Икра горбуши зернистая: пищевая ценность

Икра горбуши зернистая
  • Белки, г:

    31.2

  • Жиры, г:

    11.7

  • Углеводы, г:

    0

  • Калории, ккал:

    230.1

Икра горбуши – самый распространенный деликатес на праздничном столе из всех даров моря. Икра горбуши имеет круглые зерна среднего размера, светло-оранжевого цвета, блестящие на вид. Икра горбуши может быть первого или второго сорта. Икра первого сорта имеет однородный цвет, она приятного вкуса и аромата, не содержит лопнувших икринок, примеси крови и икорной пленки. Икра высокого качества не слипается, выглядит рассыпчатой.

Красная зернистая икра горбуши богата белком, аминокислотами, лецитином, полиненесыщенными жирными кислотами, витаминами А, С, Е, РР, почти всем спектром витаминов группы В, также в ней имеются микроэлементы – фосфор, калий, калий, сера. Белок икры способен усваиваться организмом человека в течение часа, что не скажешь о животном белке.

Икра горбуши при регулярном употреблении в пищу предотвращает старение организма, способствует быстрому заживлению кожных покровов. Икру горбуши можно подавать к праздничному столу как самостоятельную закуску в икорнице, очень вкусны бутерброды из белого хлеба со сливочным маслом и красной икрой, также икру горбуши часто добавляют в различные рыбные салаты. Используют красную икру и как начинку для блинчиков, фаршированных куриных и перепелиных яиц. В японской кухне зернистая икра часто используется в приготовлении роллов и суши.


Статусы:

Нет судьбы, кроме той, что мы сами себе выбираем. Ты сильнее, чем ты думаешь

Oksana happy
1 день назад
buskolenaЛюбовь спасёт мир
ИаковаЖизнь несётся по ухабам: То на Двойку";.. То на пять")) Хрен ли нам красивым бабам за Всю
картошечкаОдин шаг назад, это не значит, что я отступаю!!!!
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная