Таблица калорийности молочных продуктов

Продукт	белки	жиры	углеводы	ккал
Айран (тан) газированный	белки1.1	жиры1.5	углеводы1.4	ккал24
Айран (тан) негазированный	белки1.1	жиры1.5	углеводы1.4	ккал24
Активиа Кефирная 1%	белки2.9	жиры1	углеводы4.5	ккал39
Ацидофилин 0.1%	белки3	жиры0.1	углеводы3.9	ккал31
Ацидофилин 1%	белки3	жиры1	углеводы4	ккал40
Ацидофилин 3.2%	белки2.8	жиры3.2	углеводы3.8	ккал57
Ацидофилин 3.2% сладкий	белки2.8	жиры3.2	углеводы8.6	ккал77
Брынза из коровьего молока	белки17.9	жиры20.1	углеводы0	ккал252.5
Брынза овечья	белки14.6	жиры25.5	углеводы0	ккал287.9
Брынза сербская "Mlekara Sabac"	белки11.87	жиры15.5	углеводы2.64	ккал197
Даниссимо творожный со вкусом пломбира	белки4.6	жиры4.6	углеводы13.1	ккал112
Йогурт греческий "Lactica"	белки7.5	жиры4	углеводы2.5	ккал76
Йогурт натур. 1,5% жирности	белки5	жиры1.5	углеводы3.5	ккал47.5
Йогурт натур. 3% жирности	белки2.7	жиры3	углеводы12.5	ккал87.8
Йогурт натур. 3,2% жирности	белки5	жиры3.2	углеводы3.5	ккал62.8
Кефир 1%-ной жирности	белки2.8	жиры1	углеводы4	ккал40
Кефир жирный	белки2.8	жиры3.2	углеводы4.1	ккал56.4
Кефир нежирный	белки3	жиры0.1	углеводы3.8	ккал28.1
Кумыс кобылий	белки2	жиры1.9	углеводы5	ккал45.1
Кумыс коровий	белки3	жиры0.05	углеводы6.3	ккал37.65
Маргарин сливочный	белки0.3	жиры82.3	углеводы1	ккал745.9
Масло сливочное	белки0.6	жиры82.5	углеводы0.9	ккал748.5
Масло сливочное крестьянское 72,5%	белки1	жиры72.5	углеводы1.4	ккал662.1
Масло топленое	белки0.3	жиры98	углеводы0.6	ккал885.6
Мацони	белки3.1	жиры3.19	углеводы3.74	ккал59
Молоко 0,5% жирности	белки2.8	жиры0.5	углеводы4.9	ккал35
Молоко 0.7% жирности	белки3.3	жиры0.7	углеводы4.7	ккал38
Молоко 1,5% жирности	белки2.85	жиры1.5	углеводы4.78	ккал44.02
Молоко 2,5% жирности	белки2.82	жиры2.5	углеводы4.73	ккал52.7
Молоко 3,2% жирности	белки2.8	жиры3.2	углеводы4.7	ккал58.8
Молоко 3,5% жирности	белки2.79	жиры3.5	углеводы4.69	ккал61.42
Молоко 4.5% жирности	белки3.1	жиры4.5	углеводы4.7	ккал72
Молоко 6,0% жирности	белки3	жиры6	углеводы4.7	ккал84.8
Молоко ацидофильное	белки2.8	жиры3.2	углеводы10.8	ккал83.2
Молоко безлактозное	белки2.8	жиры2.6	углеводы4.7	ккал53
Молоко буйволиное	белки4	жиры7.8	углеводы4.9	ккал106
Молоко кобылье	белки2.2	жиры1	углеводы5.8	ккал41
Молоко козье	белки3	жиры4.2	углеводы4.5	ккал67.8
Молоко обезжиренное	белки3	жиры0.05	углеводы4.7	ккал31.25
Молоко овечье	белки5.6	жиры7.7	углеводы4.8	ккал110.9
Молоко сгущеное	белки7	жиры7.9	углеводы9.5	ккал137.1
Молоко сгущеное с сахаром	белки7.2	жиры8.5	углеводы56	ккал329.3
Молоко сухое цельное	белки25.6	жиры25	углеводы39.4	ккал485
Молоко топленое	белки3	жиры6	углеводы4.7	ккал84.8
Мороженое молочное	белки3.2	жиры3.5	углеводы21.3	ккал129.5
Мороженое пломбир	белки3.2	жиры15	углеводы20.8	ккал231
Мороженое сливочное	белки3.3	жиры10	углеводы19.8	ккал182.4
Простокваша	белки2.8	жиры3.2	углеводы4.1	ккал56.4
Ряженка 3.2%-ной жирности	белки2.9	жиры3.2	углеводы4.1	ккал57
Ряженка 4%-ной жирности	белки2.8	жиры4	углеводы4.2	ккал67
Ряженка 6%-ной жирности	белки3	жиры6	углеводы4.1	ккал82.4
Сливки 10%-ной жирности	белки3	жиры10	углеводы4	ккал118
Сливки 20%-ной жирности	белки2.8	жиры20	углеводы3.6	ккал205.6
Сливки 30%-ной жирности	белки2.2	жиры30	углеводы3.1	ккал287
Сливки 50-60% жирности (каймак)	белки3.73	жиры22.83	углеводы2.54	ккал750
Сметана "Домик в деревне" 15% жирности	белки2.6	жиры15	углеводы3.6	ккал160
Сметана 10%-ной жирности	белки3	жиры10	углеводы2.9	ккал113.6
Сметана 20%-ной жирности	белки2.8	жиры20	углеводы3.2	ккал204
Сметана 25%-ной жирности	белки2.6	жиры25	углеводы2.7	ккал246.2
Сметана 30%-ной жирности	белки2.4	жиры30	углеводы3.1	ккал294
Сметана 40%-ной жирности	белки2.4	жиры40	углеводы2.6	ккал381
Сулугуни	белки19.5	жиры22	углеводы0	ккал276
Сыворотка творожная	белки0.8	жиры0.2	углеводы3.5	ккал19
Сыр адыгейский	белки18.5	жиры14	углеводы0	ккал240
Сыр бри	белки21	жиры23	углеводы0	ккал291
Сыр голландский	белки26.8	жиры27.3	углеводы0	ккал352.9
Сыр домашний влажный, 1% жирности	белки12	жиры1	углеводы2	ккал65
Сыр домашний влажный, 1% жирности, без добавления соли	белки12	жиры1	углеводы2	ккал65
Сыр домашний влажный, 1% жирности, без лактозы	белки12	жиры1	углеводы2	ккал65
Сыр домашний влажный, 1% жирности, с овощами	белки10	жиры1	углеводы3	ккал61
Сыр домашний влажный, 2% жирности	белки11	жиры2	углеводы3	ккал74
Сыр домашний влажный, обезжиренный, без добавления сливок, сухой. Крупная и мелкая творожная масса	белки10	жиры0	углеводы6	ккал64
Сыр домашний влажный, с овощами	белки10	жиры4	углеводы2	ккал84
Сыр домашний влажный, со сливками, крупная и мелкая творожная масса	белки11	жиры4	углеводы3	ккал92
Сыр домашний влажный, со сливками, с фруктами	белки10	жиры3	углеводы4	ккал83
Сыр камамбер	белки21	жиры23	углеводы0	ккал291
Сыр козий	белки11	жиры12	углеводы3	ккал164
Сыр костромской	белки25.2	жиры26.3	углеводы0	ккал345
Сыр мексиканский с растительным жиром, обезжиренный	белки24	жиры19	углеводы3	ккал279
Сыр пармезан, нарезанный	белки37	жиры27	углеводы3	ккал403
Сыр пармезан, тертый, обезжиренный	белки20	жиры20	углеводы1	ккал264
Сыр плавленный, пастеризированный, американский, не содержщий двунатриевого фосфата	белки16	жиры21	углеводы8	ккал285
Сыр плавленный, пастеризированный, американский, содержщий двунатриевым фосфатом	белки16	жиры21	углеводы8	ккал285
Сыр плавленный, приготовленный на основе творога	белки7	жиры28	углеводы3	ккал292
Сыр плавленый	белки24	жиры13.5	углеводы0	ккал217.5
Сыр пошехонский	белки26	жиры26.5	углеводы0	ккал342.5
Сыр пряди	белки19.5	жиры22.8	углеводы1.9	ккал313
Сыр российский	белки23.4	жиры30	углеводы0	ккал363.6
Сыр с низким содержанием жира, чеддер или колби	белки24	жиры7	углеводы1	ккал163
Сыр с низким содержанием соли, чеддер или колби	белки24	жиры32	углеводы1	ккал388
Сыр сливочный	белки5	жиры34	углеводы4	ккал342
Сыр сливочный Филадельфия	белки2.4	жиры24	углеводы3.2	ккал253
Сыр сливочный, обезжиренный	белки15	жиры1	углеводы7	ккал97
Сыр сливочный, с низким содержанием жира	белки7	жиры15	углеводы8	ккал195
Сыр Тофу	белки8.1	жиры4.2	углеводы0.6	ккал73
Сыр швейцарский	белки24.9	жиры31.8	углеводы0	ккал385.8
Сыр, американский чеддер, заменитель	белки16	жиры14	углеводы11	ккал234
Сыр, бри	белки20	жиры27	углеводы0	ккал323
Сыр, брик	белки23	жиры29	углеводы2	ккал361
Сыр, бруност	белки9	жиры29	углеводы42	ккал465
Сыр, гауда	белки24	жиры27	углеводы2	ккал347
Сыр, грюйер	белки29	жиры32	углеводы0	ккал404
Сыр, камамбер	белки19	жиры24	углеводы0	ккал292
Сыр, колби	белки23	жиры32	углеводы2	ккал388
Сыр, лимбургер	белки20	жиры27	углеводы0	ккал323
Сыр, монтерей	белки24	жиры30	углеводы0	ккал366
Сыр, монтерей, с низким содержанием жира	белки28	жиры21	углеводы0	ккал301
Сыр, моцарелла, из обезжиренного молока	белки24	жиры15	углеводы2	ккал239
Сыр, моцарелла, из обезжиренного молока, низкокалорийный	белки25	жиры20	углеводы3	ккал292
Сыр, моцарелла, из цельного молока	белки22	жиры22	углеводы2	ккал294
Сыр, моцарелла, из цельного молока, низкокалорийный	белки21	жиры24	углеводы2	ккал308
Сыр, моцарелла, обезжиренный	белки31	жиры0	углеводы1	ккал128
Сыр, моцарелла, с низким содержанием соли	белки27	жиры17	углеводы3	ккал273
Сыр, мюнстер	белки23	жиры30	углеводы1	ккал366
Сыр, мюнстер, с низким содержанием жира	белки24	жиры17	углеводы3	ккал261
Сыр, нешатель	белки9	жиры22	углеводы3	ккал246
Сыр, пармезан, с низким содержанием соли	белки41	жиры29	углеводы3	ккал437
Сыр, пармезан, твердый	белки35	жиры25	углеводы3	ккал377
Сыр, пармезан, тертый	белки38	жиры28	углеводы4	ккал420
Сыр, порт-салют	белки23	жиры28	углеводы0	ккал344
Сыр, проволоне	белки25	жиры26	углеводы2	ккал342
Сыр, проволоне, обезжиренный	белки24	жиры17	углеводы3	ккал261
Сыр, рикотта, из обезжиренного молока	белки11	жиры7	углеводы5	ккал127
Сыр, рикотта, из цельного молока	белки11	жиры12	углеводы3	ккал164
Сыр, рокфор	белки21	жиры30	углеводы2	ккал362
Сыр, романо	белки31	жиры26	углеводы3	ккал370
Сыр, с голубой плесенью	белки21	жиры28	углеводы2	ккал344
Сыр, с тмином	белки25	жиры29	углеводы3	ккал373
Сыр, тильзитер	белки24	жиры25	углеводы1	ккал325
Сыр, фета	белки14	жиры21	углеводы4	ккал261
Сыр, фонтина	белки25	жиры31	углеводы1	ккал383
Сыр, чеддар, с низким содержанием жира	белки27	жиры18	углеводы2	ккал278
Сыр, чеддер	белки24	жиры33	углеводы1	ккал397
Сыр, чешир	белки23	жиры30	углеводы4	ккал378
Сыр, швейцарский, с низким содержанием жира	белки28	жиры5	углеводы3	ккал169
Сыр, швейцарский, с низким содержанием соли	белки28	жиры27	углеводы3	ккал367
Сыр, эдамер	белки24	жиры27	углеводы1	ккал343
Сырки и массы творожн. особые	белки7.1	жиры23	углеводы27.5	ккал345.4
Сырное фондю	белки14	жиры13	углеводы3	ккал185
Творог %5-ной жирности	белки17.2	жиры5	углеводы1.8	ккал121
Творог 2%-ной жирности	белки18	жиры2	углеводы3.3	ккал103
Творог жирный	белки14	жиры18	углеводы1.3	ккал223.2
Творог мягкий диетический	белки16	жиры11	углеводы1	ккал167
Творог нежирный	белки18	жиры0.6	углеводы1.5	ккал83.4
Творог полужирный	белки16.7	жиры9	углеводы1.3	ккал153
Чудо Йогурт Северные ягоды	белки3	жиры2.5	углеводы16.2	ккал99
Эрмигурт 7,5% жирности	белки2.3	жиры7.5	углеводы18.7	ккал151.5
	белки	жиры	углеводы	ккал

* калорийность для всех продуктов указана из расчета на 100 граммов

Все разделы:

Алкогольные напитки
Вторые блюда
Выпечка
Детское питание
Изделия из муки
Каши
Кондитерские изделия
Крупы
» Молочные продукты
Мясные продукты
Напитки
Овощи
Орехи и сухофрукты
Первые блюда
Пользовательские продукты
Приправы и соусы
Рыба и морепродукты
Салаты
Спортивное питание, заменители пищи (в т.ч., вегетарианские)
Фаст-фуд
Фрукты
Ягоды
Японская кухня
Другое

хомяк z
4 дня назад

coolohno → До 76 кг осталось 21.8 кг! Работаю над собой!!

galinagolinickaya → Быть в форме

Хозяйка Снежной Совы → Магги

innashpitzberg → Есть что-то прекрасное в лете. А с летом - прекрасное в нас (с)

Supercoon → Жизнь – она как горячий чай. Обжигающая, но с конфетками нормально!

nusha-2020 → Цель - здоровье!

valeriya84g → ПП как образ жизни

Grand Boubou → Единственная действенная диета та, которую соблюдают :D

svetlkovale → «Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие»

Таблица калорийности молочных продуктов

Быстрый поиск

Все разделы: