Я стройнею вместе с вами.

Описание клуба

Мне нужна компания для мотивации, чтобы идти уверенно и весело к намеченной цели. К стройному телу и оптимальному здоровью. Весна набирает обороты, впереди лето. Поэтому именно сейчас нужно сделать качественный рывок в сбросе веса. Дорогие мои будущие друзья, присоединяйтесь!

Основатель: Tasmania
Вступление: открытое
Члены клуба: 65 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Дневник похудения с 05.05.2021 г.
Опыт. Поделиться.
Знакомство.
Техники, которые помогают нам худеть.
Мой дневник на похудении, кето, нуп и др.
Вильям Дэвис. Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг
НАШ ОТДЫХ - ПУТЕШЕСТВИЯ, ХОББИ, ИНТЕРЕСЫ....
Детокс — меню на неделю от Натальи Быкадыровой.
Информация из интернета.
Как рассчитать БЖУ для похудения. Суточная норма белков, жиров и углеводов с учетом вашего веса
РАЗГРУЗКА.
Быстрые перекусы.
ЛЕКАРСТВА И ВЕС!
ФОТОФИКСАЦИЯ УСПЕХОВ.
Взвешиваться. Не взвешиваться....
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ № 3. Считаем свой энергетический потенциал.
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №2- Препятствия на пути к цели.
ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ. №1- отказ от быстрых углеводов на неделю.
НАШИ УСПЕХИ.
Гимн нашего клуба!
Выгоды стройного тела.
Выгоды лишнего веса.
Вода, вода....
Последний прием пищи.
Психологическая поддержка.
Наши помощники в борьбе с лишним весом.
Как победить плато? Как ускорить процесс сброса веса?
Считаем свой темп сброса веса и раставляем временные рубежи. Прогноз сброса веса.
Ходьба с Лесли Сансон
Кто на чём сбрасывает вес? Наши системы и диеты.
Наша физическая активность.
Наши отчеты.
Ежедневные записки.
Весна набирает обороты. Впереди лето.

