Я стройнею вместе с вами.



Описание клуба

Мне нужна компания для мотивации, чтобы идти уверенно и весело к намеченной цели. К стройному телу и оптимальному здоровью. Весна набирает обороты, впереди лето. Поэтому именно сейчас нужно сделать качественный рывок в сбросе веса. Дорогие мои будущие друзья, присоединяйтесь!
Основатель: Tasmania
Вступление: открытое
Члены клуба: 65 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Дневник похудения с 05.05.2021 г.
Опыт. Поделиться.
Знакомство.
Техники, которые помогают нам худеть.
Мой дневник на похудении, кето, нуп и др.
Вильям Дэвис. Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг
НАШ ОТДЫХ - ПУТЕШЕСТВИЯ, ХОББИ, ИНТЕРЕСЫ....
Детокс — меню на неделю от Натальи Быкадыровой.
Информация из интернета.
Как рассчитать БЖУ для похудения. Суточная норма белков, жиров и углеводов с учетом вашего веса
РАЗГРУЗКА.
Быстрые перекусы.
ЛЕКАРСТВА И ВЕС!
ФОТОФИКСАЦИЯ УСПЕХОВ.
Взвешиваться. Не взвешиваться....
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ № 3. Считаем свой энергетический потенциал.
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №2- Препятствия на пути к цели.
ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ. №1- отказ от быстрых углеводов на неделю.
НАШИ УСПЕХИ.
Гимн нашего клуба!
Выгоды стройного тела.
Выгоды лишнего веса.
Вода, вода....
Последний прием пищи.
Психологическая поддержка.
Наши помощники в борьбе с лишним весом.
Как победить плато? Как ускорить процесс сброса веса?
Считаем свой темп сброса веса и раставляем временные рубежи. Прогноз сброса веса.
Ходьба с Лесли Сансон
Кто на чём сбрасывает вес? Наши системы и диеты.
Наша физическая активность.
Наши отчеты.
Ежедневные записки.
Весна набирает обороты. Впереди лето.

mezgu

Идёт сохранение...

# 24 июля 2018 года
hyazinthetmprename пишет:
Нам бы июль простоять и август продержаться
Забегаю иногда, весов пока нет, обещали подарить, но дарители улетели в Грецию, меня обязали ихних котов веселить, вазоны поливать и неопустошонность дома изображать. Даже ночую там. А содержание холодильника... Какой-то скверный предательский голосок все говорит, что нет ничего плохого расслабится... Грешила уже неделю, сегодня сбегала за огурцами, после работы купила куриную грудку. А голосок постепенно увеличивается, в голосище выростать стал. Полезла в интернет за помощью, нашла вот http://www.improvement.ru/zametki/baksht/#idc-cover
Там предложение было: "...К этому моменту я уже хорошо знал, что такое гипертония и как она отражается на моём общении с женой..." и далее "Какого-то конкретного срока я, кстати, не поставил, так как даже приблизительно не знал, с какой скоростью можно сбрасывать вес. Поэтому я решил выбрать для себя такой режим, чтобы идти к результату максимально быстро: я не знал, какое время меня будут поддерживать мой страх (с которого всё началось) и моя сила воли". Вот такой подход меня прямо пробудил, да, меня тоже может поддержать страх, пока он со мной - мы не победимы, но стоит только успокоится и все на смарку... Страх силу воли подгоняет. Вот я слопала сладкую булочку, померила сахар, а там аж 8.5 через 2 часа. Даже голова стала болеть со страху.
lena070707

Идёт сохранение...

# 24 июля 2018 года
mezgu, нет,только не вы.Мне нужен кто-то сильный сейчас,а то расклеилась дальше некуда.
mezgu

Идёт сохранение...

# 24 июля 2018 года
Неожиданно для себя нашла хозяевские весы, результат не симпатичный...
mezgu

Идёт сохранение...

# 24 июля 2018 года
Нет, не расклеюс, это передышка была, на ужин были огурцы, завтра - грудка с огурцами, страх я булкой пробудила, да и на самочувствии отражается привес прямо сразу.
lena070707

Идёт сохранение...

# 24 июля 2018 года
mezgu, это я расклеилась,мне нужна сильная подружка
mezgu

Идёт сохранение...

# 24 июля 2018 года
lena070707 Давай-ка, посмотрим на свое отражение в зеркале, посмотрим на наши новые платья в шкафу и на ящик таблеток в тумбочке и опять к цели. Хватит, передохнули уже. Так и на самом деле можно сойти с дистанции.
Мишуткина Мама

Идёт сохранение...

# 25 июля 2018 года
lena070707 пишет:
mezgu, это я расклеилась,мне нужна сильная подружка
galchonka2

Идёт сохранение...

# 29 июля 2018 года
lena070707, вы моя путеводная звезда и достойный пример для подражания, держитесь, все наладится, мы с вами!!!
Paradies

Идёт сохранение...

# 29 июля 2018 года
hyazinthetmprename пишет:
а ты когда там была?
я в августе прошлого года
Елена Петровна

Идёт сохранение...

# 4 августа 2018 года
Всем доброй ночи!Сильнейше набрала....почти 75 кг....
fatima tanikeeva

Идёт сохранение...

# 6 августа 2018 года
Девочки, всем привет! Я опять по врачам, плин, очень нервирует все это дело. Но духа не теряю. К еде стала относиться менее строго, все то же пп, но начала увеличивать кк. Тело пока бунтует. Всем отличного дня!
Tasmania

Идёт сохранение...

# 10 августа 2018 года
Девочки мои милые! Доброго всем дня и простите меня! За то, что пропала так надолго. Много было причин((( Но я вернулась? хоть и с чемоданом лишнего веса. Но это всё лето! Для меня ожидаемо. Все вот нормальные люди в жару есть не хотят, а я, извращенка просто! Ела бы целый день! Жор немыслимый. Поэтому помимо отеков+ наверняка жир.

fatima tanikeeva, Фатима, держись моя хорошая! Ты молодец!

lena070707 пишет:
mezgu, это я расклеилась,мне нужна сильная подружка
Леночка, что случилось? Если из-за прибавок-плюнь! Всё поправимо. Лето оно такое! Коварное в этом плане. Вроде и овощей много, но, но, но...
Tasmania

Идёт сохранение...

# 10 августа 2018 года
Вес проставлять свой, ох как не хотелось! Но мы договорились, никаких "страусов" И это еще не мой самый большой вес, вчера весы вообще так обрадовали, что я чуть не свалилась-110,5!!! Впервые такая цыфра показалась, но убила наповал! Все труды насмарку! Просто гадство какое-то! Злюсь на себя конечно. Перестала считать калории и тут же пошел перебор. Наотдыхалась на свободе от подсчетов и понеслась нелегкая!
mezgu пишет:
меня тоже может поддержать страх, пока он со мной - мы не победимы,
Хоть бы мне что-то подобное сильное! Я вообще не боюсь за себя. Отношусь просто наплевательски. Правда у меня сыны в этом плане за меня очень переживательные! ) А я за них. И ради их душевного спокойствия слежу за собой.
Tasmania

Идёт сохранение...

# 10 августа 2018 года
Давайте всё-таки с сентября конкретно мобилизуемся. Я создам новую тему, типа марафона и с 1-го сентября начнем. Пока готовьтесь морально.
mezgu

Идёт сохранение...

# 10 августа 2018 года
Ура, Тасмания опять в строю, я уже думала вежливо постучатся в личку, узнать, может требуется помолчать рядом и попереживать за Лену по таинственной причине... Да ладно, все обошлось, а вес и у меня подростает аж подпрыгивая, сегодня я получила мои новые весы, они показали 106.500 . Не причина, конечно, рыдать, но и радости нет, решительный бой впереди.
Правда, не хотела верить, что летом труднее боротся с весом, теперь верю (хороше прикрывает моe обжорство), все готовлюс готовлюс и не приготовлюс ...Весы новые, они могли чуть иначе показывать.
Нустя

Идёт сохранение...

# 11 августа 2018 года
Девочки, привет!!!
Согласна с 1-го сентября мобилизоваться На данный момент стараюсь просто не набрать . Вес колеблется +-1кг и это не плохо для меня. Обилие огурцов и помидоров в меню к снижению веса не приводит
Баламутка Казачка

Идёт сохранение...

# 11 августа 2018 года
Привет!
Девочки, я тоже с вами с 1 сентября. Лето меня расслабило.
Мишуткина Мама

Идёт сохранение...

# 13 августа 2018 года
Tasmania пишет:
Давайте всё-таки с сентября конкретно мобилизуемся. Я создам новую тему, типа марафона и с 1-го сентября начнем. Пока готовьтесь морально.
hyazinthetmprename

Идёт сохранение...

# 14 августа 2018 года
Уфффф... наконец-то спала жара, уходят отеки и можно начинать снова взвешиваться Нет, жара - это точно, не мое если в холод я могу потеплее одеться, то в жару спасает только холодный душ, но ведь невозможно весь день проводить под душем Вода снаружи, вода внутри - чувствую себя водяным из мультика
Миа-Риель

Идёт сохранение...

# 14 августа 2018 года
Привет всем) тоже расслабилась, питание все же страдает у меня больше. В зал я себя пинаю, а если не в зал, так поплавать, или походить, в зоопарк себя выпнула, там пока обойдешь все, похлеще тренировки будет Вес мееедленно ползет вниз, обхемы потихоньку уменьшаются, но... лееень и усталость. До отпуска пару дней и уже вся на издыхании, сегодня просто волей себя заставила в зал сходить.
Насчет с сентября и с новыми силами согласна, только я домой приеду к 12сентября, до этого буду мысленно с вами))) про тему здорово)

Страницы:
1 ... 47 48 49 50 51 ... 114