всем привет!

hyazinthetmprename пишет:

Хорошо вам, а мы уже все праздники отпраздновали, опять будни начались,

Наташа,а у вас разве сегодня не выходной?

Tasmania пишет:

Ну как теперь надолго расслабляться?!

Лена,и не говори,я так рада с одной стороны,что второй год мы без новогодних праздников,хоть не было соблазна в этих всех излишествах нехороших

я завтра снова на студийную тренировку

hyazinthetmprename пишет:

Нет

сейчас посмотрела,это только у нас в баварии и Baden-Württemberg und Sachsen-Anhalt ещё

Tasmania, привет,Лена! как дела у тебя?

Paradies, Наташа, а как у тебя дела?

Лена,я тоже на низкоуглеводке. Только не считаю ничего,иногда раз в две недели для контоля,а так порции небольшиеНо вот последний почти год практически стою.и в питании не косячу,и тренировки стараюсь 2 раза в неделю хотя бы,а вес не уходит. Сижу на антидепрессантах по-прежнему. Ситуация наша с фасадом и пр оставляет желать лучшего,пока никакого просвета,всё только тучи сгущаются. муж попал с инфарктом в больницу месяц назад,а ему и 50-ти нет,прогнозы там тоже,не хочу даже думать. плохо всё,короче,и вес бесит.

Paradies пишет:

муж попал с инфарктом в больницу месяц назад,а ему и 50-ти нет,прогнозы там тоже,не хочу даже думать. плохо всё,короче,

Ну надо же, как всё навалилось! Желаю твоему мужу выздоровления! У меня недавно родственница двоюродный сестры в 83 года с обширными инфарктом в реанимацию попала. Выкарабкалась! Ещё и вирусным переболела после инфаркта, сейчас остаточный кашель ещё. Во какая жизнестойкость! Я поражаюсь. Пусть и твой муж тоже карабкается!

Paradies пишет:

Ситуация наша с фасадом и пр оставляет желать лучшего,пока никакого просвета

Лишь бы не стало ещё хуже! Я так надеюсь что всё для вас закончится без сильных потерь и очень-очень этого вам желаю!

Paradies пишет:

в питании не косячу,

Может и покосячь немного. Расслабься. Уж очень всё итак у тебя выматывающе. И эти антидепрессанты....(((( Я вообще против таблов!
У меня косяки случаются и даже не редкость. И даже себя не ругаю. Один ++++ что даже из срывов выхожу достаточно быстро, наберу кг 5, потом возвращаюсь, снова их сбрасываю, потом опять на финишную.
10 февраля 5 месяцев как я начала свой возврат к кето. В итоге у меня так до сих пор или не кето или я могу его назвать, как другие "моё кето"!)
За 5 месяцев у меня ушло 12 кг и 60 см с объемов тушки. Я считаю, что для меня диабетика, это хороший результат. Я сейчас не принимаю никаких таблеток для нормализации сахара.

Ну ладно. Никто не пишет....(((( Пишу сама себе видимо. До встречи!

Tasmania пишет:

Ну надо же, как всё навалилось!

как я понимаю,это ещё цветочки...

Tasmania пишет:

Лишь бы не стало ещё хуже!

пока именно так,но если что-то и прояснится,то не раньше,чем лет через семь,да и в самом лучшем случае отобьём максимум треть,а это очень мало...

Tasmania пишет:

Может и покосячь немного. Расслабься. Уж очень всё итак у тебя выматывающе. И эти антидепрессанты....(((( Я вообще против таблов!

Лена,косячить я не могу,я моментом ухожу в такие плюсы и не могу потом убрать,поэтому хотя бы удержать этот вес. А таблетки.. я тоже долго не хотела их,но ситуация дошла до края,что без них я уже не могла совсем

Tasmania пишет:

Сон очень важен!

со сном у меня полный абзац,сплю плохо даже со снотворными,постоянно кошмары ,или кровь-трупы,или стройка и наше выселение на улицу

Paradies пишет:

если что-то и прояснится,то не раньше,чем лет через семь,да и в самом лучшем случае отобьём максимум треть,а это очень мало...

Это ужасно! Представляю как тяжело с этим жить. Вечное ожидание неприятностей.(((

Paradies пишет:

я моментом ухожу в такие плюсы и не могу потом убрать

У меня любой срыв (хотя раньше бы я это и срывом не назвала(), это до +5 кг как минимум. Потом месяца два их сгоняю. Снова выхожу на достигнутый минимум. Вот сейчас я в весе, который не видела год. Но я всё равно не могу долго быть на минимуме. Мне на кето сложно то, что мясное и рыбное мне надо заедать. А чем?! Дилемма. Сейчас вот, если хочется чего-то вкусного ставлю чашку с кофе и чай с лимоном. Выпиваю их друг за другом, ну вроде надесертилась.

Paradies пишет:

меня объёмы,несмотря на тренировки совсем плохо уходит,да и вообще в последние полтора года ничего не получается

А ты замеры делаешь ежемесячно? Женщина в ВК у меня в чате на кето давно, привыкла, нравится. Дошла до веса 74-76 и больше не снижается ну никак! Но в обемах она реально уменьшается. Такое ощущение, что тело рельефнее становится, суше как бы, без отечностей. Шикарно! Я тоже ничего ещё не поменяла в гардеробе, ни верхнее, ни нижнее, те же размеры. Правда в весе я ещё мало потеряла. Ну пусть хоть так, медленно но вниз ползёт. Может через год и двухзначную циферку увижу на весах.)

Paradies пишет:

сплю плохо даже со снотворными

А мелатонин не пробовала принимать? Хотя при таких снах и повышенной тревожности, у тебя все гормоны бунтуют.
Муж как? Получше?