Сливки 10%-ной жирности: пищевая ценность

Сливки 10%-ной жирности
  • Белки, г:

    3

  • Жиры, г:

    10

  • Углеводы, г:

    4

  • Калории, ккал:

    118

Сливки 10% жирности – популярный молочный продукт, который добавляют в чай и другие горячие напитки, супы и салаты, соусы и творог для улучшения вкусовых качеств. Ими любят побаловать себя даже те, кто следит за своей фигурой. Особенно они приятны со свежемолотым кофе – сливки смягчают горечь этого напитка и придают нежный вкус. Качественный продукт имеет равномерную консистенцию и бывает бело-бежевого оттенка.

Получают сливки способом сепарирования натурального молока (цельного). Они богаты теми же полезными веществами, что и цельное молоко, правда, концентрация некоторых из них в сливках намного выше. В сливках содержатся кальций, селен, йод, натрий, хлор, магний, молибден, медь, холин, витамины А, группы В (В1, В2, В5, В6), Е, Д, Н. Этот молочный продукт – прекрасная профилактика глазных заболеваний (в частности, катаракты). Сливки способствуют росту и восстановлению мышц, поддерживают работу сердца и сосудов, укрепляют ногти и кости, предотвращают отечность тканей. Сливки с 10% жирностью разрешены при болезнях желудка, например, при гастрите.

Вред сливки могут принести лишь тем, кто имеет проблемы с усвоением молочного белка и аллергию на лактозу.


Статусы:

109---> 81

Mika1905
2 дня назад
Ama_ruLCHF
ileana83Всё точно получится!)
s270371следовать древнеримскому совету, что, мол, где мы ничего не можем, там мы ничего не должны хотеть.
russianatasha82Человек находит время для всего, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕТ.
malyshka katХочешь есть - съешь яблочко. Не хочешь яблочко - не хочешь есть.
Таня2712 кг до цели!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
20091календарь критических дней
AsalisaФевраль...достать весы и плакать...
mikoksОксана. 48 лет. 6 февраля 2020 г. вес 65 кг. Хочу вес 54 кг - к 1 июня 2020 года.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная