Я стройнею вместе с вами.



Описание клуба

Мне нужна компания для мотивации, чтобы идти уверенно и весело к намеченной цели. К стройному телу и оптимальному здоровью. Весна набирает обороты, впереди лето. Поэтому именно сейчас нужно сделать качественный рывок в сбросе веса. Дорогие мои будущие друзья, присоединяйтесь!
Основатель: Tasmania
Вступление: открытое
Члены клуба: 73 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Опыт. Поделиться.
Знакомство.
Мой дневник на КЕТО
Вильям Дэвис. Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг
НАШ ОТДЫХ - ПУТЕШЕСТВИЯ, ХОББИ, ИНТЕРЕСЫ....
Детокс — меню на неделю от Натальи Быкадыровой.
Информация из интернета.
Как рассчитать БЖУ для похудения. Суточная норма белков, жиров и углеводов с учетом вашего веса
РАЗГРУЗКА.
Быстрые перекусы.
ЛЕКАРСТВА И ВЕС!
ФОТОФИКСАЦИЯ УСПЕХОВ.
Взвешиваться. Не взвешиваться....
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ № 3. Считаем свой энергетический потенциал.
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №2- Препятствия на пути к цели.
ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ. №1- отказ от быстрых углеводов на неделю.
НАШИ УСПЕХИ.
Гимн нашего клуба!
Выгоды стройного тела.
Выгоды лишнего веса.
Вода, вода....
Последний прием пищи.
Психологическая поддержка.
Наши помощники в борьбе с лишним весом.
Как победить плато? Как ускорить процесс сброса веса?
Считаем свой темп сброса веса и раставляем временные рубежи. Прогноз сброса веса.
Ходьба с Лесли Сансон
Кто на чём сбрасывает вес? Наши системы и диеты.
Наша физическая активность.
Наши отчеты.
Ежедневные записки.
Весна набирает обороты. Впереди лето.

alena melena

Идёт сохранение...

# 28 февраля в 22:36
mezgu, поддерживаю.
Как только соберусь худеть, так сразу начинается жор. так можно и до 200 кг дохудеть.
Tasmania

Идёт сохранение...

Здравствуйте, мои хорошие! Давно к вам не заходила. Что-то у всех у нас пыл поутих. Я тоже вся расклетлась. Не знаю что с собой и делать. И медленно не худеется и быстро не получается. Немного отступила -тут же прибавки. Нужен только дефицит. Как всю жизнь прожить в дефиците?! Небольшие отступления и плюсуешь ведь не по 200-500 грамм. У меня сразу кг прут. И не один. Еда одно из значимых удовольствий. Девчата у меня в группе на кето такие энергичные, сытые и довольные! Одна я торможу. Может из-за диабета всё-таки. Огорчение((((
А ведь права Нийоля-весна! Скоро раздеваться((((((
lena070707

Идёт сохранение...

Tasmania, привет,рада тебя читать
У меня пыл не утих,просто в этот раз я очень осторожно и медленно избавляюсь от лишних кг.
Да,Леночка,с диабетом шутки плохи и очень много ограничений.
На кето сахара действительно будут более стабильные без углеводов,но сможешь ли ты придерживаться всю жизнь этой системы питания,вот в чём вопрос
Именно поэтому я и не придерживаюсь никаких диет,просто ПП и то срываюсь иногда.
А тема затихла,потому что ты редко заходишь сюда,а у меня лично этот клуб связан с твоим именем.
Вот так.
hyazinthetmprename

Идёт сохранение...

lena070707 пишет:
Tasmania, привет,рада тебя читать

А тема затихла,потому что ты редко заходишь сюда,а у меня лично этот клуб связан с твоим именем.
Вот так.

То же самое могу сказать про себя
Nato4cha

Идёт сохранение...

Tasmania пишет:
Девчата у меня в группе на кето такие энергичные, сытые и довольные! Одна я торможу.
Держись, не ты одна! Все будет хорошо!
mezgu

Идёт сохранение...

Где то читала, что успешно худеется 5-6 месецев. У меня такое произошло дважды. Сейчас я, можно сказать, тихонько наращиваю свой вес, но верю, что скоро повторю свои 5-6 похудательных месяцев. Моя минимально углеводистая диета сахар держит в норме, самочувствие прекрасное. Настораживает только то, что мои ногти за пол года становились совсем слабыми. Постепенно стала немного добавлять угли - вес подскочил, но ногти пришли в нормальное состояние, наверное, надо найти какие то дополнения в пищу. Если включаю гречку, овсянку - наступает чувство голода, не могу себя остановить.. И сахар тогда превышает семерку утром. Теперь уже опять начинает болеть моя грыжа позвоночная, давление уже 150/90, возвращается постоянная усталость. С 18-ого марта у меня новая служба, там движения намечается больше. Надеюсь, что это меня поставит в правильные рамки.
Я не была на чистом кето, моя диета произволная, там белки, жиры и небольшое каличество углеводов из овощей, энергии было хоть отбавляй, пршлой весной я одна перекопала примерно 6 соток, осенъю не успела, погода не дала.
lena070707

Идёт сохранение...

Мне золовка как-то дарила кальций де никомед.Смотрю годность заканчивается,начала пить недели две как.Только сегодня себе маникюр делала и удивилась,что ногти окрепли.А то ломались и слоились.
Еще комплекс витаминов пью для диабетиков,может и это еще повлияло.
Rityxa

Идёт сохранение...

lena070707 пишет:
А тема затихла,потому что ты редко заходишь сюда,а у меня лично этот клуб связан с твоим именем.
Вот так
hyazinthetmprename пишет:
То же самое могу сказать про себя
И я тоже
Tasmania

Идёт сохранение...

# 19 марта в 11:29
lena070707 пишет:
А тема затихла,потому что ты редко заходишь сюда,а у меня лично этот клуб связан с твоим именем.
У меня сейчас такое состояние, что я вообще потеряна везде. Не могу вынырнуть из депрессии. Всё кажется таким неважным, ненужным, еле на поверхность выныриваю из тоски. Такая апатия! Не знаю как себя встряхнуть.
Мне бы не хотелось вас всех совсем потерять. Всё-таки многие из вас для меня близкими стали. Пишите иногда. Необязательно о похудении. Вообще о себе, своей жизни, успехах и размышлениях. Загляну, почитаю вас и вроде как встряхнулась немного.
Пишите, мои хорошие. Хоть пару строк. Не забывайте совсем меня.
Tasmania

Идёт сохранение...

# 19 марта в 11:36
С кето я сорвалась. Из-за тоски наверное. Еда для меня единственное удовольствие. Ну и плачу сейчас полную цену за это. Сахар к 10 приближается. Суставы болят, весь позвоночник, головные боли сильные вернулись. Начала пить ноотропы. Астма обострилась, одышка постоянная. Всё взаимосвязано. Диабет-астма-суставы. Понимаю, что кето противовоспалительная диета прежде всего. А с похудением вообще беда. Ну не худеется у меня никак, из-за инсулинорезистентности. Сейчас еще немного поем все подряд и пойду на строгое кето. Строжайшее. Приведу организм в норму. Потому что моё прежнее кето, все-таки не то. Слишком либералила. Сыновья готовы поддерживать. Чтобы в доме не было ненужных продуктов.
Tasmania

Идёт сохранение...

# 19 марта в 11:43
Я недавно маникюр себе сама сделала.) А то вообще уже как -то всё забросила. Вот уже несколько дней собираюсь волосы покрасить. Очень сильно пытаюсь вырваться из депрессии. Как-то захотеть жить. Старший сын картину с мольбертом мне купил. Для раскрашивания по номерам. Я заикнулась, что вроде как мне это интересно. Они очень меня любят и стараются помочь мне.
Natika

Идёт сохранение...

# 19 марта в 12:03
Tasmania, уже весна на подходе, надо исправлять настроение и с новыми силами идти дальше А картина - это здорово Сама мечтаю тоже так порисовать, но пока не хватает на это времени, а покупать заранее - краски засохнут Будем ждать Ваш фотоотчет с картиной.
Tasmania

Идёт сохранение...

# 19 марта в 12:12
Natika пишет:
Сама мечтаю тоже так порисовать, но пока не хватает на это времени, а покупать заранее - краски засохнут
не знала, буду иметь ввиду. Спасибо!
lena070707

Идёт сохранение...

# 19 марта в 12:19
Tasmania, Леночка,я сама сейчас в какой-то тоске прибываю.Вроде в марафонах участвую,но нет прошлогоднего запала и азарта.Тоже очень мало общаюсь.Вес уходит совсем понемногу,двигаюсь маленькими шагами.
Придерживаюсь ПП и хожу в бассейн только в основном из-за здоровья.Понимаю,что надо младшего сына дотянуть и не быть обузой как можно дольше.
Надо общаться начинать и вылезать всем вместе из этого состояния.
Natika

Идёт сохранение...

# 19 марта в 13:08
Девочки, что за ханда включаем комедию про похудение, получаем положительные эмоции и вперед к нашим целям Предлагаю для начала две : "Я худею" и "Не худо бы похудеть/ Особа крупных размеров" Вторую смотрела в эти выходные
Tasmania

Идёт сохранение...

# 19 марта в 13:22
lena070707 пишет:
нет прошлогоднего запала и азарта.Тоже очень мало общаюсь
Совсем нет. Ни азарта, ничего(((( Хоть бы немного закопошилось.
lena070707 пишет:
Понимаю,что надо младшего сына дотянуть и не быть обузой как можно дольше.
Вот это и только это, меня как-то держит. Не быть обузой для родных.
Давай Леночка, мотивироваться хоть как-то. Нам нельзя, с нашим заболеванием, чересчур уж расслабляться с едой. Ты молодец.
Tasmania

Идёт сохранение...

# 15 апреля в 20:39
Я каждый раз удивляюсь! Как же легко возвращаются с таким трудом сброшенные кг. Просто лётом((((
Natika

Идёт сохранение...

# 16 апреля в 0:08
Tasmania, и как тяжело они с нами прощаются, лучше бы было наоборот, но увы)
Rityxa

Идёт сохранение...

# 21 апреля в 12:18
Девочки, с Праздником !!!


Страницы:
1 ... 74 75 76 77 78







Сейчас на сайте:
4ik 4irik marina Avgusta ifeika malinka-t natiur olushka97 pxibabbit toma2

Всего на сайте: 19
Статусы:

3й этап:Иду с 70 до 63 с 18июля.

Залина-Лина
1 день назад
innashpitzbergСудьба моя, за то всегда благодарю твой добрый гений, что смеха детская звезда живет во мгле твоих т
ЭнталияОчень хочется работать? Полежи - и все пройдет)))
TOLSushkaСамоцель- одеть джинсы, в которые не влез мой сын. Levi's 27 размер
добрая и обаятельная"Иногда просто оставьте всё в покое. И себя тоже..."
ПодарокHELP !!! HELP !!! HELP !!!
chelnokova inna18Я ВСЁ СМОГУ!!!!
Галина ГуженкоОх и трудная задача, личность с телом подружить. Тело хочет спать - ну а личность снова жрать!
UamitiСчастлива по умолчанию... Просьба не лезть в настройки)
SauritisunСчастлива по умолчанию... Просьба не лезть в настройки)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная