Творог жирный: пищевая ценность

Творог жирный
  • Белки, г:

    14

  • Жиры, г:

    18

  • Углеводы, г:

    1.3

  • Калории, ккал:

    223.2

Творог высокой жирности считается самым вкусным и полезным продуктом в своем роде. Его уникальный состав и свойство легко усваиваться организмом делают жирный творог незаменимым для детей, беременных женщин, людей, занимающихся спортом, и в периоды восстановления после недугов и операций.

Главное преимущество жирного творога – это белки, которые легко расщепляются в жизненно важные для организма аминокислоты. Несмотря на большое количество жиров в составе, этот молочный продукт необходим и для худеющих людей. Посыпанный орехами и политый медом, либо с добавлением фруктов с ягодами, он является полноценным завтраком, который надолго подарит чувство сытости и обеспечит энергией. Творог повышенной жирности восполняет недостаток кальция, тем самым укрепляя кости и ногти, улучшает перистальтику кишечника, помогает при запорах, укрепляет иммунитет. Полезен продукт и при проблемах с кожей.

А вот излишнее увлечение потреблением жирного творога может принести и вред организму, например, стать причиной образования тромбов в сосудах. Этот продукт также может вызвать аллергию. Важно, чтобы творог был свежим, иначе очень легко отравиться этим продуктом.


Статусы:

Самое лучшее, ждет меня в переди!

tanya vasilenko 81
2 дня назад
НЕжныйАНГЕЛ-52 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 75 кг к концу сентября!!!
картошечкаПора опять похудеть))))
JC-olgaВся курьёзность ситуации – в том, что на самом-то деле каждая из нас знает, как похудеть)
coolohnoДо 76 кг осталось 24.8 кг! Работаю над собой!!
мадам динаВсем мира и добра!
m olis«Я пробыла на диете две недели, и все, что я потеряла, — это две недели».
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там! Но помни - у Бога добавки не просят!
Лиана ЛианаМечты должны сбываться. Обязательно.
alla tkachenko 81Сезон "похудеть к лету"обьявляется закрытым...Открывается сезон "похудеть к новому го

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная