Кефир 1%-ной жирности: пищевая ценность

Кефир 1%-ной жирности
  • Белки, г:

    2.8

  • Жиры, г:

    1

  • Углеводы, г:

    4

  • Калории, ккал:

    40

Кефир – очень популярный кисломолочный продукт с многовековой историей. Данный напиток появился на свет в процессе попыток человека сохранить молоко в условиях, когда не было электричества и холодильников. По сути, кефир – это молоко, прошедшее этап сквашивания и брожения с добавлением молочной закваски (грибы и лактобактерии).

Кефир 1% - самый популярный и востребованный из всех диетических кисломолочных продуктов. Его калорийность составляет всего 40 ккал на 100 гр.

Содержит витамины группы А, С, В и РР.
Минералы и полезные вещества: цинк, кальций, железо, магний, натрий и многое другое.

Регулярное употребление кефира 1% нормализует процессы пищеварения, налаживает работу ЖКТ, укрепляет иммунитет, нормализует микрофлору кишечника. Данный напиток всегда прописывают при дисбактериозе, запорах, ожирении.
Кефир 1%, впрочем, как и все кисломолочные напитки этого вида, строго-настрого запрещен людям с повышенной кислотностью желудка, гастритами и язвой.

Кефир достаточно сытный напиток, его можно выпить за 2 часа до сна, добавив для вкуса немного ягод или ванили. Незаменим в детском меню, с осторожностью рекомендуется людям пожилого возраста. Кефир 1% доступен практически в любой точке Российской Федерации и доступен по цене всем желающим.


Статусы:

–41 кг с 20.08.20. Продолжаем!

Grand Boubou
1 день назад
jenya-2021Зажор и депрессняк...
coolohnoДо 95 кг осталось 2.4 кг! Работаю над собой!!
tolma4kaНаша семья в двух словах - Ноев ковчег: дед да баба, папа да мама, сын да дочь, кот да кошка.
leoshko katyaСегодня лучше, чем вчера!
ВифездаНе убив в себе лень, мечту не достичь!
moiseeva tatyana19Веду здоровый образ жизни
FreeStyle Victoryсоц.сети - это фасад (Юля Высоцкая)
kate2069НеДиета (•_•)
ОЖур77...и снова в бой!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная