Я стройнею вместе с вами.



Описание клуба

Мне нужна компания для мотивации, чтобы идти уверенно и весело к намеченной цели. К стройному телу и оптимальному здоровью. Весна набирает обороты, впереди лето. Поэтому именно сейчас нужно сделать качественный рывок в сбросе веса. Дорогие мои будущие друзья, присоединяйтесь!
Основатель: Tasmania
Вступление: открытое
Члены клуба: 75 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком
Участник 15.02.2019 16.02.2019 17.02.2019 18.02.2019 19.02.2019 20.02.2019 21.02.2019 22.02.2019 23.02.2019
aksyusha shev
alena melena 125
Annushka1507
askhaliya
Ayalla
Badusik
befania
chita 2007
cvet44
datosi
e boriso
evgaru
fatima tanikeeva
galchonka2 110.5 110.4
galll09
hertbreaka
hyazinthetmpr...
Iah Tuu
infinity852
Julia92 108.6 108.3 107.7 106.8
kanadka
larakharchenko
lena070707 104.1 104.1 103.9 103.9
luneva s 135.7 134.6 133.7 133.4 131.8
mama skazka 70.4
mezgu 110.8 110
miv221974
morozova98939 102.9
Natika 74.2 73.3 73.1 73.1 73.1 73.9 72.4 72.5
natiur
Nato4cha
Nazareta
Nebesnaya_Ira
nelli4ka
oksansia
Oleo87
Olga_kovarskaya
olia0lechka
Paradies 90.9
prudsckova alla
Radana...
Rityxa 72.5 72.5 72.6 72.8 73.1 72.7 72.8 72.7
runan
Sineglazka 87.8
svetlanakaver...
tanya savina
Tasmania
us ludmila
valavalentina...
Vfhbyf77777
vika0373
Авиталь
Елена Зеркало
Елена Петровна
Золотая Заря 81 81.4 81.7 82.4 82.7 82.4 82.2
Иакова
Ируси4ка
Киссоль4559
Ларозочка
ЛюблюРомашку 108.5 108.5 108.5
Миа-Риель 109.8
Мира Кира
Мишуткина Мама
Мотивашка
НастяЧерн83 102.6 101.6
Наталочка 77
Неженка14
Нустя
Пасмурно
Риташка
Рыбонька
Саваа
Светик21
Таня-живу...
Татьяна Векленко
15.02.2019 16.02.2019 17.02.2019 18.02.2019 19.02.2019 20.02.2019 21.02.2019 22.02.2019 23.02.2019

Архив таблиц



Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Опыт. Поделиться.
Знакомство.
Мой дневник на КЕТО
Вильям Дэвис. Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг
НАШ ОТДЫХ - ПУТЕШЕСТВИЯ, ХОББИ, ИНТЕРЕСЫ....
Детокс — меню на неделю от Натальи Быкадыровой.
Информация из интернета.
Как рассчитать БЖУ для похудения. Суточная норма белков, жиров и углеводов с учетом вашего веса
РАЗГРУЗКА.
Быстрые перекусы.
ЛЕКАРСТВА И ВЕС!
ФОТОФИКСАЦИЯ УСПЕХОВ.
Взвешиваться. Не взвешиваться....
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ № 3. Считаем свой энергетический потенциал.
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №2- Препятствия на пути к цели.
ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ. №1- отказ от быстрых углеводов на неделю.
НАШИ УСПЕХИ.
Гимн нашего клуба!
Выгоды стройного тела.
Выгоды лишнего веса.
Вода, вода....
Последний прием пищи.
Психологическая поддержка.
Наши помощники в борьбе с лишним весом.
Как победить плато? Как ускорить процесс сброса веса?
Считаем свой темп сброса веса и раставляем временные рубежи. Прогноз сброса веса.
Ходьба с Лесли Сансон
Кто на чём сбрасывает вес? Наши системы и диеты.
Наша физическая активность.
Наши отчеты.
Ежедневные записки.
Весна набирает обороты. Впереди лето.

Tasmania
# 25 января в 18:13
mezgu пишет:
Про новую таблицу: может уже и не стоило вписывать тех, кто пол года сюда не заявлялся? Их скорее всего мероприятие не интересует.
Но я не вписывала. Просто есть функция-новая таблица. И она просто заново отсчитывает.
mezgu пишет:
Я ни сколько не сомневаюс, что виною такому приросту веса - только произвол с углеводами,
Однозначно! Кстати творог тоже дергает инсулин. Но я от него отказаться совсем не могу)
mezgu
# 25 января в 21:21
Я не замечала увеличения сахара от творога, стараюс, чтоб он не был обезжиренным, больше упаковки в 180 грам не ем. Апетит после творога не выростает, что произходит с инсулинов - не могу знать.
mezgu
# 26 января в 15:32
С утра после завтрака славно занималась спортом - капала проходы от снега, было не добратся до дров в сарайчике. И даже такой труд не совсем снял с меня сонливость, но отеки с лица ушли.
Всем привет из Заснеженной столицы Литвы, у нас холодно, примерно -15, по ночам кое где и -19, топить мою ветхую избушку на окраине города приходится серъезно. Не хочется вылезать и на распродажи, они теперь по всему городу. А вес стал легонько ползти вниз.
Tasmania
# 30 января в 18:17
mezgu пишет:
А вес стал легонько ползти вниз.
Ну и отлично! Поздравляю! У меня наоборот. Но я что то расклеилась и просто нарушаю.
Paradies
# 3 февраля в 2:09
Девчата,привет! понемногу возвращаюсь на форум. вес стоит как прибитый. завтра вас почитаю,сегодня поздно уже,глаза слипаются.
я купила себе трёхмесячный абонемент на онлайн-тренировки. 3 в неделю. вот две уже сделала. первая была 32 мин,а вторая 25,я после них еле поднялась и была мокрая как мышь и ещё моих 12 осталось,что в кабинке с обёртыванием.
hyazinthetmprename
# 3 февраля в 11:21
Всем привет! Мой вес тоже, как гвоздями, прибитый даже взвешиваться неинтересно, падаю духом, глядя на цифры это все из-за отеков, потому что мало двигаюсь потому что солнца мало... зимняя хандра
Paradies
# 3 февраля в 19:11
hyazinthetmprename, я один раз 8 месяцев отстояла и сейчас уже почти столько же,хотя спорт уже по факту 6 раз в неделю и в питании не косячу,муж сказал,что если бы это всё не происходило у него на глазах,то он бы ни в жизни не поверил,что при таких космических усилиях больше не уходит вес
natiur
# 4 февраля в 10:46
Paradies пишет:
вес стоит как прибитый
hyazinthetmprename пишет:
Мой вес тоже, как гвоздями, прибитый
я тоже в вашей команде наверное, это то самое плато?? но говорят после него вес уходит как вода...так что терпения нам! продолжаем трениться-питаться-бегать...одним словом двигаться!
Paradies
# 4 февраля в 14:41
natiur пишет:
но говорят после него вес уходит как вода..
только не у меня
natiur
# 5 февраля в 10:31
Paradies пишет:
только не у меня
говорят, есть затяжное плато, аж до полугода я в шоке...у меня, если вдруг, столько терпения нет...надеюсь, это скоро пройдёт...
Paradies
# 5 февраля в 22:39
natiur пишет:
аж до полугода
я же написала,что 8 мес стояла,сейчас почти 6 стою
natiur
# 6 февраля в 11:19
Paradies пишет:
я же написала,что 8 мес стояла,сейчас почти 6 стою
абалдеть!!!! сколько ж терпения у тебя! сочувствую конечно...и желаю скорейшего сдвига в нужную сторону!
Paradies
# 6 февраля в 13:30
natiur пишет:
сколько ж терпения у
тут дело не в терпении,а в страхе. если я строго придерживаюсь питания и спортивной нагрузки и не могу сдвинуть уже столько месяцев ни на кг,то если сорвусь,то в очень короткие сроки верну 132 кг,а туда я не хочу,уже лучше стоять,если скинуть больше не получается
Tasmania
# 6 февраля в 19:11
Ох, девчата! Это все инсулинорезистентность, проблемы со щитовидкой из-за НК. Угробили организм, что и говорить. С возрастом очень сложно терять вес. Любое нарушение и вес тут же в плюс и этот плюс , я например, сгоняю потом больше месяца.
Но если мы сложим лапки и не будем ничего делать, то вернемся туда откуда пришли, если ещё и не с большими прибавками. Меня сейчас одно радует. Самочувствие. Не смотря на сброс за год всего ничего по сути,( 7-12 кг, смотря на какую дату смотреть) я чувствую себя намного лучше. Поэтому возвращаться не хочу однозначно.
Paradies пишет:
если сорвусь,то в очень короткие сроки верну 132 кг,а туда я не хочу,уже лучше стоять,если скинуть больше не получается
Ты права, Наташенька! Ни в коем случае! У тебя какие тренировки? Силовые или кардио? Как общее самочувствие? Может ну их эти весы?! Обмеры делаешь? Что с объемами?
Tasmania
# 6 февраля в 19:14
hyazinthetmprename пишет:
даже взвешиваться неинтересно, падаю духом, глядя на цифры это все из-за отеков, потому что мало двигаюсь
И не взвешивайся! Я тоже не каждый день стала. Толку эти граммы туда-сюда разглядывать. Как у тебя с питьем воды, с минералами и электролитами? Почему думаешь это от малоподвижности? Я, по сравнению с тобой, вообще бревно неподвижное, но я сейчас не отекаю. Вообще. И это только потому что углеводы у меня не выше 50 гр. Да и до 50 редко чаще 20-30
Paradies
# 12 февраля в 20:34
привет всем! как дела,девчата?
у нас уже такой весенний воздух,наконец-то скоро весна,а то надоело воду со стен вместе с краской и обоями убирать
я проболела 1,5 недели,как положено,с антибиотиками,кортизоном. в четверг встану на весы даже оюсь думать что мне кортизон подарит,я на нём набираю моментально,но есть и плюс-с четверга я без него уже,так что вперёд
Natika
# 12 февраля в 22:10
Paradies, с выздоровлением

Страницы:
1 ... 73 74 75 76 77






Статусы:

а мне летать охота

nikitinyulya
43 минуты назад
vtapochkax30.01-122.7;1.02-121,8; 21.02-118
ЛаураЯначало!!! путь к мечте !! 3.02.19
Ольгуша-аЯ могу переварить всё, кроме обид)))
brizolyaДиета Дюкана к 5 мая 75 кг
Травушка-Муравушка 1Живу на природе, чего и Вам желаю!)
анфиса7Я на Пшеничном посту.
iamslender2019Будет цель-найдётся и дорога!!!
Вислова1956Кто никуда не плывет — для тех не бывает попутного ветра!
Алиева77Счастье – быть счастьем для того, кто для тебя – счастье!)))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная