у меня появилась супер мощная мотивация -кто со мной -? но я всё буду делать по взрослому :)N4

Да , контроль необходим ! Я на весы каждое утро , как бы там ни было ! Это и помогло не набрать больше .

Спасибо дорогие ! По началу я расстраивалась , что гоняю эти несчастные 3 кило туда сюда и не могу продолжить , но сейчас я понимаю , что всему свое время , и потерянное ко мне не вернулось даже за пол года , а это значит я на верном пути !

Спасибо Оксаночка !!!!

Спасибо Леночка ! Да , расслабляться склонным к полноте надо крайне осторожно .

Ну мой муж и говрит, приходят кто, а у нас ничего нет говорить что мы на правильном питании задолбало, теперь у нас нет денег; фруктов нет, картошки нет, есть овсянка, гречка... он говрит друг пришел а говрит что у тебя под пиво, он говорит гречка и пельмени покупные
а все вредно печеньки с сыром вредно; ну илив ариант мне проснуться и спать на кухне иготовить круглосуточно, то хлеб свой испечь, то соус свой сделать , при чем на кухне ремонт реально делать нужно
сыр хотели купить, а он жирный; сегодня было суп вреден и он просто взорвался

Наталья1802 пишет:

внезапно гости, мне даже к чаю нечего подать

Пусть предупреждают заранее... Это лучше, чем хранить сладости для возможных гостей- сбивать с ПП...

анфиса7 пишет:

Мое мнение- не надо "грузить" домашних.. Захотят- присоединятся к вашему питанию, не захотят- их право.. В доме должна быть еда на вкусы всех домашних

анфиса7 пишет:

не надо "грузить" домашних.

Да вообще никого грузить не нужно по поводу ПП, ешь свою морковку и ешь на здоровье, а кто там что ест их личное дело... А спросят совета как да что ты ешь то и поделиться можно...Я никогда не навязываю своё мнение и не учу никого как и что есть, люди со временем сами приходят к правильным продуктам.
Я свою маму в пример приведу: всё моё сознательное детство я помню что мама готовила всё и жирное и не очень и пекла пироги...Но из всеё семьи только я была полной все остальные обычного телосложения и я уже лет с 14-15 заморачивалась по поводу еды. А вот лет 5 назад я приезжая к маме заметила что готовить супы без зажарки стала, чаще в духовке еду готовила, овсянка чаще на столе присутствовала, свенина практически исчезла со стола...А на днях разговаривали с ней так она восторгалась какая же вкусная запечоная тыква да картошечка просто в духовке и кашка с тыквой на ура идёт а всё почему? там болит, там не комфортно...со временем лишний вес появился...Каждый человек должен созреть к ПП

Вот Ирина в этом моменте у меня с мужем"кому что нравится"

так я не гружу; получается все продукты которые он с огромным удовольствием ест портятся, так как ест он их один кетчуп засыхает, пельмени уже не свежие, хлеб черствый, картофель цветет.... ест то он один те продукты которые он любит; колбаса выбрасывалась не раз
менять всё всё свое окружение, так как родственики не переучаемы, да и они считают я живу на широкую ногу, авокадо лопаю, макарончики не могу на масле пожарить и кашку со сливочным маслицем и хлебом поесть по сытнее, творог покупаю дорогой 0-5% а не 9-18 которые в разы дешевле; сегодня вот с мужем столкнулись с проблемой молока молоко дома 1.5% .... , я ему говорю я купила себе наверное за месяц 1.55, а до этого было молоко 3.2 его, так около литра молока испортилось и пришлось отнести маме на блины блиные ему делала, сама не ела - я его конечно бесит .... он блины ест из протухшего молока я нет - здоровье берегу ....; сегодня буду делать ему паштет печеночный жирный(полезный с моих слов) чтоб на хлеб мазюкать; так сама я это жрать не буду, там будет сливочное масло