Знакомство.

Обсуждение в клубе Я стройнею вместе с вами.


Расскажите о себе. О своем пути к стройности и о своем опыте. О своих ошибках и находках. И если захотите, то поделитесь фото в обсуждениях. Это не обязательно, но приветствуется.
И ещё хочу добавить. Если вы все не против, давайте общаться на "ты". Ведь мы в одной лодке и мы почти друзья. Я надеюсь.
Если для кого-то это будет неприятно, пожалуйста напишите.
С сегодняшнего дня ко мне, пожалуйста на "ты". Я думаю так будет теплее и приятнее общаться.



Комментарии:
Страницы: 1 2 3


5 июня 2018 года
+2
Есть пословица: "Благими намерениями яд вымосчен", захотеть - мало, надо желание воплощать. C этой минуты обдумать как будем достигать желания и вперед без отклонений.Если не ловко перед мужем совсем не обязательно его посвещать во все. Пусть будет ему подарком на именины. Каждый раз не придется взвешивать еду. Овощи без крахмала, травка - тазами, яйца - 1-2 за раз, творог, рыба и мясо до 200 грам за раз, до 400 грам в день, взвесили пару раз и дальше само собой. Макароны, крупы только на воде и до 150 грам за раз, это не полный стакан 250 млл. Никаких булок, пирогов, меда, сахара, сладких фруктов, кортофля, кукурузы, свеклы, моркови, кукурузы, сухой фасоли (хотяб ограничить до минимума).

5 июня 2018 года
+2
захотеть - мало, надо желание воплощать. C этой минуты обдумать как будем достигать желания и вперед без отклонений
Да, пожалуй действительно надо обдумать и составить план. А то пока только хаос во всем. Надо возрождать самодисциплину.

5 июня 2018 года
+2
Терпения и удачи, мы все тут готовы советовать и готовы сами сорватся, снижаем свои накопления на черный день каждая по своему, кто-то ориентируется на процес, кто - то на результат. Надеюс, что я сориентируюс на результат до конца, и вам желаю того-же.

5 июня 2018 года
+1
Спасибо

5 июня 2018 года
+2
mezgu пишет:
Терпения и удачи, мы все тут готовы советовать и готовы сами сорватся, снижаем свои накопления на черный день каждая по своему, кто-то ориентируется на процес, кто - то на результат.
Верно! У нас одна зависимость и одна цель. Кто-то послабее, кто-то посильнее в плане характера. Но результат будет у каждой, если этого захотеть по-настоящему. Должно быть это желание! А если нет, осознать, посеять и взрастить

5 июня 2018 года
+1
Осознать, посеять и взрастить!
Звучит как девиз и оооочень воодушевляет

5 июня 2018 года
0
Самое главное-не пропадай. Пиши о своих успехах. Даже если они кажутся тебе незначительными. Пиши как будут меняться мысли и настрой. Вообще старайся настраиваться на позитивное. Ведь и сбрасывая вес, можно обеспечить себе массу веселух. Так мы называем всё, что отвлекает нас от еды. Ну и в самом деле- едим мы для того, чтобы жить, а не наоборот. А то еда заменила собой всё. Пора выбираться из совсем даже не комфортной "зоны комфорта толстяка"

5 июня 2018 года
+1
Спасибо, Елена, буду стараться. Мне жизненно необходимы подруги, которые меня понимают. В реальности нет таких. Нет, подруги есть конечно, но ни у кого нет проблемы с лишним весом.

5 июня 2018 года
+1
Благодарю, Тасмания, хорошие слова, пригодятся и для меня.

5 июня 2018 года
+2
Девочки, какие же вы все молодцы !!! Прочла ваши наставления и пожелания с огромным удовольствием, они и меня замотивировали, а то последние несколько дней все ем и ем, и ем... по 2 мороженых в день съедаю (((... подписываюсь под каждым вашим словом. Спасибо вам

19 июня 2018 года
+1
Здравствуйте дорогие участницы этого замечательного клуба. Хочу присоединиться к вам, возможно вы поможете мне , а я помогу вам.
Меня зовут Татьяна, 58 лет, вес 96,4. Живу в Канаде, есть муж, две дочери и двое внуков, и маленькая собачка Тако. Несколько лет назад я активно пыталась похудеть на сайте, но безуспешно, и вот я опять здесь. Настроена решительно, так как болят колени и пятки и даже ходить я только начала, max. 1.5 км, хотя прошлым летом ходила по 6—7 км. Вес был до 92 кг. За зиму наела до 96. Моя большая проблема, что я никогда не понимала свой организм и сидела на разных диетах и системах, но это все было не мое, т.к через время опять возвращалась к беспорядочному питанию и набирала с лишком. Также вечерний жор. Около 2 мес. Стараюсь не есть после 6, но не похудела. Ну конечно же надеюсь на лучшее

19 июня 2018 года
+1
Добро пожаловать, Танечка! Рады, что ты к нам присоединилась в борьбе за стройность. Фото милое. Ты на нем позитив в чистом виде! Фигура ладная, представляю какая будешь красотка, сбросив лишний вес. Да, возраст нам диктует своё, прежде всего, избавление от лишнего веса даст нам возможность ощущать большую легкость и подвижность. И благодаря этому чувствовать себя более здоровыми. Ты молодец, что начала ходить уже. Я вот так ещё и не начала. Вряд ли до 90 кг начну. Я думаю нам с тобой точно нужно забыть слово ,,диета,, . Будем слушать себя и анализировать, нам нужно не только сбросить лишнее на оптимальном режиме питания, но и научиться питаться так, чтобы больше к теме сброса веса не возвращаться никогда.

20 июня 2018 года
+2
Добро пожаловать в наш дружный коллектив, Таня!

21 июня 2018 года
+1
Спасибо Галина! Надеюсь уживёмся . Я увидела что твой вес уже меньше желаемого. МОЛОДЕЦ. Завидую белой завистью

21 июня 2018 года
+2
Это говорит о том, что все возможно! Независимо от возраста.

20 июня 2018 года
+2
Спасибо за добрые слова Леночка!
В кругу единомышленников и стройнеть легче. Уверена, что в этот раз все у всех получится, ведь мы уже дошли до критических значений и отступать некуда, ведь уже и годы подпирают. Желаю всем железной мотивации и хороших отвесов

20 июня 2018 года
+1
kanadka пишет:
мы уже дошли до критических значений и отступать некуда, ведь уже и годы подпирают.
Верно!

28 июня 2018 года
+1
Здравствуйте! я Светлана, 55 лет. Нынче достигла рекордного веса - 132 кг. Сбросила 10 кг, набрала 5 и т.д. - сейчас вес 125.
Я полная с 9 лет, когда после смерти отца переехали с мамой из поселка в город. Но безобразно полной я стала к 22 годам - 95 кг. Самостоятельно худела, и успешно на 15 -20 кг 3 раза. В 2009 году худела по борменталю - на 30 кг. В 50 лет весила 115 кг. в 55 - 132!! Работаю, всегда на автомобиле, стоянка у подъезда и на работе и дома. Диабет, артроз, хондроз и т.д. Хожу с тростью, с трудом. Часто езжу в командировки, к друзьям в соседние города - приспособилась к своим проблемам. Однако очень мало двигаюсь. Справиться самой не получается.Думаю в команде будет сподручнее.
Вообще если сейчас не возьму себя в руки - перспектива кошмарная. Страшно даже озвучивать.
По натуре я оптимист, жизнерадостная и уверенная в себе. Очень успешна в карьере. Справляюсь со всем - кроме себя самой(((.
Хочу волшебный пендель!

28 июня 2018 года
+1
Светлана, добро пожаловать к нам волшебный пендель не обещаем, но поддержку от девочек всегда получишь, а может и поругаем иногда
Мне понравились твои слова: по натуре я - оптимист, жизнерадостная и уверенная в себе. Вот за это и зацепимся представь, что с каждым сброшенным килограммом улучшается твоё здоровье, сахар нормализуется, ты забудешь о диабете, отбросишь в сторону свою тросточку, встанешь на каблучки и вперёд - от всех артрозов-хондрозов. Да ты летать будешь и надо-то всего чуть-чуть: начать больше двигаться! Это наша главная проблема. Одной диетой с лишним весом не справиться. Найди время для себя, любимой

29 июня 2018 года
0
hyazinthetmprename пишет:
отбросишь в сторону свою тросточку
Однозначно! Я в этом более чем уверена! Так и будет.

29 июня 2018 года
+1
Привет, Светлана! Добро пожаловать к нам!
Вчера в какой-то теме прочитала твою историю, начала писать комент, но вдруг завис компьютер, не успела отправить, решила сегодня продолжить, но не нашла твоего поста.
Но раз ты здесь - значит ты готова менять свои привычки, пристрастия. Если очень захочешь, то все у тебя получится!
Все мы здесь со своими тараканами, от которых стараемся избавиться сообща.
Что-то получается, иногда не очень, но мы девушки упорные, несмотря ни на что идем вперед к намеченной цели.
Советовать тебе что-то не нужно - судя по-твоему рассказу - ты не новичок в плане похудения. Результаты у тебя были прекрасные.
А главный стимул - это твое здоровье! Работа , карьера - вещи хорошие, но скоро проходящие, а вот здоровье ... Его не купишь, но можно вернуть.
Поэтому флаг тебе в руки! И удачи! А мы поддержим!

29 июня 2018 года
0
Здравствуй, Светочка! И добро пожаловать в наши ряды! Почитала твой рассказ о себе и знаешь просто де-жавю. как же мы все похожи! Именно жизнерадостные и уверенные! Болячки у нас с тобой одинаковые. Сразу скажу, при таких болезнях лучше и не спешить и не медлить чересчур. И уж, конечно, никаких препаратов, никакой химии. Нам бы с тобой остатки здоровья как-то сберечь.
Я за полгода похудела на почти 20 кг. И знаешь, никогда мне так комфортно не худелось. Сейчас в весе около 105 кг у меня не намного больше стало подвижности, но все-таки лучше. Сахар стабилизировался на 7,8-7,9. Ушли высокие показатели. Хондрозы и артрозы никуда не денутся, но можно облегчить себе состоянии, став полегче и меньше объемом.
Почитай у нас в клубе темы. Можешь спрашивать всё, что тебя интересует. Я думаю что с нами ты обретешь уверенность в стойком похудении. Я нацелена на дорогу в один конец. Дойду до нормального веса и буду его держать. Больше не позволю себе отступлений +5+10+15+20+25+30+40+45+50!!!! Этому не бывать больше! Ты со мной?

19 июля 2018 года
+2
Спасибо дорогие мои! за добрые слова и пожелания. Не теряйте меня, я болею. Вроде воспаление легких, но может обойдется.
Всем успехов!

19 июля 2018 года
0
Светочка, выздоравливай скорее! Я очень надеюсь, что обойдется. Пиши, когда будешь чувствовать себя получше.

19 июля 2018 года
+1
Светлана, скорейшего выздоровления!

21 июля 2018 года
+3
Всем привет. Меня зовут Вика. Мне 44 года. Мой вес на данный момент 81,7. Начала худеть с 02.07.18. Начальный вес был 86кг. В данный момент стараюсь придерживаться системы минус 60. Думала, что никогда не смогу отказаться от приема пищи после 18:00, но довольно легко втянулась.
Очень хочется найти единомышленников. Всегда легче, если есть с кем обсудить и посоветоваться, да и поддержка не бывает лишней.

22 июля 2018 года
+2
Вика, удачи, вы молодец!

22 июля 2018 года
+1
Вика, приветствуем Вас в нашей тёплой компании правда, из-за жаркой погоды (видимо) активность немного упала, все на дачах и в долгожданных отпусках но советом всегда поможем и поддержим

10 августа 2018 года
0
Добро пожаловать Вика! Ты молодец! Очень хороший старт! И замечательные привычки!
"Ранний и лёгкий ужин – важная часть здорового образа жизни, оптимальной работы пищеварения и гормональной системы. И современные исследования подтверждают, что ранние ужины помогают стабилизировать чувствительность к инсулину, выровнять гормональный фон, улучшить качество сна и повысить стрессоустойчивость."

22 июля 2018 года
+1
Девочки, добрый день.
А есть ещё кто то, кто худеет по системе минус 60?
Иногда бывает необходимо посоветоваться да и просто пообщаться.

10 августа 2018 года
0
vika0373 пишет:
Иногда бывает необходимо посоветоваться да и просто пообщаться.
Многие из нас на этой системе худели, так что обращайся. Я думаю, у многих девочек огромный опыт и вполне могут и посоветовать, и отсоветовать

26 июля 2018 года
+2
Всем доброго дня. Я новенькая. Худею «дикарем» с 09.06.2018. Исключила сладкое, мучное,гастрономию, газировки, вообщем все вкусняшки. Питаюсь дробно. Моя мотивация - жить хочу подольше. Наедала свои жиры 18 лет, теперь хочу от них избавиться за 18 месяцев.

26 июля 2018 года
+1
Добро пожаловать, Лариса осматривайся, почитай наши темы, будут вопросы, задавай. Мотивация теперь главное - не расслабляться и не сворачивать с выбранной дороги, и все получится

10 августа 2018 года
0
larakharchenko пишет:
Моя мотивация - жить хочу подольше
Добро пожаловать, Лариса! Хорошая мотивация! Пусть так и будет!
larakharchenko пишет:
Наедала свои жиры 18 лет, теперь хочу от них избавиться за 18 месяцев.
В нашем возрасте, это реально конечно, но трудно. Но пусть так и будет!

26 июля 2018 года
+1
larakharchenko,Приветствую, желаю не сойти с дистанции, я тоже питаюс без мучного, сладкого, крахмального и промежуточный результат меня удовлетворяет, пойдем дальше вместе. Мой ИМТ в начале был 43.5.

27 июля 2018 года
+2
Спасибо за поддержку.

8 августа 2018 года
+1
Здравствуйте ! меня зовут Валя здесь я новенькая . мой вес 89.мне 39 лет рост 165 . до второго ребенка особо не страдала лишним весом было 69- 72 . хотелось конечно быть тогда стройней но особо и не замарачивалась, чувствовала себя комфортно. После рождения второй дочурки , 5 лет назад, пока пеленки и кормежки , бац и у меня уже 92.
сидела в дикрете выбиралась раз в неделю басейн, 3 раза спортзал + строго следила за питанием . сбросила до 75 . вышла на работу времени совсем не хватает и как то все по тихому накушалось обратно. лишний вес , это + ухудшение здоровья, неуверенность в себе . хочется избавится от него навсегда. здесь хочу найти поддержку , совет девчонок сильных духом которые помогут не сдаться и дойти к намеченной цели . в кругу единомышленников всегда легче и уверенней идти вперёд

10 августа 2018 года
+1
Валюша, добро пожаловать! У тебя всё получится! Молодец, что занялась собой и не перевалила за отметку двухзначного показателя.
Всё-таки нам всем надо помнить, что однажды достигнув самого своего большого веса, жировые клетки будут стремится иметь этот объем, что совершенно противоречит нашим устремлениям. Поэтому, чем меньше самый большой вес, тем лучше. У каждой из нас своя критическая точка, нам нельзя её перешагивать.
Потому, что все мы замечаем, что на определенном этапе набора веса, мы его подсознательно игнорируем и стараемся не замечать. В этом его коварство. Надо суметь ОСТАНОВИТЬСЯ!

8 ноября 2018 года
+2
Всем привет! Я Наталья мой вес на сегодня 73,8кг (скачет ужасно), рост 169см, в планах 68кг...вроде бы и не так много надо сбросить, но эти килограммы самые "липучие" борюсь с ними очень давно, скидываю максимум до 70кг и опять они "приходят", хорошо ещё "друзей" не приводят сейчас опять одела ежовые рукавицы села на лесенку, загрузила тренировки на телефон...пока всё по плану! об этом можно почитать в моем дневнике - милости прошу!

8 ноября 2018 года
0
Привет, Наталья! Приглашаю поучаствовать в дуэле! https://www.diets.ru/post/1847403/

9 ноября 2018 года
+1
Здравствуй, Наталья! Добро пожаловать! Кг возвращаются, потому что вы возвращаетесь к своему привычному питанию. А оно по всей видимости имеет излишки. Я все-таки советую обратить внимание на количество углеводов в рационе. Их надо значительно уменьшить. Хорошо, что вы так мужественно боретесь с ними! Вы молодец! Всё получится! Если вы уберете углеводы хотя бы до 40 гр, при этом оставите жиры и белки как есть, вы будете худеть не голодая.

9 ноября 2018 года
0
со мной можно на "ты" спасибо за совет, постараюсь на выходных поменьше есть углеводов ну и когда с диетой покончу, тоже учту твой совет

10 ноября 2018 года
+1
Ну и отлично, Наташа! Я сама сейчас ухожу от углеводов. Все мною наеденные кг и болезни, это чрезмерное употребление углей.)

15 декабря 2018 года
+2
Добрый день! Меня зовут Наташа. Вес скачет в пределах 77-80 кг, рост 168см. Сижу на гормонах и бороться с весом очень тяжело, радуюсь любому отвесу. Полтора года назад начались проблемы с ногами, по обоюдному решению с врачом решили, что б не оперироваться - ограничить физ нагрузку .ну это все мелочи В ближайших планах ( к Новому году)надеюсь выйти на 75кг, а общая цель, вес в котором мне было комфортно- 62кг. С вчерашнего дня села диету Дюкана. Верю в то, что в этот раз у меня все получится

15 декабря 2018 года
+2
Наташа, добро пожаловать в нашу группу осматривайся, читай... у нас, похоже, временное предпраздничное затишье Цель у тебя есть успеха в ее достижении

15 декабря 2018 года
+1
Спасибо

16 декабря 2018 года
+1
Добро пожаловать, Наташа! А что за проблема с ногами. И почему диета Дюкана? Полезнее для здоровья кето или lchf. Там и оздоровление идет, и похудение. Почитайте.

16 декабря 2018 года
+1
Колени, стираются хрящи и в левом мениск раздробился, хожу уже полтора года в наколеннике и переодически прохожу курс лечения. Кето пробовала, но там надо четко просчитывать бжу, а не всегда есть возможность. У Дюкана с этим попроще, но мне не очень нравится отсутствие фруктов на чередовании. Буду пробовать и подбирать более комфортный вариант, возможно вернусь к Кето, там действительно больше плюсов. Спасибо большое за поддержку

18 декабря 2018 года
+1
Вроде и вес у вас не критичный. А из-за чего у вас началось это всё с коленом? У меня то же самое. Но из-за ушиба сильного. Разрушается правое колено совсем. На кето тоже ведь без фруктов. Особенно на адаптации. Но мне нравится на кето улучшение самочувствия. У меня даже в объемах ноги скоро сравняются. Отек с колена ушел практически. На кето можно и без подсчета бжу, если четко следовать рекомендациям. И все по списку только. Мне легче считать. У меня сейчас хороший калькулятор. Я в нем вижу все. И макросы и нутриенты все, включая витамины и минералы. С кето однозначно больше плюсов. Я точно знаю! Я \на диете Дюкана была 4 месяца. Да, вес снижался тоже. Но это требование нк продуктов просто убивает. Я не люблю нк продукты, если их специально обезжиривали.

19 декабря 2018 года
0
Полностью согласна) А по колену, в детстве и юности , для себя любимой, активно занималась гимнастикой, акробатикой. Были травмы, которые быстро проходили, а теперь последствия( Врач говорит, что типичная спортивная травма, но странно, что возникла сейчас, когда спортом не занимаюсь вообще. Делали и УЗИ, и МРТ... Очень спасает специальный наколенник, могу в нем день отходить не присаживаясь и только к вечеру начинаю прихрамывать, а без него- максимум час и то по ровной местности. А что у Вас с коленом случилось?

23 декабря 2018 года
0
Я упала всеми своими 120 кг на больное уже колено. Отек был страшный. Кровь скопилась. Надо было бы откачивать. Я не стала по глупости. Потом уже поздно. А потом диабет и это всё усугубило

20 декабря 2018 года
0
а

2 июля в 21:33
+1
Здравствуйте, девочки! Сегодня присоединилась к вам. Неделю читала дневники на сайте, интересно, живо. Зовут меня Наталья, мне 57 лет. Периодически собой занималась, пробовала диеты, фитнес, уколы, таблетки... Давно ношу излишки на себе. В марте обнаружила, что вес шагнул за 82 кг. при росте 164 см. Решила, что дальше нельзя так безответственно полнеть. Стала осваивать систему Борменталя. Вес стал снижаться. Сейчас 74 кг. Но из-за травмы ноги стала мало двигаться, начались нарушения режима... Вот хочу в команде единомышленников продолжить самосовершенствование

10 сентября в 22:34
+1
Добрый вечер девушки! Я Наташа, мне 44 года, я тут с осени, по приглашению Лены, но молчала. А сегодня решила с вами познакомиться.
Худела на минус 60, на дд по Малаховой, на пп , lchf, нуп,кето.
Тоже с весом горки худею и потом снова поправляюсь. Борюсь с стрессом, с инсулинорезистентностью и гипотиреозом. Живу в Германии, замужем, две замечательные дочки 24 и 13 лет. Но нервишки конечно треплют знатно.

10 сентября в 22:46
+1
Ну вот, стоило только зашевелится и в нашем полку оживление. В команде выкорапкаемся!

10 сентября в 22:48
+1
Обязательно!

16 сентября в 16:23
+1
Наточки мои дорогие! Рада вас здесь приветствовать! Ну что? Вперёд! Будем стройнеть вместе?!

16 сентября в 20:56
+1
Будем стараться!

16 сентября в 20:04
+2


Страницы: 1 2 3




B i "


Статусы:

У ленивых жоп отговорки, у успешного человека дела.

Konfetka288
5 часов назад
Federica(= в зоне комфорта =)
НЕжныйАНГЕЛЙуухуу! 123,3! Держим курс на 120!!
NNN79nnnВечно худеющая...
brilliну давай....уже реально пора худеть!!!!....
SvetLookЖиву здесь и сейчас!
FreeStyle VictoryСeрп и молот — коси и забивай
Oksana happyМы видим Мир не таким, какой он есть, — мы видим Мир таким, какие Мы есть.
картошечкаХудею с удовольствием!!!))))
юбочка-ЮляНачни день правильно, чтобы легкость и бодрость сопровождали тебя с утра до вечера!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная