Я стройнею вместе с вами.



Описание клуба

Мне нужна компания для мотивации, чтобы идти уверенно и весело к намеченной цели. К стройному телу и оптимальному здоровью. Весна набирает обороты, впереди лето. Поэтому именно сейчас нужно сделать качественный рывок в сбросе веса. Дорогие мои будущие друзья, присоединяйтесь!
Основатель: Tasmania
Вступление: открытое
Члены клуба: 66 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Дневник похудения с 05.05.2021 г.
Опыт. Поделиться.
Знакомство.
Техники, которые помогают нам худеть.
Мой дневник на похудении, кето, нуп и др.
Вильям Дэвис. Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг
НАШ ОТДЫХ - ПУТЕШЕСТВИЯ, ХОББИ, ИНТЕРЕСЫ....
Детокс — меню на неделю от Натальи Быкадыровой.
Информация из интернета.
Как рассчитать БЖУ для похудения. Суточная норма белков, жиров и углеводов с учетом вашего веса
РАЗГРУЗКА.
Быстрые перекусы.
ЛЕКАРСТВА И ВЕС!
ФОТОФИКСАЦИЯ УСПЕХОВ.
Взвешиваться. Не взвешиваться....
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ № 3. Считаем свой энергетический потенциал.
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №2- Препятствия на пути к цели.
ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ. №1- отказ от быстрых углеводов на неделю.
НАШИ УСПЕХИ.
Гимн нашего клуба!
Выгоды стройного тела.
Выгоды лишнего веса.
Вода, вода....
Последний прием пищи.
Психологическая поддержка.
Наши помощники в борьбе с лишним весом.
Как победить плато? Как ускорить процесс сброса веса?
Считаем свой темп сброса веса и раставляем временные рубежи. Прогноз сброса веса.
Ходьба с Лесли Сансон
Кто на чём сбрасывает вес? Наши системы и диеты.
Наша физическая активность.
Наши отчеты.
Ежедневные записки.
Весна набирает обороты. Впереди лето.

mezgu

Идёт сохранение...

# 15 июня 2018 года
На сей раз это простинькая шляпка от солнца, напоминающая шляпу Никиты Хрущева, шляпок у меня было несколько в 1980-1990... Мы вернемся к былым привычкам высоко держать голову, в шляпе иначе не возможно, или приходится ее отложить в сторону.
Tasmania

Идёт сохранение...

# 16 июня 2018 года
mezgu пишет:
Мы вернемся к былым привычкам высоко держать голову
Верю в это! Спасибо, Нийоля!
Nazareta

Идёт сохранение...

# 16 июня 2018 года
Tasmania пишет:
Их у меня было четверо
не знаю что сказать просто хочется помолчать
Nazareta

Идёт сохранение...

# 16 июня 2018 года
Tasmania пишет:
Самое главное не слишком распускать себя и свои хотелки.
Rityxa

Идёт сохранение...

# 16 июня 2018 года
Tasmania пишет:
Пережила я свои тяжелые дни и потихоньку возвращаюсь. 12 июня был день памяти моему сыночку. Ровно год назад, через 6,5 месяцев нашли тело моего погибщего сына. Занимаемся благоустройством кладбища. Там похоронено у меня половина семьи. Муж и два сына.
Ленуся, очень переживаю за тебя
Tasmania

Идёт сохранение...

# 17 июня 2018 года
Спасибо, Риточка!
Tasmania

Идёт сохранение...

# 17 июня 2018 года
Девчата наваяла пост. У меня юбилей. https://www.diets.ru/post/1824017/
Paradies

Идёт сохранение...

# 18 июня 2018 года
Nazareta, красота просто
Nazareta

Идёт сохранение...

# 18 июня 2018 года
спасибо) это я так балуюсь) надо ж куда то ракушки девать)
Tasmania

Идёт сохранение...

# 19 июня 2018 года
Девчата новая тема! Обратите внимание! https://www.diets.ru/clubpage/1823823/#com15681869
Rityxa

Идёт сохранение...

# 19 июня 2018 года
Tasmania пишет:
Спасибо, Риточка!
fatima tanikeeva

Идёт сохранение...

# 20 июня 2018 года
Лен, расскажи, если можно, как вес уходит при превышении обычного кк. У меня с этим никак. Выхожу за рамки своего кк и сразу в плюс. Хочу понять. Спасибо!
Tasmania пишет:
Девчата наваяла пост. У меня юбилей. https://www.diets.ru/post/1824017/
fatima tanikeeva

Идёт сохранение...

# 20 июня 2018 года
Девочки, мы в горах, сегодня возвращаемся!




galll09

Идёт сохранение...

# 20 июня 2018 года
fatima tanikeeva пишет:
Девочки, мы в горах, сегодня возвращаемся!/quote]
Классно как ! Какие горы? Цветочки какие красивые!
fatima tanikeeva

Идёт сохранение...

# 20 июня 2018 года
galll09, под Бишкеком, называются Ала-Тоо, или красные горы, в мае усыпаны дикими тюльпанами, а попозже маками.
fatima tanikeeva

Идёт сохранение...

# 20 июня 2018 года
Очень интересны мысли Натальи! На самом деле, есть такое, когда грузишь все мыслимое в зависимость от своего похудения.
Tasmania пишет:
Девчата новая тема! Обратите внимание! https://www.diets.ru/clubpage/1823823/#com15681869
Nazareta

Идёт сохранение...

# 20 июня 2018 года
ваууууууууууу
Tasmania

Идёт сохранение...

# 20 июня 2018 года
fatima tanikeeva пишет:
Лен, расскажи, если можно, как вес уходит при превышении обычного кк. У меня с этим никак.
Фатима, я пост поэтому с такими подробностями написала "20 недель-юбилей" Дело в том, что для меня это тоже открытие и опыт. По данным видно, что я последние 4 недели вышла на хорошее повышение калоража. Ведь там указано среднее, а на неделе были как и по 1500, так и на 4000 кал. То есть всё не сбалансировано, стихийно и даже более того, много не полезного.
Единственное за что себя хвалю-продолжила считать калории и это меня держит от сумасшедшего срыва. Ведь как при срыве бывает. Поел накануне, большей массой вечером и утром боишься встать на весы. И так пару дней, а потом махнешь рукой и не считаешь и не взвешиваешься. Когда опомнишься +20 кг. То есть "прячешь голову в песок", как страус. Я когда группу создавала, дала себе четкую установку-больше никаких страусиных мыслей и поступков. И это мне сейчас помогает. Да, я и сейчас потребляю не менее 2200 кал и пока меньше не могу. Ищу возможности к новому рывку. И я найду эту возможность.
fatima tanikeeva

Идёт сохранение...

# 20 июня 2018 года
Tasmania, это просто здорово! Я тут на отдыхе дня три хорошо перебирала, завтра на весы, бум смотреть.
Nazareta

Идёт сохранение...

# 20 июня 2018 года
Tasmania пишет:
И так пару дней, а потом махнешь рукой и не считаешь и не взвешиваешься. Когда опомнишься +20 кг. То есть "прячешь голову в песок", как страус.
золотые слова!!!!!!!!!

Страницы:
1 ... 40 41 42 43 44 ... 114






Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная