Стройняшки



Описание клуба

Построй свою стройную фигуру!
Основатель: marisavina
Вступление: открытое
Члены клуба: 31 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Марафон с 21 октября по 29 декабря
ВАЙШНАВСКИЙ ПОСТ ЭКАДАШИ
Знакомство
В здоровом теле здоровый дух
что такое жир, как он расходуется… что такое водный баланс и т.п.
Наши рецепты
Правило клуба

Архив обсуждений


Встречаем первые холода и контролируем вес и аппетит
marisavina

Идёт сохранение...

# 21 января в 23:08
Иринай1, надо тоже попробовать в эти дни Экадаши разгружаться и может даже в недрить в клубе. Будем большой кампанией худеть. Мне кажется это отличная идея. Когда ты заранее знаешь в какой день будешь разгружаться, уже морально будешь готов.
Иринай1

Идёт сохранение...

# 22 января в 7:56
marisavina пишет:
и может даже внедрить в клубе
Это дело сугубо добровольное, потому что серьёзное
Это мероприятие не похудательное, а оздоровительное.
marisavina пишет:
Когда ты заранее знаешь в какой день будешь разгружаться, уже морально будешь готов.
Я уже готовлюсь к 31 января!
marisavina

Идёт сохранение...

# 29 января в 12:10
Таблица с 14 по 21 января 2019г.


Иринай1, Савина Любовь, touati-olga мои поздравления с отличными результатами вы лучшие на этой неделе!!!
Ёклмнопрст, yamalsea, Spottswood, nvzaharova девчата и вас я поздравляю с приятными отвесами, лёд тронулся
Иринай1

Идёт сохранение...

# 29 января в 22:22
marisavina, О! Я первый раз на первом месте!
Поздравляю всех, у кого есть отвесы!
Остальным - не расслабляться!
marisavina

Идёт сохранение...

# 30 января в 22:01
Иринай1, С первым местом тебя
Ты так быстро худеешь, за время марафона -5,5 кг. отличный результат, от ужинов отказалась?
Иринай1

Идёт сохранение...

# 30 января в 23:18
marisavina, спасибо!
Не ужинаю. Вернее, ужином называю приём пищи до 16.00. Потом только вода до 19.00.
marisavina

Идёт сохранение...

# 31 января в 10:56
Иринай1, а после 19...
Савина Любовь

Идёт сохранение...

# 31 января в 18:25
Обалдеть меня прям подкинуло от радости, мелочь- а приятно!!!!
Ира, с первым местом тебя , восхищаюсь твоей стойкостью в плане ужина, а у меня сегодня кефирный день и теперь меня точно не собьёшь с верного пути
Иринай1

Идёт сохранение...

# 31 января в 20:35
Савина Любовь, Спасибо!
Стараюсь!
marisavina

Идёт сохранение...

# 2 февраля в 21:28
Таблица с 21 по 28 января 2019г.


Поздравляю новых победителей за этот период, молодцы,
МИМЗЯ, levissa, Иринай1 вы лучшие

И конечно всех Стройняшек, которые приложили все усилия хоть чуть чуть сбросить
lena070707, Samurajka_2016, nvzaharova
Поздравляю с отвесами!!!
marisavina

Идёт сохранение...

# 2 февраля в 21:34
Юльчик26, что-то я запуталась с твоими показаниями, если не трудно пришли фото отчет своего веса.
marisavina

Идёт сохранение...

# 2 февраля в 23:16
Стройняшки!!!
У нас появился новый раздел ВАЙШНАВСКИЙ ПОСТ ЭКАДАШИ.
Приглашая всех участниц по поститься в дни Экадаши.
Кому интересно, пишем участвую и настраиваемся на следующий пост, который будет 16 февраля, суббота.
Иринай1

Идёт сохранение...

# 3 февраля в 0:27
marisavina пишет:
МИМЗЯ, levissa, Иринай1 вы лучшие
Девочки, поздравляю всех нас!
marisavina

Идёт сохранение...

# 3 февраля в 14:17
Приветствую вас, Стройняшки!
Знаете, что самое простое и эффективное вы можете сделать, чтобы похудеть? Конечно, вы угадали - это ведение дневника питания.
Примерно 10 % ссылаются на различные обстоятельства, ещё 10 % честно констатируют: «Лень!», а оставшиеся 80 % говорят: «Некогда!».
Жизнь действительно приобрела бешеный темп. Некогда делать зарядку, некогда вести дневник питания, некогда худеть… А хочется, ой как хочется.
Что ж, проблема налицо. Давайте будем решать.
И для начала вспомним, что мы ожидаем получить от ведения пищевого дневника. Что главное?

Количество еды? Нет. Калорий? Снова нет. Время приёма пищи? Опять мимо.

Главное - это выводы.

Так давайте будем учиться делать правильные выводы БЕЗ ВЕДЕНИЯ ПИЩЕВОГО ДНЕВНИКА. Правильные - значит, неизбежно ведущие к похудению.
Свет-2019

Идёт сохранение...

# 3 февраля в 23:38
Привет всем!
marisavina

Идёт сохранение...

# 4 февраля в 9:40
Свет-2019, Привет, добро пожаловать!
StellaDiMare

Идёт сохранение...

# 4 февраля в 13:46
marisavina

Идёт сохранение...

# 4 февраля в 15:52
Всех новеньких Стройняшки, приветствую
marisavina

Идёт сохранение...

# 4 февраля в 15:53
StellaDiMare, Спасибо
StellaDiMare

Идёт сохранение...

# 4 февраля в 17:51
marisavina,
Спасибо

Страницы:
1 ... 90 91 92 93 94 ... 97






Статусы:

Жизнь несётся по ухабам: То на Двойку";.. То на пять")) Хрен ли нам красивым бабам за Всю

Иакова
11 часов назад
картошечкаОдин шаг назад, это не значит, что я отступаю!!!!
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!
deathdarknessСтарт!
melenroosh11Невозможно определить глубину лужи, пока не шагнешь в нее.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная