Я стройнею вместе с вами.



Описание клуба

Мне нужна компания для мотивации, чтобы идти уверенно и весело к намеченной цели. К стройному телу и оптимальному здоровью. Весна набирает обороты, впереди лето. Поэтому именно сейчас нужно сделать качественный рывок в сбросе веса. Дорогие мои будущие друзья, присоединяйтесь!
Основатель: Tasmania
Вступление: открытое
Члены клуба: 70 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Опыт. Поделиться.
Знакомство.
Мой дневник на КЕТО
Вильям Дэвис. Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг
НАШ ОТДЫХ - ПУТЕШЕСТВИЯ, ХОББИ, ИНТЕРЕСЫ....
Детокс — меню на неделю от Натальи Быкадыровой.
Информация из интернета.
Как рассчитать БЖУ для похудения. Суточная норма белков, жиров и углеводов с учетом вашего веса
РАЗГРУЗКА.
Быстрые перекусы.
ЛЕКАРСТВА И ВЕС!
ФОТОФИКСАЦИЯ УСПЕХОВ.
Взвешиваться. Не взвешиваться....
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ № 3. Считаем свой энергетический потенциал.
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №2- Препятствия на пути к цели.
ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ. №1- отказ от быстрых углеводов на неделю.
НАШИ УСПЕХИ.
Гимн нашего клуба!
Выгоды стройного тела.
Выгоды лишнего веса.
Вода, вода....
Последний прием пищи.
Психологическая поддержка.
Наши помощники в борьбе с лишним весом.
Как победить плато? Как ускорить процесс сброса веса?
Считаем свой темп сброса веса и раставляем временные рубежи. Прогноз сброса веса.
Ходьба с Лесли Сансон
Кто на чём сбрасывает вес? Наши системы и диеты.
Наша физическая активность.
Наши отчеты.
Ежедневные записки.
Весна набирает обороты. Впереди лето.

Paradies

Идёт сохранение...

# 16 февраля в 20:15
Лен,замеры не делаю,я вижу по одежде,что ничего не уходит,а живот растёт( немножко,но есть такое. У мужа всё нехорошо,сейчас принимает препарат,дающий стопроцентную побочку,альтернативы ему нет. Нужна операция,которую ждать около полугода,но не факт,что с первого раза и вообще поможет
Rityxa

Идёт сохранение...

# 16 февраля в 21:02
Tasmania пишет:
А что ты принимала? Какие капли, таблетки?
Капли Вигантол, уже точно не помню схему, но точно помню, что не так как написано в инструкции. Вроде, сначала 2 раза в неделю по 50 капель, а потом по 30 и раз в неделю или наоборот... не помню точно, принимала довольно долго несколько месяцев.
А с осени и сейчас принимаю Альфа Д-3 Тева, по 0,5 мкг, по 1 таблетке 1 раз в день, каждый день. Покупаю сразу 2 упаковки по 60 таблеток на 4 месяца.
Tasmania

Идёт сохранение...

# 19 февраля в 18:45
Paradies пишет:
всё нехорошо,сейчас принимает препарат,дающий стопроцентную побочку,альтернативы ему нет.
Препарат разжижающий кровь? Сын мой с 2011 года на Варфарине. Это крысиный яд по сути. Тоже проблем много из-за него и без него нельзя. Всегда следит за МНО крови, чтобы густая не была.
А что за операция? Стентирование?
Paradies пишет:
,а живот растёт
Почему? Ешь мало. Может водянка? УЗИ делала? Не должен живот расти при таком малом калораже.
Tasmania

Идёт сохранение...

# 19 февраля в 18:48
Я эту неделю повысила общую калорийность и теперь топчусь между 110.6-111. Надо снова делать рывок.
Хочу попить Берберин. Закажу на IHERB.
Недавно читала, что сахара в пределах 6-7 самые плохие. А у меня ниже 6,4 я давно не видела. И метформин снова начинать не хочу. Берберин лучше и эффективнее Метформина. Всё-таки с диабетом приходится считаться
Tasmania

Идёт сохранение...

# 19 февраля в 18:49
Rityxa пишет:
Капли Вигантол, уже точно не помню схему, но точно помню, что не так как написано в инструкции. Вроде, сначала 2 раза в неделю по 50 капель, а потом по 30 и раз в неделю или наоборот... не помню точно, принимала довольно долго несколько месяцев.
А с осени и сейчас принимаю Альфа Д-3 Тева, по 0,5 мкг, по 1 таблетке 1 раз в день, каждый день. Покупаю сразу 2 упаковки по 60 таблеток на 4 месяца.
Спасибо, Риточка!
Tasmania

Идёт сохранение...

# 19 февраля в 18:53
Rityxa пишет:
А с осени и сейчас принимаю Альфа Д-3 Тева, по 0,5 мкг, по 1 таблетке 1 раз в день, каждый день.
А какие положительные моменты ты заметила? Уже порядочно принимаешь
Paradies

Идёт сохранение...

# 19 февраля в 19:09
Tasmania пишет:
Препарат разжижающий кровь?
нет,этот он принимает с июля 2018 года,маркумар
Tasmania пишет:
А что за операция?
абляция,её можно днлать несколько раз и не факт,что сработает
Tasmania пишет:
Почему? Ешь мало
ем мало,а почему -не знаю,вообще уже ничего не знаю,прёт во все стороны
Tasmania

Идёт сохранение...

# 19 февраля в 19:53
Paradies, как же всё у вас сложно!
Как девочки твои?
Paradies пишет:
ем мало,а почему -не знаю,вообще уже ничего не знаю,прёт во все стороны
Ну это вообще мне непонятно! Надо обследоваться.
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 20 февраля в 16:36
Paradies, может антидепрессивы влияют на вес?
От стресса вес растет, никакое кето не поможет похудеть, факт. Кортизол и инсулин хронически повышены.
Paradies

Идёт сохранение...

# 20 февраля в 17:23
Tasmania, Леночка,сложно-это мягко сказано... ябудущего для себя больше вообще не вижу... Девчонки мои -умнички. Старшая в 11-ом классе,остался ещё год,младшая в 7-ом.обе стараются и учатся ,да и так во всём тьфу-тьфу-тьфу радуют нас
Nato4cha пишет:
может антидепрессивы влияют на вес?
эндокринолог сказала,что да,все три препарата провоцируют набор,но не все же набирают.
извините,что ною тут,правда,нет ни сил ,ни желания жить вообще...
Rityxa

Идёт сохранение...

# 20 февраля в 21:05
Tasmania пишет:
А какие положительные моменты ты заметила?
Энергия появилась, осенне-зимне-весенней депрессии тоже нет, ттт...
То сидела сиднем и ничего не хотелось, на улицу себя за шкирку вытаскивала, а сейчас все хочу и танцевать, и спортом заниматься, и на экскурсии ездить, прям ожила , ттт...
Tasmania

Идёт сохранение...

# 25 февраля в 22:14
Rityxa пишет:
Энергия появилась, осенне-зимне-весенней депрессии тоже нет, ттт...
Ох, классно! Тоже начала.
Tasmania

Идёт сохранение...

# 25 февраля в 22:24
Paradies пишет:
обе стараются и учатся ,
Умочки какие! Это твоя награда, хорошие детки!
Paradies пишет:
все три препарата провоцируют набор
Ох(((( Как бы тебе от них уйти совсем.
Кстати, когда началось нарушение сна?
И ещё хотела спросить, как думаешь , хотя бы примерно, сколько углей набираешь за день?
Недавно читала статью, что если употребляешь угле до 50, то организм переключается на кетоны и всё ок, а со 150 на угли. А вот от 50 до 150 это тот промежуток, когда нет энергии ни от чего. Поэтому апатия, усталость, депрессии и пр. вот статья!
https://locarb.org/зловещая-долина/
Прочти эту статью. Может какая мысль покажется толковой.
Paradies

Идёт сохранение...

# 26 февраля в 12:55
Tasmania пишет:
Ох(((( Как бы тебе от них уйти совсем.
Кстати, когда началось нарушение сна?
Лена,спать я перестала в ноябре 2018,когда началась афера с фасадом

Tasmania пишет:
хотя бы примерно, сколько углей набираешь за день?
моя тренер говорит,чтобы окло 20 в день,ну я придерживаться стараюсь, раз в неделю просчитываю наобум двухдневный рацион,где выглядит побольше,но обычно в 20-30 укладываюсь
Paradies

Идёт сохранение...

# 26 февраля в 12:57
Tasmania пишет:
Это твоя награда, хорошие детки!
а ещё играют на пианино,знают в совершенстве ( старшая во всяком случае) английский,и вообще были бы в союзе,то комсомолки,спортсменки,отличницы нет,если серьёзно,то да,девчонки мои-моя гордость и отдушина

у тебя как дела? видела в контакте твоих зверюшек ты питаешься сейчас как?
Tasmania

Идёт сохранение...

# позавчера в 18:13
Paradies пишет:
спать я перестала в ноябре 2018
Печально... Тревога спать не дает.
Paradies пишет:
,но обычно в 20-30 укладываюсь
Ну это не НУП, это кето самое что ни на есть строгое. Может тебе пора прибавить немного угли?
Tasmania

Идёт сохранение...

# позавчера в 18:24
Paradies пишет:
,девчонки мои-моя гордость и отдушина
Береги себя ради них!
Paradies пишет:
у тебя как дела? видела в контакте твоих зверюшек ты питаешься сейчас как?
Я карабкаюсь как могу. Нахожу себе занятия. Кот у меня бесподобный! Никогда не думала, что буду так любить кошака. Я собачница! А собачонка капризуля редкая! Вертит мною как хочет. Немного работаю, пенсия маленькая.
Питаюсь сейчас в принципе НУП, но с тенденцией к кето.
Недавно был срыв на угли, набрала аж 300 г углей из простых и 2500 калораж. Так плохо мне не было никогда. Вдруг ночью началась просто дикая судорога, сначала правая нога, потом и по всему телу. Сахар долбанул по нервам. У меня итак с эти проблемы. Одно хорошо, так напугалась, что продолжения на неделю-две не последовало. На следующий день сразу на нужную процентовку.
Но заметила, что инсулин стал чувствительнее. Сахар повысился всего до 7, на таких то углях, а через день уже начал снижаться до 6,5. В принципе тощаковый у меня в этих пределах.
Пока ничего не принимаю из лекарств. Но заказала на IHERB "БЕРБЕРИН", он помогает снижать сахар и способствует похудению.
Напишу потом свой отзыв.

Страницы:
1 ... 89 90 91 92 93






Статусы:

Не смотри назад, там делать нечего!

Lentika
1 день назад
ЭдинаСтань лучшей версией себя!
FreeStyle VictoryВнимание: ретроградный меркурий!
grinko-79Красота в глазах смотрящего...
B_Taya_VПрорвемся!
seagirl1105Вдох, на выдохе -худею!!! Симорон мне в помощь!
s27037145 лет фильму «Приключения Буратино». А ведь было с утра приличное настроение.
lena solodХочу красивое здоровое тело
Prekrasnay90Стремлюсь к совершенству!
irina20052В борьбе с весом

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная