Tasmania пишет:

fatima tanikeeva пишет:

а где можно почитать про твой вариант кето

Я тебе ссылку в личку пришлю. У меня еще чат в ВК с девчатами. Если ты там есть присоединяйся. Я там в группе читала всё и комменты тоже. Некоторым, кто уже в системе писала даже. Спрашивала. Вообще у каждого своё кето. Ты потом поймешь. Но на нем легко жить.

Tasmania, да пока нечего показывать,я же ещё полность мебель менять хочу пока всё куплю и поставлю

А у нас только-только начинают желтеть листья, на улице теплынь до +20*

У нас такая осень классная! Тоже солнечно и тепло. Старики по приметам обещают первый снег к 7 января.

У нас 2 недели +20, солнечно, листья желтие, половина уже на земле, с завтрашнего обещали дождь и похолодание, конец бабьему лету надвигается.

Девочки, спасибо!! Так было тепло-хорошо и вот снег, все цветы сразу же съёжились. А теперь опять обещают тепло, жалко, цветы подрльше не покрасовались.

Эх!((( Как же легко кг прилипают! И как неохотно покидают нас((((

У меня вчера прилепилось вдруг 900 г, Но не сильно расстроилась, так как показатели тощакового сахара упали до нормальных показателей-5,8. Для меня это было очень радостное событие. Я год веду диабетический дневник и ни разу за весь год сахар не падал ниже 7,0. На углеводном питании бывали периоды и очень высоких показателей, выше 20. А сегодня ушли это 900 г и прихватили 100 г. Итого слился 1 кг. Так что все эти прибавки-вода! Организм работает, перестраивается и такие качели вполне могут быть. Самое главное-кето не нарушать! У меня сегодня 112,9! Новая циферка посередине. Надеюсь недолго я буду на нее любоваться)
И я не принимаю сейчас никакие лекарства. Только аспаркам и витаминный комплекс. Ни от давления, ни от астмы, ни те, что при диабете. Как начала кето, так все сразу убрала. И не жалею. Даже вообще сейчас не нужны. Давление бывает подскакивает чуть на зеленый чай, но само нормализуется.
Одышка с уходом лишней воды из организма ушла. Ну а диабет...сами видите-всё нормализуется. Было первое время, тяжесть в правом боку. Но все терпимо и сейча давно уже этого нет. Даже если жир жиром заедать. Например грудинку сливками запить 33% жирностью) В общем всё у меня хорошо! Пусть так и будет! Аминь!

Сама в ужасе, но на самом деле это урок для меня (только который по счету...), не прошла мимо селедки в магазине, думала для моего старикашки куплю. И гадать не надо - почти все сама сьела. А когда я спросила у семейного врача не прикратить ли принимать метфорал, когда сахар в норме - то она сказала, что все же лекарство стоит принимать. Правда, я про таблетки часто забываю, иногда принимаю 1 раз вместо двух. От давления пью 1 таблетку VALSACOR-320 утром. Давление когда то бывало 220\120, принимала 4 таблетки всего. Теперь давление почти всегда в норме. Думаю уменьшить дозу валсасора. Некоторое время совсем его не принимала, но смущает то, что врачи по всюду говорят, что нельзя прекратить принимать лекарства от давления даже когда оно нормализовалось.

Всем доброго утра.
Скоро уедут мои гости и наконец закончится этот пир

mezgu пишет:

совсем не интересно

и мне не интересно,поверьте,но что делать,если получили такую болезнь.Надо учиться жить с ней.
Все свои реакции я проверила,почти на все продукты,теперь уже намного реже наблюдаю за сахаром.
Как говорят эндокринологи,то можно с СД 2 типа жить без таблеток,лишь питаясь без углеводов.
Только они же и утверждают,что такое питание выдерживать всю жизнь не получится,всё равно будет срыв.Лишь не многим хватает силы воли придерживаться строгой диеты пожизненно.
Да и я со своим ПП тоже сорвалась.Очень трудно жить в социуме со своими правилами.
Увы,человек очень слаб.
Какая разница,кто какой системы питания придерживается.Главное вес потом удержать,а это увы не всем подвластно.
Но мне не хочется становиться опять 120 кг тушкой с одышкой и всеми прелестями большого веса,поэтому опять буду бороться со своими зависимостями от еды вместе с вами