Стройняшки



Описание клуба

Построй свою стройную фигуру!
Основатель: marisavina
Вступление: открытое
Члены клуба: 33 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Что съесть на ужин, когда ты на диете
Марафон с 6 января по 15 июня
ВАЙШНАВСКИЙ ПОСТ ЭКАДАШИ 2020
Знакомство
В здоровом теле здоровый дух
что такое жир, как он расходуется… что такое водный баланс и т.п.
Наши рецепты
Правило клуба

Архив обсуждений


Двух недельная диета с 30 марта по 13 апреля
marisavina

Идёт сохранение...

# 21 января 2019 года
Иринай1, надо тоже попробовать в эти дни Экадаши разгружаться и может даже в недрить в клубе. Будем большой кампанией худеть. Мне кажется это отличная идея. Когда ты заранее знаешь в какой день будешь разгружаться, уже морально будешь готов.
Иринай1

Идёт сохранение...

# 22 января 2019 года
marisavina пишет:
и может даже внедрить в клубе
Это дело сугубо добровольное, потому что серьёзное
Это мероприятие не похудательное, а оздоровительное.
marisavina пишет:
Когда ты заранее знаешь в какой день будешь разгружаться, уже морально будешь готов.
Я уже готовлюсь к 31 января!
marisavina

Идёт сохранение...

# 29 января 2019 года
Таблица с 14 по 21 января 2019г.


Иринай1, Савина Любовь, touati-olga мои поздравления с отличными результатами вы лучшие на этой неделе!!!
Ёклмнопрст, yamalsea, Spottswood, nvzaharova девчата и вас я поздравляю с приятными отвесами, лёд тронулся
Иринай1

Идёт сохранение...

# 29 января 2019 года
marisavina, О! Я первый раз на первом месте!
Поздравляю всех, у кого есть отвесы!
Остальным - не расслабляться!
marisavina

Идёт сохранение...

# 30 января 2019 года
Иринай1, С первым местом тебя
Ты так быстро худеешь, за время марафона -5,5 кг. отличный результат, от ужинов отказалась?
Иринай1

Идёт сохранение...

# 30 января 2019 года
marisavina, спасибо!
Не ужинаю. Вернее, ужином называю приём пищи до 16.00. Потом только вода до 19.00.
marisavina

Идёт сохранение...

# 31 января 2019 года
Иринай1, а после 19...
Савина Любовь

Идёт сохранение...

# 31 января 2019 года
Обалдеть меня прям подкинуло от радости, мелочь- а приятно!!!!
Ира, с первым местом тебя , восхищаюсь твоей стойкостью в плане ужина, а у меня сегодня кефирный день и теперь меня точно не собьёшь с верного пути
Иринай1

Идёт сохранение...

# 31 января 2019 года
Савина Любовь, Спасибо!
Стараюсь!
marisavina

Идёт сохранение...

# 2 февраля 2019 года
Таблица с 21 по 28 января 2019г.


Поздравляю новых победителей за этот период, молодцы,
МИМЗЯ, levissa, Иринай1 вы лучшие

И конечно всех Стройняшек, которые приложили все усилия хоть чуть чуть сбросить
lena070707, Samurajka_2016, nvzaharova
Поздравляю с отвесами!!!
marisavina

Идёт сохранение...

# 2 февраля 2019 года
Юльчик26, что-то я запуталась с твоими показаниями, если не трудно пришли фото отчет своего веса.
marisavina

Идёт сохранение...

# 2 февраля 2019 года
Стройняшки!!!
У нас появился новый раздел ВАЙШНАВСКИЙ ПОСТ ЭКАДАШИ.
Приглашая всех участниц по поститься в дни Экадаши.
Кому интересно, пишем участвую и настраиваемся на следующий пост, который будет 16 февраля, суббота.
Иринай1

Идёт сохранение...

# 3 февраля 2019 года
marisavina пишет:
МИМЗЯ, levissa, Иринай1 вы лучшие
Девочки, поздравляю всех нас!
marisavina

Идёт сохранение...

# 3 февраля 2019 года
Приветствую вас, Стройняшки!
Знаете, что самое простое и эффективное вы можете сделать, чтобы похудеть? Конечно, вы угадали - это ведение дневника питания.
Примерно 10 % ссылаются на различные обстоятельства, ещё 10 % честно констатируют: «Лень!», а оставшиеся 80 % говорят: «Некогда!».
Жизнь действительно приобрела бешеный темп. Некогда делать зарядку, некогда вести дневник питания, некогда худеть… А хочется, ой как хочется.
Что ж, проблема налицо. Давайте будем решать.
И для начала вспомним, что мы ожидаем получить от ведения пищевого дневника. Что главное?

Количество еды? Нет. Калорий? Снова нет. Время приёма пищи? Опять мимо.

Главное - это выводы.

Так давайте будем учиться делать правильные выводы БЕЗ ВЕДЕНИЯ ПИЩЕВОГО ДНЕВНИКА. Правильные - значит, неизбежно ведущие к похудению.
Свет-2019

Идёт сохранение...

# 3 февраля 2019 года
Привет всем!
marisavina

Идёт сохранение...

# 4 февраля 2019 года
Свет-2019, Привет, добро пожаловать!
StellaDiMare

Идёт сохранение...

# 4 февраля 2019 года
marisavina

Идёт сохранение...

# 4 февраля 2019 года
Всех новеньких Стройняшки, приветствую
marisavina

Идёт сохранение...

# 4 февраля 2019 года
StellaDiMare, Спасибо
StellaDiMare

Идёт сохранение...

# 4 февраля 2019 года
marisavina,
Спасибо

Страницы:
1 ... 90 91 92 93 94 ... 103






Статусы:

Любой плохой день можно исправить одним хорошим человеком!!!

yborkadoma999
5 часов назад
ya_darinaПфффф, да от 1 конфетки ничего не будет - думала я 35 кг назад ;)
Vika OlefirДевчули я вернулась, меня не было здесь ровно пять лет)))
tuy4na2006(
НЕжныйАНГЕЛ-26 кг!!! Йухуууу!!!
lena solodМаленькими шагами к цели)
СюнечкаДорогу осилит идущий...
Мадам лё ТравоТы такая сладкая хубба-бубба,Я хочу тебя целовать прямо в губы,внутри тебя наклейка, ай, по приколу
irenka pohil 2020Какой бы ни была ваша цель, вы сможете Время - вернейший союзник упорства.Идти вперед и не сдаваться
MamaZlaty07Благодарю Вселенную за все и позволяю ей позаботиться обо мне!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная