Творог жирный: пищевая ценность

Творог жирный
  • Белки, г:

    14

  • Жиры, г:

    18

  • Углеводы, г:

    1.3

  • Калории, ккал:

    223.2

Творог высокой жирности считается самым вкусным и полезным продуктом в своем роде. Его уникальный состав и свойство легко усваиваться организмом делают жирный творог незаменимым для детей, беременных женщин, людей, занимающихся спортом, и в периоды восстановления после недугов и операций.

Главное преимущество жирного творога – это белки, которые легко расщепляются в жизненно важные для организма аминокислоты. Несмотря на большое количество жиров в составе, этот молочный продукт необходим и для худеющих людей. Посыпанный орехами и политый медом, либо с добавлением фруктов с ягодами, он является полноценным завтраком, который надолго подарит чувство сытости и обеспечит энергией. Творог повышенной жирности восполняет недостаток кальция, тем самым укрепляя кости и ногти, улучшает перистальтику кишечника, помогает при запорах, укрепляет иммунитет. Полезен продукт и при проблемах с кожей.

А вот излишнее увлечение потреблением жирного творога может принести и вред организму, например, стать причиной образования тромбов в сосудах. Этот продукт также может вызвать аллергию. Важно, чтобы творог был свежим, иначе очень легко отравиться этим продуктом.


Статусы:

–41 кг с 20.08.20. Продолжаем!

Grand Boubou
1 день назад
jenya-2021Зажор и депрессняк...
coolohnoДо 95 кг осталось 2.4 кг! Работаю над собой!!
tolma4kaНаша семья в двух словах - Ноев ковчег: дед да баба, папа да мама, сын да дочь, кот да кошка.
leoshko katyaСегодня лучше, чем вчера!
ВифездаНе убив в себе лень, мечту не достичь!
moiseeva tatyana19Веду здоровый образ жизни
FreeStyle Victoryсоц.сети - это фасад (Юля Высоцкая)
kate2069НеДиета (•_•)
ОЖур77...и снова в бой!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная