Стройняшки

Описание клуба

Построй свою стройную фигуру!

Основатель: marisavina
Вступление: открытое
Члены клуба: 33 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Марафон с 22 марта по 24 мая
Что съесть на ужин, когда ты на диете
Знакомство
В здоровом теле здоровый дух
что такое жир, как он расходуется… что такое водный баланс и т.п.
Наши рецепты
Правило клуба

Каждый раз, когда ваша рука тянется за едой, задавайте себе простой вопрос: «Зачем?»
Вы точно хотите есть? Или просто любите это печенье? Или ищите утешения? Или снова ждёте завтрашнего дня, чтобы правильно питаться?
Спросите себя: «Зачем?» и ответьте честно. Хотя бы сегодня.

crezzi 17	Идёт сохранение... [b]marisavina[/b], Да нет никакого секрета) стала меньше кушать и больше двигаться) Вышла из зоны комфорта, устроилась на работу в добавок) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 октября 2017 года marisavina, Да нет никакого секрета) стала меньше кушать и больше двигаться) Вышла из зоны комфорта, устроилась на работу в добавок)
marisavina	Идёт сохранение... [b]crezzi 17[/b], Отличные новости, поздравляю с работой! Желаю поменьше стрессов на работе, чтобы потом не заедать едой :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 октября 2017 года crezzi 17, Отличные новости, поздравляю с работой! Желаю поменьше стрессов на работе, чтобы потом не заедать едой
crezzi 17	Идёт сохранение... [b]marisavina[/b], Спасибо) стрессов как таковых пока нет, надеюсь и не появятся) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 октября 2017 года marisavina, Спасибо) стрессов как таковых пока нет, надеюсь и не появятся)
alena melena	Идёт сохранение... Всем привет! Я вернулась на сайт. Решила почистить свой аккаунт и поудаляться из групп и клубов.Зашла сюда, немножко почитала. И тут увидела табличку. Думала, что меня там нет. Оказалось - есть. не выкинули, как часто бывает. Поэтому не удаляюсь, иду с вами дальше. Не знаю надолго ли ещё марафон, но это не важно. Закончится этот начнётся другой, до Нового года ещё 2,5 месяца. Есть где разгуляться :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2017 года Всем привет! Я вернулась на сайт. Решила почистить свой аккаунт и поудаляться из групп и клубов.Зашла сюда, немножко почитала. И тут увидела табличку. Думала, что меня там нет. Оказалось - есть. не выкинули, как часто бывает. Поэтому не удаляюсь, иду с вами дальше. Не знаю надолго ли ещё марафон, но это не важно. Закончится этот начнётся другой, до Нового года ещё 2,5 месяца. Есть где разгуляться
marisavina	Идёт сохранение... [b]alena melena[/b], Рада тебя видеть, с возвращением! :kiss: Время осталась не так-то много до Нового года и надо успеть привести себя в порядок, так что не стоит расслабляться ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2017 года alena melena, Рада тебя видеть, с возвращением! Время осталась не так-то много до Нового года и надо успеть привести себя в порядок, так что не стоит расслабляться
crezzi 17	Идёт сохранение... Сегодня буду делать шоколадное обертывание. Не нравятся мне мои ноги после похудения, подтянуть надо) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2017 года Сегодня буду делать шоколадное обертывание. Не нравятся мне мои ноги после похудения, подтянуть надо)
marisavina	Идёт сохранение... [b]crezzi 17[/b], Очень интересная процедура. :) Раньше так делала? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2017 года crezzi 17, Очень интересная процедура. Раньше так делала?
crezzi 17	Идёт сохранение... [b]marisavina[/b], Делала, когда худела, хорошо помогает) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2017 года marisavina, Делала, когда худела, хорошо помогает)
alena melena	Идёт сохранение... [quote="marisavina"][b]alena melena[/b], Рада тебя видеть, с возвращением! :kiss: Время осталась не так-то много до Нового года и надо успеть привести себя в порядок, так что не стоит расслабляться ;)[/quote] Какое расслабление. :blush: Все лето расслаблялась, сегодня взвесилась + 5 кг :cry: , а хотела похудеть :cryriver: Теперь придётся строго следить за питанием. Нельзя не есть и есть нельзя. Переходим на капусту. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2017 года marisavina пишет: alena melena, Рада тебя видеть, с возвращением! Время осталась не так-то много до Нового года и надо успеть привести себя в порядок, так что не стоит расслабляться Какое расслабление. Все лето расслаблялась, сегодня взвесилась + 5 кг , а хотела похудеть Теперь придётся строго следить за питанием. Нельзя не есть и есть нельзя. Переходим на капусту.
marisavina	Идёт сохранение... [b]alena melena[/b], Добро пожаловать, ты не одинока, все летом хотели похудеть, но большинство почему-то набрали :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2017 года alena melena, Добро пожаловать, ты не одинока, все летом хотели похудеть, но большинство почему-то набрали
alena melena	Идёт сохранение... [quote="crezzi 17"]Сегодня буду делать шоколадное обертывание. Не нравятся мне мои ноги после похудения, подтянуть надо)[/quote] Обожаю шоколад, когда прочитала, сразу стало жалко - лучше его съесть. Вот оно наше - похудение, чуть что - лучше съесть Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября 2017 года crezzi 17 пишет: Сегодня буду делать шоколадное обертывание. Не нравятся мне мои ноги после похудения, подтянуть надо) Обожаю шоколад, когда прочитала, сразу стало жалко - лучше его съесть. Вот оно наше - похудение, чуть что - лучше съесть
Ленн-Sun-ннА	Идёт сохранение... [quote="alena melena"][quote="crezzi 17"]Сегодня буду делать шоколадное обертывание. Не нравятся мне мои ноги после похудения, подтянуть надо)[/quote] Обожаю шоколад, когда прочитала, сразу стало жалко - лучше его съесть. Вот оно наше - похудение, чуть что - лучше съесть[/quote] Для обертываний без сахара состав, на вкус гадость еще та, наверное) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 октября 2017 года alena melena пишет: crezzi 17 пишет: Сегодня буду делать шоколадное обертывание. Не нравятся мне мои ноги после похудения, подтянуть надо) Обожаю шоколад, когда прочитала, сразу стало жалко - лучше его съесть. Вот оно наше - похудение, чуть что - лучше съесть Для обертываний без сахара состав, на вкус гадость еще та, наверное)
marisavina	Идёт сохранение... Всем доброго дня!!! И удачной недели :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 октября 2017 года Всем доброго дня!!! И удачной недели
Ёжик111	Идёт сохранение... Привет всем стройнеющим! Времени катастрофически нет: то командировки, то разгребаю завал после командировки, то руководство приезжает, то еще что-то... Вот так от одной радости к другой и до очередного отпуска докатилась...)) В субботу еду на 10 дней к морю и солнцу! Спасибо, мои дорогие соратницы, что вы здесь чаще, чем я! :heart: :thumbsup: Только это и мотивирует меня в последнее время, чтобы хотя бы удерживать вес... Всем любви, здоровья и позитива! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 октября 2017 года Привет всем стройнеющим! Времени катастрофически нет: то командировки, то разгребаю завал после командировки, то руководство приезжает, то еще что-то... Вот так от одной радости к другой и до очередного отпуска докатилась...)) В субботу еду на 10 дней к морю и солнцу! Спасибо, мои дорогие соратницы, что вы здесь чаще, чем я! Только это и мотивирует меня в последнее время, чтобы хотя бы удерживать вес... Всем любви, здоровья и позитива!
marisavina	Идёт сохранение... [b]Ёжик111[/b], Хорошенько отдохни и возвращайся к нам в строй, за новой победой, что бы быть к Новому году стройняшкой :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 октября 2017 года Ёжик111, Хорошенько отдохни и возвращайся к нам в строй, за новой победой, что бы быть к Новому году стройняшкой
marisavina	Идёт сохранение... Доброго дня, Стройняшки :) Наш марафон осенний закончился и в ближайшее время подведем итоги. Ну а пока можно немного расслабиться :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 октября 2017 года Доброго дня, Стройняшки Наш марафон осенний закончился и в ближайшее время подведем итоги. Ну а пока можно немного расслабиться
Ленн-Sun-ннА	Идёт сохранение... [quote="marisavina"]Доброго дня, Стройняшки :) Наш марафон осенний закончился и в ближайшее время подведем итоги. Ну а пока можно немного расслабиться :drink:[/quote] О как, неожиданно закончился) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 октября 2017 года marisavina пишет: Доброго дня, Стройняшки Наш марафон осенний закончился и в ближайшее время подведем итоги. Ну а пока можно немного расслабиться О как, неожиданно закончился)
Ёжик111	Идёт сохранение... [quote="marisavina"][b]Ёжик111[/b], Хорошенько отдохни и возвращайся к нам в строй, за новой победой, что бы быть к Новому году стройняшкой :)[/quote] Спасибо-спасибо!!! Отпуск невероятный получился: сбросила чуток, подтянулась... :thumbsup: Вернулась радостно стройнеть вместе с вами к новому году...)) :) Когда начинаем? Всем сердечного тепла, здоровья и всех благ! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 октября 2017 года marisavina пишет: Ёжик111, Хорошенько отдохни и возвращайся к нам в строй, за новой победой, что бы быть к Новому году стройняшкой Спасибо-спасибо!!! Отпуск невероятный получился: сбросила чуток, подтянулась... Вернулась радостно стройнеть вместе с вами к новому году...)) Когда начинаем? Всем сердечного тепла, здоровья и всех благ!
marisavina	Идёт сохранение... Думаю 13 ноября начнем новый марафон. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 октября 2017 года Думаю 13 ноября начнем новый марафон.
Татсияна Р	Идёт сохранение... [quote="marisavina"]начнем новый марафон.[/quote] Осенний пропустил :( а. в новом буду участвовать :) ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 октября 2017 года marisavina пишет: начнем новый марафон. Осенний пропустил а. в новом буду участвовать !

Сабрин
5 дней назад

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

berkli lana → От улыбки станет всем светлей!

lenysik2243 → Жизнь прекрасна и удивительна!

StellaDiMare → Sapientia et Pax

Светлана Немировская → Что не делается, всё к лучшему. Следовательно, лучшее неизбежно.

21-Aleonka-21 → Всё обязательно будет хорошо

Участник	29.12.2025	5.01.2026	12.01.2026	19.01.2026	26.01.2026	2.02.2026	9.02.2026	16.02.2026	23.02.2026
Aleksandrina
alena melena
anna putane20115	83.4			84.4	85.2
annatal
Avis DellAstore	72.3	73	73		72.5	72.1
FeoNilla
helgilaasma		70
lena070707		114.1	114	112	112.2	111.4	110.7
marisavina
melisa-s
merlin87
nvzaharova
Samurajka_2016
Soroka5
touati-olga
ya putane2016
yamalsea
yuluagggjjj
Алёна27
Вихрь
Герингер Елена
Ёжик111
Ёклмнопрст
Иринай1
Катюшка плюс...
Ленн-Sun-ннА
Леночек 2015		115.5
МарМария
Розовый гибискус
танюшшша		112
Татсияна Р
Тать_янка0805
я самая хорошая
	29.12.2025	5.01.2026	12.01.2026	19.01.2026	26.01.2026	2.02.2026	9.02.2026	16.02.2026	23.02.2026

Стройняшки

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Стройняшки

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваш вес