Мороженое пломбир: пищевая ценность

Мороженое пломбир – знакомое и любимое с детства лакомство, устоять перед которым в жару просто невозможно. Пломбир можно встретить как сливочный, так и с самыми разнообразными добавками – ягодный, фруктовый, шоколадный, ореховый и т.д. Многие отказывают себе в удовольствии съесть стаканчик, ссылаясь на желание стать стройнее. На самом деле, если съесть небольшую порцию в утренние часы, ничего страшного не произойдет. Предпочтительнее, конечно же, выбрать вариант попроще, пломбир с шоколадом, например, окажется намного калорийнее обычного сливочного.

Настоящий пломбир производят из натурального молока, без добавления растительных жиров. Именно поэтому он является одним из самых жирных и калорийных мороженых. В нем содержатся кальций, витамины А, группы В, Е, Д, которые помогают поддержать зрение, укрепить кости, улучшить состояние кожи и т.д. Пломбир отлично повышает настроение, ведь в его составе имеется L-триптофан, способствующий выработке гормона радости – серотонина. Стаканчик пломбира – это отличное средство от ПМС со всеми его последствиями.

Злоупотреблять пломбиром не следует, если имеются такие проблемы со здоровьем, как гипертония, ожирение, сахарный диабет. Мороженое с красителями и усилителями вкуса может вызвать гиперактивность и нарушение сна у детей.