Сыворотка творожная: пищевая ценность

Сыворотка творожная
  • Белки, г:

    0.8

  • Жиры, г:

    0.2

  • Углеводы, г:

    3.5

  • Калории, ккал:

    19

Сыворотка творожная – низкокалорийный, но полезный напиток; жидкость, отделяемая при изготовлении творога и сыров. По сути – это побочный продукт производства, тем не менее, он очень ценится за те качества, которыми обладает.

Творожная сыворотка – это источник легкоусваиваемого белка, благодаря которому напиток пользуется особой популярностью у спортсменов. Полезен продукт и для детей. Богата сыворотка витаминами А, С, Е, группы В, Н, а также магнием, кальцием, фосфором. Напиток помогает в восстановлении кишечной микрофлоры, прекрасно укрепляет иммунитет, полезен при гастритах и заболеваниях печени. Сыворотка очень легко усваивается и не содержит лишних калорий, поэтому диетологи рекомендуют его всем, кто желает избавиться от избыточного веса. Те, кто ежедневно потребляет этот напиток, могут похвастаться идеальным состоянием кожи и волос.

Конечно же, сыворотку ни в коем случае не следует пить при индивидуальной непереносимости продукта.

Для улучшения вкусовых качеств сыворотки напиток часто разбавляют натуральными фруктовыми соками. Сыворотку также можно применять в кулинарии, например, в приготовлении блинчиков и оладий, коктейлей и желе.


Статусы:

Стань лучшей версией себя!

Эдина
19 минут назад
FreeStyle VictoryВнимание: ретроградный меркурий!
grinko-79Красота в глазах смотрящего...
B_Taya_VПрорвемся!
seagirl1105Вдох, на выдохе -худею!!! Симорон мне в помощь!
s27037145 лет фильму «Приключения Буратино». А ведь было с утра приличное настроение.
lena solodХочу красивое здоровое тело
Prekrasnay90Стремлюсь к совершенству!
irina20052В борьбе с весом
Mika1905109---> 81

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная