mezgu пишет:

Пока больше в мыслях он тронулся, но надежда не подыхает.

Ну самое главное настроиться, поэтому мысленно тоже хорошо

https://www.diets.ru/clubpage/1957536/#com17097214

О, чтоб госсподу на ухо такие слова. Берусь и отступаю, теперь продержатся еще дней 7 и пойдет дело складно. клубники не будет, для соблазна еще 6 oгромных яблок в холодильнике, не выкинуть же их. буду соблазнятся. А так только мнооого травы и немного мяса, да яиц. Почти Аткинсо-белковая диета, очередной раз прочитала главу в профеcсорской книге про консервативный сброс веса, мне нравится, что он не шарахается от питания менее 800 калорий в сутки, только ограничивает время до 16 недель. Он вообще не вспоминает про рубеж 1200. Это хирург профессор в медфаке и он делает операции по уменьшению желудка.Я, как обычно, о низкой калорийности при сбросе излишества, особенно в начале процэсса, яркое уменьшение веса, пусть и за счет воды, очень мотивирует в первые дни.

Девчатки, привет! Я с ума схожу от жары! И вес не трогается. Хорошо хоть не в плюс! Два дня назад был хороший минус и опять вернулся. От жары такая уже усталость! Вчера хоть погремело и дождик начинался два раза. Но если раскочегарит к обеду, будет еще тяжелее из-за влаги. Ну хоть людям огороды полило.
Как вы все? Опять затаились! У меня страничка на Дзене появилась. Начала писать о своем похудении. https://zen.yandex.ru/id/5b79725426248100ac4e25aa

galll09 пишет:

Но в принципе мне достаточно уже. Сейчас 73.2.

мой любимый вес! у нас тоже прохладнее стало

Доброе утро, девчата! Я отчиталась по 2-му месяцу в своем дневнике. https://www.diets.ru/clubpage/1957536/
А еще на Дзене у меня канал как я худею. https://zen.yandex.ru/id/5b79725426248100ac4e25aa

Я тоже подписалась

Rityxa, спасибо, Риточка!

добрая и обаятельная пишет:

Tasmania пишет:

Веду закрытую группу похудения, чат у нас там активный.

Это здорово, что группа активная значит там идёт работа полным ходом и это отлично я бы хотела попасть в такую группу, чтобы немножечко подстегнуть себя а то уже начинаю потихонечку сдуваться у меня всегда так три месяца упорной работы , вес доходит до 104 кг с "копейками"и я начинаю потихонечку сдуваться а в воскресенье отметили день рождения мужа, немного расслабились а теперь собираю себя до кучи и потихонечку справляюсь с привесом

Tasmania пишет:

И что-то вообще чувствую себя усталой летом.

Скорее всего это от жарищы у меня от этого я ,летом,просто не чувствую себя человеком

Tasmania пишет:

рецепт торта без выпечки. Я что-то подсела на них. Прикольные получаются и печь не надо!

Знаешь, а я себе не могу позволить этой роскоши я пока не слопаю последний кусочек, я не угомонюсь вот что касается мучно-сладкого держите меня семеро абсолютно нет никакой силы воли

и у меня та же беда

добрая и обаятельная пишет:

вес доходит до 104 кг с "копейками"и я начинаю потихонечку сдуваться

Ага, есть такое! Я вообще летом худеть и не люблю и не умею. У меня есть публичный дневник в ВК, я там все пишу. Посмотрели бы вы мой рацион!))))