Рецепт: Ковбойские слойки с сыром
Ковбойские слойки с сыром
Рецепт: Сырный хлеб
Сырный хлеб
Рецепт: Салат в банках для пикника
Салат в банках для пикника

Сыр, гауда: пищевая ценность

Сыр, гауда
  • Белки, г:

    24

  • Жиры, г:

    27

  • Углеводы, г:

    2

  • Калории, ккал:

    347

Сыр гауда получил свое название в честь голландского города Гауда, в котором впервые стал продаваться много веков назад. Вкус и другие качества этого твердого сыра сильно зависят от времени его созревания. Молодой сыр имеет более нежный вкус, а зрелый продукт – более пряный и остренький. Помимо традиционного рецепта, имеются и различные вариации приготовления сыра гауда – например, с добавлением различных трав либо семян.

Белок, содержащийся в этом сыре, распадается на аминокислоты лизин и метионин, необходимые для крепких костей, здоровых волос, здорового аппетита, усвоения и расщепления жиров. Богат сыр витаминами А, С, Д, группы В, микроэлементами – кальцием, фосфором, йодом, калием и многими другими полезными веществами. Положительно сказывается потребление сыра гауда в работе умственной деятельности, состоянии кожи. Продукт разрешен детям с двух лет, женщинам беременным и кормящим, необходим спортсменам.

Людям на диете следует учесть калорийность продукта. Зрелые сорта этого сыра под запретом при гипертонии, гастритах, ожирении, отеках.

Сыр гауда можно есть с хлебом, макаронами, картофелем. Очень вкусно посыпать им запеканки и открытые пироги.


Рецепт: Помидоры с плавленым сыром и ветчиной
Помидоры с плавленым сыром и ветчиной
Рецепт: Лепешки с сыром, творогом и зеленью
Лепешки с сыром, творогом и зеленью
Рецепт: Ковбойские слойки с сыром
Ковбойские слойки с сыром
Статусы:

103.5---> 80

Mika1905
7 часов назад
1738787qqвсе будет хоршо
natalya beЦель #1 минус 5 кг
Loysoзавтра будет лучше, чем вчера
AnnaLogiaВремя идёт. Время не стоит на месте, не сидит, не лежит. Будь, как время!
Ната АлександровнаВ женщине всё должно быть прекрасно: и ранняя Цветаева, и поздняя Раневская (с)
plagiatcaВ отпуске ^_^ УРА!
Кэри67Не суетитесь, люди. Жизнь любит, что б её жили))
Alina2303Ем через день
367То, что ты сделаешь сегодня, завтра получишь как результат!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная