Икра горбуши зернистая: пищевая ценность

Икра горбуши зернистая
  • Белки, г:

    31.2

  • Жиры, г:

    11.7

  • Углеводы, г:

    0

  • Калории, ккал:

    230.1

Икра горбуши – самый распространенный деликатес на праздничном столе из всех даров моря. Икра горбуши имеет круглые зерна среднего размера, светло-оранжевого цвета, блестящие на вид. Икра горбуши может быть первого или второго сорта. Икра первого сорта имеет однородный цвет, она приятного вкуса и аромата, не содержит лопнувших икринок, примеси крови и икорной пленки. Икра высокого качества не слипается, выглядит рассыпчатой.

Красная зернистая икра горбуши богата белком, аминокислотами, лецитином, полиненесыщенными жирными кислотами, витаминами А, С, Е, РР, почти всем спектром витаминов группы В, также в ней имеются микроэлементы – фосфор, калий, калий, сера. Белок икры способен усваиваться организмом человека в течение часа, что не скажешь о животном белке.

Икра горбуши при регулярном употреблении в пищу предотвращает старение организма, способствует быстрому заживлению кожных покровов. Икру горбуши можно подавать к праздничному столу как самостоятельную закуску в икорнице, очень вкусны бутерброды из белого хлеба со сливочным маслом и красной икрой, также икру горбуши часто добавляют в различные рыбные салаты. Используют красную икру и как начинку для блинчиков, фаршированных куриных и перепелиных яиц. В японской кухне зернистая икра часто используется в приготовлении роллов и суши.


Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная