Разрушительницы Мифов

Описание клуба

Мы рады приветствовать вас в нашем клубе - я, диетолог и борец за здоровый образ жизни , и моя подруга и компаньон - тренер по фитнесу . В нашем клубе мы будем бороться с лишним весом не по всем известным стереотипам, и скучным диетам!

Основатель: anet79
Вступление: открытое
Члены клуба: 28 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

8 августа - 70 день
7 августа - 69 день
6 августа - 68 день
5 августа - день 67
66 день - 4 августа
65 день - 3 августа
64 день - 2 августа
63 день - 1 августа
62 день - 31 июля
61день -30 июля
день 60 - 29 июля
день 59 - 28 июля
58 день - 27 июля
57 день - 26 июля
56 день - 25 июля
24 июля - 55 день
день 54 - 23 июля
день 53 - 22июля
день 52 - 21 июля
21 июля - день 51
20 июля - день 50
19 июля - 49 день
18 июля - 48 день
17 июля - 47 день
16 июля - 46 день
16 июля - 46 день
15 июля - 45 день
14 июля - 44 день
13 июля - 43 день
12 июля - 42 день
11 июля - 41 день
10июля - 40 день
9июля-39 день
8 июля - день 38
7 июля 37 день
6 июля - 36 день
5 июля - 35 день
4 июля - 34 день
3 июля - 33 день
2 Июля - 32 день
День 31 - 1 июля
День 30 - 30 июня
Способ приготовления
День 29 - 29июня
День 28 - 28 июня
День 27 - 27 июня
День 26 - 26 июня
День 25 - 25 июня
День 24 - 24 июня
День 23 - 23 июня
День 22 - 22 июня
День 20-20июня
День 19 - 19 июня
День 18-18 июня
День 17 - 17 июня
День 16 - 16 июня
День15 - 15 июня
День 14 - 14 июня!
День 13 - 13 июня
День 12 - 12 июня
День 11 - 11 июня
Десятое июня день 10
День девятый - 9 июня
День восьмой - 8 июня
Седьмой день - 7 июня
День 6 - 6 июня
День 5 - 5 июня
День 4 - 4 июня
День третий - 3июня
День второй - 2 июня
Почему вода такая не вкусная - Первый день - начало марафона 1 июня!

Януся_55	Идёт сохранение... спасибо огромное! я обязательно буду следовать вашим рекомендациям! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2011 года спасибо огромное! я обязательно буду следовать вашим рекомендациям!
Януся_55	Идёт сохранение... [quote="Kotenok Gav"]съедайте стакан основной питательной еды, перед едой один два стакана воды, а вместе с едой тазик салата из свежих овощей,[/quote] и в итоге получается, что желудок размером с тазик.... разве он таким образом уменьшится?... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2011 года Kotenok Gav пишет: съедайте стакан основной питательной еды, перед едой один два стакана воды, а вместе с едой тазик салата из свежих овощей, и в итоге получается, что желудок размером с тазик.... разве он таким образом уменьшится?...
anet79	Идёт сохранение... [quote="Януся_55"][quote="Kotenok Gav"]съедайте стакан основной питательной еды, перед едой один два стакана воды, а вместе с едой тазик салата из свежих овощей,[/quote] и в итоге получается, что желудок размером с тазик.... разве он таким образом уменьшится?...[/quote] Это в том случае, если вы испытываете сильный голод, постепенно уменьшайте объем съедаемого. Я когда сильно голодна именно так и делаю, выпиваю стакан воды, сажусь кушать, начинаю с салата, и получается, что калорийное основное блюдо уже входит в очень малых количествах))) Ну и поправится я не боюсь при этом, воду пью до еды только если сильно голодна, всегда делаю салат, и никаких проблем :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2011 года Януся_55 пишет: Kotenok Gav пишет: съедайте стакан основной питательной еды, перед едой один два стакана воды, а вместе с едой тазик салата из свежих овощей, и в итоге получается, что желудок размером с тазик.... разве он таким образом уменьшится?... Это в том случае, если вы испытываете сильный голод, постепенно уменьшайте объем съедаемого. Я когда сильно голодна именно так и делаю, выпиваю стакан воды, сажусь кушать, начинаю с салата, и получается, что калорийное основное блюдо уже входит в очень малых количествах))) Ну и поправится я не боюсь при этом, воду пью до еды только если сильно голодна, всегда делаю салат, и никаких проблем
anet79	Идёт сохранение... И конечно кушайте часто- через каждые два с половиной часа и съесть много у вас просто не будет желания Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2011 года И конечно кушайте часто- через каждые два с половиной часа и съесть много у вас просто не будет желания
Януся_55	Идёт сохранение... теперь так и делаю, спасибо вам большое! периодически буду отчитываться о результатах) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2011 года теперь так и делаю, спасибо вам большое! периодически буду отчитываться о результатах)
Ляя	Идёт сохранение... Начинала программу вместе с вами, а потом укатила в турцию отдыхать...сами понимаете, все включено, еда, напитки, вобщем приехала и - плюс 5 кг! Конечно для меня это катастрофически - так как эти пять кг я скидывала целых 2 месяца огромными усилиями и трудами! но как то не очень расстроилась - какая то во мне есть внутренняя уверенность - что я обязательно похудею! :knicksen: Вот, начинаю еще раз! хотя наверное мне можно перескочить первые дни? всмысле я им следую, просто начинать на том месте, где остановилась, да? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2011 года Начинала программу вместе с вами, а потом укатила в турцию отдыхать...сами понимаете, все включено, еда, напитки, вобщем приехала и - плюс 5 кг! Конечно для меня это катастрофически - так как эти пять кг я скидывала целых 2 месяца огромными усилиями и трудами! но как то не очень расстроилась - какая то во мне есть внутренняя уверенность - что я обязательно похудею! Вот, начинаю еще раз! хотя наверное мне можно перескочить первые дни? всмысле я им следую, просто начинать на том месте, где остановилась, да?
anet79	Идёт сохранение... Ну я думаю тут будет как более удобно :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2011 года Ну я думаю тут будет как более удобно
anet79	Идёт сохранение... Всем привет я приехала из отпуска!!! Отдыхала в деревне на всем деревенском)) завтра взвешусь на тощак :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2011 года Всем привет я приехала из отпуска!!! Отдыхала в деревне на всем деревенском)) завтра взвешусь на тощак
НюшаО	Идёт сохранение... Kotenok Gav Поздравляю с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!! [img][url=http://www.diets.ru/photo/123801/][img]http://www.diets.ru/data/cache/2011mar/25/05/138943_81988-650x650.jpg[/img][/url][/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2011 года Kotenok Gav Поздравляю с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!! [/img]
anet79	Идёт сохранение... Спасибки девчонки!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2011 года Спасибки девчонки!!!
НюшаО	Идёт сохранение... у меня что то после всех семейных праздников вес полез вверх :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2011 года у меня что то после всех семейных праздников вес полез вверх
anet79	Идёт сохранение... Эх перечитывайте еще по многу раз главы вам необходимые особенно там где про гости, поймите побаловать себя вы можете каждый день, только в маленьких порциях поэтому нет смысла наедаться за праздник, как будто вам в остальные дни поесть не дают :joke: привить себе здоровые привычки это переломить вредные а это как больной зуб, но все возсожно стоит только очень при очень сильно этого пожелать! Никто кроме вас за вас не похудеет! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2011 года Эх перечитывайте еще по многу раз главы вам необходимые особенно там где про гости, поймите побаловать себя вы можете каждый день, только в маленьких порциях поэтому нет смысла наедаться за праздник, как будто вам в остальные дни поесть не дают привить себе здоровые привычки это переломить вредные а это как больной зуб, но все возсожно стоит только очень при очень сильно этого пожелать! Никто кроме вас за вас не похудеет!
anet79	Идёт сохранение... Девчонки подходит к концу ваш первый курс психотерапии :) для того, чтобы все это уложилось в голове вам может уже нужен только стимул, а может кому-то понадобиться год, все зависит от того, насколько глубоко засели ваши вредные привычки в вашей голове. Запомните одно - вы стремитесь быть здоровыми, а не наоборот, и именно поэтому красивыми! :) Если у кого-то что-то не получилось не отчаивайтесь мне понадобилось три года, чтобы окончательно осознать для чего и зачем мне все это нужно :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 августа 2011 года Девчонки подходит к концу ваш первый курс психотерапии для того, чтобы все это уложилось в голове вам может уже нужен только стимул, а может кому-то понадобиться год, все зависит от того, насколько глубоко засели ваши вредные привычки в вашей голове. Запомните одно - вы стремитесь быть здоровыми, а не наоборот, и именно поэтому красивыми! Если у кого-то что-то не получилось не отчаивайтесь мне понадобилось три года, чтобы окончательно осознать для чего и зачем мне все это нужно
larissa62	Идёт сохранение... Спасибо за поддержку,я стараюсь :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 августа 2011 года Спасибо за поддержку,я стараюсь
anet79	Идёт сохранение... [quote="larissa62"]Спасибо за поддержку,я стараюсь :)[/quote] Вы молодец глядя на вас душа радуется, что есть такие женщины, и очень хочется, чтобы их было больше, и мы украшали этот мир, и своих мужчин ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 августа 2011 года larissa62 пишет: Спасибо за поддержку,я стараюсь Вы молодец глядя на вас душа радуется, что есть такие женщины, и очень хочется, чтобы их было больше, и мы украшали этот мир, и своих мужчин
larissa62	Идёт сохранение... :blush: :kiss: Спасибо,прям настроение сразу замечательное Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 августа 2011 года Спасибо,прям настроение сразу замечательное
anet79	Идёт сохранение... Надо стремиться не зажевывать свои стрессы тоннами еды а выглядеть красиво :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 августа 2011 года Надо стремиться не зажевывать свои стрессы тоннами еды а выглядеть красиво
anet79	Идёт сохранение... сегодня 70 день как дела девчонки? Я в деревне вышла с телефона. У меня тут все отлично все привыкли к моему образу жизни Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2011 года сегодня 70 день как дела девчонки? Я в деревне вышла с телефона. У меня тут все отлично все привыкли к моему образу жизни
ИРЛИ	Идёт сохранение... [quote="Kotenok Gav"]Надо стремиться не зажевывать свои стрессы тоннами еды а выглядеть красиво :dance:[/quote] :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2011 года Kotenok Gav пишет: Надо стремиться не зажевывать свои стрессы тоннами еды а выглядеть красиво
anet79	Идёт сохранение... да многие ожидая лета думают что похудеют а тут шашлыки бесконечные и отпуска а у многих холодненькое пивко идут дни и вредных днеи получается больше чем полезных Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2011 года да многие ожидая лета думают что похудеют а тут шашлыки бесконечные и отпуска а у многих холодненькое пивко идут дни и вредных днеи получается больше чем полезных

Лиза0204
2 дня назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Участник	2.03.2024	9.03.2024	16.03.2024	23.03.2024	30.03.2024	6.04.2024	13.04.2024	20.04.2024	27.04.2024
anet79
asiki
azizadodarbek
CVET-123
EvaPolina31
Irinko
liebe33
Mumuazel
olia21
onex17
Santa Roni
Sweet_Sweet
tany_kovershi...
Tatiti
tikhon
www vetka 1990
Ветерок3
Кери Мур Хелен
Ленуха я
Люлю
Ляночка2
Ляя
Марина4691
Мыша78
Ольга1970
пряничек
Самалена
Януся_55
	2.03.2024	9.03.2024	16.03.2024	23.03.2024	30.03.2024	6.04.2024	13.04.2024	20.04.2024	27.04.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Разрушительницы Мифов

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры