Сыр плавленый: пищевая ценность

Сыр плавленый
  • Белки, г:

    24

  • Жиры, г:

    13.5

  • Углеводы, г:

    0

  • Калории, ккал:

    217.5

Сыр плавленый имеет швейцарское происхождение. Этот молочный продукт весьма популярен среди любителей бутербродов. Будучи очень питательным, плавленый сыр многими людьми употребляется на завтрак.

Качественный плавленый сыр – это источник белка (в частности, казеина), необходимого для роста мышечной ткани. Холестерина в нем, по сравнению с твердыми сырами, намного меньше. Присутствуют в составе этого продукта и витамины А, С, Д, Е, а также кальций с фосфором. Потребление плавленого сыра благотворно сказывается на состоянии волос и ногтей.

А вот солей в плавленом сыре больше, чем в твердых сырах. Поэтому при наличии проблем с сердечно-сосудистой сиситемой, гипертонии, заболеваниях почек злоупотреблять этим продуктом отнюдь не стоит. Осторожнее с ним нужно быть аллергикам, не стоит предлагать детям, особенно дешевые варианты продукта из некачественного сырья. Стоит обратить внимание на состав плавленого сыра – в нем не должно быть растительных жиров, а упаковка продукта должна быть изготовлена из полипропилена (значится маркировкой РР).

Плавленый сыр можно есть как в составе бутербродов, так и готовить из него соусы с заправками и посыпать им в запеканки.


Статусы:

Всё получится!

Svetlana-VS
1 час назад
tanya vasilenko 81Самое лучшее, ждет меня в переди!
НЕжныйАНГЕЛ-52 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 75 кг к концу сентября!!!
картошечкаПора опять похудеть))))
JC-olgaВся курьёзность ситуации – в том, что на самом-то деле каждая из нас знает, как похудеть)
coolohnoДо 76 кг осталось 24.8 кг! Работаю над собой!!
мадам динаВсем мира и добра!
m olis«Я пробыла на диете две недели, и все, что я потеряла, — это две недели».
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там! Но помни - у Бога добавки не просят!
Лиана ЛианаМечты должны сбываться. Обязательно.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная