Морск. капуста консерв.: пищевая ценность

Морск. капуста консерв.
  • Белки, г:

    1

  • Жиры, г:

    10

  • Углеводы, г:

    72

  • Калории, ккал:

    382

Продукт изготавливается из бурой водоросли ламинарии сахарной, произрастающей широкими лентами практически во всех морях.

Одно из уникальных свойств морской капусты - это то, что в консервированном виде она сохраняет практически все свои полезные свойства и относительно невысокую калорийность. Ламинария исключительно полезна для деятельности мозга, позволяет поддерживать организм во время стресса, а также выводит тяжелые металлы и их соединения. Морская капуста – лидер среди продуктов по содержанию йода, именно в качестве поставщика этого элемента ее чаще всего рекомендуют врачи. Фитостерины, содержащиеся в бурой водоросли, снижают риск образования холестериновых бляшек, очищают сосуды и снижают риск возникновения инсультов, снижают свертываемость крови. Также морская капуста обладает способностью положительно влиять на менструальный цикл. А высокое содержание клетчатки делает ее эффективным природным средством от запоров. Кроме того, морская капуста содержит витамина С не меньше, чем цитрусовые, чем объясняется ее благотворное влияние на иммунную систему.

Консервированная ламинария прекрасно подходит для приготовления различных салатов, хорошо сочетается с яйцами, грибами, овощами, рыбой и мясом.

Консервы не рекомендуется употреблять при проблемах с ЖКТ, людям с повышенной кислотностью желудка, а также повышенное содержание соли может вызвать повышение давления.



Сейчас на сайте:
e r y o m i n a mari verkozina vasilyewa nvsharlotta

Всего на сайте: 5
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная