РАЗГРУЗКА.

Это мои посты о молокочайном дне.
https://www.diets.ru/post/44269/
https://www.diets.ru/post/44543/
https://www.diets.ru/post/45453/
https://www.diets.ru/post/49010/
Что-то почитала и задумалась....

Разгрузочные дни безусловно полезны для сброса веса, конечно, если без фанатизма.
Когда-то я чрезмерно увлекалась разгрузкой в том числе и на на молокочае.
Одно время устраивала себе разгрузочные дни через день.
Муж мне тогда говорил: у тебя 3-х разовое питание: понедельник , среда, пятница. Ну и как может человек чувствовать себя при таком режиме питания? Пардон - как муха после аборта. Благо тогда мне было еще до 40, да и вес был до 70 кг.
С годами , наверное, стала чуть мудрее, да и информации больше стало. С подобными экспериментами завязала.
Конечно хотелось бы сдвинуть вес в сторону минуса - что-то застопорился он у меня. то -100г, то стоит на месте.
Но так как я решила в этот раз худеть естественным путем, без жести, то и разгружаться пока не очень хочется.

Мой организм очень устал от всяких диет, голодовок и разгрузочных дней, и я пообещала себе, что больше не буду его мучить, пока только ПП, а там посмотрим.

Я уже упоминала, для меня голод - это тошнота, головокружение и слабость...
Может дома лежа на диване и можно такое перенести, но на ногах даже побоюсь...
Вдруг плохо станет, упаду и не поднимут, подумают алкашка валяется...
Единственное, когда нервничаю кусок в горло не лезет... Но все равно хоть кусочек черного шоколада или сыра, но впихнуть надо

А меня сегодня потряхивает. Сердцебиение ещё. Думаю интоксикация. Вес уходит. Сколько всего в кровь выбрасывается!. Пью воду.)

Я считаю, что для разгрузки можно брать любую диету, любой день из неё. Я например люблю делать разгруз по диете Гейш. Утром большой молокочай, днём рис и молоко, вечером молокочай и рис. И сытно и результат есть.

Девочки, решила для разгона посидеть на лепестках.
Сегоджня воторой день - полет нормальный.
Как все пройду - отпишусь о результатах..
Хотя, в табличке общей и так все наглядно видно