Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Меня зовут Татьяна, 58 лет, вес 96,4. Живу в Канаде, есть муж, две дочери и двое внуков, и маленькая собачка Тако. Несколько лет назад я активно пыталась похудеть на сайте, но безуспешно, и вот я опять здесь. Настроена решительно, так как болят колени и пятки и даже ходить я только начала, max. 1.5 км, хотя прошлым летом ходила по 6—7 км. Вес был до 92 кг. За зиму наела до 96. Моя большая проблема, что я никогда не понимала свой организм и сидела на разных диетах и системах, но это все было не мое, т.к через время опять возвращалась к беспорядочному питанию и набирала с лишком. Также вечерний жор. Около 2 мес. Стараюсь не есть после 6, но не похудела. Ну конечно же надеюсь на лучшее
В кругу единомышленников и стройнеть легче. Уверена, что в этот раз все у всех получится, ведь мы уже дошли до критических значений и отступать некуда, ведь уже и годы подпирают. Желаю всем железной мотивации и хороших отвесов
Я полная с 9 лет, когда после смерти отца переехали с мамой из поселка в город. Но безобразно полной я стала к 22 годам - 95 кг. Самостоятельно худела, и успешно на 15 -20 кг 3 раза. В 2009 году худела по борменталю - на 30 кг. В 50 лет весила 115 кг. в 55 - 132!! Работаю, всегда на автомобиле, стоянка у подъезда и на работе и дома. Диабет, артроз, хондроз и т.д. Хожу с тростью, с трудом. Часто езжу в командировки, к друзьям в соседние города - приспособилась к своим проблемам. Однако очень мало двигаюсь. Справиться самой не получается.Думаю в команде будет сподручнее.
Вообще если сейчас не возьму себя в руки - перспектива кошмарная. Страшно даже озвучивать.
По натуре я оптимист, жизнерадостная и уверенная в себе. Очень успешна в карьере. Справляюсь со всем - кроме себя самой(((.
Хочу волшебный пендель!
Мне понравились твои слова: по натуре я - оптимист, жизнерадостная и уверенная в себе. Вот за это и зацепимся
Вчера в какой-то теме прочитала твою историю, начала писать комент, но вдруг завис компьютер, не успела отправить, решила сегодня продолжить, но не нашла твоего поста.
Но раз ты здесь - значит ты готова менять свои привычки, пристрастия. Если очень захочешь, то все у тебя получится!
Все мы здесь со своими тараканами, от которых стараемся избавиться сообща.
Что-то получается, иногда не очень, но мы девушки упорные, несмотря ни на что идем вперед к намеченной цели.
Советовать тебе что-то не нужно - судя по-твоему рассказу - ты не новичок в плане похудения. Результаты у тебя были прекрасные.
А главный стимул - это твое здоровье! Работа , карьера - вещи хорошие, но скоро проходящие, а вот здоровье ... Его не купишь, но можно вернуть.
Поэтому флаг тебе в руки! И удачи! А мы поддержим!
Я за полгода похудела на почти 20 кг. И знаешь, никогда мне так комфортно не худелось. Сейчас в весе около 105 кг у меня не намного больше стало подвижности, но все-таки лучше. Сахар стабилизировался на 7,8-7,9. Ушли высокие показатели. Хондрозы и артрозы никуда не денутся, но можно облегчить себе состоянии, став полегче и меньше объемом.
Почитай у нас в клубе темы. Можешь спрашивать всё, что тебя интересует. Я думаю что с нами ты обретешь уверенность в стойком похудении. Я нацелена на дорогу в один конец. Дойду до нормального веса и буду его держать. Больше не позволю себе отступлений +5+10+15+20+25+30+40+45+50!!!! Этому не бывать больше! Ты со мной?
Всем успехов!
Очень хочется найти единомышленников. Всегда легче, если есть с кем обсудить и посоветоваться, да и поддержка не бывает лишней.
"Ранний и лёгкий ужин – важная часть здорового образа жизни, оптимальной работы пищеварения и гормональной системы. И современные исследования подтверждают, что ранние ужины помогают стабилизировать чувствительность к инсулину, выровнять гормональный фон, улучшить качество сна и повысить стрессоустойчивость."
А есть ещё кто то, кто худеет по системе минус 60?
Иногда бывает необходимо посоветоваться да и просто пообщаться.
В нашем возрасте, это реально конечно, но трудно. Но пусть так и будет!
сидела в дикрете выбиралась раз в неделю басейн, 3 раза спортзал + строго следила за питанием . сбросила до 75 . вышла на работу времени совсем не хватает и как то все по тихому накушалось обратно. лишний вес , это + ухудшение здоровья, неуверенность в себе . хочется избавится от него навсегда. здесь хочу найти поддержку , совет девчонок сильных духом которые помогут не сдаться и дойти к намеченной цели . в кругу единомышленников всегда легче и уверенней идти вперёд
Всё-таки нам всем надо помнить, что однажды достигнув самого своего большого веса, жировые клетки будут стремится иметь этот объем, что совершенно противоречит нашим устремлениям. Поэтому, чем меньше самый большой вес, тем лучше. У каждой из нас своя критическая точка, нам нельзя её перешагивать.
Потому, что все мы замечаем, что на определенном этапе набора веса, мы его подсознательно игнорируем и стараемся не замечать. В этом его коварство. Надо суметь ОСТАНОВИТЬСЯ!
Худела на минус 60, на дд по Малаховой, на пп , lchf, нуп,кето.
Тоже с весом горки худею и потом снова поправляюсь. Борюсь с стрессом, с инсулинорезистентностью и гипотиреозом. Живу в Германии, замужем, две замечательные дочки 24 и 13 лет. Но нервишки конечно треплют знатно.