Сыр, гауда: пищевая ценность

Сыр, гауда
  • Белки, г:

    24

  • Жиры, г:

    27

  • Углеводы, г:

    2

  • Калории, ккал:

    347

Сыр гауда получил свое название в честь голландского города Гауда, в котором впервые стал продаваться много веков назад. Вкус и другие качества этого твердого сыра сильно зависят от времени его созревания. Молодой сыр имеет более нежный вкус, а зрелый продукт – более пряный и остренький. Помимо традиционного рецепта, имеются и различные вариации приготовления сыра гауда – например, с добавлением различных трав либо семян.

Белок, содержащийся в этом сыре, распадается на аминокислоты лизин и метионин, необходимые для крепких костей, здоровых волос, здорового аппетита, усвоения и расщепления жиров. Богат сыр витаминами А, С, Д, группы В, микроэлементами – кальцием, фосфором, йодом, калием и многими другими полезными веществами. Положительно сказывается потребление сыра гауда в работе умственной деятельности, состоянии кожи. Продукт разрешен детям с двух лет, женщинам беременным и кормящим, необходим спортсменам.

Людям на диете следует учесть калорийность продукта. Зрелые сорта этого сыра под запретом при гипертонии, гастритах, ожирении, отеках.

Сыр гауда можно есть с хлебом, макаронами, картофелем. Очень вкусно посыпать им запеканки и открытые пироги.


Статусы:

Самое лучшее, ждет меня в переди!

tanya vasilenko 81
2 дня назад
НЕжныйАНГЕЛ-52 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 75 кг к концу сентября!!!
картошечкаПора опять похудеть))))
JC-olgaВся курьёзность ситуации – в том, что на самом-то деле каждая из нас знает, как похудеть)
coolohnoДо 76 кг осталось 24.8 кг! Работаю над собой!!
мадам динаВсем мира и добра!
m olis«Я пробыла на диете две недели, и все, что я потеряла, — это две недели».
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там! Но помни - у Бога добавки не просят!
Лиана ЛианаМечты должны сбываться. Обязательно.
alla tkachenko 81Сезон "похудеть к лету"обьявляется закрытым...Открывается сезон "похудеть к новому го

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная