lena070707 пишет:

Увы,человек очень слаб.

Это так(((( И еда слишком много места занимает в нашей жизни. Чтобы перестроить всю систему питания, нужно время. И такие огромные усилия! Потому что и в самом деле нам приходится не только с собой бороться, но и совсем социумом.
И всё-таки я с Нийоля целиком и полностью согласна, нам нужно по максимуму убирать углеводы. Тогда и жор прекратится и повышенный аппетит пройдет. Я теперь редко хочу есть по вечерам. Как-то спокойнее стала к еде. Мне нравится это состояние. Да и вкуснях много можно готовить. В общем поживем увидим. Пока всё хорошо. И вес не самое главное даже. Самочувствие другое.

Мы в Балаклаву ездили в место,где лодки подводные ремонтировплись,так фраза в душу запала.Это не относится ни к какой нашей теме,просто на секретной базе была такая табличка для военных.

В Никитский ботанический сад ездили,розы цветут,красота.

Я не называла своего поведения срывом. Мне кажется, что срыв что то не преодолимое, что то не подвластное для наших сил. Свое обжерство назвала не ответственностью, распущенностью, просто не стоит из за какой булки терять или откладывать свою основную цэль сегодняшнего времени. Мда... Лена с Балаклавы меня ледяной водой плеснула, может даже она права... Но безуглеводка все равно то, что надо, я уже опять на правильном пути, одна травка и капуста дома, жирное и белковое, естественно, имеется, булок нет и я опять стала худеть. А в Балаклаве я была в 1989-ом, в Севастополе бросили в море много монет уже в твердом уверении, что никогда впредь... что все меняется.

Когда мы были, в Севастополе пребывала какая то американская делегация моряков, в Балаклаву их пустили, это был первый визит за советские годы, не знаю, сколько им показали, а так, они гуляли и по городу, мы их видили даже несколько раз.

Tasmania, ага,зависимые ,но вот понимаем ,а срываемся.Как стать сильной-то,девочки？

Для меня отказатся от насыщеной углями еды - это вообще не трогать ее, не думать, что только попробую... Я как пьяница, пока не глотнула могу пройти мимо, но стоит только откусить конфету и я слопаю 7 штук, думая о том, что сахар мерить сегодня не буду...

lena070707 пишет:

но вот понимаем ,а срываемся.К

Я ВК часто читаю посты Олега Болдырева(он есть везде и в Ютубе тоже, уважаю его), вернее не пропускаю даже его публикации. Он бывший наркоман. С очень тяжелой зависимостью. Сам врач. Так читая его посты, я лучше понимаю себя. Мы не сможем преодолеть это никогда! Но мы можем ПРЕОДОЛЕВАТЬ! Каждый день! Да, это труд, усилия. Но наверное нужно благодарить Бога, что у нас нет других, более разрушительных зависимостей.

Так что девчата, ВСЁ! Снова в строю!

Срывы провоцируют любые ограничения, не безуглеводка, похудеть -это только половина (возможно, только треть) работы. Основная работа у каждой даже успешно худеющей впереди. Много кому удавалось сбросить лишнее, но главная задача осталась сохранить новый образ. И тут нет возможности жить как раньше, тоесть кушать как вздумается. Нет ни одной диеты( пусть мы ее назовем "системой питания", "ПП" или еще как), пройдя которую можно вернутся к прежнему постоянному "ночному обеду" с 2-я котлетами, картофелем, фруктами и куском торта к чаю.