Я стройнею вместе с вами.



Описание клуба

Мне нужна компания для мотивации, чтобы идти уверенно и весело к намеченной цели. К стройному телу и оптимальному здоровью. Весна набирает обороты, впереди лето. Поэтому именно сейчас нужно сделать качественный рывок в сбросе веса. Дорогие мои будущие друзья, присоединяйтесь!
Основатель: Tasmania
Вступление: открытое
Члены клуба: 71 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Опыт. Поделиться.
Знакомство.
Мой дневник на КЕТО
Вильям Дэвис. Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг
НАШ ОТДЫХ - ПУТЕШЕСТВИЯ, ХОББИ, ИНТЕРЕСЫ....
Детокс — меню на неделю от Натальи Быкадыровой.
Информация из интернета.
Как рассчитать БЖУ для похудения. Суточная норма белков, жиров и углеводов с учетом вашего веса
РАЗГРУЗКА.
Быстрые перекусы.
ЛЕКАРСТВА И ВЕС!
ФОТОФИКСАЦИЯ УСПЕХОВ.
Взвешиваться. Не взвешиваться....
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ № 3. Считаем свой энергетический потенциал.
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №2- Препятствия на пути к цели.
ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ. №1- отказ от быстрых углеводов на неделю.
НАШИ УСПЕХИ.
Гимн нашего клуба!
Выгоды стройного тела.
Выгоды лишнего веса.
Вода, вода....
Последний прием пищи.
Психологическая поддержка.
Наши помощники в борьбе с лишним весом.
Как победить плато? Как ускорить процесс сброса веса?
Считаем свой темп сброса веса и раставляем временные рубежи. Прогноз сброса веса.
Ходьба с Лесли Сансон
Кто на чём сбрасывает вес? Наши системы и диеты.
Наша физическая активность.
Наши отчеты.
Ежедневные записки.
Весна набирает обороты. Впереди лето.

Tasmania

Идёт сохранение...

# 25 января в 18:13
mezgu пишет:
Про новую таблицу: может уже и не стоило вписывать тех, кто пол года сюда не заявлялся? Их скорее всего мероприятие не интересует.
Но я не вписывала. Просто есть функция-новая таблица. И она просто заново отсчитывает.
mezgu пишет:
Я ни сколько не сомневаюс, что виною такому приросту веса - только произвол с углеводами,
Однозначно! Кстати творог тоже дергает инсулин. Но я от него отказаться совсем не могу)
mezgu

Идёт сохранение...

# 25 января в 21:21
Я не замечала увеличения сахара от творога, стараюс, чтоб он не был обезжиренным, больше упаковки в 180 грам не ем. Апетит после творога не выростает, что произходит с инсулинов - не могу знать.
mezgu

Идёт сохранение...

# 26 января в 15:32
С утра после завтрака славно занималась спортом - капала проходы от снега, было не добратся до дров в сарайчике. И даже такой труд не совсем снял с меня сонливость, но отеки с лица ушли.
Всем привет из Заснеженной столицы Литвы, у нас холодно, примерно -15, по ночам кое где и -19, топить мою ветхую избушку на окраине города приходится серъезно. Не хочется вылезать и на распродажи, они теперь по всему городу. А вес стал легонько ползти вниз.
Tasmania

Идёт сохранение...

# 30 января в 18:17
mezgu пишет:
А вес стал легонько ползти вниз.
Ну и отлично! Поздравляю! У меня наоборот. Но я что то расклеилась и просто нарушаю.
Paradies

Идёт сохранение...

# 3 февраля в 2:09
Девчата,привет! понемногу возвращаюсь на форум. вес стоит как прибитый. завтра вас почитаю,сегодня поздно уже,глаза слипаются.
я купила себе трёхмесячный абонемент на онлайн-тренировки. 3 в неделю. вот две уже сделала. первая была 32 мин,а вторая 25,я после них еле поднялась и была мокрая как мышь и ещё моих 12 осталось,что в кабинке с обёртыванием.
hyazinthetmprename

Идёт сохранение...

# 3 февраля в 11:21
Всем привет! Мой вес тоже, как гвоздями, прибитый даже взвешиваться неинтересно, падаю духом, глядя на цифры это все из-за отеков, потому что мало двигаюсь потому что солнца мало... зимняя хандра
Paradies

Идёт сохранение...

# 3 февраля в 19:11
hyazinthetmprename, я один раз 8 месяцев отстояла и сейчас уже почти столько же,хотя спорт уже по факту 6 раз в неделю и в питании не косячу,муж сказал,что если бы это всё не происходило у него на глазах,то он бы ни в жизни не поверил,что при таких космических усилиях больше не уходит вес
natiur

Идёт сохранение...

# 4 февраля в 10:46
Paradies пишет:
вес стоит как прибитый
hyazinthetmprename пишет:
Мой вес тоже, как гвоздями, прибитый
я тоже в вашей команде наверное, это то самое плато?? но говорят после него вес уходит как вода...так что терпения нам! продолжаем трениться-питаться-бегать...одним словом двигаться!
Paradies

Идёт сохранение...

# 4 февраля в 14:41
natiur пишет:
но говорят после него вес уходит как вода..
только не у меня
natiur

Идёт сохранение...

# 5 февраля в 10:31
Paradies пишет:
только не у меня
говорят, есть затяжное плато, аж до полугода я в шоке...у меня, если вдруг, столько терпения нет...надеюсь, это скоро пройдёт...
Paradies

Идёт сохранение...

# 5 февраля в 22:39
natiur пишет:
аж до полугода
я же написала,что 8 мес стояла,сейчас почти 6 стою
natiur

Идёт сохранение...

# 6 февраля в 11:19
Paradies пишет:
я же написала,что 8 мес стояла,сейчас почти 6 стою
абалдеть!!!! сколько ж терпения у тебя! сочувствую конечно...и желаю скорейшего сдвига в нужную сторону!
Paradies

Идёт сохранение...

# 6 февраля в 13:30
natiur пишет:
сколько ж терпения у
тут дело не в терпении,а в страхе. если я строго придерживаюсь питания и спортивной нагрузки и не могу сдвинуть уже столько месяцев ни на кг,то если сорвусь,то в очень короткие сроки верну 132 кг,а туда я не хочу,уже лучше стоять,если скинуть больше не получается
Tasmania

Идёт сохранение...

# 6 февраля в 19:11
Ох, девчата! Это все инсулинорезистентность, проблемы со щитовидкой из-за НК. Угробили организм, что и говорить. С возрастом очень сложно терять вес. Любое нарушение и вес тут же в плюс и этот плюс , я например, сгоняю потом больше месяца.
Но если мы сложим лапки и не будем ничего делать, то вернемся туда откуда пришли, если ещё и не с большими прибавками. Меня сейчас одно радует. Самочувствие. Не смотря на сброс за год всего ничего по сути,( 7-12 кг, смотря на какую дату смотреть) я чувствую себя намного лучше. Поэтому возвращаться не хочу однозначно.
Paradies пишет:
если сорвусь,то в очень короткие сроки верну 132 кг,а туда я не хочу,уже лучше стоять,если скинуть больше не получается
Ты права, Наташенька! Ни в коем случае! У тебя какие тренировки? Силовые или кардио? Как общее самочувствие? Может ну их эти весы?! Обмеры делаешь? Что с объемами?
Tasmania

Идёт сохранение...

# 6 февраля в 19:14
hyazinthetmprename пишет:
даже взвешиваться неинтересно, падаю духом, глядя на цифры это все из-за отеков, потому что мало двигаюсь
И не взвешивайся! Я тоже не каждый день стала. Толку эти граммы туда-сюда разглядывать. Как у тебя с питьем воды, с минералами и электролитами? Почему думаешь это от малоподвижности? Я, по сравнению с тобой, вообще бревно неподвижное, но я сейчас не отекаю. Вообще. И это только потому что углеводы у меня не выше 50 гр. Да и до 50 редко чаще 20-30
Paradies

Идёт сохранение...

# 12 февраля в 20:34
привет всем! как дела,девчата?
у нас уже такой весенний воздух,наконец-то скоро весна,а то надоело воду со стен вместе с краской и обоями убирать
я проболела 1,5 недели,как положено,с антибиотиками,кортизоном. в четверг встану на весы даже оюсь думать что мне кортизон подарит,я на нём набираю моментально,но есть и плюс-с четверга я без него уже,так что вперёд
Natika

Идёт сохранение...

# 12 февраля в 22:10
Paradies, с выздоровлением
mezgu

Идёт сохранение...

# 25 февраля в 19:45
Милые поньчики-толстушки, где вы все? Давайте все таки поднажмем на наши запасы на боках, весна уже стучит в наши полные зады, если и дальше так слабо будем отталкивать от себя тарелки - в дверь не поместемся, не только в весенне-летние одежды, как вы это находете?
Natika

Идёт сохранение...

# 25 февраля в 19:48
mezgu, очень хорошо находим, только вес бежит следом не отстает
Rityxa

Идёт сохранение...

# 26 февраля в 8:50
mezgu пишет:
Милые поньчики-толстушки, где вы все? Давайте все таки поднажмем на наши запасы на боках, весна уже стучит в наши полные зады, если и дальше так слабо будем отталкивать от себя тарелки - в дверь не поместемся, не только в весенне-летние одежды, как вы это находете?

Страницы:
1 ... 74 75 76 77 78






Статусы:
kirvana-2019Радуюсь любой погоде
MimilkНе один день не должен быть прожит зря.
Элеганта-мой никМой мир заботится обо мне!
ovsyanushkaМС РФ по художественной гимнастике приходит в форму для покорения новых вершин. Открыта знакомствам)
Markisa De VallНет ничего тяжелее, чем стать легче!
StellaDiMareЗдравствуй, новая жизнь!!!
Lors-2018Худею к новому году
kometa2014за полгода минус 12 кг! самой не верится))
FreeStyle VictoryКозероги сильные - не потому что у них все хорошо. А потому что у них все хорошо, несмотря ни на что
Bliss Fitshapeмин. сахара+ кардио+гантели = мир так хорош

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная