Масло сливочное: пищевая ценность

Масло сливочное
  • Белки, г:

    0.6

  • Жиры, г:

    82.5

  • Углеводы, г:

    0.9

  • Калории, ккал:

    748.5

Сливочное масло – один из самых востребованных молочных продуктов, почитаемых по всему миру уже не одно тысячелетие: оно мажется на хлеб, кладется в выпечку, используется для жарки. Процесс его изготовления заключается в длительном смешивании и сбивании молочных сливок. В зависимости от производителя, жирность сливочного масла составляет от 70 до 85 процентов, а цвет различается от белого до насыщенных оттенков желтого.

Если желаете приобрести действительно качественный и вкусный продукт, который принесет лишь пользу, обязательно обратите внимание на жирность (выше 82,5%) и состав (без лишних примесей и ароматизаторов).

В день человеку достаточно потреблять 15 граммов сливочного масла. В таком случае организм получит все необходимые полезные вещества и обойдется без вреда. Главное полезное вещество, содержанием которого может похвастаться сливочное масло – это витамин А, необходимый для профилактики болезней ЖКТ. Благодаря наличию олеиновой кислоты в своем составе, сливочное масло становится мерой борьбы против возникновения раковых клеток. Прочих полезных веществ в этом продукте не так много (в процентном соотношении): витамины группы В, D, Е, магний, селен, марганец, цинк, железо, медь.
Сливочное масло следует включить в свой рацион тем, кто занимается умственным и тяжелым физическим трудом.
Осторожнее с этим продуктом следует быть пожилым людям и при склонности к избыточному весу. При чрезмерном употреблении он может повысить уровень холестерина, а также привести к атеросклерозу.



Сейчас на сайте:
406marusia donecckova innashpitzberg margo 8 olgaolga Майраша

Всего на сайте: 7
Статусы:
belovichkaНачинаю тренировать силу воли!
FreeStyle VictoryЛюбить жизнь - это всё делать со вкусом, медленно и неторопливо. © Филипп Нуаре
buskolenaЛюбовь спасёт мир...
StellaDiMareBack To LCHF :)
НЕжныйАНГЕЛМинус 16 кг!!! До следующей цели осталось минус 2,8 кг!
HeiligaТвоя жизнь - твой выбор за исключением двух событий...рождения и смерти.
Ольга190Хочу похудеть на 40 кг! Промежуточная цель - 80.
sv230673Максимум усилий для достижения цели!
Bags1Другой жизни не будет!!!
nusha040582Диета Магги

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная