Творог жирный: пищевая ценность

Творог жирный
  • Белки, г:

    14

  • Жиры, г:

    18

  • Углеводы, г:

    1.3

  • Калории, ккал:

    223.2

Творог высокой жирности считается самым вкусным и полезным продуктом в своем роде. Его уникальный состав и свойство легко усваиваться организмом делают жирный творог незаменимым для детей, беременных женщин, людей, занимающихся спортом, и в периоды восстановления после недугов и операций.

Главное преимущество жирного творога – это белки, которые легко расщепляются в жизненно важные для организма аминокислоты. Несмотря на большое количество жиров в составе, этот молочный продукт необходим и для худеющих людей. Посыпанный орехами и политый медом, либо с добавлением фруктов с ягодами, он является полноценным завтраком, который надолго подарит чувство сытости и обеспечит энергией. Творог повышенной жирности восполняет недостаток кальция, тем самым укрепляя кости и ногти, улучшает перистальтику кишечника, помогает при запорах, укрепляет иммунитет. Полезен продукт и при проблемах с кожей.

А вот излишнее увлечение потреблением жирного творога может принести и вред организму, например, стать причиной образования тромбов в сосудах. Этот продукт также может вызвать аллергию. Важно, чтобы творог был свежим, иначе очень легко отравиться этим продуктом.


Статусы:

109---> 81

Mika1905
2 дня назад
Ama_ruLCHF
ileana83Всё точно получится!)
s270371следовать древнеримскому совету, что, мол, где мы ничего не можем, там мы ничего не должны хотеть.
russianatasha82Человек находит время для всего, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕТ.
malyshka katХочешь есть - съешь яблочко. Не хочешь яблочко - не хочешь есть.
Таня2712 кг до цели!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
20091календарь критических дней
AsalisaФевраль...достать весы и плакать...
mikoksОксана. 48 лет. 6 февраля 2020 г. вес 65 кг. Хочу вес 54 кг - к 1 июня 2020 года.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная