Наши помощники в борьбе с лишним весом.

В этой теме, я хочу поднять вопрос о препаратах и продуктах, которые могут помочь в борьбе с лишним весом, с чувством голода, с проявлением интоксикации. Ведь всем нам хорошо известно, какое неважное самочувствие бывает при интоксикации. А еще и выпадение волос, прыщи и другие минусы.

В период сброса веса, необходимо принимать витамины и минералы. Особенно такие три минерала, как цинк, кальций и калий. Это особенно необходимо тем, у кого активные физические нагрузки.
Кальций Кому нужен?
. Женщинам за 35 лет 
·             Всем снижающим вес 
·             Людям, занимающимся спортом, 
·             Людям, которые знают, что есть проблемы в опорно-двигательном аппарате 
·             Для профилактики выпадения волос и укрепления корней волос (при грудном вскармливании в т.ч.)

Рекомендации по приему БАДов:    
1) Принимать как пищевую добавку вместе с пищей пока снижаем вес, потому что на метаболическом уровне происходят очень мощные перемены в теле. Голова еще не готова к такому повороту событий, поэтому нужно подкрепление.    
2)   В случае приема Кальция как БАД добавить прием витамина Д, чтобы Кальций усвоился.   
3) Кальций желательно не принимать с Железом или железосодержащими продуктами, например, мясо, яблоко. Если в прием пищи входит железосодержащий продукт, то прием кальция отложить до следующего приема пищи.   
Краткая медицинская справка:     
При снижении веса сжигается как подкожный жир, так и внутренний. Почки защищены жировым клапаном, и при снижении веса, кол-во жира на клапане тоже снижается, таким образом защита ослабевает. В этот период особенно важно поддержать почки кальцием, а также беречь их и все тело от переохлаждения.

ЦИНК (Пищевая добавка)    

Кому нужно: 
·             у кого есть проблемы с гормональной системой 
·             кто хочет улучшить состояние кожи, волос, ногтей

Не нужно:       
·             Беременным

Рекомендации по приему БАДов:    
1) Принимать как пищевую добавку во время еды пока снижаем вес.    
2) Цинк желательно не принимать вместо с Кальцием и Железом и/или железосодержащими продуктами, например, мясо, яблоко.    
Цинк удобно принимать утром, а Кальций  днем или вечером.   

КАЛИЙ (Представлен в фармокологической продукции- Панангин)    
Кому нужно:    
·             регулярный спорт, 
·             проблема с сердечно-сосудистой, 
·             если бывают судороги в стопах или икроножных мышцах 
·             беременным

Рекомендации по приему БАДов:    
1) Принимать как пищевую добавку во время еды пока снижаем вес.    
2) Калий желательно принимать вместе с Магнием, для лучшей усвояемости продукта в любое удобное время в течение дня.  Можно принимать Аспаркам.

Минерализацию организма рекомендуется проводить периодически и после снижения веса 2-4 раза в год

Особенно при быстром сбросе лишнего веса обязательно нужно проводить профилактику интоксикации. Можно пропить курс Энтерсогеля или Полисорба по инструкции.

Очень хорошо употреблять продукты тенториум. А по утрам льняное масло.

Для профилактики и поддержки выделительной системы рекомендуют начать принимать Гепатопротектор на основе Расторопши и Почечный сбор по инструкции. (не путать с мочегонными травами) Моя знакомая в восторге от масла расторопши в желатиновых капсулах. Считает, что даже самочувствие лучше.