Выгоды стройного тела.

Обсуждение в клубе Я стройнею вместе с вами.


Здесь тоже должно быть много пунктов. По крайней мере не меньше, чем в теме про выгоды лишнего веса..
Но вот осознать выгоды стройного тела очень важно именно для того, чтобы закрепить успех. Достигнутое! Даже неважно дошли ли вы уже до цели или пока в пути.
Очень многое зависит от того, сколько плюсов (выгод) вы найдете в стройном теле.
Часто многие, сбросив просто колоссальное количество кг, возвращают либо весь этот скинутый вес, а бывает, что и с плюсом. Счастье, если человек остановится на полпути своего возврата.

Почему это происходит? Почему однажды с огромным трудом, усилиями, ограничениями...человек дошел до намеченного и не удержался? Для них самих это часто вопрос из вопросов. Потому что сами не понимают как они могли предать себя, своё тело, свой организм, свою победу, свои достижения и ...убеждения. А именно так и думают. Чувство вины усиливается. И не смотря на то, что путь уже однажды успешно пройден, он не кажется от этого легче.
Снова начать этот марафон сложнее даже психологически. А ещё и организм отказывается бывает помогать и обнадёживать. Он тоже может дать сбой и не радовать в самом начале успехами в сбросе веса. И нужны дополнительные усилия. И сбрасывать вес заново с каждой попыткой сложнее. Так как уже не уверен, что это навсегда. Сомневаешься в себе. А вдруг , приложив такие огромные усилия, опять срыв?

Именно поэтому нам нужно понять - ЗАЧЕМ НАМ ТАК НЕОБХОДИМО СТРОЙНОЕ ТЕЛО к которому мы стремимся? Что оно даст нам? Какую выгоду? На самом ли деле это такая ценность, которая стоит таких усилий.
Давайте поговорим, что мы приобретем, так как нам это представляется сейчас, еще не достигнув заветной цели.
Этот откровенный разговор будет интересен ещё тем, что мы в группе разных весовых категорий. Значит и ощущения немного разные. Будет интересно сравнить. Возможно для кого-то, чьи-то представления о выгодах стройного тела, по каким-то пунктам будут откровением.



Комментарии:

3 мая 2018 года
+1
Девочки, как и обещала, перенесу свои пункты из противоположной темы.
Итак:
30 плюсов моей новой жизни
Сначала самое важное - здоровье!
1) легче нагрузка на сердце, нет задышки
2) не болят колени
3) не прогрессирует варикоз
4) не болит спина
5) уменьшились отеки
Теперь красота:
6) легче покупать красивую одежду
7) возможность купить красивую обувь
8) меньше комплексов на пляже
9) вспомнили про пляж - открытый купальник
10) красивое белье !!!
Денежный фактор:
11) экономия на лекарствах
12) экономия на печеньках-тортиках
13) меньший размер одежды дешевле стоит
14) возможность ходить пешком - экономия на транспорте
15) не хожу по кафе-фаст-фудам ( хоть я и раньше там была редкий гость)
Психологический фактор:
16) нравиться самой себе в зеркале
17) не выглядеть старше своего мужа ( по паспотрту он младше меня на два года, надо соответствовать)
18) чтоб ребенок не стеснялся мамы
19) эта ужасная фраза в магазине одежды: "НА ВАС у нас ничего нет"
20) комплименты от знакомых и коллег
Остальные приятные моменты:
21) разнообразие в интимной жизни - когда не мешает живот становится намного интересней
22) в маршрутках - легче протискиваться между пассажирами
23) меньше готовлю вкусняшки - больше свободного времени
24) в фитнес-клубе познакомилась с интересными девочками
25) есть прекрасный повод отказаться выпить "за здоровье".
26) нет страха, что завтра на мне разойдется по швам очередная любимая юбка
27) работа в огороде и в саду стала легче
28) это вытекает из п. 2 и 7, но вынесу отдельным - возможность ходить на каблуках. Я их очень уважаю, но уже была готова отказаться..
29) эмоциональная разрядка. Пока другие заедают стресс перед телевизором, я выплескиваю все в клубе.
30) Эта бодрящая мысль - я смогла!!!!!

ПС:
Как-то само собой нарисовались п. 31 и 32
31) полные люди больше потеют... Ужас, когда стоишь, а с тебя просто течет... И с запахом не справляется ни один дезик...
32) натертости между ногами. В летнее время - особо актуально....
Источник: https://www.diets.ru/clubpage/1815470/

3 мая 2018 года
+2
Людочка! Как оказывается мы одинаково мыслим! Пока писала появился твой комент.
КАк все похоже!

3 мая 2018 года
+2
ЗАЧЕМ НАМ ТАК НЕОБХОДИМО СТРОЙНОЕ ТЕЛО к которому мы стремимся? Что оно даст нам? Какую выгоду? На самом ли деле это такая ценность, которая стоит таких усилий.
Во-первых. И это самое главное - дает здоровье. Нет больных суставов, эндокринная система скажет "Спасибо!". Гипертония и прочие сопутствующие ей неприятности, тоже отойдут в сторону.
Конечно болеют не только люди с избыточным весом, но лишний вес - это всегда фактор риска.

Во-вторых. На стройных людей всегда приятней смотреть, чем на толстяков. Как бы нам это не прискорбно было слышать. Но это правда! Неприятно? Да!
Я не могу одеть то, что мне хочется и нравится.
А еще - комплексы. Масса комплексов. И не говорите мне, пожалуйста, что мы не комплексуем! Комплексуем, и еще как. ! Просто иногда не хочется в этом признаваться.
Еще. Мне когда-то (давно) одна знакомая пожаловалась, что ее дочь стесняется ее. Весила она на тот момент кг-120. Я тогда как всегда гоняла свои 10 лишних килограммов и предложила ей присоединиться ко мне - вдвоем веселее худеть. В итоге я честно сбрасывала свои ненавистные килограммы, она же после некоторых ограничений, сбросив пару кг. сказала, что ей никогда не похудеть и вернулась к прежней жизни. Переубедить ее я попыталась, но она сказала, что муж ее любит и такую. Но без труда, не вытащить и рыбку из пруда.
Перечислять выгоды стройного тела можно еще и еще.
Вывод один - "Девочки! Надо худеть! Будем стройными и красивыми!"
Всем удачи!

3 мая 2018 года
+1
galll09 пишет:
Вывод один - "Девочки! Надо худеть! Будем стройными и красивыми!"

3 мая 2018 года
+2
galll09 пишет:
Перечислять выгоды стройного тела можно еще и еще.
Их и надо перечислять! Более того, выписывать списком для себя и перечитывать постоянно! Может даже повесить на видном месте основной список. Понятно, что не все свои выгоды стройного тела, мы можем выложить на обозрение. Но для себя их записать стоит. И сюда тоже по максимуму! И почаще в эту тему заходить и дописывать, дописывать и дописывать. Именно это поможет дойти до цели и не вернуться обратно.
Ведь многие оказавшись в стройном теле, не принимают его! Не знают что с ним делать. Даже стесняются повышенного внимания к себе, стараются замаскироваться. А мы же знаем, что сначала маскировка одеждой, а потом и жир тут как тут. Уж он то всё спрячет! И талию, и плоский животик, и прелестные скулы, и даже разрез глаз упрячет за нависшими веками и раздувшимися щеками.
Так что пишем сюда все наши выгоды. Продолжаем перечень.

3 мая 2018 года
+2
Я подписываюсь под всеми вашими пунктами, дорогие мои девочки! Вы просто молодцы! Поддержали тему и отнеслись к этому серьезно.
Вот мой списочек! Пока небольшой.
1.) Легкость! В движениях, в походке, наклонах и пр. Куда-то подорваться, сбегать по-быстрому, т.е. легкость на подъем.
2.) Обувь, С легкостью надевать, застегивать молнии.
3.) Колготки! Я их сейчас не ношу( Но так хочется увидеть свои стройные ножки в колготочках.)
4.) Туфли на каблуках! Всю юность и молодость обожала высокие каблуки. А сейчас мечтаю хотя бы с легкостью носить каблучек см 7-8
5.) Платья! Красивые и чудесные платья! Я как поправилась перестала носить платья. А сейчас и вовсе только брюки, так как не могу натянуть колготки. То бедро, то колено, то пузо(((
6.) Ощущение своего стройного тела, талии-оно чудесно!
7.) Талия! Она как раньше и может еще стройнее. Хочется снова и снова класть руки на талию и понимать как же она стройна!
8.) Живот! Он втянут и даже косточки на бедрах чуть-чуть выступают. Животик как тарелка. Красивый, подтянутый!
9.) Ягодицы! Достаточно упругие. Не объемный и рыхлый зад как раньше. Но так как худея, у меня , он вообще имеет тенденцию пропадать, надо потрудиться, над выпуклостью и упругостью)
10.) Шея! У меня не длинная шея, но довольно красивая сама по себе. И при сбросе лишнего веса, она вполне меня устраивает. Особенно, если учесть, что с лишним весом её как бы и нет. Жду свою шейку!
11.) Руки! Хочу прежние руки! Без целлюлита и обвсшей кожи. Они будут гибкими и красивыми!
12.) Ноги! Не отечные, стройные, с умеренно накаченными икрами и бедрами, с постройневшей стопой, не распухшими коленями. У меня размер со сбросом веса уменьшается как минимум на три позиции.
13.) Общественный транспорт! Я снова занимаю совсем мало места в общественном транспорте со своим стройным телом.
14.) В машине! Я наконец-то не ощущаю сдавливания груди и живота ремнем для пристегивания. Мне комфортно.
15.) Не стесняюсь! В стройном теле я не стесняюсь своего тела и с удовольствием хожу на пляж, в сауну, в бассейн и загораю на даче.
16.) Я вожу свой автомобиль! Правам у меня много лет. Я даже их уже поменяла. Но именно столько лет я слишком полная. Мне тесно и неудобно за рулем. Джип мне не по карману, а в обычном седане мне тесно. Это моя цель и выгода!
17.) Рукоделие! Я обожаю шить и вязать на себя стройную!
18.) Внимание и восхищение! Я с удовольствием принимаю внимание и восхищение своим стройным и прекрасным обликом. Я им горжусь. Это моё достижение и достояние!
19.) Здоровье! Его конечно на первое место! Но о нем много написала Люда и я подписываюсь под всеми пунктами. Да! В стройном теле я чувствую себя более здоровой. Многие болезни отступили. Такие как астма, диабет, гипертония, о них я вообще забыла! Все остальное тоже намного лучше.

3 мая 2018 года
+1
Tasmania пишет:
Вы просто молодцы! Поддержали тему и отнеслись к этому серьезно.
Леночка, о приятном легко пишется

Tasmania пишет:
16.) Я вожу свой автомобиль! Правам у меня много лет. Я даже их уже поменяла. Но именно столько лет я слишком полная. Мне тесно и неудобно за рулем.
Вспомнила, как я беременяшкой ездила, до последнего, только на недальние расстояния...
Кстати, а я как замуж вышла, так права и не поменяла Восемь лет уже будет

3 мая 2018 года
+1
Мишуткина Мама пишет:
как я беременяшкой ездила, до последнего, только на недальние расстояния...
А я когда сдавала на права, похудела на 50 кг. Потом возврат довольно быстро. Потому что худела не для себя, а хотела доказать мужу, который ушел к стройной женщине, что я не хуже. Сейчас я тоже не совсем для себя. Не хочу быть обузой родным. Но тут другое, я и о себе тоже думаю. Ведь многое приобрету с уходом лишнего веса!
Так вот, когда выбирала уже из того, что могла купить, я уже поправилась и везде мне было тесно. Всё не то!(

3 мая 2018 года
+3
Хм... что я жду от стройности.
---энергии! Не быть сдутым шариком после работы.
---активности! Хочу бегать. Всегда мечтала. Иногда так накатывает, особенно когда вижу в зале, как бегают девочки. А у меня рядом с домом лыжная база, парк... еще сейчас реклама идет на ЗаБег. Чуть не зарегистрировалась, но вовремя оценила риски травмы коленей при такой нагрузке прямо сейчас, без подготовки. 5км бега для меня сейчас непреодолимы
---возможность танцевать. Обожаю танцы, но мечта бальные, так хочу танцевать бальные танцы
---одежда, тот самый кайф, когда ты одеваешь и тебе все подходит, все смотрится офигенно последний раз такое ощущала 10лет назад, когда сбросила 30кг(вес был 70)
-возможность заниматься активными и экстримальными видами спорта, хочу скалолазание, и веревочный парк пройти, и ролики, и коньки... еще акробатика. Раньше ходила на руках, делала мостик, сейчас даже упражнение подъем таза лежа дает дискомфорт в позвоночнике.
---внимание особенно личное.
---ну и совсем девчачье хочу офигенное свадебное платье!

3 мая 2018 года
+1
Миа-Риель пишет:
Хочу бегать.
Это и моё тоже! Забыла дописать.)
20.) Бегать! Я много-много лет не бегала. Но помню как это! Бежать! И чувствовать себя легкой, парить как птица! И ветер в лицо! Это прекрасно!
Миа-Риель пишет:
совсем девчачье хочу офигенное свадебное платье!
Вика, у тебя будет самое чудесное платье! И ты в нем будешь прекрасной принцессой! Или королевой! Как тебе больше нравится?)

4 мая 2018 года
+1
Миа-Риель пишет:
ну и совсем девчачье хочу офигенное свадебное платье!

6 мая 2018 года
+1
Добрый день.Я только что прошла типа психологического практикума.Там очень много надо было думать и работать над собой и своими мыслями.Пока отдохну мозгами,потом вернусь к этой теме. наш гуру

6 мая 2018 года
+1
lena070707 пишет:
.Я только что прошла типа психологического практикума.Там очень много надо было думать и работать над собой и своими мыслями.
Здорово! С нами поделишься супермыслями?)

6 мая 2018 года
+1
Аааа хитрая.На нашем сайте пройдите сами.Правда,обещаю,что получите пользуhttps://www.diets.ru/club/1038086/

6 мая 2018 года
+1
lena070707 пишет:
Аааа хитрая
ага))))
Спасибо за ссылку! Посмотрю. Люблю я психологию!

6 мая 2018 года
+1
Это программа по книге Джудит Бек.

8 мая 2018 года
+1
Девочки, в субботу гуляли на рынке по делам...
Хочу поделиться впечатлением, каак оно приятно - гулять мимо вывесок "большие размеры" и понимать, что мне туда не надо!!!
Вот просто от души желаю всем в ближайшее время почувствовать этот кайф

8 мая 2018 года
+1
Это действительно в кайф!

8 мая 2018 года
+1
Спасибо, Людочка! Я очень надеюсь все девочки в нашей группе добьются успеха и закрепят его! Примут своё стройное тело с благодарностью! И больше не захотят возвращаться к лишнему весу. То есть для них это будет навсегда -табу!

13 мая 2018 года
+3
Для меня выгоды стройного тела это в первую очередь здоровье и во-вторых это легкость.....Еще мне постоянно говорят,что я не выгляжу на свои годы,сбросив 12 кг.....А это очень приятно услышать в любом возрасте,ведь правда?

13 мая 2018 года
+2
Елена Петровна пишет:
Еще мне постоянно говорят,что я не выгляжу на свои годы,сбросив 12 кг.....
Для женщины это суперкомплимент!

16 мая 2018 года
+1
Tasmania пишет:
Для женщины это суперкомплимент!




Статусы:
tanhik 1954Вес 78кг,придерживаюсь диеты без картофеля ,хлеба ,регулярно измеряю сахар крови принимаю диаформин
Irin-2019В начале пути
Aspie9 идеалистических.
Gavrilenko Elena sunСвободна и счастлива!
mihailo 1976 02Или жрать или худеть третьего не дано.
anvag23Деградация женской мечты: «Уже не жду, что похудею, надеюсь, что не разнесёт»
Liliya_LiaИ даже то, что быть не может, однажды тоже может быть!
larisa200855Не беда,что годы пролетают.И крадется старость не спеша, сердце еще любит и мечтает... и как прежде
Горлица3ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ!
FreeStyle VictoryВремя летит — это плохая новость. Хорошая новость — вы пилот своего времени.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная