Т-Т-Т пишет:

2 кг за 6 дней

Умничка !!! ... Молодчинка !!! ... Поздравляю !!! Потом во вкус войдешь и останавливаться не захочешь )))
У меня именно так и случилось. Сначала хотела хоть 10 кг скинуть, потом подумала и решила, что хочу до 75 кг постройнеть и больше ни-ни (хотя в это верила ооочень слабо, вернее почти совсем не верила, т.б. мне в Центре Здоровья сказали, что не похудею, т.к. метаболизм замедлен из-за щитовидки). А сейчас уже и 75 позади... ттт... и пока иду вперед ... Вот только теперь думаю как все это удержать, хотя и привыкла уже так питаться, но срывы тоже бывают, то сразу 2 мороженых слопаю, то переем, но очень четко заметила, что чем больше перерыв между ужином и завтраком, тем и отвес бывает больше, да и полезно это, оказывается. Не зря же японец получил Нобелевскую премию по медицине и физиологии...

galll09 пишет:

Ура ! К нам тоже пришло лето!

А нас оно покинуло, погода как осенью, прохладно, всего +13 и льет дождь, но надеюсь, что это временно )))

Девчата, спасибо огромное за поддержку!

Мишуткина Мама пишет:

Tasmania пишет:

Девчата, а я тормознула. Калории считаю, но сейчас для меня время трудное. Надо просто пережить. Поэтому стараюсь удержать достигнутое. Для меня это уже подвиг.

А кто тут будет нас вдохновлять????

Я, конечно))) Но вы и сами просто глоток кислорода для меня. Я не пропадаю. Просто у меня пока временное затишье именно с похудением. Я не могу сосредоточиться на похудении сейчас. Я держусь, не раскисаю совсем. Даже каждый день захожу в группу. Но это максимум пока. Будем считать что я закрепляюсь. Тоже ведь неплохо. )

Т-Т-Т пишет:

а потом в люди, на стадион. пока получается минут по 20-30 всего лишь. Но это только начало.

А зачем сразу на стадион? Ходить можно просто по улице. У нас стадиона в городе нет. Я хожу просто по улице . Но хожу быстрым шагом.
Не сравнится прогулка быстрым шагом на свежем воздухе с ходьбой на тренажере. Ходьба ведь это самый доступный для нас вид спорта: - бесплатный, никаких ограничений, никаких регламентов, даже не нужна специальная форма.
Я люблю ходить, особенно зимой в хороший морозец, когда снег скрипит под ногами.

Девчата в теме https://www.diets.ru/clubpage/1813955/ появились новые рецепты. Загляните! Я уже купила аллахол. Начинаю с завтрашнего дня применять.

+ кило воот, поздние посиделки с мужем под бутылочку вина не проходят даром
Ну да ладно, отеки, как пришли, так и уйдут.
Надеюсь.
Хотя первоначальный запал угасает на глазах и теперь сами собой килограммы не отваливаются , теперь надо прилагать усилия и подключать разум.

galll09 пишет:

Т-Т-Т пишет:
2 кг за 6 дней

поздравляю!

особо сил нет на море ходить, но из за детей тощу себя за уши ну и придя уже хочешь не хочешь 30 мин гимнастики )))))
с детьми ни как не подключу бодифлекс но я и это осилю!

Nazareta пишет:

особо сил нет на море ходить, но из за детей тощу себя за уши

Кто б меня так за уши на море тащил
Грущу за ним и скучаю, не то что дни, часы уже с Мишкой считаем