Мороженое пломбир: пищевая ценность

Мороженое пломбир
  • Белки, г:

    3.2

  • Жиры, г:

    15

  • Углеводы, г:

    20.8

  • Калории, ккал:

    231

Мороженое пломбир – знакомое и любимое с детства лакомство, устоять перед которым в жару просто невозможно. Пломбир можно встретить как сливочный, так и с самыми разнообразными добавками – ягодный, фруктовый, шоколадный, ореховый и т.д. Многие отказывают себе в удовольствии съесть стаканчик, ссылаясь на желание стать стройнее. На самом деле, если съесть небольшую порцию в утренние часы, ничего страшного не произойдет. Предпочтительнее, конечно же, выбрать вариант попроще, пломбир с шоколадом, например, окажется намного калорийнее обычного сливочного.

Настоящий пломбир производят из натурального молока, без добавления растительных жиров. Именно поэтому он является одним из самых жирных и калорийных мороженых. В нем содержатся кальций, витамины А, группы В, Е, Д, которые помогают поддержать зрение, укрепить кости, улучшить состояние кожи и т.д. Пломбир отлично повышает настроение, ведь в его составе имеется L-триптофан, способствующий выработке гормона радости – серотонина. Стаканчик пломбира – это отличное средство от ПМС со всеми его последствиями.

Злоупотреблять пломбиром не следует, если имеются такие проблемы со здоровьем, как гипертония, ожирение, сахарный диабет. Мороженое с красителями и усилителями вкуса может вызвать гиперактивность и нарушение сна у детей.


Статусы:

До 95 кг осталось 2.4 кг! Работаю над собой!!

coolohno
1 день назад
tolma4kaНаша семья в двух словах - Ноев ковчег: дед да баба, папа да мама, сын да дочь, кот да кошка.
leoshko katyaСегодня лучше, чем вчера!
ВифездаНе убив в себе лень, мечту не достичь!
moiseeva tatyana19Веду здоровый образ жизни
FreeStyle Victoryсоц.сети - это фасад (Юля Высоцкая)
kate2069НеДиета (•_•)
ОЖур77...и снова в бой!
OmeliaПродираться
lila piskaridzeНет проблемы наесться - есть проблема съесть с глаз долой.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная