Предисловие

Рада всех приветствовать в нашем новом клубе Здесь мы будем ежедневно трудиться и постепенно прививать себе полезные привычки.

Название клуба немного отличается от название самой книги по которой мы будем работать, и не только потому, что клуб с таким названием уже есть. Просто я предлагаю немного видоизменить некоторые задания, кое-что добавить, а кое-что приблизить к нашему менталитету, потому как автор все таки не русский. Но изменений и дополнений будет не много, основа все равно останется. Надеюсь, никто не будет против такой моей инициативы.

Безусловно выражаем благодарность bagirra, которая не только эту книгу перепечатала, но и сделала выборку самого нужного.

Итак стартуем мы как и договорились 27 февраля. Задания будут выкладываться раз в два дня. В течении которых нужно будет их обязательно выполнять и предоставить отчет. Программа будет длится 3 месяца, за которые мы, при желании, можем добиться хороших результатов. Вес и основные замеры отмечать будем раз в неделю.

Ну вроде бы все напутствия даны... В таком случае в путь, и как говорится с Богом) Тем более, что мы и программу нашу начинаем как раз синхронно с постом, будем считать это хорошим знаком.