у меня появилась супер мощная мотивация -кто со мной -? но я всё буду делать по взрослому :)N4

иди и занимайся

У нас в парке тоже красиво

Ага,интересно

Наташа молоко прокисло, какао не сварить, решила блинчики, ну а мама мало не печет, да и вкусное вишневое варенье она сварила, я на пополам разбавляю это варенье с черноплодкой

oks3457 пишет:

а отношения к еде не переменитьс

Я думаю что если достигнешь больших результатов будет сравнить с чем!!!! И я не думаю что тебе захочется к прежним размерам вернуться Всё равно за это время привычки вырабатываются и в пищевых пристрастиях тоже
Опять же про себя напишу , что я худею вот так осознанно 7 лет, и когда я со 135 до 100 дошла обратно вернула за год 12 кг и ОПА у меня опять дикое желание(а в общем это был страх вернуться обратно ко 135кг ) Потом я до 92-94 дошла , после опять 100 наела снова мозги заработали ТАК НЕЛЬЗЯ!! Потом я и до 81-83 дошла(прошлый год) сейчас опять до 95 кг. Было бы силы воли по больше я думаю результаты были бы намного лучше и давно Но не убивать же себя, как есть так и и есть, благо ума хватает на себя рукой не махнуть вовсе

Оксана, проблема как и у Гали - Много .... нужно понимать, когда надо остановиться. От даже калорийного продукта ты не наберешь, если всё у тебя в рационе гармонично, но этоже когда ешь, нужно думать - яже не думаю, ажру=отговорками какая вкуснота.Сейчас это самый главный враг...
У меня был отвес большой я писала, так я утром кашу ем со сливочным маслом и отвес...., потомучто всего по чуть чуть и все в рационе нормально ...

oks3457 пишет:

ты вчера скушала много углеводов

а жиров у меня стока6
картошка жареная на масле, катлета на масле, блины на масле, пол авокадо в салате с маслом... глазунья с маслом .. жиров там было под 80гр я так думаю а то и 100гр

Согласна. вкус у одной виноградинки такой- же как и у всей грозди...Нужно учиться останавливаться..

Думаю это бассейн

Басик похоже на имя собачье

у меня семья не нормальная- аргумент нет денег, нужно испечь плюшки или пирожки, нет денег поешь рожки макароны с хлебом = у меня такая семья в лице мамы и пары её сестер...вообще за чем париться какой у тебя вес, что в жизни других проблем нет. Это для них не самое главное.
вот у кого какая шуба и машина и кто какую квартиру купил- это важнее и какой ремонт сделала - более достойные темы для интерсеов .. а сами весят по 75-85 кг при росте 155-159
тетка сказала мужу, что Лене бы хорошо к врачу сходить у неё что-то спочками, пьет очень много воды и чая, проснулась и утром уже литр воды выдукала, прям очень опасное состоянии.

а мой папа обожает жирное , сладкое, и колбасу, маме не удалось его за всю жизнь переучить, точнее она и не пыталась -сама не ела, а ему готовила и покупала ( точнее он сам покупает продукты), и меня в детстве и сестру приучил к этим вещам, как к самому вкусному сейчас мама пытается его переучивать , но не сильно получается у неё ,а вот с сестрой беда-она очень большое внимание уделяет еде она питается в целом правильно , занимается спортом регулярно( каждый день ходит в зал) , но лишний вес имеется , как и у папы , а вот мама -статуэтка ходит в бассейн, делает зарядку, ходит каждый день в любую погоду по парку 5-6 км, сейчас она вроде нашла йогу для её возраста, папа до недавнего времени бегал по утрам по 10 км, сейчас нога болит, не бегает:9, но гимнастику делает ежедневно по 40 мин, но пузо отрастил -жрёт много сладкого сестру я регулярно худею , но потом она благополучно опять толстеет, она при росте 170 весит 70-72 кг , но это для её возраста много она молодая , я 2 года назад у неё гостила почти месяц ,так за этот месяц я её похудела на 15 кг-выглядела роскошно она, но потом опять потолстела , но я знаю, она жрёт намного больше, чем ей надо

но мама не сидит на диетах, она просто не кушает вредности-не любит, её любимая -еда, творожок, овощи, а вот папа- тазик фруктов может умять , как и сестра, я тоже могу , правда не всех: ) ) а мама просто не любит, любит печенье-ну съест-1 пряник, 1,2 печенья-больше не кушает, потому что можно потолстеть -не хочет и так всю жизнь , конфету, если кушает-режет ножом половину- а зачем больше ?-вкусно , но достаточно и не каждый день ,а вот коробку или пакет поставит на стол -кушайте дорогие вот папа и наворачивает, в детстве и я наворачивала, и сестра -я и говорю -так делать-это не есть любовь !!! я , хлебнувшая все прелести лишнего веса, -никогда в доме не держала конфеты в доступности( надо было в шкафчик полезть высоко ) я всегда следила за весом детей и мужа и слежу по сей день , как только вижу -поправились -сразу начинаю готовить такое, чтоб похудели, детям говорю -вы поправились -срочно исключить то и то , девочки , и все у меня кроме мужа занимаются спортом , спортом ,а не физкультурой, муж- физкультурой, лишний вес - это не только не красиво, лишний вес-это болезнь !!! поймите это !!!

есть устои Наташ, котрые ты не вырубишь, если ты живешь одна то да - сама себе хозяйка если с кем-то, кто тобой хочет управлять, приполднося как Лена говорит - заботой и любовью о тебе; эмоции, характер, логика вот что влияет на питание, финансовая старона вопроса..... если у нас в магазине к примеру будет дорогой продукт ты уже его не возьмешь, а бывает живешь (по-моему Оксана писала) до магазинов нужно ехать, значит закупка делается единоразово. У меня под боком 5 -7 магазинов, толкьо ходи види спорта и цены высматривай подешевле и пополезнее. Вот было авокадо у нас по 26 рубле .. уменя весь холодильник ими завален А дял семьи -это не еда, вот картошки дома нет-это трагедия. А еще фарш со свининой ноухаю, можно фаршировать овощи, я тут тоже этим увлеклась, так если честно сытость от жирных продуктов малая- я продолжаю опятьже хотеть есть. У меня такой организм. Не дашь ему это дает сбой.

да какая к чёрту скромность!!!, ты умница, что столько скинула, ты умница, что борешься !!!, я почему всё время поддерживаю тeх, кто сидит на различных диетах ? -я ПРОТИВ диет, но я ЗА ограничение , люди, которые начинают себя ограничивать они уже стоят на дороге к похудению ,они в конце концов приходят к цели, если к ней неустанно стремятся , кто быстрее, кто дольше, но они идут к этой цели,а вот те, кто начинает вопить-загубишь обменку, потеряешь мышцы !!! они мешают, они деморализуют , я потому с ними ругаюсь , потому я очень не люблю некоторых кликуш на сайте

У меня есть одно единственное платье с 10 класса. Теперь уже понимаю. почему я его сохранила- оно как эталон. Детского ( от детей) нет ничего- отдала или выбросила....

Девочки , не верьте Прокловой !на ней живого места нет от операций !
Я смотрела давно передачу --у нее дома --так нам денег не мерено,сейчас у нее день начинается с массажиста , бассейна , визажиста--и если бы сама , а то у нее куча прислуги и т д и т п !
Я не завидую, но недавно показывали фильм, (где она жена Золотухина, работала в столовой)
так это ВАЩЕ 2 разных человека !

Лена, так они же худеют!! И на сколько! Там диетологи все вымерили, иначе бы и таких результатов не было! И воду их научили пить!

Галья тоже меры не знаю, мой бичь- борюсь с этим.

Галина Колосова пишет:

-я не ем --не хочу !

У меня такое отношение лишь к мясу,а вот сладкое это печалька... и хочется и можется.

Галина Колосова пишет:

А вот зефир люблю

Я во время беременности от него тащилась ,а теперь вообщем то спокойна.

Верю.