Я стройнею вместе с вами.

Описание клуба

Мне нужна компания для мотивации, чтобы идти уверенно и весело к намеченной цели. К стройному телу и оптимальному здоровью. Весна набирает обороты, впереди лето. Поэтому именно сейчас нужно сделать качественный рывок в сбросе веса. Дорогие мои будущие друзья, присоединяйтесь!

Основатель: Tasmania
Вступление: открытое
Члены клуба: 65 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Дневник похудения с 05.05.2021 г.
Опыт. Поделиться.
Знакомство.
Техники, которые помогают нам худеть.
Мой дневник на похудении, кето, нуп и др.
Вильям Дэвис. Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг
НАШ ОТДЫХ - ПУТЕШЕСТВИЯ, ХОББИ, ИНТЕРЕСЫ....
Детокс — меню на неделю от Натальи Быкадыровой.
Информация из интернета.
Как рассчитать БЖУ для похудения. Суточная норма белков, жиров и углеводов с учетом вашего веса
РАЗГРУЗКА.
Быстрые перекусы.
ЛЕКАРСТВА И ВЕС!
ФОТОФИКСАЦИЯ УСПЕХОВ.
Взвешиваться. Не взвешиваться....
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ № 3. Считаем свой энергетический потенциал.
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №2- Препятствия на пути к цели.
ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ. №1- отказ от быстрых углеводов на неделю.
НАШИ УСПЕХИ.
Гимн нашего клуба!
Выгоды стройного тела.
Выгоды лишнего веса.
Вода, вода....
Последний прием пищи.
Психологическая поддержка.
Наши помощники в борьбе с лишним весом.
Как победить плато? Как ускорить процесс сброса веса?
Считаем свой темп сброса веса и раставляем временные рубежи. Прогноз сброса веса.
Ходьба с Лесли Сансон
Кто на чём сбрасывает вес? Наши системы и диеты.
Наша физическая активность.
Наши отчеты.
Ежедневные записки.
Весна набирает обороты. Впереди лето.

Nazareta	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018jun/15/45/3557045_16817thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018jun/15/46/3557046_95642thumb500.jpg[/img] мои поделки) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года мои поделки)
Т-Т-Т	Идёт сохранение... [b]Nazareta[/b], какая красота! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Nazareta, какая красота!
Т-Т-Т	Идёт сохранение... Всех приветствую! Я отключилась немного от процесса похудения :blush: , но вчера вернулась обратно - поужинала в семь и больше ничего не ела, хоть и спать легла в час ночи и часов в одиннадцать были мыслишки чего-нибудь перекусить, но я себя убедила не делать этого, чтобы потом не жалеть, что не сдержалась. И, сегодня отвес 800 гр. (вчера вес был 114,6) :dance: А так, догуливаю последние дни отпуска :cry: - во вторник снова на работу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Всех приветствую! Я отключилась немного от процесса похудения , но вчера вернулась обратно - поужинала в семь и больше ничего не ела, хоть и спать легла в час ночи и часов в одиннадцать были мыслишки чего-нибудь перекусить, но я себя убедила не делать этого, чтобы потом не жалеть, что не сдержалась. И, сегодня отвес 800 гр. (вчера вес был 114,6) А так, догуливаю последние дни отпуска - во вторник снова на работу.
Nazareta	Идёт сохранение... [quote="Т-Т-Т"]немного от процесса похудения[/quote] нет нет нет немного немного и все поехало лет так на 5 :8: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Т-Т-Т пишет: немного от процесса похудения нет нет нет немного немного и все поехало лет так на 5
Т-Т-Т	Идёт сохранение... [quote="Nazareta"][quote="Т-Т-Т"]немного от процесса похудения[/quote] нет нет нет немного немного и все поехало лет так на 5 :8: :D[/quote] :D нет уж :no: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Nazareta пишет: Т-Т-Т пишет: немного от процесса похудения нет нет нет немного немного и все поехало лет так на 5 нет уж
Nazareta	Идёт сохранение... все так говорят :D а потом здрасти я Марина меня не было 2 года у меня + 50 кг :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года все так говорят а потом здрасти я Марина меня не было 2 года у меня + 50 кг
galll09	Идёт сохранение... [quote="Nazareta"]все так говорят :D а потом здрасти я Марина меня не было 2 года у меня + 50 кг :8:[/quote] :thumbsup: :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Nazareta пишет: все так говорят а потом здрасти я Марина меня не было 2 года у меня + 50 кг
mezgu	Идёт сохранение... [quote="Т-Т-Т"][quote="Nazareta"][quote="Т-Т-Т"]немного от процесса похудения[/quote] нет нет нет немного немного и все поехало лет так на 5 :8: :D[/quote] :D нет уж [/quote] Я когда-то отложила на "не много", вернулас скоро - всего через 15 лет..., а сброшенные килограмы вернулись тихо тихо, возвращение заняло 7 лет, было очевидно, что ситуация вышла из под контроля, но я утешала себя мыслью буд-то знаю как и возьмусь позже. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Т-Т-Т пишет: Nazareta пишет: Т-Т-Т пишет: немного от процесса похудения нет нет нет немного немного и все поехало лет так на 5 нет уж Я когда-то отложила на "не много", вернулас скоро - всего через 15 лет..., а сброшенные килограмы вернулись тихо тихо, возвращение заняло 7 лет, было очевидно, что ситуация вышла из под контроля, но я утешала себя мыслью буд-то знаю как и возьмусь позже.
Т-Т-Т	Идёт сохранение... [quote="Nazareta"]все так говорят :D а потом здрасти я Марина меня не было 2 года у меня + 50 кг :8:[/quote] У меня уже +50 ;) дальше отступать некуда, за нами Москва :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Nazareta пишет: все так говорят а потом здрасти я Марина меня не было 2 года у меня + 50 кг У меня уже +50 дальше отступать некуда, за нами Москва
Т-Т-Т	Идёт сохранение... [b]mezgu[/b], ну ничего, в конце концов - как здорово, что все мы здесь сегодня собрались ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года mezgu, ну ничего, в конце концов - как здорово, что все мы здесь сегодня собрались
mezgu	Идёт сохранение... [quote="Т-Т-Т"][b]mezgu[/b], ну ничего, в конце концов - как здорово, что все мы здесь сегодня собрались ;)[/quote] Чтоб только скоропостижно не отложили на"после праздников, дней рождения или полос невезения и плохого настроения..." Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Т-Т-Т пишет: mezgu, ну ничего, в конце концов - как здорово, что все мы здесь сегодня собрались Чтоб только скоропостижно не отложили на"после праздников, дней рождения или полос невезения и плохого настроения..."
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="mezgu"]в самом городке 3 озера, на окраине - четвертое, оно огромное, вокруг сосновый лес. Ходьбы от квартиры - 20 минут. Давно я там не плавала, в студенческие годы там я работала в стройотряде 2 лета, после еще лето была командиром такого отряда, посещая меня, сестра познакомилась со своим теперешним мужем. Много носталгии у меня к этому городку, годы юности...[/quote] В какое же замечательное место ты едешь отдыхать, Нийоля! :thumbsup: Я поздравляю тебя с СОТОЧКОЙ! Всё, скоро двухзначная циферка появится! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года mezgu пишет: в самом городке 3 озера, на окраине - четвертое, оно огромное, вокруг сосновый лес. Ходьбы от квартиры - 20 минут. Давно я там не плавала, в студенческие годы там я работала в стройотряде 2 лета, после еще лето была командиром такого отряда, посещая меня, сестра познакомилась со своим теперешним мужем. Много носталгии у меня к этому городку, годы юности... В какое же замечательное место ты едешь отдыхать, Нийоля! Я поздравляю тебя с СОТОЧКОЙ! Всё, скоро двухзначная циферка появится!
Tasmania	Идёт сохранение... Пережила я свои тяжелые дни и потихоньку возвращаюсь. 12 июня был день памяти моему сыночку. Ровно год назад, через 6,5 месяцев нашли тело моего погибщего сына. Занимаемся благоустройством кладбища. Там похоронено у меня половина семьи. Муж и два сына. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Пережила я свои тяжелые дни и потихоньку возвращаюсь. 12 июня был день памяти моему сыночку. Ровно год назад, через 6,5 месяцев нашли тело моего погибщего сына. Занимаемся благоустройством кладбища. Там похоронено у меня половина семьи. Муж и два сына.
Tasmania	Идёт сохранение... Но жизнь продолжается! И я не хочу быть обузой своим сыновьям. Их у меня было четверо. Теперь со мной старший и младший. Они меня очень любят и , с моей стороны, будет эгоизмом и просто преступлением заставлять их переживать за меня, мое здоровье. Мы дороги нашим близким! И если не для себя, то ради них, их спокойствия нельзя позволять себе разжираться и поэтому болеть. Мы не застрахованы от болезней, но многое в наших силах. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Но жизнь продолжается! И я не хочу быть обузой своим сыновьям. Их у меня было четверо. Теперь со мной старший и младший. Они меня очень любят и , с моей стороны, будет эгоизмом и просто преступлением заставлять их переживать за меня, мое здоровье. Мы дороги нашим близким! И если не для себя, то ради них, их спокойствия нельзя позволять себе разжираться и поэтому болеть. Мы не застрахованы от болезней, но многое в наших силах.
hyazinthetmprename	Идёт сохранение... [quote="Tasmania"]Пережила я свои тяжелые дни и потихоньку возвращаюсь.[/quote] Леночка, как бы ни было плохо, жизнь нас не спрашивает, она все равно продолжается. И только мы сами решаем, залечь в своём горе на дно, вызывая жалость, а может и недовольство окружающих, или идти по жизни с поднятой головой, радуясь каждому новому дню и возможности делать добро тем, кого ты любишь :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Tasmania пишет: Пережила я свои тяжелые дни и потихоньку возвращаюсь. Леночка, как бы ни было плохо, жизнь нас не спрашивает, она все равно продолжается. И только мы сами решаем, залечь в своём горе на дно, вызывая жалость, а может и недовольство окружающих, или идти по жизни с поднятой головой, радуясь каждому новому дню и возможности делать добро тем, кого ты любишь
hyazinthetmprename	Идёт сохранение... [quote="Tasmania"]Но жизнь продолжается! И я не хочу быть обузой своим сыновьям. Их у меня было четверо. Теперь со мной старший и младший. Они меня очень любят и , с моей стороны, будет эгоизмом и просто преступлением заставлять их переживать за меня, мое здоровье. Мы дороги нашим близким! И если не для себя, то ради них, их спокойствия нельзя позволять себе разжираться и поэтому болеть. Мы не застрахованы от болезней, но многое в наших силах.[/quote] Мы почти одновременно писали об одном и том же. Я рада твоему настрою! Ты и для нас, вобщем-то, незнакомых тебе людей, уже делаешь добро, собрала нас вместе, даёшь веру и настрой, поддержку и утешение. Ты молодец :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Tasmania пишет: Но жизнь продолжается! И я не хочу быть обузой своим сыновьям. Их у меня было четверо. Теперь со мной старший и младший. Они меня очень любят и , с моей стороны, будет эгоизмом и просто преступлением заставлять их переживать за меня, мое здоровье. Мы дороги нашим близким! И если не для себя, то ради них, их спокойствия нельзя позволять себе разжираться и поэтому болеть. Мы не застрахованы от болезней, но многое в наших силах. Мы почти одновременно писали об одном и том же. Я рада твоему настрою! Ты и для нас, вобщем-то, незнакомых тебе людей, уже делаешь добро, собрала нас вместе, даёшь веру и настрой, поддержку и утешение. Ты молодец
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="hyazinthetmprename"]жизнь нас не спрашивает,[/quote] Она нас ни о чем не спрашивает. Это точно. Просто нужно понимать ты в ней или рядом. У меня было и так, и эдак. Не хочу быть жалкой. [quote="hyazinthetmprename"] идти по жизни с поднятой головой, радуясь каждому новому дню и возможности делать добро тем, кого ты любишь [/quote] Я пытаюсь жить настоящим и радоваться тому, что имею сейчас. Сама знаешь, как всё быстротечно, как всё может изменится в одну минуту. Спасибо, Наташенька! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года hyazinthetmprename пишет: жизнь нас не спрашивает, Она нас ни о чем не спрашивает. Это точно. Просто нужно понимать ты в ней или рядом. У меня было и так, и эдак. Не хочу быть жалкой. hyazinthetmprename пишет: идти по жизни с поднятой головой, радуясь каждому новому дню и возможности делать добро тем, кого ты любишь Я пытаюсь жить настоящим и радоваться тому, что имею сейчас. Сама знаешь, как всё быстротечно, как всё может изменится в одну минуту. Спасибо, Наташенька!
mezgu	Идёт сохранение... Больно очень, но пора идти дальше по своей судьбе. Мне большое впечатление сделала, когда написала о своей мечте пройтись на каблуках, легко, изящно. Задумалась я на долго. В моих мечтах было только желание избавится, хотя-бы уменьшить разные болячки тела. Наверно пора инвенторизировать свои наработки по похудению и так-же мечты, ведь болячки уже по-зади, давай-ка мечтать о каблуках..., между прочем, я сегодня летнюю шляпку купила. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Больно очень, но пора идти дальше по своей судьбе. Мне большое впечатление сделала, когда написала о своей мечте пройтись на каблуках, легко, изящно. Задумалась я на долго. В моих мечтах было только желание избавится, хотя-бы уменьшить разные болячки тела. Наверно пора инвенторизировать свои наработки по похудению и так-же мечты, ведь болячки уже по-зади, давай-ка мечтать о каблуках..., между прочем, я сегодня летнюю шляпку купила.
Tasmania	Идёт сохранение... Хочу поделится своим опытом. Девчата, не бойтесь срывов. Когда не до подсчетов, не до похудения. Я все эти дни, а это почти месяц была на бОльшей калорийности, так как не изжила в себе потребность заедать свою боль, как душевную, так и физическую. И у меня не такие уж большие колебания веса были. Плюс минус в пределах 1,5 кг. Так что дойти до желаемого веса и жить на нормальном калораже после вполне реально. Я, честно говоря, сама удивлена. Самое главное не слишком распускать себя и свои хотелки. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Хочу поделится своим опытом. Девчата, не бойтесь срывов. Когда не до подсчетов, не до похудения. Я все эти дни, а это почти месяц была на бОльшей калорийности, так как не изжила в себе потребность заедать свою боль, как душевную, так и физическую. И у меня не такие уж большие колебания веса были. Плюс минус в пределах 1,5 кг. Так что дойти до желаемого веса и жить на нормальном калораже после вполне реально. Я, честно говоря, сама удивлена. Самое главное не слишком распускать себя и свои хотелки.
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="mezgu"]давай-ка мечтать о каблуках..., между прочем, я сегодня летнюю шляпку купила.[/quote] Отлично! У меня масса обуви на каблуках! Я такие обалденные сапоги купила в 2016 году и надела один раз. Высокий каблук, тонкая кожа и выше колена. Просто прелесть! Я хочу ходить на каблуках! Хоть немного. Чувствуешь себя такой женщиной-женщиной! И шляпки! Это просто чудесно! Я не носила шляп, но мне очень они нравятся! Я почему-то решила когда-то, что мне шляпы не идут. Но это глупо. Шляпы всем идут! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года mezgu пишет: давай-ка мечтать о каблуках..., между прочем, я сегодня летнюю шляпку купила. Отлично! У меня масса обуви на каблуках! Я такие обалденные сапоги купила в 2016 году и надела один раз. Высокий каблук, тонкая кожа и выше колена. Просто прелесть! Я хочу ходить на каблуках! Хоть немного. Чувствуешь себя такой женщиной-женщиной! И шляпки! Это просто чудесно! Я не носила шляп, но мне очень они нравятся! Я почему-то решила когда-то, что мне шляпы не идут. Но это глупо. Шляпы всем идут!

Лиза0204
3 дня назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Участник	19.04.2024	20.04.2024	21.04.2024	22.04.2024	23.04.2024	24.04.2024	25.04.2024	26.04.2024	27.04.2024
03040809
1974o
aksyusha shev
alena melena			109
alena...
Ayalla
chita 2007
christinka_k
cvet44
datosi
e boriso
fatima tanikeeva
galll09				73.6
hertbreaka
hyazinthetmpr...
Iah Tuu
infinity852
iradeva
Julia92
kanadka
larakharchenko
lena070707		112.8
LenusyZ
luneva s
mezgu
miv221974
morozova98939
nastua000
Nato4cha
Nebesnaya_Ira
nelli4ka				72
oksansia
Oleo87
Olga_kovarskaya
olia0lechka
Radana...
Rityxa
runan
sonnaya
surzhoks
svetlanakaver...
tanya savina
Tasmania
valavalentina...
Vfhbyf77777
vika0373
zawuch62
Авиталь
Елена Зеркало
Золотая Заря
Иакова
Ируси4ка
Киссоль4559
Ларозочка
Миа-Риель
Мира Кира
Мотивашка
НастяЧерн83
Неженка14
Нустя
Пасмурно
Рыбонька
Саморянка
Светик21
Татьяна Векленко
	19.04.2024	20.04.2024	21.04.2024	22.04.2024	23.04.2024	24.04.2024	25.04.2024	26.04.2024	27.04.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см