Я стройнею вместе с вами.



Описание клуба

Мне нужна компания для мотивации, чтобы идти уверенно и весело к намеченной цели. К стройному телу и оптимальному здоровью. Весна набирает обороты, впереди лето. Поэтому именно сейчас нужно сделать качественный рывок в сбросе веса. Дорогие мои будущие друзья, присоединяйтесь!
Основатель: Tasmania
Вступление: открытое
Члены клуба: 67 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Опыт. Поделиться.
Знакомство.
Мой дневник на КЕТО и вообще на похудении
Вильям Дэвис. Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг
НАШ ОТДЫХ - ПУТЕШЕСТВИЯ, ХОББИ, ИНТЕРЕСЫ....
Детокс — меню на неделю от Натальи Быкадыровой.
Информация из интернета.
Как рассчитать БЖУ для похудения. Суточная норма белков, жиров и углеводов с учетом вашего веса
РАЗГРУЗКА.
Быстрые перекусы.
ЛЕКАРСТВА И ВЕС!
ФОТОФИКСАЦИЯ УСПЕХОВ.
Взвешиваться. Не взвешиваться....
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ № 3. Считаем свой энергетический потенциал.
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №2- Препятствия на пути к цели.
ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ. №1- отказ от быстрых углеводов на неделю.
НАШИ УСПЕХИ.
Гимн нашего клуба!
Выгоды стройного тела.
Выгоды лишнего веса.
Вода, вода....
Последний прием пищи.
Психологическая поддержка.
Наши помощники в борьбе с лишним весом.
Как победить плато? Как ускорить процесс сброса веса?
Считаем свой темп сброса веса и раставляем временные рубежи. Прогноз сброса веса.
Ходьба с Лесли Сансон
Кто на чём сбрасывает вес? Наши системы и диеты.
Наша физическая активность.
Наши отчеты.
Ежедневные записки.
Весна набирает обороты. Впереди лето.

Tasmania

Идёт сохранение...

# 4 апреля в 11:37
Здравствуйте, девчата! Как вы поживаете? Я с этой самоизоляцией только вес набираю!((( Впала в состояние апатии и лени. Как вы переживаете всё, что сейчас происходит в мире и там где вы живёте? У нас пока нет жёстких мер. Но народ уже в окраске. Не так как в первые дни самоизоляции.
Tasmania

Идёт сохранение...

# 4 апреля в 11:37
Здравствуйте, девчата! Как вы поживаете? Я с этой самоизоляцией только вес набираю!((( Впала в состояние апатии и лени. Как вы переживаете всё, что сейчас происходит в мире и там где вы живёте? У нас пока нет жёстких мер. Но народ уже в окраске. Не так как в первые дни самоизоляции.
НастяЧерн83

Идёт сохранение...

# 4 апреля в 12:05
Я, наоборот, активизировалась.
Давно не была на сайте.
Решила начать худеть по 5 кругу
НастяЧерн83

Идёт сохранение...

# 4 апреля в 12:17
Я, наоборот, активизировалась.
Давно не была на сайте.
Решила начать худеть по 5 кругу
НастяЧерн83

Идёт сохранение...

# 4 апреля в 12:18
Я чего-то по 2 раза отправляю, забыла уже как тут все...
НастяЧерн83

Идёт сохранение...

# 4 апреля в 12:27
Я о себе пару слов.
Мне 37. Вес 103
В клубе с мая 2018 года, на сайте с февраля 2013..
И никак не могу похудеть
Надеюсь в этот раз получится!
Последнее похудение не удалось по причине неожиданной беременности, в страшно сказать 36 лет... но зато у меня теперь есть моя малявочка
Paradies

Идёт сохранение...

# 4 апреля в 14:35
Лена,я не обращаю внимания на панику,от слова совсем,гуляю с собакой,когда не дают собаку ,то гуляю одна) по весу стою,но я совсем мало ем,даже в 1000 калорий планку не могу перешагнуть,понимаю,что плохо,но антидепрессанты отбили аппетит совсем,могу и целый день не поесть,только вечером вспоминаю,когда кофе завариваю
а так ,пытаемся штукатурить стены,квартиру же эти дятлы убили( мебель девчонок и нашу спальню пришглось полностью выбросить,так что теперь до конца жизни по-спартански,в голых стенах жить будем,ну зато уборки меньше,а там и выселят,а под мостом и мебель не нужна в общем,сжигаю калории в ремонте,ну и инеттренировки по возможности делаю,когда боли не сильные
Paradies

Идёт сохранение...

# 4 апреля в 14:40
НастяЧерн83, Настя,ну во-первых с пополнением 36-это не страшно,у меня много знакомых,которые родили вторго-третьего в 40-45,так что растите здоровенькие!
присоединяйся и не пропадай,а то тут совсем тихо стало. На чём планируешь стройнеть?
НастяЧерн83

Идёт сохранение...

# 4 апреля в 19:53
Я на подсчете калорий. Пока в районе 1700 остановлюсь, у нас ещё грудное вскармливание, пока посмотрю
Tasmania

Идёт сохранение...

Доброго дня всем! У нас совсем тишина. И я стала редко заходить.
Tasmania

Идёт сохранение...

НастяЧерн83 пишет:
Я о себе пару слов.
Мне 37. Вес 103
В клубе с мая 2018 года, на сайте с февраля 2013..
И никак не могу похудеть
Надеюсь в этот раз получится!
Последнее похудение не удалось по причине неожиданной беременности, в страшно сказать 36 лет... но зато у меня теперь есть моя малявочка
Ух ты! Поздравляю с рождением малыша! Я думаю, всё у тебя получится. Постарайся меньше углеводов и можно не голодать, пока на ГВ. А потом уже и всякие интервальные голодания подключать, сдвигать завтрак. Пока просто минимум углей и больше движения.
Tasmania

Идёт сохранение...

Paradies пишет:
Лена,я не обращаю внимания на панику,от слова совсем,гуляю с собакой,когда не дают собаку ,то гуляю одна) по весу стою,но я совсем мало ем,даже в 1000 калорий планку не могу перешагнуть,понимаю,что плохо,но антидепрессанты отбили аппетит совсем,могу и целый день не поесть,только вечером вспоминаю,когда кофе завариваю
а так ,пытаемся штукатурить стены,квартиру же эти дятлы убили( мебель девчонок и нашу спальню пришглось полностью выбросить,так что теперь до конца жизни по-спартански,в голых стенах жить будем,ну зато уборки меньше,а там и выселят,а под мостом и мебель не нужна в общем,сжигаю калории в ремонте,ну и инеттренировки по возможности делаю,когда боли не сильные
Вот чувствую твою силу и настрой. Молодец! К сожалению всё у нас в жизни не стабильно, недаром говорят, что ничего нет более постоянного, чем временное. Но лучше полноценно жить здесь и сейчас, чем откладывать всё на потом. Я себе постоянно это говорю, особенно когда вижу фото своих ровесниц или тех, кто на лет на 10 старше. Как быстротечна жизнь!
mezgu

Идёт сохранение...

# позавчера в 17:04
Ох, может быть, я вернулас к похудению. Как обычно,настроилас это делать "дешего и сердито", проверю - стою я чего нибудь или только одна болтовня за мной. Пока опять рывком на летних овощах и белковом,как велел Р. Аткинс. Молчала долго, нет радостных вестей, идет 3-ий месяц моей вдовей жизни. Всё не получается в факт вжится. С 6-ого числа взяла в строгость своё питание. Удачи мне.
Tasmania

Идёт сохранение...

mezgu пишет:
идет 3-ий месяц моей вдовей жизни
Ох, Нийоля! (((( Прими мои соболезнования.
Молодец, что не опустила руки и вернулась к восстановлению своего здоровья. Нам нужна только строгость в питании. Я тоже как вожжи опустила, так и набрала. Ты в ВК есть?
mezgu

Идёт сохранение...

Нет меня там, незнаю, как туда попасть. Это я про ВК . Перед новым годом дома стало уж совсем грустно, мой больной только до туалета и опять на свой диван, нервный, злой стал, ругалис часто, у меня не хватило ума понять, что конец совсем рядом, свое блеклое настроение заедала как обычно. Ну я тут все про свое не интересное, сюда заглянула, а тут все попряталис, отмечаются несколько человек, но молча, уже и поболтать всем было б полезно, как карантин пережили? У нас на конец отменили одевание масок , но все обещают вторую волну.
Tasmania

Идёт сохранение...

mezgu пишет:
меня не хватило ума понять, что конец совсем рядом, свое блеклое настроение заедала как обычно.
Как же поймешь, Нелечка! Понятна твоя реакция.
mezgu пишет:
как карантин пережили?
С трудом( Мама моя очень сдала. 80 лет и до самоизоляции она была энергичная и гуляла по 2-3 часа. А сидение дома вообще её сделало больной и дряхлой. Недавно был тяжелейший приступ диабета, полдня без сознания была. Выкарабкалась к счастью.
До сих пор у нас ходят в масках.
Я лично смысла не особо вижу. Больным бы надо носить маски, а здоровым зачем. Мне тяжело в маске, это провоцирует астму
mezgu

Идёт сохранение...

Не очень верю в смысел маски, да и ходила я в маске медицинской не по два часа а по неделе, но некоторые и до сих пор в масках, у меня простуда или алергия длится уже полтора месяца, насморк и кашель, антибиотики не до конца помогли, при людях боюс кашлять, в поликлинику все еще трудно достучатся, консультируют по телефону , лекарства опять по телефону в электронный рецепт.

Страницы:
1 ... 90 91 92 93 94







Сейчас на сайте:
Astusha8 gerta987 VoVeSy

Всего на сайте: 3
Статусы:

Все что не делается, все к лучшему!

Reresana
22 часа назад
Eva RustakovaДелай либо хорошо, либо никак
ponochka238много воды, огурцов и капусты. зарядка
ПохудейкоЕсли не ты - то никто.
fanatka33Худею с 07,07,2020
Nimfa.
natalya beЦель 110 кг!
НЕжныйАНГЕЛ-29 кг!!! Йухуууу!!!
Darina77260Начало положено! 7 лет спустя
deathdarknessЗдравствуй, новая жизнь!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная