Васаби игай-яки: пищевая ценность

Васаби игай-яки
  • Белки, г:

    4.5

  • Жиры, г:

    8

  • Углеводы, г:

    11.5

  • Калории, ккал:

    136

Васаби игай-яки – блюдо японской кухни, представляет собой запеченные мидии в пикантном остром соусе васаби-тобико. Это горячее блюдо, очень вкусное, питательное и весьма богато полезными веществами. Подаются мидии с лимоном, салатом, гарниром и соусом.

Мидии полезны для организма тем, что содержат легкоусвояемый белок, полезные кислоты омега-3, витамины группы В, богаты минеральными веществами: марганцем, цинком, фосфором, селеном, железом и пр. Повышают иммунитет, способствуют активизации щитовидной железы, повышают выработку энергии в теле.

Соус васаби способствует профилактике кариеса, обладает противомикробной и противопаразитарной активностью, разжижает кровь.

Тобико представляет собой икру летучей рыбы, которая насыщена белком и антиоксидантами, способствующие омоложению организма и помогающие предотвратить многие заболевания.

Васаби игай-яки – блюдо острое, поэтому не рекомендуется к употреблению тем, кто страдает заболеваниями желудка и кишечника (язва, повышенная кислотность), а также при наличии заболеваний почек, печени и поджелудочной железы. К тому же морепродукты часто вызывают аллергию, поэтому, имея такую склонность, нужно быть острожными, заказывая такое блюдо в ресторане японской кухни.



Сейчас на сайте:
Alisa702008 coolohno cspjytyrj555 katirushka Stern2019 yelena07111979

Всего на сайте: 8
Статусы:

Вдох, на выдохе -худею!!! Симорон мне в помощь!

seagirl1105
14 часов назад
s27037145 лет фильму «Приключения Буратино». А ведь было с утра приличное настроение.
lena solodХочу красивое здоровое тело
Prekrasnay90Стремлюсь к совершенству!
irina20052В борьбе с весом
FreeStyle VictoryЖенщина,твёрдо уверенная в своей красоте,сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных(С.Лорен)
Mika1905109---> 81
Ama_ruLCHF
ileana83Всё точно получится!)
russianatasha82Человек находит время для всего, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕТ.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная