Знакомство.

Обсуждение в клубе Я стройнею вместе с вами.


Расскажите о себе. О своем пути к стройности и о своем опыте. О своих ошибках и находках. И если захотите, то поделитесь фото в обсуждениях. Это не обязательно, но приветствуется.
И ещё хочу добавить. Если вы все не против, давайте общаться на "ты". Ведь мы в одной лодке и мы почти друзья. Я надеюсь.
Если для кого-то это будет неприятно, пожалуйста напишите.
С сегодняшнего дня ко мне, пожалуйста на "ты". Я думаю так будет теплее и приятнее общаться.



Комментарии:
Страницы: 1 2 3


1 апреля 2018 года
+1
Меня зовут Нелли. Мне 38 лет Стройнела в 2016 до 63 кг на ПП и спорте.
Сейчас с декабря на методе доктора Ковалькова. Медленно, но верно сбрасываю кг. Сбросила уже 6 кг. (70 мой вес) Но МС прибавили сейчас 1,5 кг. Надеюсь, через два дня все установится...
Спорт у меня начался только в марте - 5 миль с Лесли. Последние две недели подключила Джиллиан Майклс (шреды).
Через день стараюсь делать гимнастику Рождение звезды.
Моя цель - 55 кг к 1 сентября 2018 !!!

1 апреля 2018 года
0
Здравствуйте, Нелли! Замечательная цель и отличный результат! Давно ли делаете гимнастику "Рождение звезды"? Какие заметили в себе перемены?

1 апреля 2018 года
+1
Не так давно, март. Но через день, иногда через 2 дня. Результаты есть. Стала меньше раздражаться. Какая то умиротворенная что ли. И МС так хорошо прошли. Обычно прибавляю по 2,-3 кг, а в этот раз только 1,5. И вообще какие то изменения есть. Я чувствую, а сказать что и где не могу, не понимаю. Очень понравилась гимнастика. Я взяла по два самых простых упражнения из каждого мира (первые два) и все меня устраивает!

1 апреля 2018 года
0
Я несколько лет назад очень интересовалась этой гимнастикой, читала отзывы. Много положительных. Пока я не делаю ничего. Щажу себя. Недавно только стала хоть немного больше двигаться. Но ищу для себя подходящую активность. Так как это способствует не только сбросу веса, но и вообще здоровью.

1 апреля 2018 года
+3
Меня зовут Елена. Мне 57 лет. Рост 164 см. Вес на сегодня 110,2. Максимальный вес был 127-128 . Попыток было много. Разные системы, диеты, кодирование, длительное голодание....чего только не было, а вес каждый раз стремится вернуться обратно, как только чуть раслабишься. Сейчас я решила идти до счастливого конца. Добиться намеченной цели! Моя цель - 70 кг. И в это раз как и раньше отправной точкой был вес в 127 кг. Сейчас сброшен значительный багаж. Но как и всегда, со временем, мотивация стремится улететь. Поэтому мне нужна ваша помощь, а вам , надеюсь, будет полезна моя.

Завтра у меня очередная фотосессия в полный рост. Начала я её с веса в 121,3 кг. Результаты выложу обязательно. Даже если они мне и не покажутся хоть сколько нибудь привлекательными )))

1 апреля 2018 года
+1
Обожаю фотосессии!

1 апреля 2018 года
0
nelli4ka пишет:
Обожаю фотосессии!
Это я её так обзываю. Я как ,почти, каждая полная женщина не люблю фото в полный рост. Пугаюсь его) Фото обычные, любительские, на телефон. Для сравнительного анализа.

2 апреля 2018 года
+1
Tasmania пишет:
фото в полный рост. Пугаюсь его)
мне кажется это самая главная мотивация.
Знаю одну женщину из Страны Мастеров. Рукодельница, но...как говорится, хорошей рукодельницы было очень много. И вот, когда она увидела себя со стороны в одной из местных передач, чуть в обморок не упала от...стыда (это её слова). С тех пор решила держать себя в "рамках"...сейчас красавица, хоть на лицо, хоть во весь рост (точно не помню, около 40 кг. вернула в природу.

7 апреля 2018 года
+2
Татьяна Векленко пишет:
И вот, когда она увидела себя со стороны в одной из местных передач,
У меня подомное было. Я себя увидела в передаче "Жди меня". И просто не поверила глазам! Я, конечно, видела себя в зеркале и понимала, что не просто полная, а толстая уже. Но то, какой я себя увидела, просто меня убило! Так расстроилась! Но это не было поворотным пунктом. Мне еще долго было не до себя.(
Только когда СД стал разрушать сустав, когда сахара стали расти за 20! Я взялась за себя, так как поняла, что я становлюсь инвалидом. И при чем таким, который будет ОБУЗОЙ! И я стала искать возможности. И вот ! Я с вами! И я сбрасываю лишнее.

6 мая 2018 года
+2
Леночка, не расстраивайся, ведь давно уже известно, что HD камеры прибавляют 8,75 кг в среднем. В смысле - люди смотрятся на 8,75 кг толще.... обычные - прибавляют 8 кг...

6 мая 2018 года
+1
Серьёзно? Настолько увеличивает?
а я все думала, почему в зеркале вижу одно, а на компьютере в 1,5 раза ширШе Вот не зря не люблю я фотографироваться

7 мая 2018 года
0
hyazinthetmprename пишет:
Вот не зря не люблю я фотографироваться
Кто же из полных любит? И тем не менее нам в процессе сброса веса нужно фотографироваться каждый месяц. Для себя. Для контроля. И фигуру, и лицо.

7 мая 2018 года
+1
Rityxa пишет:
В смысле - люди смотрятся на 8,75 кг толще.... обычные - прибавляют 8 кг...
Эх! ((( В моем случае я выглядела как минимум на 20 кг толще, чем себя представляла! Особенно удивило лицо. Я смотрюсь в зеркало каждый день. Но тут я себя не узнала-кто эта толстомордая толстуха!
Вот не хочу больше так жалко выглядеть! Никогда!

2 апреля 2018 года
+1
Девочки, всем привет!
Вступила в клуб только сегодня, но поболтать уже хочется

На выходных традиционно набрала, теперь опять в ряды стройнеющих.
Стараюсь придерживаться системы -60, но не всегда получается следовать строго.
Плюс по вечерам 4 занятия в неделю - пилатес или фитнес. Хожу уже год, начинала с двух занятий, но втянулась - не оттащишь.

С 25 апреля скинула уже 18 кг, а март совсем на месте протопталась.
НО! Настрой боевой!
На 1 мая хочу 74, на 1 июня - 70
Знаю - это реально!

Грех мой не в фаст-фудах, колбасах и майонезе, едим все исключительно домашнее, это меня и губит..
Вчера вон снова - напекла ребятам булочек, вот как сдержаться, если они пахнут? Результат - на весах..
Ладно, покаялась, и хватит, вижу цель, не вижу препятствий

2 апреля 2018 года
+1
Люмила, доброе утро! Я так рада вашему боевому настрою! Замечательный результат уже! Будет еще лучше. И , конечно ваша цель вполне реальна. Я рада, что вы в нашей группе!

2 апреля 2018 года
+1
Tasmania пишет:
Я рада, что вы в нашей группе!
А давайте на "ТЫ?" Мы тут все еще девочки совсем, директоров среди нас нет

2 апреля 2018 года
+1
Людочка, я уже предложила это, дописав в теме "Знакомство". Я рада, что ты поддерживаешь меня в этом. Я только за!

2 апреля 2018 года
+1
Всем большой привет. Меня зовут Марина. Мне 36. Уже почти месяц на системе 10in2. С самого начала постройнения весила 120 кг. Сидела на различных диетах. Долго не могла преодолеть порог в 110 кг. Кружила вокруг этой цифры долгое время. Как заколдованная. Сейчас настроена очень решительно. Цель 75кг. Хочу быть стройной! Значит буду! Всем удачи.

2 апреля 2018 года
+1
Мариночка, я рада что вы с нами! У нас с вами одинакковая задача. Я тоже зацепилась за эту же цифру. Вместе мы преодолеем! И дойдем до своего желаемого веса.

2 апреля 2018 года
+1
Спасибо за тёплый приём. Я тоже очень рада, что я теперь не одна. Вместе мы сила, и у нас обязательно всё получится

2 апреля 2018 года
+1
Марина, я смотрю тебе удалось преодолеть эту цифру. Здорово! Буду брать с тебя пример.

2 апреля 2018 года
+1
Спасибо. Да, наконец то удалось. Надеюсь никогда к этой цифре не вернусь. Я настроена решительно.

2 апреля 2018 года
+1
Я Таня, со мной на "ты"! Пенсионерка пофигистка, довольствуюсь тем, что есть, а есть очень люблю: "Люблю повеселиться, особенно пожрать" Мотивации никакой, а быть похудее хочется. Была же когда то худенькой стройной, но, правда в молодости...
Живот не мешал, в носки впрыгивала с ходу, шнурки практически сами завязывались. А теперь...пока оденусь - семь потов сойдёт.
Девочки, думаю с вами мне будет проще взять себя в ежовые рукавицы.
Поехали!!!

2 апреля 2018 года
+1
Танечка, какая вы оптимистка! И юмористка! Здорово! Нам это очень кстати. Я немного зануда)))

2 апреля 2018 года
+1
Всем привет!
Примите и меня в свою компанию.
Я - Галина. Мне 59.
Худею всю сознательную жизнь. Последний раз сбрасывала 5 лет назад на П.П.. Сбросила 11 кг. до 67 кг.
Как-то незаметно опять перешла на вредности и так же незаметно дошла почти до 86 кг.
Сейчас опять на П.П на подсчете калорий с 15 января. Сбросила 6 кг. Сегодняшний вес - 79.3 . Пока цель - 75 кг.
Всем удачи!

2 апреля 2018 года
0
Галочка, какие замечательные успехи были и уже есть! Мы все здесь собрались просто успешные люди! Я тоже считаю калории. Меня это дисциплинирует. Но мы все разные и у всех свой подход. Делитесь своим различным опытом в теме для обсуждений, я думаю всем это только на пользу.

2 апреля 2018 года
+1
Всем привет!На сайте очень давно!Активно сбросила прошлым летом около 15 кг.....Меня зовут Елена,,ко мне на "ты"....Хочу похудеть минимум до 60 кг...

2 апреля 2018 года
+1
Леночка, мы с тобой давно знакомы. И ты , действительно, молодец! Хочешь, значит можешь!

2 апреля 2018 года
+1
Tasmania пишет:
ты , действительно, молодец! Хочешь, значит можешь!
Спасибо за поддержку!

2 апреля 2018 года
+1
Привет всем) меня зовут Вика, 26лет. С 13 лет постоянная борьба с весом, с переменным успехом. В последние 1,5года был упадок всех моральных сил, забросила себя полностью. Итог 120кг. Потихоньку возвращаюсь, начала ходить в зал, стараюсь ограничить вредные продукты. Пока цель 100кг, а там посмотрим

2 апреля 2018 года
+1
Миа-Риель пишет:
Пока цель 100кг, а там посмотрим
Вика, приятно познакомиться! Вот всё правильно! Это так хорошо, что ты понимаешь какая работа предстоит и ставишь промежуточные цели. Это уже критерий осознанного человека. Я уверена всё у тебя получится! Ведь молодость это твой самый лучший помощник! Только не ужесточай сейчас свой режим. Старайся не ругать себя, а размышлять. Заведи блокнот-дневник. Пиши всё, что придет в голову. Параметры, своё настроение в течении дня. Что ела. Почему захотелось вкусняшку? Что помешало её не съесть? Чем могла бы заменить еду? Чего по-настоящему хотелось? В своем дневнике ты можешь вести откровенный разговор с собой. Знаешь, мне очень помогают мои прежние куцые записи. Я вела дневник изредка. Самый подробный был во время длительной голодовки. (34 дня) И только он удержал меня от очередной глупости снова пойти на неё. Это как роды-всё забылось. В голове остался только минус в весе. Когда дошла до отчаяния и уже было хотела решиться, перечитала-а как это было 10 лет назад. И ахнула! Не хочу! Так сбрасывать вес я не хочу. Я лишилась желчного только благодаря длительному голоданию. Я очень быстро набрала весь сброшенный вес обратно. Я перечеркнула весь результат до голода. И я пошла другим путем. Сейчас я иногда пересматриваю свои записи. Особенно когда плато и анализирую. То есть я хочу сказать, дневник нужен. И очень! Он помощник. Когда мы туда записываем свои чувства, мысли, еду, приемы пищи постепенно вырисовывается полная картина. И я точно знаю, что все мы в силах изменить жизнь к лучшему! И мы это уже начали делать.

3 апреля 2018 года
+1
Мне тоже приятно познакомиться)) а дневник я веду, правда не совсем пищевой, скорее мини очерк каждого дня, проблемы или радости, которые были. Когда было совсем плохо эмоционально, разбирая вещи нашла старый дневник, раньше вела несколько лет. Очень помогало психологически разгрузиться. И в этот раз тоже помогло, вытянуло из затянувшейся хандры да и вообще интересно потом читать, вспоминать...как вы и писали, со временем все стирается, а тут, прочел, и столько всего можно вспомнить.

4 апреля 2018 года
+1
Вика, и у меня подобный есть. Потому что наши переживания и эмоции во время сброса веса очень важны. И так помогает, когда читаешь в своем же дневнике о том, что это было уже благополучно пережито. Здорово, что ты его ведешь и он тебе полезен! Мы сами себе иногда не верим или лукавим, а вот дневник -хороший помощник, если вести его искренне.

2 апреля 2018 года
+1
Привет всем! Меня зовут Катя, мне 30 лет. Вес на сегодня 69 кг, самый большой вес был 84-85 (беременность). моя цель- улучшить качество самого тела,больше мышц,меньше дряблости кожи и жира ,цель-чистая кожа лица.
Именно цифра веса для меня не показатель, при моем высоком росте вес должен быть не менее 65. Как борюсь-ем меньше сладостей и вредностей ,пью больше воды, лечусь у дерматолога с 20 марта. с физ.нагрузками пока сложновато,не спортивная я совсем,но надеюсь взять себя в руки, в ноги и быть более активной в отношении физ.нагрузок. Всем удачи!

2 апреля 2018 года
+1
mama skazka пишет:
моя цель- улучшить качество самого тела,больше мышц,меньше дряблости кожи и жира ,цель-чистая кожа лица.
Катя, отличная цель! И ты уже многое делаешь для этого. Насчет физ.нагрузки , есть такая практика расписать себе ежедневный минимум и максимум. Максимум это реально позаниматься, час-полтора два раза в неделю. А минимум допустим-прогулка перед сном или 5-минутная растяжка. Просто поставить в цели списком. И себе отчитываться. Привычки хорошо встраиваются, если первое время есть регулярность.

2 апреля 2018 года
+1
Спасибо за идею, так и поступим.

2 апреля 2018 года
0
Ну вот, я уже вляпалась: почти представилась совсем не там, где полагается. Кое что добавлю сдесь - зовут меня Нийоля, мне 63-ий год, масса моя на сегодняшний день держится в районе
114-и. Опыт по значительному похудению был в мои 47. Тогда за 5 мес. ушло 32, но осталось 113. Наела обратно за 7 лет. Теперь настроилась опять. Любая поддержка ожидается.

2 апреля 2018 года
0
Нийоля, рада, что ты с нами! У тебя замечательный опыт! Ты сумели удержать вес в течении 15 лет. Это просто супер! Теперь у тебя есть вполне реальный шанс скинуть еще много кг в течении этого года, а удерживать вес ты уже умеешь!

3 апреля 2018 года
+2
Да не так долго удержался тогда вес. За 7 лет он вернулся, были моменты, когда весы подскакивали до 148-и. Это я сейчас опять войну весу объявила по новой, дошла опять близко тогдашней цифры и продвигаюс дальше. Спасибо за внимание к моей особе. Приятно.

3 апреля 2018 года
0
Нийоля, а какой рост у тебя? Вот самое главное сейчас то, что дошла до этого же рубежа! И я думаю в ближайшее время он останется позади. Поделись своим опытом, пожалуйста. В теме "Опыт. Поделиться". Ведь опыт он очень ценен. Даже когда мы записываем свой, польза двойная и нам самим и для других возможно урок.

3 апреля 2018 года
+1
Давненько измерялся мой рост, наверное лет 25 тому назад. Было 176. Такую цыфру принимаю за истину, возможно, по причине пенсионных лет какой сантимeтр убавился.

4 апреля 2018 года
+1
Нийоля, отличный рост! Но может и поменьше стал на один -полтора см. Я уменьшилась. Так бы и не заметила. Мы с сестрой одного роста были, а тут встала рядом и заметила, что ниже. На полтора аж см! )

5 апреля 2018 года
+1
Леночка,я всю жизнь была 164,а как похудела сильно прошлым летом,то меня замеряли в больнице 158....была немного в шоке.....усохла с возрастом....

5 апреля 2018 года
+2
Я раньше тоже была высокая и стройная.

5 апреля 2018 года
+1

5 апреля 2018 года
+1
Елена Петровна пишет:
а как похудела сильно прошлым летом,то меня замеряли в больнице 158
Вот это да! Ты теперь хрупкая и изящная совсем!

6 апреля 2018 года
+1
Типа мелкая...

6 апреля 2018 года
+1
Елена Петровна пишет:
Типа мелкая...
Эх, меня бы кто так назвал? )))) Но верю, всё впереди! )

6 апреля 2018 года
+1
Tasmania пишет:
меня бы кто так назвал? ))
Леночка,у тебя тоже все получится.....Тоже когда была 84 кг,то не верилось,что смогу похудеть..... А сейчас просто летаю,осталось еще совсем немного....

7 апреля 2018 года
+1
Елена Петровна пишет:
А сейчас просто летаю,осталось еще совсем немного....
Вот! Тоже хочу это ощутить. Я не один десяток лет не могу бегать. А так хочется! Чтобы ветер в лицо!

7 апреля 2018 года
0
Все получится...

6 апреля 2018 года
+1
Ну уж нет, измерятся не буду. Оказатся может, что я дюймовочка в высоту и слон в ширину.

6 апреля 2018 года
0
mezgu пишет:
Ну уж нет, измерятся не буду.
Что-то вроде как на "страуса" похоже?)))) Нет? А если серьезно....Меня убивает то, что живот не уменьшается так быстро, как вес.

6 апреля 2018 года
+1
Tasmania пишет:
Меня убивает то, что живот не уменьшается так быстро, как вес.
А у меня первое, что сдулось, это грудь...
От уверенного 90Д до 80В
Талия прорисовалась, но попа никак не хочет меня покидать

6 апреля 2018 года
+1
попа никак не хочет меня покидать
А у меня наоборот -грудь остается , а попа куда-то уходит.
Это наверное потому, что я капусту люблю.

7 апреля 2018 года
0
galll09 пишет:
Это наверное потому, что я капусту люблю.
Точно!

7 апреля 2018 года
+1
А у меня не знаю откуда и вес уходит в большей степени. Как-то равномерно отовсюду. То есть я-колобок, но чуть меньшего диаметра.

6 апреля 2018 года
+1
Похоже, что живот останется самой неприятной проблемкой, мы его уменьшим не пременно, но он нам такую противную кенгуровую складку на всегда оставит. Придется ее трусами пртиснуть. Жудковато... Про страуса пропустим, мы ведь все молодцы (опять страусом побуду).

7 апреля 2018 года
0
mezgu пишет:
(опять страусом побуду).
Лишь бы на пользу!
А складка, это да! У кого были приличные размеры живота, этот фартучек останется. Уменьшить можно. Но ты права, Нийоля, пусть лучше складка, чем пузяка!

9 апреля 2018 года
+1
mezgu пишет:
кенгуровую складку на всегда оставит. Придется ее трусами пртиснуть
я так делала))

6 апреля 2018 года
+1
Для меня такая складка, разумеется, лутше теперешнего веса, а у девушек моложе на лет 10 и не образуется она. Это я про себя пооткровеничала.

7 апреля 2018 года
+1
mezgu пишет:
а у девушек моложе на лет 10 и не образуется она.
Образуется также. Я в 40 сбросила вес до 70 и небольшая складка , да осталась. ((( А сейчас уже вижу, что возраст имеет свои минусы. Руки подвисают, ляжки, брыльки. Но это значит, что нам есть над чем потрудится. Массажи, обертывания и пр. Я правда лентяйка. В одежде мне итак хорошо. А тело пока показывать не собираюсь. А вот молодым, лет до 50 нужно трудиться ради красоты тела тоже.

7 апреля 2018 года
+2
Когда неплохо похудела в 47, я обвисания кожи непочувствовала, на работе говорили, что заметили только уменьшение подбородка. Я в детсаде работала. Мне не казалось, что для окружающих мое похудение особо заметно. Но вдруг мать одного ребенка (даже с другой групы) высказала кучю восхищений. Дополнительного движения ни тогда, ни теперь небыло. Движения добавится: скоро огородный сезон. Я говорила с тренером спортклуба. Она и в больнице немного работает на реабилитации после травм. Так по ие мнению я смогу без вреда заниматся только в весе 90-80 кило или с грамотным физиотерапевтом лично. Сейчас одобряется ходьба, плавание без фанатизма, езда на велосипеде. Как то боюс грохнутся с велосипедом об асфальт, да и дорожки для велосипеда у моего дома нет. Может даже вообще уже забыла, как на нем удержатся на ходу.

7 апреля 2018 года
+1
Я пару лет назад так навернулась с велосипеда, что теперь к нему и подходить боюсь Мои каждый год в марте проводят лыжный отпуск, меня не берут у меня повышенная "падучесть", муж боится, что однажды не соберёт мои косточки

7 апреля 2018 года
+1
Привет всем стройнеющим!
Меня звать Наталья, 58 лет, здесь уже не новичок: стройнела по системе Ковалькова и 90-дневной диете в 2010 г. Декабрь 2010 - 110,4, декабрь 2011 - 94. Летала думала: никогда-никогда больше я не буду толстеть Но с 2012 года по разным обстоятельствам было некогда уделять себе много внимания расслабилась в результате через 7 лет имею то, что имею: все мои килограммы вернулись и друзей притащили Стимул для изгнания этих врагов только один - мое здоровье. Хочу снова летать, а не ползать, держась за больную поясницу Очень надеюсь на вашу поддержку и своевременные поддавания по одному месту чтобы больше не расслаблялась.
Всех поздравляю со Светлой Пасхой! Здоровья и мира

7 апреля 2018 года
+2
Наталья, добро пожаловать.

7 апреля 2018 года
+1
Спасибо, Марина!

7 апреля 2018 года
+2
все мои килограммы вернулись и друзей притащили
Как это знакомо!
Наталья , добро пожаловать и удачи!

7 апреля 2018 года
+1
Галина, а как все хорошо начинается...

7 апреля 2018 года
+1
Знакомо, мои вернулись тоже, правда без друзей. А поясница стала так болеть, что я от скамейки на тролейбусной остановке с трудом доползала до другой остановки. Позвоночную грыжу показал рентген. Ну вот я, как-кажется, образумилась с н-того раза и худею, представте себе, я даже верю в успех.

9 апреля 2018 года
0
mezgu пишет:
я, как-кажется, образумилась с н-того раза и худею, представте себе, я даже верю в успех.
И я в тебя верю, Нийоля! И в себя!

9 апреля 2018 года
0
hyazinthetmprename пишет:
Хочу снова летать, а не ползать, держась за больную поясницу
Наташенька, я очень рада, что ты с нами! Наши желания совпадают) Я тоже хочу легкости. Мы победим свои лишние кг. Расстанемся с ними, я в это верю! Потому что для нас это очень важно! Пора улучшить качество жизни! Ведь она не бесконечная, к сожалению.

9 апреля 2018 года
+1
Всем привет! Меня зовут Татьяна. Рост 165, вес вчера 91.6 кг, возраст - 36 лет. Худею с 21 фефраля этого года, начальный вес 99. Со спортом пока не дружу, только хожу по мере возможности.

Хронология моего веса:
Сколько себя помню, столько мой вес скачет (кроме детского возраста).
Заметила, что сильно худею, когда много приходиться ходить и мало есть. Но, когда еды более, чем достаточно, снова вес возвращается. Фаст-фудами не балуюсь, от сладкого не зависима, а вот просто много поесть-это про меня.
И вот, начиная с 15 лет, я стала как гармошка - вес в 15 с 45 до 85 кг вырос молниеносно, после смерти отца жила с теткой, а та заставляла много есть. Сидеть могла с одной тарелкой супа по 2-3 часа. Это было просто ужасно!
Потом стала жить одна и мой вес стал 57-58 кг ( с 17 до 20 лет), далее беременность, роды - 22 года, вес - 73 кг.
Вот тут надо было бы задуматься о сбросе лишних кило, но меня на тот момент все устраивало.
24 года - снова беременность, ребенок умер на 22-ой неделе беребенности, вес после выписки из больницы - 99 кг и сильные отеки до боли.
26 лет- последняя беременность, вес был 80-85 кг, после родов снова 99.
Потом, через полтора года развод и я похудела до веса 68 кг, сама не заметила как.
Вышла на работу и стала снова расти в ширь- 73, 78, 82, 85, 87, 89, 92, 94,..... В том году весной села на диету Протасова-стала весить 85 кг. Уволилась по состоянию здоровья( заработала грыжу позвоночника) и через полгода ( декабрь 2017) - мой вес 99! Снова! Я в ужасе! 21 февраля начала диету Дюкана и через месяц бросила, т.к. началось эмоциональное расстройство.
Перешла на ПП с весом 93-94 кг. Не помогло. Не могу есть мало, тяжело себя настроить на меньшие порции.
Теперь стала есть 2 раза в день, в остальное время - вода, цикорий и зеленый чай( без добавок всё). Вес потихоньку пошел вниз! Сегодня - 91.6.

Ну вот и всё. Надеюсь мне удастся сбросить лишние кг.

9 апреля 2018 года
+1
Татьяна,удачи!

9 апреля 2018 года
+2
Елена, спасибо! И вам тоже!

9 апреля 2018 года
+1
Спасибо,давай на "ты"

9 апреля 2018 года
0
infinity852 пишет:
Меня зовут Татьяна. Рост 165, вес вчера 91.6 кг, возраст - 36 лет. Худею с 21 фефраля этого года, начальный вес 99. Со спортом пока не дружу, только хожу по мере возможности.
Добро пожаловать, Татьяна! Рада, что ты с нами. Замечательная динамика в сбросе веса! Так держать! Мне тебя догонять и догонять.

9 апреля 2018 года
+1
Спасибо! Вот будет у нас соревнование

9 апреля 2018 года
0
infinity852 пишет:
будет у нас соревнование
Всё верно! Посоревнуемся!

9 апреля 2018 года
+1
Девочки, научите вставлять цитату в ответ, а то ответ убегает вниз, непонятно, кому отвечаешь

9 апреля 2018 года
+1
Выделяешь нужное, нажимаешь на "цитировать выделенный текст?".

9 апреля 2018 года
+1
Таня, я попробовала, выделила, но у меня нет этой строчки "цитировать выделенный текст". Думала, что она после выделения текста появляется. Но нет! В какой-то из наших тем эта надпись есть: "цитировать". А конкретно здесь у меня две возможности: "ответить", "сообщить модератору".
Странно

9 апреля 2018 года
+1
Давай разбираться, с компа или с телефона не получается?

9 апреля 2018 года
+1
С i-pad’a (планшет) сейчас специально пересмотрела все наши темы, могу цитировать только в самом клубе, где у нас таблица. По темам функции цитирования у меня нет

9 апреля 2018 года
+1
Можно так еще попробовать :
нажимаем "ответить"
затем на значок " , он слева
появится вот это
и между этими скобочками вставить скопированную фразу, либо от руки вписать.

9 апреля 2018 года
+1
не получается скрин

9 апреля 2018 года
+1
Оправляю фото

10 апреля 2018 года
+1
У меня по-разному получается с компа и с ноутбука. Где-то можно вставить, где-то нет.
Тоже на днях методом "тыка" пыталась научиться. Что-то получилось, до чего-то еще не совсем дошла.

9 апреля 2018 года
0
Вот я на компе нажала "ответить"

9 апреля 2018 года
+1

9 апреля 2018 года
+2
могу цитировать только в самом клубе
Источник: https://www.diets.ru/clubpage/1810426/#firstnew

Наталья, это пример. Ну, я думаю, ничего страшного, можно и без цитирования писать. Хотя с ним удобнее.
Да уж, я попробовала в телефоне так сделать, трудновато однако(((

9 апреля 2018 года
+2
Спасибо, Татьяна, скобочки сбоку нашла при необходимости буду вручную писать.
Ещё попробую на компьютере, но там у меня только виртуальная русская клавиатура, долго текст набирать. Здесь быстрее

12 апреля 2018 года
+1
hyazinthetmprename пишет:
скобочки сбоку нашла

9 апреля 2018 года
+1
Точно убегает! Даже с компа. Не в конец, но в середину убежало.(((

13 апреля 2018 года
+3
Добрый день,хочу вступить в ваш уютный клуб)
В своих дневниках я подробно описывала свой опыт в борьбе с лишними кг,но повторю кратко.
Меня зовут Елена.Мне 47 лет.
С января я решила,что не хочу больше убивать себя и пришла на этот сайт с мыслью о ЗОЖ).
Росла я обычным ребёнком,после первых родов поправилась на 12-15 кг.С помощью кодировки у Смелова,вес скинула до 55-62кг и удерживала около 15 лет.
Со второй беременностью набрала около 25 кг и после родов уже вес не спешил уходить,а стал даже расти.
Дошло до 95 кг примерно,точно не помню,но до 100 не доходил.
Похудела с профессиональным диетологом до 75 -78 кг.
Потом умерла мама и я ушла в депрессию на год примерно,очухалась уже с СД и весом 122 кг.
Три года назад,когда поставили диагноз,я с испуга конечно скинула до 101 кг,но потом пошло отрицание болезни и т.д.
Иногда были срывы и я ела и пила всё подряд,очень хотелось верить,что ничего не изменилось и я могу жить ,как все.
Уже осенью 2017 начались осложнения,боли в суставах были такие,что я плакала и не могла спать ночами.Встать ночью могла тоже только с болью.Не могла завязать шнурки,подстричь сама ногти на ногах.
А мне ведь ещё младшего поднимать надо на ноги.
С января 2018 вес ушёл с 120,2 до 103,3 .АД нормализовалось,снизила дозы лекарств от СД.
Хочу продолжить свой путь дальше с вами)

13 апреля 2018 года
+2
Добро пожаловать , Леночка! История до боли похожа. Но ты молодец! С января такой шикарный результат! В этот раз всё по-другому будет! Давай договоримся, всё плохое и хорошее, что происходит с тобой неси сюда. Мы поддержим! Со всей душой! Даже если чувствуешь, что сорвалась- самое главное не ругать себя и не прятаться. Если бы в лишнем весе не было выгоды для нас, его бы не было. Поэтому, понимая все механизмы, мы себя не будем критиковать, не будем впадать в уныние. Это вообще не конструктивно. Можно собой гордиться и на взлёте успеха сбрасывать вес, пребывая в эйфории. Есть и такое. Но чаще, хороший помощник-злость! Злость на себя. За то, что позволила болеть ,своему любимому, единственному, самому драгоценному, что есть у тебя-твоему телу. Видишь как всё приходит в норму со сброшенными кг.! То ли ещё будет!
То, что постоянно вес возвращался, значит только одно-где-то упущен винтик. И мы вместе будем разбирать, что нам мешает. Какие препятствия встречаются на пути. Вместе мы ведь имеем огромный багаж знаний, опыта и наблюдений. И я уверена в каждом конкретном случае, мы сможем найти решение.

13 апреля 2018 года
+3
Очень мне нравится твой (ваш) подход к нашей общей проблеме. Действовать в команде oбычно прошче (верю - нас можно так назвать) и надеюс, что мы своего достигнем.

13 апреля 2018 года
+4
Да, в команде легче - и стимул, и поддержка, и поругать могут, когда требуется.
Я для себя что придумала: вот хочется мне чего-нибудь в рот закинуть (хотя есть я не хочу, а просто так вспомнилось о чем-то вкусненьком), я открываю нашу клубную таблицу и смотрю на свои зеленые квадратики которые означают "минус веса", так хорошо становится и проходит всякое желание пожевать

14 апреля 2018 года
+1
На ты конечно.Конечно достигнем,некуда отступать)

13 апреля 2018 года
+3
Добро пожаловать

14 апреля 2018 года
+1
Спасибо)

13 апреля 2018 года
+4
Лена, добро пожаловать! Все у тебя получится, тем более, опыт положительный уже есть. Удачи

14 апреля 2018 года
+1
С каждым комментарием прибавляются силы и уверенность в себе)

13 апреля 2018 года
+3
Молодец! хороший результат. За 3 месяца - 17 кг. Здорово!
Сейчас главное не сорваться.
Удачи тебе!

14 апреля 2018 года
+1
Стараюсь)


Страницы: 1 2 3




B i "


Статусы:

за полгода минус 12 кг! самой не верится))

kometa2014
13 часов назад
FreeStyle VictoryКозероги сильные - не потому что у них все хорошо. А потому что у них все хорошо, несмотря ни на что
Bliss Fitshapeмин. сахара+ кардио+гантели = мир так хорош
yakubenko marinaмои мечты исполняются!
YaashmaВсе сбудется!
devyshka_bondaВсе в наших руках, поэтому их нельзя опускать
kisa77707Жизнь хороша,когда ешь не спеша))
aldaron bearХочешь изменить жизнь -изменись сама.
lu5787Хочу, чтобы все мои "хочу" осуществились!
Aspie6 идеалистических.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная