Uliana_moon пишет:

аааааа, у меня привес!!! Вот что значит не контролировать себя во время праздничных застолий

без паники!!!!! как пришло , так и уйдет!

Uliana_moon пишет:

я очень стараюсь

Значит точно получится

Девочки! За две недели жизни с Вами - минус 2,1кг СПАСИБОЧКИ!!!!

Спасибо!
Честно говоря, не ожидала, что следуя, казалось бы, не значительным, не существенным, почти не заметным правилам, можно организоваться и наконец-то не только начинать худеть, но, собственно, уже и худеть

Сегодня с утра взвешалась, и очень обрадовалась увидев результат! Потом приступила к измерению объемов, и радость начала медленно таять... за 6 недель на программе, при почти правильном питании и 4 - 5 разовых недельных физ. нагрузках вес снизился на 3кг, а объемы все те же, только животик стал меньше. Это, что, я до сих пор только воду теряю? Или, более оптимистический прогноз, мышцы заменяют "жировые" объемы? Или объемы уходят не оттуда, откуда нужно, и только потом доберутся до проблемных зон?
Хотя по фигуре, я чувствую, что стала более подтянутая, в вещи наконец-то без труда влезаю.
Короче, для себя решила - не расстраиваться, так как 6 недель - это очень мало, посмотрим на меня, через полгода-год (надеюсь не сорвусь, тьфу-тьфу-тьфу ). Будем надеяться к пляжному сезону и с весом и с объемами все будет в полном ажуре!!!

Девочки!!! От всей души поздравляю вас с наступающим великим праздником-Пасхой!
В душе спокойствие, смирение и вера в счастье и добро!
Сегодня праздник Светлой Пасхи! “Христос воскрес!” – нам повезло!
И есть надежда на спасение, что Он нас примет под крыло,
Как малых деток всех простит нас: за суету, неверье, зло.
И по щекам покатят слёзы, душа оттает от невзгод,
Сегодня все мы соберёмся у церковных, праздничных ворот
И каждый, зажигая свечи, в душе попросит лишь о том,
Чтоб дал Господь здоровья близким и счастье, чтоб пришло к ним в дом!

Интересно, кому удалось стойко выдержать праздник? Лично я, каюсь, мела все подряд, и даже чувства вины не возникало!

Простите девочки, вчера целый день не было инета, какие-то технические работы были, поэтому задание не выложила... сейчас исправлюсь)

Девочки, привет! Я только из отпуска! Как что не ругайтесь- я вернулась

Всего 4 задания осталось??? ух ты!!!!!!! мы - молодцы!! выходим на финишную прямую )))