Я не замечала увеличения сахара от творога, стараюс, чтоб он не был обезжиренным, больше упаковки в 180 грам не ем. Апетит после творога не выростает, что произходит с инсулинов - не могу знать.

mezgu пишет:

А вес стал легонько ползти вниз.

Ну и отлично! Поздравляю! У меня наоборот. Но я что то расклеилась и просто нарушаю.

Всем привет! Мой вес тоже, как гвоздями, прибитый даже взвешиваться неинтересно, падаю духом, глядя на цифры это все из-за отеков, потому что мало двигаюсь потому что солнца мало... зимняя хандра

Paradies пишет:

вес стоит как прибитый

hyazinthetmprename пишет:

Мой вес тоже, как гвоздями, прибитый

я тоже в вашей команде наверное, это то самое плато?? но говорят после него вес уходит как вода...так что терпения нам! продолжаем трениться-питаться-бегать...одним словом двигаться!

Paradies пишет:

только не у меня

говорят, есть затяжное плато, аж до полугода я в шоке...у меня, если вдруг, столько терпения нет...надеюсь, это скоро пройдёт...

Paradies пишет:

я же написала,что 8 мес стояла,сейчас почти 6 стою

абалдеть!!!! сколько ж терпения у тебя! сочувствую конечно...и желаю скорейшего сдвига в нужную сторону!

Ох, девчата! Это все инсулинорезистентность, проблемы со щитовидкой из-за НК. Угробили организм, что и говорить. С возрастом очень сложно терять вес. Любое нарушение и вес тут же в плюс и этот плюс , я например, сгоняю потом больше месяца.
Но если мы сложим лапки и не будем ничего делать, то вернемся туда откуда пришли, если ещё и не с большими прибавками. Меня сейчас одно радует. Самочувствие. Не смотря на сброс за год всего ничего по сути,( 7-12 кг, смотря на какую дату смотреть) я чувствую себя намного лучше. Поэтому возвращаться не хочу однозначно.

Paradies пишет:

если сорвусь,то в очень короткие сроки верну 132 кг,а туда я не хочу,уже лучше стоять,если скинуть больше не получается

Ты права, Наташенька! Ни в коем случае! У тебя какие тренировки? Силовые или кардио? Как общее самочувствие? Может ну их эти весы?! Обмеры делаешь? Что с объемами?

привет всем! как дела,девчата?
у нас уже такой весенний воздух,наконец-то скоро весна,а то надоело воду со стен вместе с краской и обоями убирать
я проболела 1,5 недели,как положено,с антибиотиками,кортизоном. в четверг встану на весы даже оюсь думать что мне кортизон подарит,я на нём набираю моментально,но есть и плюс-с четверга я без него уже,так что вперёд

Милые поньчики-толстушки, где вы все? Давайте все таки поднажмем на наши запасы на боках, весна уже стучит в наши полные зады, если и дальше так слабо будем отталкивать от себя тарелки - в дверь не поместемся, не только в весенне-летние одежды, как вы это находете?

mezgu пишет:

Милые поньчики-толстушки, где вы все? Давайте все таки поднажмем на наши запасы на боках, весна уже стучит в наши полные зады, если и дальше так слабо будем отталкивать от себя тарелки - в дверь не поместемся, не только в весенне-летние одежды, как вы это находете?