Tasmania	Идёт сохранение... [quote="Paradies"]я ем с десертной тарелки,много не наложишь на неё[/quote] Я ем досыта. Просто реже и приоритеты другие. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2019 года Paradies пишет: я ем с десертной тарелки,много не наложишь на неё Я ем досыта. Просто реже и приоритеты другие.
Paradies	Идёт сохранение... Лена,ну я не голодаю,на таблетках как-то аппетит совсем ушёл,понимаю,что такое маленькое количество не есть хорошо,но я и так из-за колёс набираю вес,а если ещё и есть начну :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 декабря 2019 года Лена,ну я не голодаю,на таблетках как-то аппетит совсем ушёл,понимаю,что такое маленькое количество не есть хорошо,но я и так из-за колёс набираю вес,а если ещё и есть начну
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="Paradies"]если ещё и есть начну[/quote] Может как раз и худеть начнешь) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 декабря 2019 года Paradies пишет: если ещё и есть начну Может как раз и худеть начнешь)
Tasmania	Идёт сохранение... https://www.diets.ru/clubpage/1842387/#com16509818 Здесь мой отчет за 3 месяца Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 декабря 2019 года https://www.diets.ru/clubpage/1842387/#com16509818 Здесь мой отчет за 3 месяца
Саморянка	Идёт сохранение... Лена супер здорово :thumbsup: ...упорство и труд в помощь :heart: Мне раньше казалось ,что жир это "враг" номер один а он оказался "другом"...лишний раз убеждаюсь ,что надо трудится ,не ленится и результат будет непременно ...пусть даже если -1 кг в месяц ,но меньше а не больше ...за год уже получится -12 кг :yahoo: и главное есть надежда на то ,что вес не вернется... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 декабря 2019 года Лена супер здорово ...упорство и труд в помощь Мне раньше казалось ,что жир это "враг" номер один а он оказался "другом"...лишний раз убеждаюсь ,что надо трудится ,не ленится и результат будет непременно ...пусть даже если -1 кг в месяц ,но меньше а не больше ...за год уже получится -12 кг и главное есть надежда на то ,что вес не вернется...
Paradies	Идёт сохранение... [quote="Tasmania"]Может как раз и худеть начнешь) [/quote] в приниципе да,но пока на таблетках,только в плюс могу уйти. я сегодня начала план двухнедельной низкоуглеводки,что тренер мне дала,а то второй день антибиотика,так уже могу глотать :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 декабря 2019 года Tasmania пишет: Может как раз и худеть начнешь) в приниципе да,но пока на таблетках,только в плюс могу уйти. я сегодня начала план двухнедельной низкоуглеводки,что тренер мне дала,а то второй день антибиотика,так уже могу глотать
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="Саморянка"].за год уже получится -12 кг[/quote] Эта мысль меня греет) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 декабря 2019 года Саморянка пишет: .за год уже получится -12 кг Эта мысль меня греет)
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="Paradies"],так уже могу глотать[/quote] Как ты, Наташа? Получше? :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 декабря 2019 года Paradies пишет: ,так уже могу глотать Как ты, Наташа? Получше?
Paradies	Идёт сохранение... Леночка,спасибо,антибиотики закончились. Плохо только,что без отопления будет теперь всю зиму по кругу от антибиотика к антибиотику,ну да ладно,буду по ходу разбираться я потихоньку уже хожу,два дня дома коротенькие тренировки по 20 минут делаю,со 2 января,если организьма сюрпризов не устроит,то вернусь на свои любимые студийные тренировки :dance: :running: сегодня в магазине хлопнулась в обморок,хорошо што жубы целые оштались :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 декабря 2019 года Леночка,спасибо,антибиотики закончились. Плохо только,что без отопления будет теперь всю зиму по кругу от антибиотика к антибиотику,ну да ладно,буду по ходу разбираться я потихоньку уже хожу,два дня дома коротенькие тренировки по 20 минут делаю,со 2 января,если организьма сюрпризов не устроит,то вернусь на свои любимые студийные тренировки сегодня в магазине хлопнулась в обморок,хорошо што жубы целые оштались
hyazinthetmprename	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019dec/31/02/3855184_26035thumb500.jpg[/img] Девочки, всех с наступающим 2020 годом! Пусть у нас все получится :yahoo: здоровья и счастья вам :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 декабря 2019 года Девочки, всех с наступающим 2020 годом! Пусть у нас все получится здоровья и счастья вам
Nato4cha	Идёт сохранение... С Новым годом! :heart: :heart: :heart: Исполнения желаний в Новом году! Здоровья и удачи!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 января 2020 года С Новым годом! Исполнения желаний в Новом году! Здоровья и удачи!!
Tasmania	Идёт сохранение... Девчата, с наступившим 2020! Пусть всё у вас будет в этом году хорошо! По всем фронтам! Простите, что опять не появлялась. Как то и не успеваю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2020 года Девчата, с наступившим 2020! Пусть всё у вас будет в этом году хорошо! По всем фронтам! Простите, что опять не появлялась. Как то и не успеваю.
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="Paradies"]Леночка,спасибо,антибиотики закончились. Плохо только,что без отопления будет теперь всю зиму по кругу от антибиотика к антибиотику,ну да ладно,буду по ходу разбираться я потихоньку уже хожу,два дня дома коротенькие тренировки по 20 минут делаю,со 2 января,если организьма сюрпризов не устроит,то вернусь на свои любимые студийные тренировки :dance: :running: сегодня в магазине хлопнулась в обморок,хорошо што жубы целые оштались :D[/quote] Ужас! А почему обморок? Наташа, как сейчас? Получше? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2020 года Paradies пишет: Леночка,спасибо,антибиотики закончились. Плохо только,что без отопления будет теперь всю зиму по кругу от антибиотика к антибиотику,ну да ладно,буду по ходу разбираться я потихоньку уже хожу,два дня дома коротенькие тренировки по 20 минут делаю,со 2 января,если организьма сюрпризов не устроит,то вернусь на свои любимые студийные тренировки сегодня в магазине хлопнулась в обморок,хорошо што жубы целые оштались Ужас! А почему обморок? Наташа, как сейчас? Получше?
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="hyazinthetmprename"][img]https://www.diets.ru/data/cache/2019dec/31/02/3855184_26035thumb500.jpg[/img] Девочки, всех с наступающим 2020 годом! Пусть у нас все получится :yahoo: здоровья и счастья вам :cloud:[/quote] Классная мышь! Наташенька, твоё искусство? Спасибо за поздравление! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2020 года hyazinthetmprename пишет: Девочки, всех с наступающим 2020 годом! Пусть у нас все получится здоровья и счастья вам Классная мышь! Наташенька, твоё искусство? Спасибо за поздравление!
Rityxa	Идёт сохранение... С Новым годом, девочки !!! :yahoo: :drink: :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2020 года С Новым годом, девочки !!!
Paradies	Идёт сохранение... девочки,возвращайтесь в строй! а то все разбежались. я со второго января вернулась к студийным тренировкам,домашние пока отложила,сначала на мрт схожу 21 января,а так в пятницу находила 12 км. [b]Tasmania[/b], Лен,обмороки- это побочка препаратов,так что ещё надолго. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2020 года девочки,возвращайтесь в строй! а то все разбежались. я со второго января вернулась к студийным тренировкам,домашние пока отложила,сначала на мрт схожу 21 января,а так в пятницу находила 12 км. Tasmania, Лен,обмороки- это побочка препаратов,так что ещё надолго.
hyazinthetmprename	Идёт сохранение... [quote="Tasmania"] Классная мышь! Наташенька, твоё искусство? Спасибо за поздравление![/quote] Это хобби у меня такое :blush: пока внуков нет, сама в игрушки играюсь :secret: В моем альбоме ещё куча мышей и прочей живности ;) в подарках под елочку мои родные получили мышей :joke: Всех с наступающим Рождеством! :cloud: Хорошо вам, а мы уже все праздники отпраздновали, опять будни начались, и на улице все дождь и дождь... :sorry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2020 года Tasmania пишет: Классная мышь! Наташенька, твоё искусство? Спасибо за поздравление! Это хобби у меня такое пока внуков нет, сама в игрушки играюсь В моем альбоме ещё куча мышей и прочей живности в подарках под елочку мои родные получили мышей Всех с наступающим Рождеством! Хорошо вам, а мы уже все праздники отпраздновали, опять будни начались, и на улице все дождь и дождь...
Nato4cha	Идёт сохранение... [b]hyazinthetmprename[/b], супер хобби!!! :thumbsup: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2020 года hyazinthetmprename, супер хобби!!!
Tasmania	Идёт сохранение... Я тоже возвращаюсь) Ну как теперь надолго расслабляться?! Сразу самочувствие ухудшается. Мне до своего минимума осталось 1,4 сбросить и снова на финишную. Пока задача мин 10 января без привеса отчитаться. А лучше бы с отвесиком, хоть 1 кг) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2020 года Я тоже возвращаюсь) Ну как теперь надолго расслабляться?! Сразу самочувствие ухудшается. Мне до своего минимума осталось 1,4 сбросить и снова на финишную. Пока задача мин 10 января без привеса отчитаться. А лучше бы с отвесиком, хоть 1 кг)
Tasmania	Идёт сохранение... Я тоже возвращаюсь) Ну как теперь надолго расслабляться?! Сразу самочувствие ухудшается. Мне до своего минимума осталось 1,4 сбросить и снова на финишную. Пока задача мин 10 января без привеса отчитаться. А лучше бы с отвесиком, хоть 1 кг) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2020 года Я тоже возвращаюсь) Ну как теперь надолго расслабляться?! Сразу самочувствие ухудшается. Мне до своего минимума осталось 1,4 сбросить и снова на финишную. Пока задача мин 10 января без привеса отчитаться. А лучше бы с отвесиком, хоть 1 кг)

al-ga1
1 день назад

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Lady Caprice → к лету 60

Участник	13.04.2024	14.04.2024	15.04.2024	16.04.2024	17.04.2024	18.04.2024	19.04.2024	20.04.2024	21.04.2024
03040809
1974o
aksyusha shev
alena melena	109					109
alena...
Ayalla
chita 2007
christinka_k
cvet44
datosi
e boriso
fatima tanikeeva
galll09			73.3
hertbreaka
hyazinthetmpr...
Iah Tuu
infinity852
iradeva
Julia92
kanadka
larakharchenko
lena070707		113.1						112.8
LenusyZ
luneva s
mezgu
miv221974
morozova98939
nastua000
Nato4cha
Nebesnaya_Ira
nelli4ka	71.4			71.7
oksansia
Oleo87
Olga_kovarskaya
olia0lechka
Radana...
Rityxa
runan
sonnaya
surzhoks
svetlanakaver...
tanya savina
Tasmania
valavalentina...
Vfhbyf77777
vika0373
zawuch62
Авиталь
Елена Зеркало
Золотая Заря
Иакова
Ируси4ка
Киссоль4559
Ларозочка
Миа-Риель
Мира Кира
Мотивашка
НастяЧерн83
Неженка14
Нустя
Пасмурно
Рыбонька
Саморянка
Светик21
Татьяна Векленко
	13.04.2024	14.04.2024	15.04.2024	16.04.2024	17.04.2024	18.04.2024	19.04.2024	20.04.2024	21.04.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см