Морск. капуста консерв.: пищевая ценность

Морск. капуста консерв.
  • Белки, г:

    1

  • Жиры, г:

    10

  • Углеводы, г:

    72

  • Калории, ккал:

    382

Продукт изготавливается из бурой водоросли ламинарии сахарной, произрастающей широкими лентами практически во всех морях.

Одно из уникальных свойств морской капусты - это то, что в консервированном виде она сохраняет практически все свои полезные свойства и относительно невысокую калорийность. Ламинария исключительно полезна для деятельности мозга, позволяет поддерживать организм во время стресса, а также выводит тяжелые металлы и их соединения. Морская капуста – лидер среди продуктов по содержанию йода, именно в качестве поставщика этого элемента ее чаще всего рекомендуют врачи. Фитостерины, содержащиеся в бурой водоросли, снижают риск образования холестериновых бляшек, очищают сосуды и снижают риск возникновения инсультов, снижают свертываемость крови. Также морская капуста обладает способностью положительно влиять на менструальный цикл. А высокое содержание клетчатки делает ее эффективным природным средством от запоров. Кроме того, морская капуста содержит витамина С не меньше, чем цитрусовые, чем объясняется ее благотворное влияние на иммунную систему.

Консервированная ламинария прекрасно подходит для приготовления различных салатов, хорошо сочетается с яйцами, грибами, овощами, рыбой и мясом.

Консервы не рекомендуется употреблять при проблемах с ЖКТ, людям с повышенной кислотностью желудка, а также повышенное содержание соли может вызвать повышение давления.



Сейчас на сайте:
amiheenko Avgusta Marta21 tan49092014gr wesson

Всего на сайте: 9
Статусы:

"Ничто в мире не вселяет таких обманчивых надежд, как первые четыре часа диеты!" )))

Linchk
12 часов назад
Zajka0710Худею
Вислова1956Если бы конфеты уменьшали вес...Я б наверно к лету полностью исчез...ла(
CarinaMЯ хочу быть девочкой! Стройной, красивой, любимой девочкой!
svetlanana83На этот раз точно.....
angeloloЕсли я с кем-то и соревнусь, то только сама с собой- за лучшую себя! Дженнифер Лопес
ponochka238продукт дня
Aliana37Упав один раз вряд ли поднимешься тем же человеком
Яценко МаринаВерь в себя, будь собой!
knopik101Ставлю цель, иду к ней!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная