mezgu пишет:

но не возможно очистить мозг от воспоминания приятного, которое прочувствовал наркоман. Вот тут уже на нас похоже.

Однозначно!

mezgu пишет:

А безуглеводка тому очень помогает.

Мало кто нам поверит Нийоля, пока сами не начнут.)
Я второй день нахожусь просто в эйфории, что нашла эту систему и не побоялась пойти на неё. Свобода! Чувствую себя освобожденной.

Вот здесь новый рецептик. https://www.diets.ru/clubpage/1813955/#com15892652

lena070707 пишет:

Ну почему не верят,все реально.Мне не подходит эта система питания по своим причинам.

Ну почему не верим? Я верю!
Меня вот, лично, аж передергивает от словосочетания 90-дневная диета, 7-5 лепестков(не помню точно). Причем я их проходила, частично. Вот где бред то! Я бы даже сказала-вредительство! Издевательство над организмом в чистом виде.
А ещё мне теперь дурно, когда я вижу в отчетах по 200-300 г углеводов. Это если только профессионально заниматься спортом или гири таскать. А так совершенно лишнее. Один вред. Я сейчас в дневнике отчитаюсь эмоционально. А послезавтра с отчетом за три недели в цифрах.
Кстати, на системе кето не нужно рассчитывать на быстрый сброс веса. Там по другому расставлены приоритеты. Сначала сходят отёки (с ними и вес первый), потом перестройка организма на новое энергопотребление и связанное с этим проявления дискомфорта и кетогриппа(я не особо заметила, потому что итак чувствовала себя развалиной), а потом и это самое чудесное! Прилив сил, энергии, ясность мышления, желание что-то делать. Вот я третий день в этом состоянии! И это радует и вес как-то уже на второй план отодвигается. Я уверена, никуда он не денется-уйдет как миленький!) Мне эта система подошла на все 100%

Пока нет,только попытки.

Tasmania, я не эксперементирую уже.
Пытаюсь вернуттся на свое ПП,с углеводами до 100 и до 1500-1800ккл.
Утром гречку или овсянку грамм 80,ланч -творог+яблочко,обед суп овощной и салат с белком.Подник и ужин белок с овощами.Ну с вариациями не большими.

Белок так и есть,1 гр на кг веса.Ну остальное жиры.Так примерно получается.Прямо точно не всегда получается соблюдать.

А я боюсь эксперементов на себе, худею по старинке! Читаю все!

larakharchenko, а по старинке,это как？

larakharchenko, я также скидываю вес,просто забросила это в начале лета по разным причинам.Ну ничего,беремся за ум.
А можно ваш дневник питания посмотреть?
Немного прочитала ваши дневники,ну прям я почти также писала и худела.
Главное не отходите от этого пути.Очень тяжело потом этот настрой вернуть опять.

lena070707 пишет:

Прямо точно не всегда получается соблюдать.

Так мы же живые люди! И у меня не получается)