанга вареное белки9 жиры0.74 углеводы0 ккал42.66
Мясо трепанга жареное белки9 жиры0.66 углеводы0 ккал41.94
Навага беломорская белки19.2 жиры1.6 углеводы0 ккал91.2
Навага дальневосточная белки15.1 жиры0.9 углеводы0 ккал68.5
Налим, приготовленный на жару белки24 жиры1 углеводы0 ккал105
Налим, сырой белки19 жиры0 углеводы0 ккал76
Налим-ошибень, приготовленный на жару белки24 жиры0 углеводы0 ккал96
Налим-ошибень, сырой белки18 жиры0 углеводы0 ккал72
Нерка, консервированная без соли, сухой продукт без маринада с костями белки20 жиры7 углеводы0 ккал143
Нерка, приготовленная на жару белки27 жиры10 углеводы0 ккал198
Нерка, с костями, консервированная, сухой продукт без маринада белки23 жиры7 углеводы0 ккал155
Нерка, сырая белки21 жиры8 углеводы0 ккал156
Нотоскопелюс кроуэри белки15.5 жиры17.5 углеводы0 ккал219.5
Нототения мраморная белки15.7 жиры9.5 углеводы0 ккал148.3
Окунь морской гор. копч. белки23.5 жиры9 углеводы0 ккал175
Окунь полосатый, приготовленный на жару белки22 жиры2 углеводы0 ккал106
Окунь полосатый, сырой белки17 жиры2 углеводы0 ккал86
Окунь пресноводный, все виды, приготовленный на жару белки24 жиры4 углеводы0 ккал132
Окунь пресноводный, все виды, сырой белки18 жиры3 углеводы0 ккал99
Окунь речной белки18.5 жиры0.9 углеводы0 ккал82.1
Омар северный, приготовленный на пару белки20 жиры0 углеводы1 ккал84
Омар северный, сырой белки18 жиры0 углеводы0 ккал72
Осетр белки16.4 жиры10.9 углеводы0 ккал163.7
Осетр, все виды, копченый белки31 жиры4 углеводы0 ккал160
Осетр, все виды, приготовленный на жару белки20 жиры5 углеводы0 ккал125
Осетр, все виды, сырой белки16 жиры4 углеводы0 ккал100
Осьминог обыкновенный, приготовленный на пару белки29 жиры2 углеводы4 ккал150
Осьминог обыкновенный, сырой белки14 жиры1 углеводы2 ккал73
Ошибень белки16.7 жиры0.6 углеводы0 ккал72.2
Пагрус белки19.8 жиры3 углеводы0 ккал106.2
Палтус белокорый белки18.9 жиры3 углеводы0 ккал102.6
Палтус европейский, приготовленный на жару белки20 жиры3 углеводы0 ккал107
Палтус европейский, сырой белки16 жиры2 углеводы0 ккал82
Палтус черный белки12.8 жиры16.1 углеводы0 ккал196.1
Палтус, атлантический и тихоокеанский, приготовленный на жару белки26 жиры2 углеводы0 ккал122
Палтус, атлантический и тихоокеанский, сырой белки20 жиры2 углеводы0 ккал98
Палтус, черный, приготовленный на жару белки18 жиры17 углеводы0 ккал225
Палтус, черный, сырой белки14 жиры13 углеводы0 ккал173
Паста "Океан" белки18.9 жиры6.8 углеводы0 ккал136.8
Паштет шпротный белки12 жиры14 углеводы5.3 ккал195
Пеламида белки22.4 жиры14.2 углеводы0 ккал217.4
Песчанка радужная (корюшка американская), приготовленная на жару белки22 жиры3 углеводы0 ккал115
Песчанка радужная (корюшка американская), сырая белки17 жиры2 углеводы0 ккал86
Пикша, копченая белки25 жиры0 углеводы0 ккал100
Пикша, приготовленная, приготовленная на жару белки24 жиры0 углеводы0 ккал96
Пикша, сырая белки18 жиры0 углеводы0 ккал72
Помпано флоридский, приготовленный на жару белки23 жиры12 углеводы0 ккал200
Помпано флоридский, сырой белки18 жиры9 углеводы0 ккал153
Псенопсис белки14.6 жиры3.7 углеводы0 ккал91.7
Пузанок, приготовленный на жару белки21 жиры17 углеводы0 ккал237
Пузанок, сырой белки16 жиры13 углеводы0 ккал181
Путассу белки18.5 жиры0.9 углеводы0 ккал82.1
Рак речной, дикий, все виды, приготовленный на пару белки16 жиры1 углеводы0 ккал73
Рак речной, дикий, все виды, сырой белки15 жиры0 углеводы0 ккал60
Рак речной, разведенный на ферме, все виды, приготовленный на пару белки17 жиры1 углеводы0 ккал77
Рак речной, разведенный на ферме, все виды, сырой белки14 жиры0 углеводы0 ккал56
Речной окунь, все виды, приготовленный на жару белки24 жиры1 углеводы0 ккал105
Речной окунь, все виды, сырой белки19 жиры0 углеводы0 ккал76
Рыба в среднем белки17.5 жиры2 углеводы0 ккал88
Рыба молочная, приготовленная на жару белки26 жиры8 углеводы0 ккал176
Рыба молочная, сырая белки20 жиры6 углеводы0 ккал134
Рыба фаршированная, в сладком соусе белки9 жиры1 углеводы7 ккал73
Рыба-капитан белки19.4 жиры1.6 углеводы0 ккал92
Рыба-лист белки20.3 жиры3.2 углеводы0 ккал110
Рыба-луна с семенами тыквы, приготовленная на жару белки24 жиры0 углеводы0 ккал96
Рыба-луна с семенами тыквы, сырая белки19 жиры0 углеводы0 ккал76
Рыба-меч, приготовленная на жару белки25 жиры5 углеводы0 ккал145
Рыба-меч, сырая белки19 жиры4 углеводы0 ккал112
Рыба-сабля белки19.3 жиры3.2 углеводы0 ккал106
Рыбные полуфабрикаты, замороженные, разогретые белки11 жиры13 углеводы19 ккал237
Сазан азовский белки18.4 жиры5.3 углеводы0 ккал121.3
Сазан каспийский белки18.2 жиры2.7 углеводы0 ккал97.1
Сайда белки19.1 жиры0.5 углеводы0 ккал80.9
Сайда атлантическая, приготовленная на жару белки24 жиры1 углеводы0 ккал105
Сайда атлантическая, сырая белки19 жиры0 углеводы0 ккал76
Сайра белки19.5 жиры14.1 углеводы0 ккал204.9
Салака осенне-зимняя белки17 жиры8.3 углеводы0 ккал142.7
Салат из тунца белки16 жиры9 углеводы9 ккал181
Салилота белки16.5 жиры0.8 углеводы0 ккал73.2
Сардина атлантическая, с костями, консервированная в масле, сухой продукт без маринада белки24 жиры11 углеводы0 ккал195
Сардина океаническая белки19 жиры10 углеводы0 ккал166
Сардина тихоокеанская с костями, консервированная в томатном соусе, сухой продукт без маринада белки20 жиры10 углеводы0 ккал170
Сариолелла белки19.4 жиры9.2 углеводы0 ккал160.4
Севрюга белки16.9 жиры10.3 углеводы0 ккал160.3
Сельдь атлантическая, копченая белки24 жиры12 углеводы0 ккал204
Сельдь атлантическая, маринованная белки14 жиры18 углеводы9 ккал254
Сельдь атлантическая, приготовленная на жару белки23 жиры11 углеводы0 ккал191
Сельдь атлантическая, сырая белки17 жиры9 углеводы0 ккал149
Сельдь тихоокеанск. хол. копч. белки20.3 жиры16 углеводы0 ккал225.2
Сельдь тихоокеанская белки16 жиры11 углеводы0 ккал163
Сельдь тихоокеанская, приготовленная на жару белки21 жиры17 углеводы0 ккал237
Сельдь тихоокеанская, сырая белки16 жиры13 углеводы0 ккал181
Сельдь-иваси крупная белки19.5 жиры17.3 углеводы0 ккал233.7
Семга (запеченная) белки19.9 жиры8.4 углеводы0.5 ккал157.6
Семга (свежая) белки21.6 жиры6 углеводы0 ккал140
Семга слабосоленая белки23 жиры13 углеводы0 ккал195
Серебрянка белки8.3 жиры5.6 углеводы0 ккал83.6
Сиг, копченый белки16 жиры11 углеводы0 ккал163
Сиг, сырой белки18 жиры1 углеводы0 ккал81
Скат-лисица белки24 жиры1.6 углеводы0 ккал110.4
Сквама белки17.3 жиры3.9 углеводы0 ккал104.3
Скипджек, свежий, сырой белки22 жиры1 углеводы0 ккал97
Скипджек,свежий, приготовленный на жару белки28 жиры1 углеводы0 ккал121
Скумбрия белки18 жиры15.7 углеводы0 ккал213.3
Скумбрия атлантическая, приготовленная на жару белки23 жиры17 углеводы0 ккал245
Скумбрия атлантическая, сырая белки18 жиры13 углеводы0 ккал189
Скумбрия хол. копч. белки23.4 жиры6.4 углеводы0 ккал151.2
Скумбрия, соленая белки18 жиры25 углеводы0 ккал297
Снэк белки21.8 жиры6.3 углеводы0 ккал143.9
Солнечник белки18.9 жиры2.2 углеводы0 ккал95.4
Сом белки17.2 жиры5.1 углеводы0 ккал114.7
Сом американский, дикий, приготовленный на жару белки18 жиры2 углеводы0 ккал90
Сом американский, дикий, сырой белки16 жиры2 углеводы0 ккал82
Сом американский, жареный в панировке белки18 жиры13 углеводы7 ккал217
Сом американский, разведенный на ферме, приготовленный на жару белки18 жиры8 углеводы0 ккал144
Сом американский, разведенный на ферме, сырой белки15 жиры7 углеводы0 ккал123
Спот, приготовленный на жару белки23 жиры6 углеводы0 ккал146
Спот, сырой белки18 жиры4 углеводы0 ккал108
Ставрида все виды, приготовленная на жару белки29 жиры6 углеводы0 ккал170
Ставрида океаническая белки18.5 жиры5 углеводы0 ккал119
Ставрида перуанская, все виды, приготовленная на жару белки25 жиры10 углеводы0 ккал190
Ставрида перуанская, все виды, сырая белки20 жиры7 углеводы0 ккал143
Ставрида хол. копч. белки17.1 жиры2.8 углеводы0 ккал93.6
Ставрида, все виды, сырая белки23 жиры5 углеводы0 ккал137
Ставрида, консервированная, сухой продукт без маринада белки23 жиры6 углеводы0 ккал146
Судак, приготовленный на жару белки24 жиры1 углеводы0 ккал105
Судак, сырой белки19 жиры1 углеводы0 ккал85
Сурими белки15 жиры0 углеводы6 ккал84
Сырок (пелядь) белки19.1 жиры5.5 углеводы0 ккал125.9
Терпуг белки17.8 жиры3.4 углеводы0 ккал101.8
Терпуг зубатый, приготовленный на жару белки22 жиры1 углеводы0 ккал97
Терпуг зубатый, сырой белки17 жиры1 углеводы0 ккал77
Тиляпия, приготовленная на жару белки26 жиры2 углеводы0 ккал122
Тиляпия, сырая белки20 жиры1 углеводы0 ккал89
Треска белки17.5 жиры0.6 углеводы0 ккал75.4
Треска атлантическая, консервированная белки22 жиры0 углеводы0 ккал88
Треска атлантическая, приготовленная на жару белки22 жиры0 углеводы0 ккал88
Треска атлантическая, сушеная и соленая белки62 жиры2 углеводы0 ккал266
Треска атлантическая, сырая белки17 жиры0 углеводы0 ккал68
Треска тихоокеанская, приготовленная на жару белки22 жиры0 углеводы0 ккал88
Треска тихоокеанская, сырая белки17 жиры0 углеводы0 ккал68
Трубач, приготовленный на пару белки47 жиры0 углеводы15 ккал248
Трубач, сырой белки23 жиры0 углеводы7 ккал120
Тунец белки24.4 жиры4.3 углеводы0 ккал136.3
Тунец белый, консервированный в воде, без соли, сухой продукт без маринада белки23 жиры2 углеводы0 ккал110
Тунец белый, консервированный в масле, без соли, сухой продукт без маринада белки26 жиры8 углеводы0 ккал176
Тунец в воде, консервированный, без соли, сухой продукт без маринада белки25 жиры0 углеводы0 ккал100
Тунец в масле, консервированный, сухой продукт без маринада белки29 жиры8 углеводы0 ккал188
Тунец голубой, свежий, приготовленный на жару белки29 жиры6 углеводы0 ккал170
Тунец голубой, свежий, сырой белки23 жиры4 углеводы0 ккал128
Тунец желтоперый, свежий, приготовленный на жару белки29 жиры1 углеводы0 ккал125
Тунец желтоперый, свежий, сырой белки23 жиры0 углеводы0 ккал92
Тунец, консервированный в масле, без соли, сухой продукт без маринада белки29 жиры8 углеводы0 ккал188
Угольная рыба, копченая белки17 жиры20 углеводы0 ккал248
Угольная рыба, приготовленная на жару белки17 жиры19 углеводы0 ккал239
Угольная рыба, сырая белки13 жиры15 углеводы0 ккал187
Угорь, все виды, приготовленный на жару белки23 жиры14 углеводы0 ккал218
Угорь, все виды, сырой белки18 жиры11 углеводы0 ккал171
Удильщик белки14.8 жиры1 углеводы0 ккал68.2
Улитка, сырая белки16 жиры1 углеводы2 ккал81
Устрица американская, дикая, приготовленная на жару белки8 жиры1 углеводы4 ккал57
Устрица американская, дикая, приготовленная на пару белки14 жиры4 углеводы7 ккал120
Устрица американская, дикая, сырая белки7 жиры2 углеводы3 ккал58
Устрица американская, консервированная белки7 жиры2 углеводы3 ккал58
Устрица американская, обжаренная в панировке белки8 жиры12 углеводы11 ккал184
Устрица американская, разведенная на ферме, приготовленная на жару белки7 жиры2 углеводы7 ккал74
Устрица американская, разведенная на ферме, сырая белки5 жиры1 углеводы5 ккал49
Устрица тихоокеанская, приготовленная на пару белки18 жиры4 углеводы9 ккал144
Устрица тихоокеанская, сырая белки9 жиры2 углеводы4 ккал70
Форель радужная, дикая, приготовленная на жару белки22 жиры5 углеводы0 ккал133
Форель радужная, дикая, сырая белки20 жиры3 углеводы0 ккал107
Форель радужная, разведенная на ферме, приготовленная на жару белки24 жиры7 углеводы0 ккал159
Форель радужная, разведенная на ферме, сырая белки20 жиры5 углеводы0 ккал125
Форель слабосолёная белки20.6 жиры10.1 углеводы0 ккал186
Форель, все виды, приготовленная на жару белки26 жиры8 углеводы0 ккал176
Форель, все виды, сырая белки20 жиры6 углеводы0 ккал134
Хек серебристый белки16.6 жиры2.2 углеводы0 ккал86.2
Хоплостет, приготовленный на жару белки22 жиры0 углеводы0 ккал88
Хоплостет, сырой белки16 жиры0 углеводы0 ккал64
Чавыча, копченая белки18 жиры4 углеводы0 ккал108
Чавыча, копченая (засоленная лососина), стандартная белки18 жиры4 углеводы0 ккал108
Чавыча, приготовленная на жару белки25 жиры13 углеводы0 ккал217
Чавыча, сырая белки19 жиры10 углеводы0 ккал166
Черепаха зеленая, сырая белки19 жиры0 углеводы0 ккал76
Чукучан, приготовленный на жару белки21 жиры2 углеводы0 ккал102
Чукучан, сырой белки16 жиры2 углеводы0 ккал82
Шпроты белки17.4 жиры32.4 углеводы0.4 ккал363
Щука белки18.4 жиры1.1 углеводы0 ккал83.5
Щука обыкновенная, приготовленная на жару белки24 жиры0 углеводы0 ккал96
Щука обыкновенная, сырая белки19 жиры0 углеводы0 ккал76
Эпигонус белки16.5 жиры11.8 углеводы0 ккал172.2
Язык морской белки10.3 жиры5.2 углеводы0 ккал88
Язь белки19 жиры4.5 углеводы0 ккал116.5

* калорийность для всех продуктов указана из расчета на 100 граммов


Все разделы:




Сейчас на сайте:
Lapcatka nikvic-2019 тармила

Всего на сайте: 6
Статусы:
k500ЖРУ ВСЁ ЧТО ДАЮТ !!!
litwak nastyaYes you can.
юбочка-ЮляЕшьте еду как лекарство. В противном случае вы должны будете есть лекарство в качестве пищи."-
hellmi mНет смысла откладывать на завтра то, что вы не ходите делать в этой жизни!
LentikaТолстому человеку всегда есть что терять.
lyusya1206Вижу цель. Пытаюсь до нее дойти.
mirka-2019Ловушки, ворующие счастье: сожаление о прошлом, тревога за будущее, неблагодарность за настоящее
Золотая ЗаряЕсли женщина нe скрывает своего возраста — значит она нагло довольна собой!
ИрискаСоленаяИногда конец - самое лучшее начало!
Я-ангел65. 2

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная