Я стройнею вместе с вами.



Описание клуба

Мне нужна компания для мотивации, чтобы идти уверенно и весело к намеченной цели. К стройному телу и оптимальному здоровью. Весна набирает обороты, впереди лето. Поэтому именно сейчас нужно сделать качественный рывок в сбросе веса. Дорогие мои будущие друзья, присоединяйтесь!
Основатель: Tasmania
Вступление: открытое
Члены клуба: 65 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Дневник похудения с 05.05.2021 г.
Опыт. Поделиться.
Знакомство.
Техники, которые помогают нам худеть.
Мой дневник на похудении, кето, нуп и др.
Вильям Дэвис. Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг
НАШ ОТДЫХ - ПУТЕШЕСТВИЯ, ХОББИ, ИНТЕРЕСЫ....
Детокс — меню на неделю от Натальи Быкадыровой.
Информация из интернета.
Как рассчитать БЖУ для похудения. Суточная норма белков, жиров и углеводов с учетом вашего веса
РАЗГРУЗКА.
Быстрые перекусы.
ЛЕКАРСТВА И ВЕС!
ФОТОФИКСАЦИЯ УСПЕХОВ.
Взвешиваться. Не взвешиваться....
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ № 3. Считаем свой энергетический потенциал.
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №2- Препятствия на пути к цели.
ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ. №1- отказ от быстрых углеводов на неделю.
НАШИ УСПЕХИ.
Гимн нашего клуба!
Выгоды стройного тела.
Выгоды лишнего веса.
Вода, вода....
Последний прием пищи.
Психологическая поддержка.
Наши помощники в борьбе с лишним весом.
Как победить плато? Как ускорить процесс сброса веса?
Считаем свой темп сброса веса и раставляем временные рубежи. Прогноз сброса веса.
Ходьба с Лесли Сансон
Кто на чём сбрасывает вес? Наши системы и диеты.
Наша физическая активность.
Наши отчеты.
Ежедневные записки.
Весна набирает обороты. Впереди лето.

hyazinthetmprename

Идёт сохранение...

# 24 июня 2018 года
Какая же она крохотулька! Само очарование
Nazareta

Идёт сохранение...

# 24 июня 2018 года
собачки прелесть!
kanadka

Идёт сохранение...

# 24 июня 2018 года
Tasmania пишет:
Спать даёт. Спит до середины ночи на пуфе, а потом со мной. ) Кормлю натуралкой. Сухой корм не ест. Сначала готовыми кормами кормила, теперь сама готовлю. Но пока не определилась как лучше. Покупное ест хуже.

Если позволишь, дам совет. Я уже много лет кормлю так: сухой корм смешиваю с мясом, птицей, рыбой, что есть,что для себя готовлю, то и мелко нарежу кух. ножницами ,хорошо пальцами перетру с сухим кормом и он ест за милую душу. Или обрезки от мяса ему сварю и смешаю. Так и дешевле обходится. Углеводы собакам не нужны, хотя мой очень любит шкурки от запеченной тыквы. Когда есть я всегда даю ему. А со стола лучше конечно не кормить, я что то все равно ему даю,сыр, печенье, мяско. Сама приучила, когда едим и он тут же трется, клянчит, лапами на стул встаёт и подвизгивает, если ничего не даю. С годами это стало раздражать, но сами виноваты.
У моей подруги есть сила воли в этом плане. Она собаку с младенчества приучила не клянчить. Мы за столом сидим, а собака лежит на своей подстилочке. Уже когда встали из за стола, тогда она подходит.
galll09

Идёт сохранение...

# 24 июня 2018 года
mezgu пишет:
В Литве погода совсем поплохела, темп. около 12-и, ветер ледяной, радостно только, что дождик слабенький капает, 2 месяца его ждали, уже луга белеют. Я домой вернулась, на озере не приятно стало. Теперь огородом, почисткой займусь.
А нас дожди заливают. Сутками льют не переставая. На огороде вода стоит. Но тепло +16+18.
С возвращением , Нийоля!
hyazinthetmprename

Идёт сохранение...

# 25 июня 2018 года
Девочки-стройняшечки, я пропаду на пару недель ну, как пропаду? В разговорах участвовать буду, а вот взвешиваться будет негде. Поедем в маленькое путешествие на юг Германии, а потом отпуск в С-Петербурге
Но обещаю следить за тем, что ем , много ходить и заниматься бодифлексом. Обычно в отпусках я уменьшаю свой вес, надеюсь, и этот не будет исключением, а то вес все топчется на одном месте, хочется уже двоечку на весах увидеть
fatima tanikeeva

Идёт сохранение...

# 25 июня 2018 года
hyazinthetmprename, хорошего отдыха!
hyazinthetmprename

Идёт сохранение...

# 25 июня 2018 года
Спасибо, Фатима
galll09

Идёт сохранение...

# 25 июня 2018 года
Наташа, приятной поездки и хорошей погоды! Отлично отдохнуть!
luneva s

Идёт сохранение...

# 29 июня 2018 года
Здраствуйте! Я новенькая. Смотрю на Ваших собачек, умиляюсь. Мой кот сибиряк 9 лет - 10 кг весит)))). Я его с трудом поднимаю, хоть он и всегда при этом на задних лапах подпрыгивает. Помогает)))). У меня мама маленькая и худенькая и старенькая - как птичка. Кошек любит до безумия, прийдет в гости, сядет на диван, Вася к ней на колени, обнимет маму за плечи - маму не видно!! он к ней на колени не помещается)). У нее кошечка-крошечка была. Мусенька. Умерла недавно. Мама плакала - аж сердце разрывалось. Как жалко что они живут так недолго .
Вопрос не по теме животных - Как Вы относитесь к Редуксину? Пробовал кто-то? Хочу попробовать. Только тапками не закидывайте)))).
luneva s

Идёт сохранение...

# 29 июня 2018 года
Здраствуйте! Я новенькая. Смотрю на Ваших собачек, умиляюсь. Мой кот сибиряк 9 лет - 10 кг весит)))). Я его с трудом поднимаю, хоть он и всегда при этом на задних лапах подпрыгивает. Помогает)))). У меня мама маленькая и худенькая и старенькая - как птичка. Кошек любит до безумия, прийдет в гости, сядет на диван, Вася к ней на колени, обнимет маму за плечи - маму не видно!! он к ней на колени не помещается)). У нее кошечка-крошечка была. Мусенька. Умерла недавно. Мама плакала - аж сердце разрывалось. Как жалко что они живут так недолго .
Вопрос не по теме животных - Как Вы относитесь к Редуксину? Пробовал кто-то? Хочу попробовать. Только тапками не закидывайте)))).
Nazareta

Идёт сохранение...

# 29 июня 2018 года
Приветик! тапками кидаться не будем у меня знакомая работает в аптеке его очень хорошо берут (отзывы хорошие) но я все же считаю надо научиться себя контролировать и свое питание выработать. Для начало конечно можно начать с редуксина. решать вам.
fatima tanikeeva

Идёт сохранение...

# 29 июня 2018 года
luneva s, не знаю, не пробовала. Видела отзывы, пишут всякое. До нынешнего этапа на пп, перепробовала кучу пилюль, начиная с глицинии и т.д. Ни одно средство, к сожалению, не стало решением проблемы.
galll09

Идёт сохранение...

# 29 июня 2018 года
luneva s пишет:
Как Вы относитесь к Редуксину? Пробовал кто-то? Хочу попробовать. Только тапками не закидывайте)))).
Честно говоря , к препаратам "для похудения" отношусь осторожно. За всю жизнь один раз побаловалась "Гербалайфом". в то время случился этакий гербалайфовый бум. Попалась на эту удочку и я.
Я почему-то не верю в формулу: что-то добавить, чтоб что-то ушло!.
Сейчас рекламируют множество препаратов для похудения - просто глаза разбегаются.
В этом случае нужно руководствоваться правилом: Не навреди!
Думаю, что препараты должен подбирать врач, исходя из индивидуальных особенностей организма.
Все таки Лучший способ похудения - Это ПП.
Tasmania

Идёт сохранение...

# 29 июня 2018 года
kanadka пишет:
с младенчества приучила не клянчить.
Спасибо, Танюша за совет по кормлению. Сегодня отварила куриной печени и с вермишелью. Проглотила. Не то что корма в баночках, даже дорогими чванится.
А клянчить у нас приучилась с одного раза)))
Tasmania

Идёт сохранение...

# 29 июня 2018 года
galll09 пишет:
не верю в формулу: что-то добавить, чтоб что-то ушло!
И правильно! Я тоже. Все это мифы, а реальность одна, нужно меньше есть.
Tasmania

Идёт сохранение...

# 29 июня 2018 года
hyazinthetmprename пишет:
я пропаду на пару недель
Наташенька, приятной поездки и плодотворного отдыха! Расслабляйся, набирайся впечатлений и потом к нам с фотографиями. У тебя они классные получаются! Я создам новую тему, как мы отдыхаем. Жизнь худеющего человека должна быть полноценной во всех отношениях.
Tasmania

Идёт сохранение...

# 29 июня 2018 года
luneva s пишет:
обнимет маму за плечи - маму не видно!! он к ней на колени не помещается)).
Представляю! Какой кошарик!
Животных очень жалко когда болеют и умирают. Но этого нам не изменить. У них дома все равно хорошая жизнь. Вон сколько бездомных. Недавно моя приятельница котенка подобрала. Такой паршивенький весь. Лечила. Паразитов тьма! Обголодавшийся, а самому отруду не больше месяца. Сейчас такой котенок! Картинка! Еще и породистый оказался.
Насчет редуксина, я против. Давай, сначала попробуешь похудеть без него. Не ищи волшебных пилюль. Их нет.
Tasmania

Идёт сохранение...

# 29 июня 2018 года
fatima tanikeeva пишет:
Ни одно средство, к сожалению, не стало решением проблемы.
Вот-вот! Всю жизнь принимать не будешь. Надо учиться питаться по другому
Tasmania

Идёт сохранение...

# 29 июня 2018 года
Nazareta пишет:
я все же считаю надо научиться себя контролировать и свое питание выработать.
Да, Мариш, это главное! Ты молодец! У тебя хорошо получается. Так держать! Сейчас время нелегкое. Лето, соблазны и....отёки. Но ты минусуешь и отвесы хорошие. Значит путь выбран верно.
fatima tanikeeva

Идёт сохранение...

# 29 июня 2018 года
Tasmania, всё-таки, это интересно. По кк у меня сейчас меньше получается, не добираю белок и по жирам немного, но перебираю с углями после обеда, не могу удержаться от ягод и фруктов. И это действительно влияет на вес, я, в который раз, удивляюсь этому факту. Лет надцать назад, когда просто худела на подсчете кк, таких знаний и не было и не заморачивалась, и вес уходил. А тут, или тело поумнело, или што?

Страницы:
1 ... 43 44 45 46 47 ... 114