Я стройнею вместе с вами.

Описание клуба

Мне нужна компания для мотивации, чтобы идти уверенно и весело к намеченной цели. К стройному телу и оптимальному здоровью. Весна набирает обороты, впереди лето. Поэтому именно сейчас нужно сделать качественный рывок в сбросе веса. Дорогие мои будущие друзья, присоединяйтесь!

Основатель: Tasmania
Вступление: открытое
Члены клуба: 65 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Дневник похудения с 05.05.2021 г.
Опыт. Поделиться.
Знакомство.
Техники, которые помогают нам худеть.
Мой дневник на похудении, кето, нуп и др.
Вильям Дэвис. Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг
НАШ ОТДЫХ - ПУТЕШЕСТВИЯ, ХОББИ, ИНТЕРЕСЫ....
Детокс — меню на неделю от Натальи Быкадыровой.
Информация из интернета.
Как рассчитать БЖУ для похудения. Суточная норма белков, жиров и углеводов с учетом вашего веса
РАЗГРУЗКА.
Быстрые перекусы.
ЛЕКАРСТВА И ВЕС!
ФОТОФИКСАЦИЯ УСПЕХОВ.
Взвешиваться. Не взвешиваться....
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ № 3. Считаем свой энергетический потенциал.
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №2- Препятствия на пути к цели.
ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ. №1- отказ от быстрых углеводов на неделю.
НАШИ УСПЕХИ.
Гимн нашего клуба!
Выгоды стройного тела.
Выгоды лишнего веса.
Вода, вода....
Последний прием пищи.
Психологическая поддержка.
Наши помощники в борьбе с лишним весом.
Как победить плато? Как ускорить процесс сброса веса?
Считаем свой темп сброса веса и раставляем временные рубежи. Прогноз сброса веса.
Ходьба с Лесли Сансон
Кто на чём сбрасывает вес? Наши системы и диеты.
Наша физическая активность.
Наши отчеты.
Ежедневные записки.
Весна набирает обороты. Впереди лето.

Rityxa	Идёт сохранение... [quote="Tasmania"]Добро пожаловать в наш клуб![/quote] Спасибо :heart: Очень приятно :kiss: Я с вами :heart: :heart: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2018 года Tasmania пишет: Добро пожаловать в наш клуб! Спасибо Очень приятно Я с вами
Rityxa	Идёт сохранение... [quote="Nazareta"][quote="Rityxa"]а я на дачу собиралась.[/quote] попкой к верху это важно :secret:[/quote] Угу... впервые хотела самостоятельно что-то посадить, семян накупила... эхх...обидно :( Раньше-то родители все сажали, а я только пропалывала, поливала, урожай собирала и обрабатывала его, а в прошлом году мамы не стало :cry: ... вот и хотела в этом попробовать сама...не получилось :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2018 года Nazareta пишет: Rityxa пишет: а я на дачу собиралась. попкой к верху это важно Угу... впервые хотела самостоятельно что-то посадить, семян накупила... эхх...обидно Раньше-то родители все сажали, а я только пропалывала, поливала, урожай собирала и обрабатывала его, а в прошлом году мамы не стало ... вот и хотела в этом попробовать сама...не получилось
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="Rityxa"]в прошлом году мамы не стало [/quote] Риточка, очень тебе сочувствую. Плохо без мамы. Я за 56 лет просто приросла к своей маме. Ей уже 78 лет. Но мне страшно даже думать, что могу потерять её в любой день, все-таки возраст уже...((( [quote="Rityxa"]вот и хотела в этом попробовать сама...не получилось [/quote] Ну ничего. Обидно конечно, что так вышло с рукой. Но уже ничего не исправить, только ждать когда заживет и восстановится. А земля пусть отдохнет. Ей это на пользу. Просто скосить траву надо пару раз за лето. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2018 года Rityxa пишет: в прошлом году мамы не стало Риточка, очень тебе сочувствую. Плохо без мамы. Я за 56 лет просто приросла к своей маме. Ей уже 78 лет. Но мне страшно даже думать, что могу потерять её в любой день, все-таки возраст уже...((( Rityxa пишет: вот и хотела в этом попробовать сама...не получилось Ну ничего. Обидно конечно, что так вышло с рукой. Но уже ничего не исправить, только ждать когда заживет и восстановится. А земля пусть отдохнет. Ей это на пользу. Просто скосить траву надо пару раз за лето.
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="Rityxa"]Я с вами [/quote] :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2018 года Rityxa пишет: Я с вами
Nazareta	Идёт сохранение... [quote="Tasmania"]приросла к своей маме[/quot Дай Бог здоровья твоей маме! [quote="Rityxa"]в прошлом году мамы не стало ... вот и хотела в этом попробовать сама...не получилось [/quote] моей не стало 2 месяца назад :cry: вот то же думаю 15 лет закрутки не делала а вспомню ли как это делать, ем ее баночки и слезы на глазах как вкусно и все это не надолго(((( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2018 года Tasmania пишет: приросла к своей маме[/quot Дай Бог здоровья твоей маме! Rityxa пишет: в прошлом году мамы не стало ... вот и хотела в этом попробовать сама...не получилось моей не стало 2 месяца назад вот то же думаю 15 лет закрутки не делала а вспомню ли как это делать, ем ее баночки и слезы на глазах как вкусно и все это не надолго((((
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="Nazareta"]моей не стало 2 месяца назад[/quote] Мариночка, соболезную! Очень тебе сочувствую! Держись дорогая девочка! Рано ушла твоя мамочка((( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2018 года Nazareta пишет: моей не стало 2 месяца назад Мариночка, соболезную! Очень тебе сочувствую! Держись дорогая девочка! Рано ушла твоя мамочка(((
Rityxa	Идёт сохранение... [quote="Tasmania"] Плохо без мамы[/quote] Очень плохо :cry: ... Все говорили, что год пройдет и легче станет... не стало, а скорее даже наоборот, все больше и больше не хватает.... ,Вот и я, видимо, приросла кожей, мясом... не отдерешь ((( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2018 года Tasmania пишет: Плохо без мамы Очень плохо ... Все говорили, что год пройдет и легче станет... не стало, а скорее даже наоборот, все больше и больше не хватает.... ,Вот и я, видимо, приросла кожей, мясом... не отдерешь (((
Rityxa	Идёт сохранение... [quote="Tasmania"] А земля пусть отдохнет. Ей это на пользу. Просто скосить траву надо пару раз за лето.[/quote] Да она у нас уже 2 года отдыхает... в позапрошлом году мама лежала., болела... в прошлом я там была одна и ничего не сажала, правда, косила все лето только и грядки пустые полола, чтобы окончательно не заросли. Травищи накосила стооолько, что стадо коров можно было бы всю зиму кормить :joke: У меня ведь участок огромный, 28 соток, пока докосишь до конца уже надо начинать сначала :D , Родители-то изначально его не выравнивали и он весь в каких-то кочках, ямках, корнях, пеньках и буераках... очень тяжело косить... я же одна этим занимаюсь, все на одних руках... а сейчас вообще на одной ручке :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2018 года Tasmania пишет: А земля пусть отдохнет. Ей это на пользу. Просто скосить траву надо пару раз за лето. Да она у нас уже 2 года отдыхает... в позапрошлом году мама лежала., болела... в прошлом я там была одна и ничего не сажала, правда, косила все лето только и грядки пустые полола, чтобы окончательно не заросли. Травищи накосила стооолько, что стадо коров можно было бы всю зиму кормить У меня ведь участок огромный, 28 соток, пока докосишь до конца уже надо начинать сначала , Родители-то изначально его не выравнивали и он весь в каких-то кочках, ямках, корнях, пеньках и буераках... очень тяжело косить... я же одна этим занимаюсь, все на одних руках... а сейчас вообще на одной ручке
Rityxa	Идёт сохранение... [quote="Tasmania"]Ей уже 78 лет[/quote] Дай Бог мамочке здоровья и долгих лет жизни :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2018 года Tasmania пишет: Ей уже 78 лет Дай Бог мамочке здоровья и долгих лет жизни
Rityxa	Идёт сохранение... [quote="Nazareta"]моей не стало 2 месяца назад [/quote] Сочувствую всей душой, держись дорогая :heart: [quote="Nazareta"] 15 лет закрутки не делала а вспомню ли как это делать[/quote] Ну ничего, мы напомним :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2018 года Nazareta пишет: моей не стало 2 месяца назад Сочувствую всей душой, держись дорогая Nazareta пишет: 15 лет закрутки не делала а вспомню ли как это делать Ну ничего, мы напомним
Rityxa	Идёт сохранение... продублировалось ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2018 года продублировалось )))
Nazareta	Идёт сохранение... Спасибо девочки. я всегда боялась банку горячую брать и закручивать страх лопнет и кипяток на меня. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2018 года Спасибо девочки. я всегда боялась банку горячую брать и закручивать страх лопнет и кипяток на меня.
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="Rityxa"]год пройдет и легче станет... не стало, а скорее даже наоборот, все больше и больше не хватает.... ,[/quote] Не легче...( Я сына потеряла. Вряд ли станет когда легче. Но жизнь продолжается. Держимся девочки! И максимально облегчаем себе жизнь. Уходит лишний вес, уходят многие проблемы, комплексы. Проблемы со здоровьем, с ощущением себя. Давайте потрудимся и пусть жизнь принесёт нам дополнительные радости! А они будут! Я это знаю точно! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2018 года Rityxa пишет: год пройдет и легче станет... не стало, а скорее даже наоборот, все больше и больше не хватает.... , Не легче...( Я сына потеряла. Вряд ли станет когда легче. Но жизнь продолжается. Держимся девочки! И максимально облегчаем себе жизнь. Уходит лишний вес, уходят многие проблемы, комплексы. Проблемы со здоровьем, с ощущением себя. Давайте потрудимся и пусть жизнь принесёт нам дополнительные радости! А они будут! Я это знаю точно!
mezgu	Идёт сохранение... Моей мамы нет уже почти 12 лет, совсем не давно я перестала чувствовать себя сиротой. Пока жива была - всегда казалось, что в случии чего очень плохого спасет, поможет, даже когда она была после инсульта такое чувство защиты не покинуло. Лена, наверное, ни с чем не сравнить потерю взрослого ребенка, я в мои 30-адь потеряла младшую сестру. Ей было 24. Все случилось мнгновенно. Я была готова менятся с нею местами, долгие годы было безумно больно, за каждым поворотом видела ее силует, плакала при каждом прикосновении к ее вещам, книгам, записям, проходя мимо ее места работы... Соляным столбом долгие часы стояла на ее могиле. Сейчас опять слезы обильно... Всегда знала, что должна отпустить и простится, ей была данна такая участь и не дано узнать причину, тем не менее, болит и сегодня только не так ярко, больше вспоминается светлое, хорошие моменты того времени, не сама потеря. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2018 года Моей мамы нет уже почти 12 лет, совсем не давно я перестала чувствовать себя сиротой. Пока жива была - всегда казалось, что в случии чего очень плохого спасет, поможет, даже когда она была после инсульта такое чувство защиты не покинуло. Лена, наверное, ни с чем не сравнить потерю взрослого ребенка, я в мои 30-адь потеряла младшую сестру. Ей было 24. Все случилось мнгновенно. Я была готова менятся с нею местами, долгие годы было безумно больно, за каждым поворотом видела ее силует, плакала при каждом прикосновении к ее вещам, книгам, записям, проходя мимо ее места работы... Соляным столбом долгие часы стояла на ее могиле. Сейчас опять слезы обильно... Всегда знала, что должна отпустить и простится, ей была данна такая участь и не дано узнать причину, тем не менее, болит и сегодня только не так ярко, больше вспоминается светлое, хорошие моменты того времени, не сама потеря.
Rityxa	Идёт сохранение... [quote="Tasmania"]Не легче..[/quote] [quote="mezgu"]Моей мамы нет уже почти 12 лет[/quote] [quote="mezgu"]потеряла младшую сестру[/quote] Да, девочки... сочувствую всей душой :heart: Говорят, что время лечит... не лечит, а только притупляет боль... просто нужно научиться с этим жить :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2018 года Tasmania пишет: Не легче.. mezgu пишет: Моей мамы нет уже почти 12 лет mezgu пишет: потеряла младшую сестру Да, девочки... сочувствую всей душой Говорят, что время лечит... не лечит, а только притупляет боль... просто нужно научиться с этим жить
Rityxa	Идёт сохранение... Ну не будем о грустном, будем помнить, любить, ценить то, что было хорошего и продолжать жить :heart: Радоваться всему, даже мелочам... говорят, что если человек умеет радоваться мелочам и простым вещам, то это счастливый человек :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2018 года Ну не будем о грустном, будем помнить, любить, ценить то, что было хорошего и продолжать жить Радоваться всему, даже мелочам... говорят, что если человек умеет радоваться мелочам и простым вещам, то это счастливый человек
Nazareta	Идёт сохранение... [quote="Tasmania"]Я сына потеряла.[/quote] нет только не это! Родители не должны провожать своих детей :cry: :cry: :cry: у меня из за мамы чуть бы крыша съехала а дети нет Господи не дай это никому!!! Девочки думаем о хорошем и правда все проблемы не дают на поблажек забрасывать себя это здоровье а в нашем мире времени и стране лучше не болеть вообще ! да же гриппом! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2018 года Tasmania пишет: Я сына потеряла. нет только не это! Родители не должны провожать своих детей у меня из за мамы чуть бы крыша съехала а дети нет Господи не дай это никому!!! Девочки думаем о хорошем и правда все проблемы не дают на поблажек забрасывать себя это здоровье а в нашем мире времени и стране лучше не болеть вообще ! да же гриппом!
Nazareta	Идёт сохранение... [quote="Rityxa"] говорят, что если человек умеет радоваться мелочам и простым вещам, то это счастливый человек [/quote] вот я сейчас утром встаю сморю солнышко и радуюсь! потому что мы простые люди чего нам ждать ) будем радоваться солнцу морю и мирному небу над головой а главное здоровье близких! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2018 года Rityxa пишет: говорят, что если человек умеет радоваться мелочам и простым вещам, то это счастливый человек вот я сейчас утром встаю сморю солнышко и радуюсь! потому что мы простые люди чего нам ждать ) будем радоваться солнцу морю и мирному небу над головой а главное здоровье близких!
Мишуткина Мама	Идёт сохранение... [quote="Rityxa"]Радоваться всему, даже мелочам... говорят, что если человек умеет радоваться мелочам и простым вещам, то это счастливый человек [/quote] Меня этому научила девочка ( искренне ее люблю), которая четыре года назад перенесла онкологическую операцию. Говорит: да, без груди, да, с жутким шрамом, да, вес прет на гормонах, но живая! Хожу, дышу, радуюсь внучке - это главное! И еще... Она очень увлеклась путешествиями. Сама с себя смеется - дома ремонта 20 лет небыло, а ей и не хочется, ей хочется лучше эти деньги потратить на горы, леса, новые города и городишки. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2018 года Rityxa пишет: Радоваться всему, даже мелочам... говорят, что если человек умеет радоваться мелочам и простым вещам, то это счастливый человек Меня этому научила девочка ( искренне ее люблю), которая четыре года назад перенесла онкологическую операцию. Говорит: да, без груди, да, с жутким шрамом, да, вес прет на гормонах, но живая! Хожу, дышу, радуюсь внучке - это главное! И еще... Она очень увлеклась путешествиями. Сама с себя смеется - дома ремонта 20 лет небыло, а ей и не хочется, ей хочется лучше эти деньги потратить на горы, леса, новые города и городишки.
Nazareta	Идёт сохранение... [quote="Мишуткина Мама"]дома ремонта 20 лет небыло, а ей и не хочется, ей хочется лучше эти деньги потратить на горы, леса, новые города и городишки.[/quote] правильно! а то бахаем в еду и шмотки и пылесборники. я сама бы ездила) 20 лет мечте съездить в Питер) теперь жду мелкий подрастет и все равно поеду! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2018 года Мишуткина Мама пишет: дома ремонта 20 лет небыло, а ей и не хочется, ей хочется лучше эти деньги потратить на горы, леса, новые города и городишки. правильно! а то бахаем в еду и шмотки и пылесборники. я сама бы ездила) 20 лет мечте съездить в Питер) теперь жду мелкий подрастет и все равно поеду!

Галина Гуженко
2 дня назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025	7.12.2025	8.12.2025
03040809
1974o
aksyusha shev
alena melena
alena...
Ayalla
chita 2007
christinka_k
cvet44
datosi
e boriso
fatima tanikeeva
galll09							75
hertbreaka
hyazinthetmpr...
Iah Tuu
infinity852
iradeva
Julia92
kanadka
larakharchenko
lena070707	110.9
LenusyZ
luneva s
mezgu
miv221974
morozova98939
nastua000
Nato4cha
Nebesnaya_Ira
nelli4ka
oksansia
Oleo87
Olga_kovarskaya
olia0lechka
Radana...
Rityxa
runan
sonnaya
surzhoks					74.4
svetlanakaver...
tanya savina
Tasmania
valavalentina...
Vfhbyf77777
vika0373
zawuch62
Авиталь
Елена Зеркало
Золотая Заря
Иакова
Ируси4ка
Киссоль4559
Ларозочка
Миа-Риель
Мира Кира
Мотивашка	107.3			107		105.2
НастяЧерн83
Неженка14
Нустя
Пасмурно
Рыбонька
Саморянка
Светик21
Татьяна Векленко
	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025	7.12.2025	8.12.2025

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см