Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Я вчера вечером всё-таки не осилила творог внесённый в дневник питания))НО..
С утра привесило 300 гр
Или дело в том что в обычные дни у меня завтрак в 7 утра а в выходные в 11.00.И ужин в 11 вечера я вчера просто не хотела.
Ну да ладно динамику по весу проводить буду во вторник и уже будет понятно что к чему.
Если по 500 гр в неделю будет уходить-это для меня счастье..
А то я прямо размечталась
Да и водицы маловато было,можно и поболе.
Мои поглощения на сегодня
Надо посмотреть .уже в интернете должна быть новая серия.
Вот на разных сайтах где есть постшоу а где нет
Лучше бы в нормальном смысле "обозлилась" и вперёд к результатам.Действительно там уже не о красоте речь а о здоровье.
86кг
56кг
в тренажерке занималась
вот ноги мне здесь(в синих лосинах) очень нравятся, а в купальнике жирная вся
В белом платье худенькая талия прелесть ножки стройные - это опять же что делает с ногами каблук - особенно высокий .. но руки толстые
Это мы с Леной говорим о тренажерке и худых ляжках; просто часто вижу фразы тренажерка... вот фото я выложила, где случай тренажерка звучит действительно мотивирующе - есть результат в пользу красоты ; в большинстве случаев - я вот таких мотиваций как это не вижу....
вот я не могу ничего поделать люблю руки плети
Хотя для горящей избы руки любые сойдут
Ой Ленусь .. вот нашла фотку ниграмма жира... но мне не нравится тетка мужик...
зато есть мышцы рельеф, и нету жира
Для соревнований шикарно,но для жизни ...ну если ей это надо
Я В АУТЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Вот она в купальнике уже не такая хрупкая и тонюсенькая
Да девушка - очень мотивирует; она писала, что занималась с инструкторов в тренажерном зале чтобы похудеть, кушала то что говорила инструктор;
можно найти и продублировать что она кушала, если завтра не лень будет поищу.
Приветик мои дорогие
С утра прям довольная вся
Вот моё вчерашнее меню :
Вечером немного поменяла местами , кабачок должен быть раньше яблока, но пришла с работы и есть не хотелось , да и с собакой сразу пошла гулять
Сегодня хочу попробовать серию обёртываний сделать вот вчера у нас на сайте подсмотрела
Я в среду подведу итоги.
Но на сегодня опять +300
воскресенье - 800 гр
понедельник -900 гр
вторник - 100 гр
среда не взвешивалась
четверг +100 гр косяки!!!!!!
пятница + 700 гр косяки!!!!
суббота - 1400 гр.
воскресенье - 500 гр
У меня завтра отчётность
КАк успехи с ногтями после домашних процедур Наташа?
думаю хорошо будет
Съела 270гр, осталось немного не туда и не сюда - очень геморойно и куда теперь эти 100гр до завтра... вообщем
Если говорить о насыщении 270гр риса= то нормально ....но экономии...
значит проблема раз мне унжно купить всю новую посуду
Если я последние 5000 потрачу на посуду, муж приедет и прибьет меня и вообще закончится мой выход в инет с похуданием
а главное, если бы он ел всегда мою полезную еду, можно было сэкономить; пока с порциями очень геморойно(с практичной стороны)
Я суп с чечевицей приготовила и получилось многовато,мучала его одна
Я что делать ,Лен..кому сейчас легко?
Я люблю ухаживать за собаками чесать, стричь, люблю мне в кайф, но когда они болеют - я становлюсь мегерой. Оно мне надо?!
Я им и ванную делаю с игрушками они плавают и на велике с ними ездию; неговоря что вообще я по европе с ними катаюсь; но на фига им скармливать дермо, а потом их лечить, а все из жадности.... Муж говорит, за чем готовить тогда столкьо, чтобы оставить и выбросить в помойку?
Жить на кухне не хочу
У нас с ним своя система еды. Я ему готовлю и спрашиваю что он хочет, но он и сам может себе купить пакет пельменей. К примеру захочет купить себе пива ик упит крветок или пельменей или не знаю. еще чего- вредного последнийраз сардельки были. Я ему делала капусту с сардельками, но максимум на два дня . Суп на второй день уже не вкусный-как помои; ну два дня это максимум То есть готовлю через день, иногда мама помогает кончено, но в целом я готовлю часто. Собакам два раза в день
гречку я в сковороде делаю. запаренная этоже отрава; ну если я еду ссобакой куда-то то да запарить могу, чтобы с голода не сдохнуть собаке и себе, овсянку я варю
Раритетная посуда))
Я нашла кое-что.С овсяными отрубями крипсы.
Раз мы на правильном пути к похудению,то надо вооружаться .
Хотя меня мои привесы что-то начинают напрягать
А воды пару литров пью
Сон....хороший вопрос..сплю как слон в выходные по 9 часов а в рабочие дни по 6-7 часов.
Омлет можно ,надо мне посчитать калошки и сожрать его))
Я мечтаю о хлебопечке