Я стройнею вместе с вами.



Описание клуба

Мне нужна компания для мотивации, чтобы идти уверенно и весело к намеченной цели. К стройному телу и оптимальному здоровью. Весна набирает обороты, впереди лето. Поэтому именно сейчас нужно сделать качественный рывок в сбросе веса. Дорогие мои будущие друзья, присоединяйтесь!
Основатель: Tasmania
Вступление: открытое
Члены клуба: 54 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком
Участник 18.06.2018 19.06.2018 20.06.2018 21.06.2018 22.06.2018 23.06.2018 24.06.2018 25.06.2018 26.06.2018
aksyusha shev
Annushka1507
Ayalla 68.6
Badusik
chita 2007
cvet44 92.2 92.7 92.2 92.2
e boriso 90
fatima tanikeeva 82.4 82.4 82.1
galchonka2 109 108.9 108.1 108
galll09 74 74 74 73.7 73.5 73.7 73.5 73.4
hyazinthetmpr... 114.1 113.6 113.8 113.8 113.6 113.8 113.8 113.8
Iah Tuu
infinity852
Julia92
kanadka 96.4 95.8 94.9 95.2 95.2 94.7 94.6 94.7
lana822017 92.2
lena070707 94.1 94 94.1 93.5 93.5 93.3 93.2 93.4
mama skazka
mezgu 99.7 99.1
miv221974
Nazareta 116
Nebesnaya_Ira
nelli4ka 70.9
Olga_kovarskaya
Paradies 90.5 90.4
Rityxa 72.9 73 73 73.2 73.2 73 73.3 73.5
runan
Sineglazka
tanya savina
Tasmania 105.6 105.3 105.3 105.1 105.8 106.5 106
Vfhbyf77777
Елена Зеркало
Елена Петровна
Золотая Заря 86.5 86.9 86.7 86.5 86.2 85.8 85.8
Иакова 145.7 146 145.9 147.3 147 147.4
Киссоль4559
Ларозочка
ЛюблюРомашку
Миа-Риель 112.4 112.2 112.2 112 111.8
Мишуткина Мама 76 76
Морская...
Мотивашка 117.9 117.5 116.4 120
НастяЧерн83
Наталочка 77
Неженка14
Нустя 119.1 119.1 118.8 119.2
Пасмурно
Риташка
Рыбонька
Саваа
Светик21
Т-Т-Т 115
Таня-живу...
Татьяна Векленко
18.06.2018 19.06.2018 20.06.2018 21.06.2018 22.06.2018 23.06.2018 24.06.2018 25.06.2018 26.06.2018


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Опыт. Поделиться.
Знакомство.
Информация из интернета.
Как рассчитать БЖУ для похудения. Суточная норма белков, жиров и углеводов с учетом вашего веса
РАЗГРУЗКА.
Быстрые перекусы.
ЛЕКАРСТВА И ВЕС!
ФОТОФИКСАЦИЯ УСПЕХОВ.
Взвешиваться. Не взвешиваться....
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ № 3. Считаем свой энергетический потенциал.
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №2- Препятствия на пути к цели.
ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ. №1- отказ от быстрых углеводов на неделю.
НАШИ УСПЕХИ.
Гимн нашего клуба!
Выгоды стройного тела.
Выгоды лишнего веса.
Вода, вода....
Последний прием пищи.
Психологическая поддержка.
Наши помощники в борьбе с лишним весом.
Как победить плато? Как ускорить процесс сброса веса?
Считаем свой темп сброса веса и раставляем временные рубежи. Прогноз сброса веса.
Ходьба с Лесли Сансон
Кто на чём сбрасывает вес? Наши системы и диеты.
Наша физическая активность.
Наши отчеты.
Ежедневные записки.
Весна набирает обороты. Впереди лето.

hyazinthetmprename
Какая же она крохотулька! Само очарование
Nazareta
собачки прелесть!
kanadka
Tasmania пишет:
Спать даёт. Спит до середины ночи на пуфе, а потом со мной. ) Кормлю натуралкой. Сухой корм не ест. Сначала готовыми кормами кормила, теперь сама готовлю. Но пока не определилась как лучше. Покупное ест хуже.

Если позволишь, дам совет. Я уже много лет кормлю так: сухой корм смешиваю с мясом, птицей, рыбой, что есть,что для себя готовлю, то и мелко нарежу кух. ножницами ,хорошо пальцами перетру с сухим кормом и он ест за милую душу. Или обрезки от мяса ему сварю и смешаю. Так и дешевле обходится. Углеводы собакам не нужны, хотя мой очень любит шкурки от запеченной тыквы. Когда есть я всегда даю ему. А со стола лучше конечно не кормить, я что то все равно ему даю,сыр, печенье, мяско. Сама приучила, когда едим и он тут же трется, клянчит, лапами на стул встаёт и подвизгивает, если ничего не даю. С годами это стало раздражать, но сами виноваты.
У моей подруги есть сила воли в этом плане. Она собаку с младенчества приучила не клянчить. Мы за столом сидим, а собака лежит на своей подстилочке. Уже когда встали из за стола, тогда она подходит.
galll09
mezgu пишет:
В Литве погода совсем поплохела, темп. около 12-и, ветер ледяной, радостно только, что дождик слабенький капает, 2 месяца его ждали, уже луга белеют. Я домой вернулась, на озере не приятно стало. Теперь огородом, почисткой займусь.
А нас дожди заливают. Сутками льют не переставая. На огороде вода стоит. Но тепло +16+18.
С возвращением , Нийоля!
hyazinthetmprename
# сегодня в 12:55
Девочки-стройняшечки, я пропаду на пару недель ну, как пропаду? В разговорах участвовать буду, а вот взвешиваться будет негде. Поедем в маленькое путешествие на юг Германии, а потом отпуск в С-Петербурге
Но обещаю следить за тем, что ем , много ходить и заниматься бодифлексом. Обычно в отпусках я уменьшаю свой вес, надеюсь, и этот не будет исключением, а то вес все топчется на одном месте, хочется уже двоечку на весах увидеть
fatima tanikeeva
# сегодня в 18:52
hyazinthetmprename, хорошего отдыха!
hyazinthetmprename
# сегодня в 19:43
Спасибо, Фатима
galll09
# сегодня в 19:46
Наташа, приятной поездки и хорошей погоды! Отлично отдохнуть!

Страницы:
1 ... 41 42 43 44 45






Статусы:

...Опасность презираем, на трудности плюём...

NataSniny
1 час назад
БастКорабли постоят и ложатся на курс,но они возвращаются сквозь непогоды ...И я появлюсь...
Лада КрутицкаяВаше счастье, что Я не Ваше счастье.
Bliss FitshapeНе сдавайся! Начало всегда самое тяжелое.
katerinkahar4enko8новоприбывший
Дарья2805***@ketodzen*** в Инстаграм
Татьяна 04 03 2018Ты не проигравший до тех пор, пока ты не сдался!
KudryashechkaНе обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше чем неделю назад)
ataliТолько похудеешь, а проклятый нюх обнаружит запах свежих печенюх

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная