Айран (тан) газированный: пищевая ценность

Айран (тан) газированный
  • Белки, г:

    1.1

  • Жиры, г:

    1.5

  • Углеводы, г:

    1.4

  • Калории, ккал:

    24

Айран (тан) газированный – традиционный кисломолочный напиток кавказских и тюркских народов. Овечье, козье либо коровье молоко или катык из них (разновидность простокваши) подвергают процессу брожения с добавлением бактерий либо дрожжей. Чтобы сделать тан газированным, его разбавляют минеральной водой.

Этот напиток прекрасно справляется с чувствами голода и жажды, при этом может похвастаться низкой калорийностью. Особенно полезен газированный айран в жару для поддержания водно-солевого баланса в организме. Тан добавляет энергии, поддерживает давление в норме, улучшает метаболизм. Легкий слабительный эффект напитка помогает в борьбе с запорами. Понравится напиток и желающим стать стройнее: тан можно пить при диетах. Благотворное влияние оказывает газированный айран и на иммунитет – укрепляет и поддерживает его.

Газированный тан категорически воспрещен при повышенной кислотности желудка, гастритах и язвах. Отказаться от айрана следует и людям с непереносимостью компонентов продукта.

Газированный айран можно пить как самостоятельно, так и с добавлением трав и зелени. Подходит этот кисломолочный продукт и в качестве основы для холодных супов.


Статусы:

Всё получится!

Svetlana-VS
55 минут назад
tanya vasilenko 81Самое лучшее, ждет меня в переди!
НЕжныйАНГЕЛ-52 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 75 кг к концу сентября!!!
картошечкаПора опять похудеть))))
JC-olgaВся курьёзность ситуации – в том, что на самом-то деле каждая из нас знает, как похудеть)
coolohnoДо 76 кг осталось 24.8 кг! Работаю над собой!!
мадам динаВсем мира и добра!
m olis«Я пробыла на диете две недели, и все, что я потеряла, — это две недели».
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там! Но помни - у Бога добавки не просят!
Лиана ЛианаМечты должны сбываться. Обязательно.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная