Я стройнею вместе с вами.



Описание клуба

Мне нужна компания для мотивации, чтобы идти уверенно и весело к намеченной цели. К стройному телу и оптимальному здоровью. Весна набирает обороты, впереди лето. Поэтому именно сейчас нужно сделать качественный рывок в сбросе веса. Дорогие мои будущие друзья, присоединяйтесь!
Основатель: Tasmania
Вступление: открытое
Члены клуба: 66 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Дневник похудения с 05.05.2021 г.
Опыт. Поделиться.
Знакомство.
Техники, которые помогают нам худеть.
Мой дневник на похудении, кето, нуп и др.
Вильям Дэвис. Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг
НАШ ОТДЫХ - ПУТЕШЕСТВИЯ, ХОББИ, ИНТЕРЕСЫ....
Детокс — меню на неделю от Натальи Быкадыровой.
Информация из интернета.
Как рассчитать БЖУ для похудения. Суточная норма белков, жиров и углеводов с учетом вашего веса
РАЗГРУЗКА.
Быстрые перекусы.
ЛЕКАРСТВА И ВЕС!
ФОТОФИКСАЦИЯ УСПЕХОВ.
Взвешиваться. Не взвешиваться....
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ № 3. Считаем свой энергетический потенциал.
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №2- Препятствия на пути к цели.
ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ. №1- отказ от быстрых углеводов на неделю.
НАШИ УСПЕХИ.
Гимн нашего клуба!
Выгоды стройного тела.
Выгоды лишнего веса.
Вода, вода....
Последний прием пищи.
Психологическая поддержка.
Наши помощники в борьбе с лишним весом.
Как победить плато? Как ускорить процесс сброса веса?
Считаем свой темп сброса веса и раставляем временные рубежи. Прогноз сброса веса.
Ходьба с Лесли Сансон
Кто на чём сбрасывает вес? Наши системы и диеты.
Наша физическая активность.
Наши отчеты.
Ежедневные записки.
Весна набирает обороты. Впереди лето.

nelli4ka

Идёт сохранение...

# 5 апреля 2018 года
Я стройнею по системе Ковалькова. с 1 декабря 2017. Результат есть, правда не такой уж и значительный. когда я стала придерживаться системы, то не знаю сколько я весила. весы сломаны. но думаю 76. 75 это точно! А может и 78... сейчас купила новые весы. с 73 до 70 уже с этими весами постройнела. По кг возможно и не много, но объемы ушли. Контрольное измерение будет в субботу. на работе говорят, что я таю на глазах. Но это только последний месяц! Когда я стала больше внимания спорту уделять. Но, на этой недели спорт у меня очень сильно хромает и на прошлой тоже...
nelli4ka

Идёт сохранение...

# 5 апреля 2018 года
Морская черепашка пишет:
nelli4ka, я придерживаюсь системы 10in2. День ем, как обычно. День не ем. Мне нравится. Всё без напряга. Почти месяц без косяков
Я тоже была на этой системе. Вес довольно быстро уходил. Но на долго меня не хватило. 1 месяц. А потом, то забыла, то это , то другое и все...
Морская черепашка

Идёт сохранение...

# 5 апреля 2018 года
Olga_kovarskaya, Очень круто. Молодец
Морская черепашка

Идёт сохранение...

# 5 апреля 2018 года
nelli4ka, я второй раз пытаюсь на ней сидеть. Первый раз что то не пошло, продержалась всего 4 дня. А сейчас так хорошо настроилась и втянулась (тьфу тьфу). Надеюсь не сорвусь как раньше.
Морская черепашка

Идёт сохранение...

# 5 апреля 2018 года
Рыбонька, Привет. Тоже мечтаю о двузначной циферке на весах. Не видела её оооооооочень давно. Всё у нас получится, главное в это верить. И идти к своей цели.
nelli4ka

Идёт сохранение...

# 5 апреля 2018 года
Морская черепашка, успехов. Я применяю этот метод когда надо сдвинуть вес. несколько дней. главное идти верным путем.
Морская черепашка

Идёт сохранение...

# 5 апреля 2018 года
nelli4ka, Спасибо
Рыбонька

Идёт сохранение...

# 5 апреля 2018 года
Морская черепашка пишет:
Рыбонька, Привет. Тоже мечтаю о двузначной циферке на весах. Не видела её оооооооочень давно. Всё у нас получится, главное в это верить. И идти к своей цели.
Дадада! Ну должно же это когда-нибудь случиться)) Почему бы не в этот раз?
Рыбонька

Идёт сохранение...

# 5 апреля 2018 года
Морская черепашка, у тебя пара шагов всего до двузначного, шагни их! ведь рядом-рядом
Tasmania

Идёт сохранение...

# 5 апреля 2018 года
Olga_kovarskaya пишет:
и там результат намного более стабильный, чем с весом
Я из тех людей, у которых сначала вес, потом объемы. ( Я бы хотела наоборот. Но ничего страшного. Объемы тоже подтянуться
Tasmania

Идёт сохранение...

# 5 апреля 2018 года
nelli4ka пишет:
У меня предложение. Давайте напишем кто и как стройнеет.
Замечательное предложение! Предлагаю перенести это в тему "Знакомство". Там мы и знакомимся и узнаем кто как сбрасывает лишнее.
Tasmania

Идёт сохранение...

# 5 апреля 2018 года
Морская черепашка пишет:
День ем, как обычно. День не ем.
Была я на подобной системе. Работа была сутки-двое. И я не ела почти 48 часов. Потом на отдыхе питалась очень скудно. В этом и была ошибка. Но очень хорошо сбросила. Но что-то больше не хочется повторять. Марина, желаю успеха на намеченном пути к стройности!
Таня-живу мечтами

Идёт сохранение...

# 6 апреля 2018 года
Девочки, доброе утро! Вес отмечаю ежедневно, а отписаться времени нет. Вообщем в очередной раз я худею но в этот раз мне прям надо-уже путевки в Турцию куплены))))
Так что идем к своей цели!
Всем удачи и свершений !
Морская черепашка

Идёт сохранение...

# 6 апреля 2018 года
Рыбонька, завтра контрольное взвешивание, я в предвкушении. Надеюсь что я перешагну этот порог и достигну своей первой мини цели в 99 кг.
Морская черепашка

Идёт сохранение...

# 6 апреля 2018 года
Tasmania, Спасибо Леночка за добрые слова
Морская черепашка

Идёт сохранение...

# 6 апреля 2018 года
Всем доброе утро! Желаю всем отличного настроения и хороших отвесов.
Елена Петровна

Идёт сохранение...

# 6 апреля 2018 года
Морская черепашка пишет:
Всем доброе утро! Желаю всем отличного настроения и хороших отвесов.
Маринка,взаимно!
Елена Петровна

Идёт сохранение...

# 6 апреля 2018 года
Всем доброго утра!Сегодня -100гр от вчерашнего....Немного,но все равно минус....Рада любому минусу Сегодня замерялась!
tanichka11

Идёт сохранение...

# 6 апреля 2018 года
Добрый день!! у кого как разгрузочные дни проходят? кто чем разгружается?
Рыбонька

Идёт сохранение...

# 6 апреля 2018 года
Морская черепашка пишет:
Рыбонька, завтра контрольное взвешивание, я в предвкушении. Надеюсь что я перешагну этот порог и достигну своей первой мини цели в 99 кг.
очень желаю тебе! пусть даже 99,99))

Страницы:
1 ... 3 4 5 6 7 ... 114






Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная