Кефир 1%-ной жирности: пищевая ценность

Кефир 1%-ной жирности
  • Белки, г:

    2.8

  • Жиры, г:

    1

  • Углеводы, г:

    4

  • Калории, ккал:

    40

Кефир – очень популярный кисломолочный продукт с многовековой историей. Данный напиток появился на свет в процессе попыток человека сохранить молоко в условиях, когда не было электричества и холодильников. По сути, кефир – это молоко, прошедшее этап сквашивания и брожения с добавлением молочной закваски (грибы и лактобактерии).

Кефир 1% - самый популярный и востребованный из всех диетических кисломолочных продуктов. Его калорийность составляет всего 40 ккал на 100 гр.

Содержит витамины группы А, С, В и РР.
Минералы и полезные вещества: цинк, кальций, железо, магний, натрий и многое другое.

Регулярное употребление кефира 1% нормализует процессы пищеварения, налаживает работу ЖКТ, укрепляет иммунитет, нормализует микрофлору кишечника. Данный напиток всегда прописывают при дисбактериозе, запорах, ожирении.
Кефир 1%, впрочем, как и все кисломолочные напитки этого вида, строго-настрого запрещен людям с повышенной кислотностью желудка, гастритами и язвой.

Кефир достаточно сытный напиток, его можно выпить за 2 часа до сна, добавив для вкуса немного ягод или ванили. Незаменим в детском меню, с осторожностью рекомендуется людям пожилого возраста. Кефир 1% доступен практически в любой точке Российской Федерации и доступен по цене всем желающим.


Статусы:

109---> 81

Mika1905
2 дня назад
Ama_ruLCHF
ileana83Всё точно получится!)
s270371следовать древнеримскому совету, что, мол, где мы ничего не можем, там мы ничего не должны хотеть.
russianatasha82Человек находит время для всего, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕТ.
malyshka katХочешь есть - съешь яблочко. Не хочешь яблочко - не хочешь есть.
Таня2712 кг до цели!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
20091календарь критических дней
AsalisaФевраль...достать весы и плакать...
mikoksОксана. 48 лет. 6 февраля 2020 г. вес 65 кг. Хочу вес 54 кг - к 1 июня 2020 года.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная