Чавыча, сырая: пищевая ценность

Чавыча, сырая
  • Белки, г:

    19

  • Жиры, г:

    10

  • Углеводы, г:

    0

  • Калории, ккал:

    166

Чавыча – прекрасный ярчайший представитель семейства лососевых. Это крупная рыба, имеющая некоторые отличительные особенности. Чавычу называют королем лососей, поскольку мясо и икры этой ценной рыбы отличаются вкусовыми и полезными характеристиками. Как и все лососевые, чавыча имеет серебристый цвет чешуи, но на поверхности спинки и плавников имеются отличительные пятна.

Мясо этой рыбы также отличается по цвету от других лососевых, оно имеет ярко-оранжевый цвет. Очень богато витаминами и минералами – здесь и витамины Е, Д, С, РР, хром, селен, кальций, фосфор, сера и много других. Чавыча содержит вещества, которые влияют на активную деятельность головного мозга человека, сосуды, предупреждая многие заболевания.

Чавыча – рыба очень жирная и очень вкусная. Ее можно жарить, варить на пару, делать уху, солить, коптить, консервировать. Мясо чавычи используется для приготовления разнообразных закусок. Весьма ценится и икра этой рыбы.

Противопоказанием у к употреблению чавычи может быть аллергия на морепродукты, красную рыбу, индивидуальная непереносимость. Также полезно знать, что рыба может накапливать в себе и вредные вещества, к примеру, ртуть.



Сейчас на сайте:
irisha 068 Marta21 Melusina pavelbrul2001 vemakarova Zzizi Зизи2012 Мотикк

Всего на сайте: 11
Статусы:

Я тоже хочу быть девочкой! Стройной, красивой, любимой девочкой!

CarinaM
47 минут назад
svetlanana83На этот раз точно.....
angeloloЕсли я с кем-то и соревнусь, то только сама с собой- за лучшую себя! Дженнифер Лопес
ponochka238продукт дня
Aliana37Упав один раз вряд ли поднимешься тем же человеком
Яценко МаринаВерь в себя, будь собой!
knopik101Ставлю цель, иду к ней!
Vasilinka57Ведьма я, эх, Ведьма я. Такая вот нелёгкая судьба моя
МанулечкаХочу быть снова худой!!!
swetlend"Следить стараюсь за фигурой, чуть отвлекусь — она жует..." В. Вишневский

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная