Морск. капуста консерв.: пищевая ценность

Морск. капуста консерв.
  • Белки, г:

    1

  • Жиры, г:

    10

  • Углеводы, г:

    72

  • Калории, ккал:

    382

Продукт изготавливается из бурой водоросли ламинарии сахарной, произрастающей широкими лентами практически во всех морях.

Одно из уникальных свойств морской капусты - это то, что в консервированном виде она сохраняет практически все свои полезные свойства и относительно невысокую калорийность. Ламинария исключительно полезна для деятельности мозга, позволяет поддерживать организм во время стресса, а также выводит тяжелые металлы и их соединения. Морская капуста – лидер среди продуктов по содержанию йода, именно в качестве поставщика этого элемента ее чаще всего рекомендуют врачи. Фитостерины, содержащиеся в бурой водоросли, снижают риск образования холестериновых бляшек, очищают сосуды и снижают риск возникновения инсультов, снижают свертываемость крови. Также морская капуста обладает способностью положительно влиять на менструальный цикл. А высокое содержание клетчатки делает ее эффективным природным средством от запоров. Кроме того, морская капуста содержит витамина С не меньше, чем цитрусовые, чем объясняется ее благотворное влияние на иммунную систему.

Консервированная ламинария прекрасно подходит для приготовления различных салатов, хорошо сочетается с яйцами, грибами, овощами, рыбой и мясом.

Консервы не рекомендуется употреблять при проблемах с ЖКТ, людям с повышенной кислотностью желудка, а также повышенное содержание соли может вызвать повышение давления.


Статусы:

Маленькими шагами к цели)

lena solod
1 день назад
СюнечкаДорогу осилит идущий...
Мадам лё ТравоТы такая сладкая хубба-бубба,Я хочу тебя целовать прямо в губы,внутри тебя наклейка, ай, по приколу
irenka pohil 2020Какой бы ни была ваша цель, вы сможете Время - вернейший союзник упорства.Идти вперед и не сдаваться
НЕжныйАНГЕЛ-25,5кг!!! Йухуууу!!!
ya_darinaЕсть только сегодня
yborkadoma999Как это по женски нажраться до отвалу, а потом 3 часа в интернете искать способ похудения.
MamaZlaty07Благодарю Вселенную за все и позволяю ей позаботиться обо мне!!!
Пелагея картНе люблю самовлюбленных людей!!!!
картошечка....)))) Я тут!!! Тепло и уютно, как всегда)))))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная