Я стройнею вместе с вами.

Описание клуба

Мне нужна компания для мотивации, чтобы идти уверенно и весело к намеченной цели. К стройному телу и оптимальному здоровью. Весна набирает обороты, впереди лето. Поэтому именно сейчас нужно сделать качественный рывок в сбросе веса. Дорогие мои будущие друзья, присоединяйтесь!

Основатель: Tasmania
Вступление: открытое
Члены клуба: 65 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Дневник похудения с 05.05.2021 г.
Опыт. Поделиться.
Знакомство.
Техники, которые помогают нам худеть.
Мой дневник на похудении, кето, нуп и др.
Вильям Дэвис. Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг
НАШ ОТДЫХ - ПУТЕШЕСТВИЯ, ХОББИ, ИНТЕРЕСЫ....
Детокс — меню на неделю от Натальи Быкадыровой.
Информация из интернета.
Как рассчитать БЖУ для похудения. Суточная норма белков, жиров и углеводов с учетом вашего веса
РАЗГРУЗКА.
Быстрые перекусы.
ЛЕКАРСТВА И ВЕС!
ФОТОФИКСАЦИЯ УСПЕХОВ.
Взвешиваться. Не взвешиваться....
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ № 3. Считаем свой энергетический потенциал.
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №2- Препятствия на пути к цели.
ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ. №1- отказ от быстрых углеводов на неделю.
НАШИ УСПЕХИ.
Гимн нашего клуба!
Выгоды стройного тела.
Выгоды лишнего веса.
Вода, вода....
Последний прием пищи.
Психологическая поддержка.
Наши помощники в борьбе с лишним весом.
Как победить плато? Как ускорить процесс сброса веса?
Считаем свой темп сброса веса и раставляем временные рубежи. Прогноз сброса веса.
Ходьба с Лесли Сансон
Кто на чём сбрасывает вес? Наши системы и диеты.
Наша физическая активность.
Наши отчеты.
Ежедневные записки.
Весна набирает обороты. Впереди лето.

Морская черепашка	Идёт сохранение... [b]MamaZlaty07[/b], отличный результат :thumbsup: молодец. По поводу 5 ложек. Хорошая система. Был опыт. За 2 недели на ней - 7 было. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2018 года MamaZlaty07, отличный результат молодец. По поводу 5 ложек. Хорошая система. Был опыт. За 2 недели на ней - 7 было.
mezgu	Идёт сохранение... Батарейку на весах заменила сегодня, два дня они ее ждали. Вес вчера проставила по старой, но сегодня весы показали слижком красивую цыфру: 110. Надеюс - не вранье, но надежда - мать дураков... В таблицу пока не записываю. Посмотрим завтра. Разве мог уйти 1.2 кило за 2 дня..., правда, вчера кушала только яйцы. Всего пять, само собой, без соли и масла. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2018 года Батарейку на весах заменила сегодня, два дня они ее ждали. Вес вчера проставила по старой, но сегодня весы показали слижком красивую цыфру: 110. Надеюс - не вранье, но надежда - мать дураков... В таблицу пока не записываю. Посмотрим завтра. Разве мог уйти 1.2 кило за 2 дня..., правда, вчера кушала только яйцы. Всего пять, само собой, без соли и масла.
Paradies	Идёт сохранение... [quote="mezgu"]. Разве мог уйти 1.2 кило за 2 дня..., .[/quote] понятно,что жира столько за 2 дня не уйдёт,но вода запросто ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2018 года mezgu пишет: . Разве мог уйти 1.2 кило за 2 дня..., . понятно,что жира столько за 2 дня не уйдёт,но вода запросто
mezgu	Идёт сохранение... Но у меня с начала недели интенсивное земледелие. И сегодня вместо ужина порылась 2 часа. Копаю свои сотки. Осенью не до того было. Мужу делали операцию. Сейчас он только наблюдает за моими действиями. Завтра буду грядки делать и лук высаживать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2018 года Но у меня с начала недели интенсивное земледелие. И сегодня вместо ужина порылась 2 часа. Копаю свои сотки. Осенью не до того было. Мужу делали операцию. Сейчас он только наблюдает за моими действиями. Завтра буду грядки делать и лук высаживать.
hyazinthetmprename	Идёт сохранение... [quote="mezgu"]Но у меня с начала недели интенсивное земледелие. И сегодня вместо ужина порылась 2 часа. Копаю свои сотки. Завтра буду грядки делать и лук высаживать.[/quote] Лучше любой тренировки :D Нийоля, ты только головой вниз поменьше работай, не надо нам сейчас этого :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2018 года mezgu пишет: Но у меня с начала недели интенсивное земледелие. И сегодня вместо ужина порылась 2 часа. Копаю свои сотки. Завтра буду грядки делать и лук высаживать. Лучше любой тренировки Нийоля, ты только головой вниз поменьше работай, не надо нам сейчас этого
mezgu	Идёт сохранение... Я только утром, пока не печет и вечером. Ну, в выходные буду трудиться серьезно. Работаю в этот период только с 14 до 18. это я про работу, где деньги платят. В прошлом году работала с 8 до 18, земледелия было не достаточно. Теперь кое где даже на цилину похоже. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2018 года Я только утром, пока не печет и вечером. Ну, в выходные буду трудиться серьезно. Работаю в этот период только с 14 до 18. это я про работу, где деньги платят. В прошлом году работала с 8 до 18, земледелия было не достаточно. Теперь кое где даже на цилину похоже.
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="mezgu"]Разве мог уйти 1.2 кило за 2 дня..[/quote] Могут! Особенно если белковая пища в основном. И соли сахара не было. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2018 года mezgu пишет: Разве мог уйти 1.2 кило за 2 дня.. Могут! Особенно если белковая пища в основном. И соли сахара не было.
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="MamaZlaty07"]У меня еще 500грамм ушло..[/quote] Поздравляю! :thumbsup: [quote="MamaZlaty07"]Хотя меня вчера пироженками совратили.[/quote] Ничего страшного! ;) Самое главное, чтобы это было редко, пока мы сбрасываем вес. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2018 года MamaZlaty07 пишет: У меня еще 500грамм ушло.. Поздравляю! MamaZlaty07 пишет: Хотя меня вчера пироженками совратили. Ничего страшного! Самое главное, чтобы это было редко, пока мы сбрасываем вес.
MamaZlaty07	Идёт сохранение... так, я настраиваю мозг на японку... с завтра прямо вот начну-приначну :sport: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2018 года так, я настраиваю мозг на японку... с завтра прямо вот начну-приначну
Морская черепашка	Идёт сохранение... Девочки, доброе утро. Наконец это свершилось! Сегодня на весах достигнута моя первая мини цель 99 кг. Две циферки это круто. Идём дальше Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2018 года Девочки, доброе утро. Наконец это свершилось! Сегодня на весах достигнута моя первая мини цель 99 кг. Две циферки это круто. Идём дальше
mezgu	Идёт сохранение... Поздравляю. Ох, даже не верится, я свои 110 тоже перешагнула. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2018 года Поздравляю. Ох, даже не верится, я свои 110 тоже перешагнула.
lena070707	Идёт сохранение... [quote="Морская черепашка"]Сегодня на весах достигнута моя первая мини цель 99 кг.[/quote] Поздравляю :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Я тоже так жду,как будто приз получу,а это ведь всего лишь цифра. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2018 года Морская черепашка пишет: Сегодня на весах достигнута моя первая мини цель 99 кг. Поздравляю Я тоже так жду,как будто приз получу,а это ведь всего лишь цифра.
lena070707	Идёт сохранение... [quote="mezgu"] Ох, даже не верится, я свои 110 тоже перешагнула.[/quote] Тоже помню.как радовалась.Поздравляю от всей души :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2018 года mezgu пишет: Ох, даже не верится, я свои 110 тоже перешагнула. Тоже помню.как радовалась.Поздравляю от всей души
mezgu	Идёт сохранение... Благодарна. Прекрасно действует земледелие на мою фигуру и без ужина. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2018 года Благодарна. Прекрасно действует земледелие на мою фигуру и без ужина.
lena070707	Идёт сохранение... [quote="mezgu"]Прекрасно действует земледелие на мою фигуру [/quote] Сейчас где бы не общался у всех на устах рассада,огород)Лет 7 назад и я бы обсуждала что-то похожее,а сейчас нет :( Но понимаю,как это увлекает. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2018 года mezgu пишет: Прекрасно действует земледелие на мою фигуру Сейчас где бы не общался у всех на устах рассада,огород)Лет 7 назад и я бы обсуждала что-то похожее,а сейчас нет Но понимаю,как это увлекает.
Paradies	Идёт сохранение... [quote="Морская черепашка"]первая мини цель 99 кг[/quote] мои поздравления!!! это непередаваемые ощущения :thumbsup: :goodluck: :dance: [quote="MamaZlaty07"]так, я настраиваю мозг на японку... [/quote] я на такую голодовку не подпишусь никогда,удачи тебе :goodluck: [b]lena070707[/b], Ленусь,вот ты разогналась :thumbsup: :thumbsup: [quote="lena070707"]рассада,огород)[/quote] ни за фто и никогда :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2018 года Морская черепашка пишет: первая мини цель 99 кг мои поздравления!!! это непередаваемые ощущения MamaZlaty07 пишет: так, я настраиваю мозг на японку... я на такую голодовку не подпишусь никогда,удачи тебе lena070707, Ленусь,вот ты разогналась lena070707 пишет: рассада,огород) ни за фто и никогда
MamaZlaty07	Идёт сохранение... [quote="Paradies"]я на такую голодовку не подпишусь никогда,удачи тебе [/quote] если это голодовка, то что можно говорить о других диетах... кто захочет, тот сам присоединится :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2018 года Paradies пишет: я на такую голодовку не подпишусь никогда,удачи тебе если это голодовка, то что можно говорить о других диетах... кто захочет, тот сам присоединится
Морская черепашка	Идёт сохранение... Спасибо девочки за поддержку. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2018 года Спасибо девочки за поддержку.
Морская черепашка	Идёт сохранение... [b]mezgu[/b], Молодец Нийоля. Я вот вокруг цифры 110 несколько лет кружила. Туда-сюда. Как магия какая то. Теперь так хорошо, что от них ушла Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2018 года mezgu, Молодец Нийоля. Я вот вокруг цифры 110 несколько лет кружила. Туда-сюда. Как магия какая то. Теперь так хорошо, что от них ушла
Морская черепашка	Идёт сохранение... [b]lena070707[/b], Тебе совсем чуть чуть осталось. Да, это всего лищь цифры, но так приятно их видеть. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2018 года lena070707, Тебе совсем чуть чуть осталось. Да, это всего лищь цифры, но так приятно их видеть.

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025	7.12.2025	8.12.2025
03040809
1974o
aksyusha shev
alena melena
alena...
Ayalla
chita 2007
christinka_k
cvet44
datosi
e boriso
fatima tanikeeva
galll09							75
hertbreaka
hyazinthetmpr...
Iah Tuu
infinity852
iradeva
Julia92
kanadka
larakharchenko
lena070707	110.9
LenusyZ
luneva s
mezgu
miv221974
morozova98939
nastua000
Nato4cha
Nebesnaya_Ira
nelli4ka
oksansia
Oleo87
Olga_kovarskaya
olia0lechka
Radana...
Rityxa
runan
sonnaya
surzhoks					74.4
svetlanakaver...
tanya savina
Tasmania
valavalentina...
Vfhbyf77777
vika0373
zawuch62
Авиталь
Елена Зеркало
Золотая Заря
Иакова
Ируси4ка
Киссоль4559
Ларозочка
Миа-Риель
Мира Кира
Мотивашка	107.3			107		105.2
НастяЧерн83
Неженка14
Нустя
Пасмурно
Рыбонька
Саморянка
Светик21
Татьяна Векленко
	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025	7.12.2025	8.12.2025

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см