РАЗГРУЗКА.

Обсуждение в клубе Я стройнею вместе с вами.


В этой теме мы будем делиться своим опытом в плане разгрузки. У многих есть убеждение, что разгруз способствует толчку в сбросе веса. Так ли это на самом деле? Прошу делиться своим опытом нынешним и прошлым.



Комментарии:

16 мая 2018 года
0
Это мои посты о молокочайном дне.
https://www.diets.ru/post/44269/
https://www.diets.ru/post/44543/
https://www.diets.ru/post/45453/
https://www.diets.ru/post/49010/
Что-то почитала и задумалась....

16 мая 2018 года
+1
Разгрузочные дни безусловно полезны для сброса веса, конечно, если без фанатизма.
Когда-то я чрезмерно увлекалась разгрузкой в том числе и на на молокочае.
Одно время устраивала себе разгрузочные дни через день.
Муж мне тогда говорил: у тебя 3-х разовое питание: понедельник , среда, пятница. Ну и как может человек чувствовать себя при таком режиме питания? Пардон - как муха после аборта. Благо тогда мне было еще до 40, да и вес был до 70 кг.
С годами , наверное, стала чуть мудрее, да и информации больше стало. С подобными экспериментами завязала.
Конечно хотелось бы сдвинуть вес в сторону минуса - что-то застопорился он у меня. то -100г, то стоит на месте.
Но так как я решила в этот раз худеть естественным путем, без жести, то и разгружаться пока не очень хочется.

16 мая 2018 года
0
galll09 пишет:
Но так как я решила в этот раз худеть естественным путем, без жести, то и разгружаться пока не очень хочется.
Поддерживаю.

17 мая 2018 года
+1
Мой организм очень устал от всяких диет, голодовок и разгрузочных дней, и я пообещала себе, что больше не буду его мучить, пока только ПП, а там посмотрим.

17 мая 2018 года
0
Галочка, это верно. Я тоже пока воздержусь.

17 мая 2018 года
+1
Я уже упоминала, для меня голод - это тошнота, головокружение и слабость...
Может дома лежа на диване и можно такое перенести, но на ногах даже побоюсь...
Вдруг плохо станет, упаду и не поднимут, подумают алкашка валяется...
Единственное, когда нервничаю кусок в горло не лезет... Но все равно хоть кусочек черного шоколада или сыра, но впихнуть надо

17 мая 2018 года
+1
Мишуткина Мама пишет:
для меня голод - это тошнота, головокружение и слабость...
Надо бы сахар померять. Может падает? Тогда однозначно - НИКАКОГО ГОЛОДА И РАЗГРУЗА. "Тише едешь, дальше будешь."

18 мая 2018 года
+1
Леночка,возможно....
По крайней мере даже ложка меда и запить водичкой - помогает...
На днях пришла с тренировки - дурно ( о я еще КД поджидала, я все на них ссылаюсь )
Выпила сладкого чаю - аж в глазах посветлело....
Хотя сладкий чай пью крайне редко.....

Крайний раз сдавала анализы в сентябре в рамках профосмотра - все было в пределах номы....
У нас с этим строго

18 мая 2018 года
0
Мишуткина Мама пишет:
аж в глазах посветлело....
Если помогает, значит точно сахар падает. Давление как?

19 мая 2018 года
+1
Лен, ты удивишься, если я скажу, что у нас тонометр еще бабушкин, там все трубки ссохлись ( от непользования) не работает, а на новый пока не заработала? Наверно надо, чтоб большой петух клюнул

19 мая 2018 года
+1
Мишуткина Мама пишет:
Наверно надо, чтоб большой петух клюнул
Я не любитель всё измерять. Только вес)))) Я в принципе считаю, что как относишься к болезни, так она к тебе и относится. Только начни себя жалеть, так расквасишься и залечишься-мама не горюй!
Поэтому сбрасываем вес, повышаем двигательную активность, общий позитивный настрой и БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

19 мая 2018 года
+1
Tasmania пишет:
БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

17 мая 2018 года
+1
А меня сегодня потряхивает. Сердцебиение ещё. Думаю интоксикация. Вес уходит. Сколько всего в кровь выбрасывается!. Пью воду.)

18 мая 2018 года
+1
Лен,а попробуй в воду лимончик добавить?
Мне очень нравится, а тренер говорит - еще и токсины из организма выводит.

18 мая 2018 года
+1
Мишуткина Мама пишет:
попробуй в воду лимончик добавить?
Люблю такую водичку. Постоянно стоит графин. Пью.

20 мая 2018 года
+1
Я считаю, что для разгрузки можно брать любую диету, любой день из неё. Я например люблю делать разгруз по диете Гейш. Утром большой молокочай, днём рис и молоко, вечером молокочай и рис. И сытно и результат есть.

20 мая 2018 года
0
Морская черепашка пишет:
любой день из неё.
Одного дня вполне достаточно!

24 июля 2018 года
0
Девочки, решила для разгона посидеть на лепестках.
Сегоджня воторой день - полет нормальный.
Как все пройду - отпишусь о результатах..
Хотя, в табличке общей и так все наглядно видно

25 июля 2018 года
+1
Удачи!




Статусы:
tanhik 1954Вес 78кг,придерживаюсь диеты без картофеля ,хлеба ,регулярно измеряю сахар крови принимаю диаформин
Irin-2019В начале пути
Aspie9 идеалистических.
Gavrilenko Elena sunСвободна и счастлива!
mihailo 1976 02Или жрать или худеть третьего не дано.
anvag23Деградация женской мечты: «Уже не жду, что похудею, надеюсь, что не разнесёт»
Liliya_LiaИ даже то, что быть не может, однажды тоже может быть!
larisa200855Не беда,что годы пролетают.И крадется старость не спеша, сердце еще любит и мечтает... и как прежде
Горлица3ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ!
FreeStyle VictoryВремя летит — это плохая новость. Хорошая новость — вы пилот своего времени.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная