Чавыча, сырая: пищевая ценность

Чавыча, сырая
  • Белки, г:

    19

  • Жиры, г:

    10

  • Углеводы, г:

    0

  • Калории, ккал:

    166

Чавыча – прекрасный ярчайший представитель семейства лососевых. Это крупная рыба, имеющая некоторые отличительные особенности. Чавычу называют королем лососей, поскольку мясо и икры этой ценной рыбы отличаются вкусовыми и полезными характеристиками. Как и все лососевые, чавыча имеет серебристый цвет чешуи, но на поверхности спинки и плавников имеются отличительные пятна.

Мясо этой рыбы также отличается по цвету от других лососевых, оно имеет ярко-оранжевый цвет. Очень богато витаминами и минералами – здесь и витамины Е, Д, С, РР, хром, селен, кальций, фосфор, сера и много других. Чавыча содержит вещества, которые влияют на активную деятельность головного мозга человека, сосуды, предупреждая многие заболевания.

Чавыча – рыба очень жирная и очень вкусная. Ее можно жарить, варить на пару, делать уху, солить, коптить, консервировать. Мясо чавычи используется для приготовления разнообразных закусок. Весьма ценится и икра этой рыбы.

Противопоказанием у к употреблению чавычи может быть аллергия на морепродукты, красную рыбу, индивидуальная непереносимость. Также полезно знать, что рыба может накапливать в себе и вредные вещества, к примеру, ртуть.


Статусы:

Нет судьбы, кроме той, что мы сами себе выбираем. Ты сильнее, чем ты думаешь

Oksana happy
1 день назад
buskolenaЛюбовь спасёт мир
ИаковаЖизнь несётся по ухабам: То на Двойку";.. То на пять")) Хрен ли нам красивым бабам за Всю
картошечкаОдин шаг назад, это не значит, что я отступаю!!!!
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная