Айран (тан) газированный: пищевая ценность

Айран (тан) газированный
  • Белки, г:

    1.1

  • Жиры, г:

    1.5

  • Углеводы, г:

    1.4

  • Калории, ккал:

    24

Айран (тан) газированный – традиционный кисломолочный напиток кавказских и тюркских народов. Овечье, козье либо коровье молоко или катык из них (разновидность простокваши) подвергают процессу брожения с добавлением бактерий либо дрожжей. Чтобы сделать тан газированным, его разбавляют минеральной водой.

Этот напиток прекрасно справляется с чувствами голода и жажды, при этом может похвастаться низкой калорийностью. Особенно полезен газированный айран в жару для поддержания водно-солевого баланса в организме. Тан добавляет энергии, поддерживает давление в норме, улучшает метаболизм. Легкий слабительный эффект напитка помогает в борьбе с запорами. Понравится напиток и желающим стать стройнее: тан можно пить при диетах. Благотворное влияние оказывает газированный айран и на иммунитет – укрепляет и поддерживает его.

Газированный тан категорически воспрещен при повышенной кислотности желудка, гастритах и язвах. Отказаться от айрана следует и людям с непереносимостью компонентов продукта.

Газированный айран можно пить как самостоятельно, так и с добавлением трав и зелени. Подходит этот кисломолочный продукт и в качестве основы для холодных супов.


Статусы:

Я не худею, я лечусь.

Valissa
1 день назад
Konfetka288Смотреть правде в глаза
МотиккЕсли вы не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней!
Zarina Minху(д)ею.
НЕжныйАНГЕЛ-22кг!!! Йухуууу!!!
yakovenco523Хочу быть счастливой
ОТКРОВЕНИЯКак перестать считать себя гением синей птицы?
Bliss FitshapeДлинный путь начинается с первого шага...
NiKkiLeeGi«Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого»...© Джаред Лето
Анюта Макаровану и что, что сначала, главное, что я не останавливаюсь и не опускаю руки

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная