Таблица калорийности японской кухни
Показать форму поиска
Биотворог Тёма с яблоком и морковью
|
белки7.9 |
жиры4.2 |
углеводы10 |
ккал109 |
Бутанику рёри
|
белки16.6 |
жиры22.2 |
углеводы3.4 |
ккал280 |
Васаби игай-яки
|
белки4.5 |
жиры8 |
углеводы11.5 |
ккал136 |
Васаби Сэн Сой Премиум
|
белки0 |
жиры9 |
углеводы40 |
ккал241 |
Гюнику татаки
|
белки12.8 |
жиры2.6 |
углеводы6.8 |
ккал102 |
Гютан терияки
|
белки11 |
жиры22.5 |
углеводы14.1 |
ккал223 |
Даси
|
белки5 |
жиры0 |
углеводы30 |
ккал120 |
Дорадо терияки
|
белки9.9 |
жиры5.7 |
углеводы3.4 |
ккал105 |
Ика фурай
|
белки8.2 |
жиры4.6 |
углеводы10 |
ккал115 |
Кани гуриру
|
белки7 |
жиры11.6 |
углеводы17.2 |
ккал201 |
Кани муни
|
белки6.1 |
жиры5.8 |
углеводы11 |
ккал121 |
Караса кани
|
белки10.1 |
жиры1 |
углеводы9 |
ккал85 |
Кимучи
|
белки1.4 |
жиры0.7 |
углеводы8.4 |
ккал45 |
Кинси маки
|
белки8.5 |
жиры18 |
углеводы2.4 |
ккал210 |
Лапша удон
|
белки10.4 |
жиры1.1 |
углеводы69.7 |
ккал337 |
Лапша харусаме
|
белки0 |
жиры0 |
углеводы88.1 |
ккал352 |
Мисо
|
белки12.3 |
жиры5.5 |
углеводы24.6 |
ккал197 |
Насу тёмире
|
белки2.9 |
жиры4.5 |
углеводы7.4 |
ккал82 |
Нинику эби
|
белки8.2 |
жиры13.4 |
углеводы5.8 |
ккал177 |
Огава аки
|
белки18.8 |
жиры5.1 |
углеводы10.2 |
ккал162 |
Рисовая бумага
|
белки5.8 |
жиры0 |
углеводы77 |
ккал333 |
Ролл Авокадо
|
белки2 |
жиры1.3 |
углеводы21.2 |
ккал105 |
Ролл Аляска
|
белки4.2 |
жиры2.7 |
углеводы12.2 |
ккал90 |
Ролл Ацуй маки
|
белки5.8 |
жиры5.7 |
углеводы15.5 |
ккал137 |
Ролл Беруто дайкон
|
белки0.3 |
жиры0.4 |
углеводы23.4 |
ккал99 |
Ролл Бутанику кимути
|
белки5.1 |
жиры6.9 |
углеводы15.2 |
ккал144 |
Ролл Гейша маки
|
белки5.7 |
жиры7.2 |
углеводы17.4 |
ккал158 |
Ролл Дзитаку
|
белки6.4 |
жиры6.1 |
углеводы16.8 |
ккал148 |
Ролл Дракон маки
|
белки4.8 |
жиры11.4 |
углеводы16.7 |
ккал189 |
Ролл Инари спайси
|
белки6 |
жиры4.8 |
углеводы13.8 |
ккал123 |
Ролл Кагувасэ
|
белки7.2 |
жиры6.5 |
углеводы20.9 |
ккал171 |
Ролл Кадзи сякэ
|
белки6.5 |
жиры5.9 |
углеводы15.8 |
ккал142 |
Ролл Калифорния
|
белки7 |
жиры8.8 |
углеводы17.2 |
ккал176 |
Ролл Кани хината
|
белки4.4 |
жиры6.2 |
углеводы12.7 |
ккал124 |
Ролл Каппа маки
|
белки1.7 |
жиры0.7 |
углеводы19.2 |
ккал90 |
Ролл Каруй
|
белки0.1 |
жиры0.3 |
углеводы10.8 |
ккал46 |
Ролл Киото
|
белки8.4 |
жиры6.3 |
углеводы16 |
ккал155 |
Ролл Кирои
|
белки4.8 |
жиры8.3 |
углеводы16.3 |
ккал159 |
Ролл Кунсэй батакон
|
белки8.3 |
жиры8.9 |
углеводы15.1 |
ккал174 |
Ролл Манацуби
|
белки4.5 |
жиры3.4 |
углеводы12.6 |
ккал99 |
Ролл Масиро дайкон
|
белки2.3 |
жиры2 |
углеводы11.1 |
ккал71 |
Ролл Мидори сякэ
|
белки9.8 |
жиры6.5 |
углеводы13.5 |
ккал152 |
Ролл Овара
|
белки6.5 |
жиры5.9 |
углеводы15.8 |
ккал143 |
Ролл Окинава
|
белки5.8 |
жиры4.8 |
углеводы18 |
ккал139 |
Ролл Радуга
|
белки3.5 |
жиры2.4 |
углеводы17.3 |
ккал105 |
Ролл Рок-н-ролл
|
белки5.3 |
жиры5.6 |
углеводы16.5 |
ккал138 |
Ролл Супайсу тэмпура
|
белки8.5 |
жиры6.7 |
углеводы16.5 |
ккал160 |
Ролл Сякэ
|
белки6.8 |
жиры2.7 |
углеводы19.3 |
ккал128 |
Ролл Сякэ кунсей маки
|
белки6 |
жиры5.5 |
углеводы18.1 |
ккал146 |
Ролл Сякэ унаги маки
|
белки8.5 |
жиры7.1 |
углеводы13.1 |
ккал150 |
Ролл Тамаго маки
|
белки7 |
жиры7 |
углеводы13.5 |
ккал145 |
Ролл Тануки
|
белки9.7 |
жиры11.5 |
углеводы14.4 |
ккал201 |
Ролл Тануки фурай маки
|
белки5.5 |
жиры6.6 |
углеводы18.2 |
ккал154 |
Ролл Тори ясай
|
белки6.5 |
жиры8.3 |
углеводы5.6 |
ккал160 |
Ролл Тэкка маки
|
белки2.8 |
жиры1.7 |
углеводы19.2 |
ккал105 |
Ролл Тэмпура
|
белки6.1 |
жиры3.6 |
углеводы18 |
ккал129 |
Ролл Унаги
|
белки5.3 |
жиры8.3 |
углеводы19.2 |
ккал173 |
Ролл Унаги кани
|
белки9.8 |
жиры18 |
углеводы19.2 |
ккал277 |
Ролл Унаги тидзу
|
белки10.9 |
жиры8.4 |
углеводы11.6 |
ккал165 |
Ролл Унаги урамаки
|
белки6.1 |
жиры7.5 |
углеводы15 |
ккал152 |
Ролл Филадельфия
|
белки9.7 |
жиры6.7 |
углеводы10.8 |
ккал142 |
Ролл Харумаки
|
белки14.4 |
жиры15.2 |
углеводы11.9 |
ккал242 |
Ролл Цукини маки
|
белки1.1 |
жиры5.9 |
углеводы7.5 |
ккал87 |
Ролл Чидори
|
белки8.5 |
жиры8 |
углеводы14.3 |
ккал163 |
Ролл Эби каиган
|
белки5.7 |
жиры2.8 |
углеводы17.8 |
ккал120 |
Сакана кимчи
|
белки6.5 |
жиры3 |
углеводы10.6 |
ккал96 |
Сан химаго
|
белки10.1 |
жиры7.6 |
углеводы11.2 |
ккал154 |
Сарада Бито
|
белки1.8 |
жиры0.6 |
углеводы14.4 |
ккал70 |
Сарада Вакамэ су
|
белки1.8 |
жиры1.1 |
углеводы7.2 |
ккал47 |
Сарада Гюнику
|
белки17.8 |
жиры6 |
углеводы3.9 |
ккал140 |
Сарада Ицаку
|
белки5.9 |
жиры9.2 |
углеводы9.3 |
ккал143 |
Сарада Кайсо
|
белки1.7 |
жиры2.4 |
углеводы10.8 |
ккал71 |
Сарада Киноки
|
белки6.7 |
жиры9 |
углеводы3.5 |
ккал122 |
Сарада Мидори
|
белки1.3 |
жиры1.2 |
углеводы4.2 |
ккал33 |
Сарада Мояши
|
белки1.4 |
жиры2.2 |
углеводы6 |
ккал49 |
Сарада Рэтасу эби
|
белки6.5 |
жиры4.7 |
углеводы16 |
ккал132 |
Сарада Сяке-Кунсэно
|
белки9.8 |
жиры18 |
углеводы1.9 |
ккал208 |
Сарада Тако беби
|
белки3 |
жиры1.4 |
углеводы8.6 |
ккал60 |
Сарада Тори но маринадо
|
белки1.4 |
жиры5.3 |
углеводы12.4 |
ккал143 |
Сарада Тори-Кунсэно
|
белки10 |
жиры5.7 |
углеводы15 |
ккал164 |
Сарада Харусамэ
|
белки1.2 |
жиры4.6 |
углеводы7.6 |
ккал109 |
Сарада Хияши вакамэ
|
белки1.3 |
жиры5.2 |
углеводы10.2 |
ккал92 |
Сарада Шиитакэ ремонэ
|
белки1.7 |
жиры0.3 |
углеводы15.5 |
ккал73 |
Сарада Эби уми
|
белки5 |
жиры0.8 |
углеводы20.6 |
ккал110 |
Сарада Югатами хару
|
белки7.3 |
жиры4 |
углеводы8.7 |
ккал100 |
Сашими Изуми-тай
|
белки11.6 |
жиры2.2 |
углеводы1.1 |
ккал71 |
Сашими Ика
|
белки11.3 |
жиры1.5 |
углеводы1.3 |
ккал63 |
Сашими Икура
|
белки10.6 |
жиры3.5 |
углеводы1.1 |
ккал80 |
Сашими Магуро
|
белки15.3 |
жиры2.8 |
углеводы1.1 |
ккал91 |
Сашими Сякэ
|
белки12.5 |
жиры5 |
углеводы1.1 |
ккал73 |
Сашими Тако
|
белки5.6 |
жиры1.2 |
углеводы1.1 |
ккал37 |
Сашими Тобико
|
белки9.4 |
жиры3.3 |
углеводы1.5 |
ккал72 |
Сашими Томаго-яки
|
белки7.2 |
жиры12.1 |
углеводы2.4 |
ккал147 |
Сашими Унаги
|
белки9.3 |
жиры19 |
углеводы1.8 |
ккал215 |
Сашими Хамачи
|
белки10.2 |
жиры6.7 |
углеводы1.1 |
ккал106 |
Сашими Хотатэ
|
белки5 |
жиры1.5 |
углеводы2.3 |
ккал42 |
Сашими Эби
|
белки11.3 |
жиры0.7 |
углеводы1.6 |
ккал58 |
Суп Бута рамен
|
белки3.6 |
жиры4.1 |
углеводы6.1 |
ккал76 |
Суп Гёдза мисо
|
белки3.4 |
жиры4.9 |
углеводы6.5 |
ккал83 |
Суп Икинацу мисо
|
белки0.3 |
жиры0.3 |
углеводы6.1 |
ккал28 |
Суп Исикари мисо
|
белки2.6 |
жиры5.2 |
углеводы6.6 |
ккал84 |
Суп Каники мисо
|
белки2 |
жиры2.8 |
углеводы6.3 |
ккал59 |
Суп Кимчи тиге
|
белки2.2 |
жиры3.8 |
углеводы5.4 |
ккал65 |
Суп Мангэцу куриму
|
белки5 |
жиры4 |
углеводы11 |
ккал101 |
Суп Мисо сиру
|
белки2.1 |
жиры1.2 |
углеводы11.7 |
ккал66 |
Суп Самуй сиру
|
белки2 |
жиры3 |
углеводы6.9 |
ккал62 |
Суп Суймоно
|
белки1.9 |
жиры1.1 |
углеводы11.6 |
ккал62 |
Суп Сякэ тядзукэ
|
белки2.4 |
жиры2.8 |
углеводы4 |
ккал51 |
Суп Темпура дзосуй
|
белки3 |
жиры1.3 |
углеводы8.5 |
ккал58 |
Суп Тори рамэн
|
белки1.9 |
жиры1.7 |
углеводы8.2 |
ккал55 |
Суп Удзура тамаго
|
белки2.6 |
жиры1.1 |
углеводы7.3 |
ккал50 |
Суп Хакусай бекон куриму
|
белки2.5 |
жиры4.1 |
углеводы7.1 |
ккал76 |
Суп Шаксфин
|
белки2 |
жиры1.1 |
углеводы5.6 |
ккал41 |
Суп Эби тай сиро
|
белки4.7 |
жиры2.4 |
углеводы11.2 |
ккал85 |
Суп Эби чили мисо
|
белки1.8 |
жиры3 |
углеводы7.6 |
ккал65 |
Суши Изуми-тай
|
белки8.4 |
жиры1.6 |
углеводы15.2 |
ккал108 |
Суши Ика
|
белки8.4 |
жиры1.2 |
углеводы16 |
ккал108 |
Суши Икура
|
белки13.6 |
жиры5.5 |
углеводы15.6 |
ккал161 |
Суши Инари кунсэй
|
белки11 |
жиры8.6 |
углеводы11.5 |
ккал151 |
Суши Инари магуро
|
белки10.7 |
жиры9.3 |
углеводы11.3 |
ккал172 |
Суши Инари сякэ
|
белки9.6 |
жиры10 |
углеводы11.3 |
ккал173 |
Суши Инари унаги
|
белки8.4 |
жиры15 |
углеводы11.3 |
ккал213 |
Суши Инари хамачи
|
белки9.6 |
жиры10 |
углеводы11.3 |
ккал173 |
Суши Инари хотатэ
|
белки6.9 |
жиры8.1 |
углеводы11.8 |
ккал147 |
Суши Кани
|
белки8.4 |
жиры0.8 |
углеводы15.2 |
ккал101 |
Суши Магуро
|
белки11.2 |
жиры2.4 |
углеводы15.2 |
ккал126 |
Суши Супайсу кани
|
белки7.3 |
жиры12.3 |
углеводы13.3 |
ккал193 |
Суши Супайсу магуро
|
белки9.3 |
жиры13.3 |
углеводы13.3 |
ккал209 |
Суши Супайсу сякэ
|
белки8 |
жиры14.6 |
углеводы13.3 |
ккал216 |
Суши Супайсу унаги
|
белки6.3 |
жиры16 |
углеводы13.3 |
ккал222 |
Суши Супайсу хамачи
|
белки7 |
жиры15.3 |
углеводы13.3 |
ккал218 |
Суши Супайсу хотатэ
|
белки4 |
жиры12.7 |
углеводы14 |
ккал183 |
Суши Супайсу шиитакэ
|
белки3.6 |
жиры16 |
углеводы14.6 |
ккал216 |
Суши Супайсу эби
|
белки7.3 |
жиры12.3 |
углеводы13.6 |
ккал193 |
Суши Сякэ
|
белки9.2 |
жиры3.6 |
углеводы15.2 |
ккал129 |
Суши Сякэ кунсей
|
белки10.4 |
жиры5.6 |
углеводы15.2 |
ккал152 |
Суши Тако
|
белки4 |
жиры1.2 |
углеводы15.2 |
ккал87 |
Суши Тамаго-яки
|
белки5.2 |
жиры7.2 |
углеводы16 |
ккал149 |
Суши Тобико
|
белки12.8 |
жиры4 |
углеводы15.6 |
ккал149 |
Суши Унаги
|
белки7.2 |
жиры12.8 |
углеводы15.2 |
ккал204 |
Суши Хамачи
|
белки8 |
жиры4.8 |
углеводы15.2 |
ккал136 |
Суши Хияши
|
белки5 |
жиры3.6 |
углеводы15.6 |
ккал114 |
Суши Хотатэ
|
белки3.6 |
жиры1.6 |
углеводы16 |
ккал93 |
Суши Эби
|
белки7 |
жиры0.8 |
углеводы15.6 |
ккал97 |
Сякэ тэрияки
|
белки12.9 |
жиры5.2 |
углеводы16.2 |
ккал168 |
Тамагояки тяхан
|
белки5.8 |
жиры5.4 |
углеводы11.1 |
ккал116 |
Тонкацу тяхан
|
белки1.9 |
жиры1.2 |
углеводы25.3 |
ккал120 |
Тори папурика
|
белки8.3 |
жиры10.3 |
углеводы10.3 |
ккал167 |
Уми каигара
|
белки4.6 |
жиры2.8 |
углеводы15.6 |
ккал106 |
Умисай гюнику
|
белки9.9 |
жиры5.1 |
углеводы9.2 |
ккал122 |
Унайдзю
|
белки6.5 |
жиры8 |
углеводы10.8 |
ккал142 |
Харусамэ тамагояки
|
белки7.7 |
жиры2.5 |
углеводы20.5 |
ккал135 |
Хорэнсо сяке
|
белки26.6 |
жиры8.1 |
углеводы3.8 |
ккал154 |
Хотатэ фурай
|
белки7 |
жиры3.6 |
углеводы13 |
ккал128 |
Широми фурай
|
белки7.5 |
жиры5.1 |
углеводы8.2 |
ккал108 |
Эби папурика
|
белки7 |
жиры9 |
углеводы8.7 |
ккал143 |
Эби рамэн яки
|
белки7.1 |
жиры3.3 |
углеводы20.1 |
ккал139 |
Ясай темпура
|
белки2.9 |
жиры4.5 |
углеводы7.4 |
ккал83 |
Ясай шитаке удон
|
белки2.3 |
жиры2.7 |
углеводы21.6 |
ккал120 |
*
калорийность для всех продуктов указана из расчета на 100 граммов
Все разделы:
У вас есть друзья, которые следят за своей фигурой?
Поделитесь с ними ссылкой на "Таблицы калорийности продуктов"
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
1 день назад