Икра горбуши зернистая: пищевая ценность

Икра горбуши зернистая
  • Белки, г:

    31.2

  • Жиры, г:

    11.7

  • Углеводы, г:

    0

  • Калории, ккал:

    230.1

Икра горбуши – самый распространенный деликатес на праздничном столе из всех даров моря. Икра горбуши имеет круглые зерна среднего размера, светло-оранжевого цвета, блестящие на вид. Икра горбуши может быть первого или второго сорта. Икра первого сорта имеет однородный цвет, она приятного вкуса и аромата, не содержит лопнувших икринок, примеси крови и икорной пленки. Икра высокого качества не слипается, выглядит рассыпчатой.

Красная зернистая икра горбуши богата белком, аминокислотами, лецитином, полиненесыщенными жирными кислотами, витаминами А, С, Е, РР, почти всем спектром витаминов группы В, также в ней имеются микроэлементы – фосфор, калий, калий, сера. Белок икры способен усваиваться организмом человека в течение часа, что не скажешь о животном белке.

Икра горбуши при регулярном употреблении в пищу предотвращает старение организма, способствует быстрому заживлению кожных покровов. Икру горбуши можно подавать к праздничному столу как самостоятельную закуску в икорнице, очень вкусны бутерброды из белого хлеба со сливочным маслом и красной икрой, также икру горбуши часто добавляют в различные рыбные салаты. Используют красную икру и как начинку для блинчиков, фаршированных куриных и перепелиных яиц. В японской кухне зернистая икра часто используется в приготовлении роллов и суши.


Статусы:

Девчули я вернулась, меня не было здесь ровно пять лет)))

Vika Olefir
18 часов назад
tuy4na2006(
yborkadoma999Если ты хочешь изменить мир, то начни со своих жирных боков
НЕжныйАНГЕЛ-26 кг!!! Йухуууу!!!
lena solodМаленькими шагами к цели)
СюнечкаДорогу осилит идущий...
Мадам лё ТравоТы такая сладкая хубба-бубба,Я хочу тебя целовать прямо в губы,внутри тебя наклейка, ай, по приколу
irenka pohil 2020Какой бы ни была ваша цель, вы сможете Время - вернейший союзник упорства.Идти вперед и не сдаваться
ya_darinaЕсть только сегодня
MamaZlaty07Благодарю Вселенную за все и позволяю ей позаботиться обо мне!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная