Главная > Дневники > Дневник пользователя lena lenina

у меня появилась супер мощная мотивация -кто со мной -? но я всё буду делать по взрослому :)N4

привет
Рейтинг:  +86
lena lenina
13 августа 2013 года 9 12958 8115
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?


Дневник lena lenina:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов
Каркасный дом с мансардой V133 "Ватерфорд"

Каркасный дом с мансардой V133 "Ватерфорд"
Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V015 "Хартсвилл"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V015 "Хартсвилл"
Каркасный дом с эркером V422 "Бойсе"

Каркасный дом с эркером V422 "Бойсе"
Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V032 "Ромни"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V032 "Ромни"
Комментарии:
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62


090377
27 ноября 2013 года
+2
Всем привет!!!
У меня пока всё без изменений.чётко соблюдать питание не начала. Вообще заметила,что не высыпаюсь последнее время.Ухожу на работу с утра с мыслью ,что как приду,погуляю с ребёнком и завалюсь спать вместе с малой днём.
У нас сегодня снег валит с утра.

lena lenina
(автор поста)
27 ноября 2013 года
0

анфиса7
27 ноября 2013 года
+2
Лена, с началом зимы тебя! Пожелание- выспаться...

090377
27 ноября 2013 года
0
Спасибо Ирина.Буду стараться.Первый месяц работы этого как-то не ощущала.скорее всего сказываются вечерние приёмы

lena lenina
(автор поста)
27 ноября 2013 года
+2
девочи, я думаю пора мобилизоваться уже

090377
27 ноября 2013 года
0
Да Леночка пора пора.
Я уже вернулась к занятиям,т.к чувствую что мне их просто не хватает.Может из-за их отсутствия у меня апатия,тонуса жизненного нет

Наталья1802
28 ноября 2013 года
+2
Я надеюсь мобилизоваться со следующей недели Сейчас не до себя немного гости дома 2-ую неделю, а в выходные в Москву ездила , да с гостями занималась делами так что вы меня не теряйте я Вас всех читаю и в курсе ваших событий , просто некогда писать

oks3457
28 ноября 2013 года
0
Наташа,скучаем и ждем

090377
28 ноября 2013 года
0
Ждём Наташа твоего возвращения в наши ряды.

090377
27 ноября 2013 года
+1
А где все???

lena lenina
(автор поста)
28 ноября 2013 года
+1
ну давайте с понедельника , мои девушки правда уже начали, но не страшно сделаем соревнование-я напишу их показатели -некоторых и будем сравнивать , как вам такое предложение ?

oks3457
28 ноября 2013 года
0
Лена,а я же после ДР своих сыновей пробовала на 6 лепестках посидеть и в итоге вес начал не падать,а понемногу подниматься,вот сейчас поднимаюсь в калориях,так хоть вес пошел на убыль.Я же каждый день занимаюсь и где то около 350-380 кал спаливаю физ.нагрузами и заметила,что стабильность идет только на калорийности 1200 и выше.

lena lenina
(автор поста)
28 ноября 2013 года
0
идет только на калорийности 1200 и выше.
не поняла

oks3457
28 ноября 2013 года
0
вес снижается на калорийности от 1200кал и выше,понемногу но идет вниз.

lena lenina
(автор поста)
28 ноября 2013 года
+2
отлично , делаем базовую 1200 , но помним о волне !!! без волны всё нафик остановится через 3-4 недели и будет очень сложно сдвинуть

oks3457
28 ноября 2013 года
0
Лена,хорошо,что ты есть и нам напоминаешь все.

lena lenina
(автор поста)
28 ноября 2013 года
+1

090377
28 ноября 2013 года
+1
Спасибо Леночка за грамотные рекомендации.

lena lenina
(автор поста)
28 ноября 2013 года
+1

Буся150971
30 ноября 2013 года
0
Я девочки с вами!!!

lena lenina
(автор поста)
30 ноября 2013 года
0

090377
28 ноября 2013 года
+1
oks3457 пишет:
дет только на калорийности 1200 и выше.
Но не ниже 1200 как я поняла

oks3457
28 ноября 2013 года
0
ну да

Наталья1802
28 ноября 2013 года
0
Я только за!!!! Интересно же как у других дела ....

lena lenina
(автор поста)
28 ноября 2013 года
0

090377
28 ноября 2013 года
+1
lena lenina пишет:
сделаем соревнование-я напишу их показатели -некоторых и будем сравнивать , как вам такое предложение ?
Предложение мне кажется очень хорошее
Это даже как то дисциплинирует

090377
28 ноября 2013 года
+1
Девчонки всем привет!!!
Я пришла с вечерней работы,доделала кое-что по бумагам и вся в тонусе у компа.
Вчера я позанималась хотя вроде как и немного а как обычно,но упры делала с чувством и толком С утра сегодня мышцы на шее и спине пипец полный. Как думаю буду работать и придётся постоянно со стула прыгать то туда то сюда.Выпила таблетку миорелаксанта и пошла на работу и что-то таблетка не особо помогла.Или таблетка оказала на меня позднее зажигание или я просто сильно распрыгалась на работе к концу приёма мне полегчало
Вообще без упражнений я чувствую себя хуже.впадаю в хандру и больше хочу жрать
Наташа у тебя пошёл процесс в Газовике или нет?

Наталья1802
29 ноября 2013 года
0
Нет не хожу вообще никуда Вот завтра гостей провожу и надеюсь за ум браться
С понедельника на 3-4 дня овсяной разгрузки и спорт на выходных в тренажёрке наладить!!!

oks3457
29 ноября 2013 года
0
Держись,Наташа,гости это тяжелое испытание в плане еды и диет.

lena lenina
(автор поста)
30 ноября 2013 года
+1
я сегодня никакая -сопли, горло, была температура, короче болею я, но думаю завтра уже буду огурцом , надеюсь очень , предлагаю каждая пишет свои план, что будет делать , я знаю Ира на системе Тамаза -отличное питание , есть 2 дня на раздумье и с понедельника начинаем

Наталья1802
30 ноября 2013 года
+2

анфиса7
30 ноября 2013 года
+1
Лена, выздоравливай! про меня почти угадала.. я подстраиваюсь под его систему..Еще косячу...

oks3457
30 ноября 2013 года
+1
Леночка,выздоравливай ,где то подхватила грипп или может перемерзла?

090377
30 ноября 2013 года
0
Леночка выздоравливай!!!

lena lenina
(автор поста)
30 ноября 2013 года
0
спасибо целый день сплю

Буся150971
30 ноября 2013 года
0
Леночка, не болей!!! Выздоравливай!!!

lena lenina
(автор поста)
30 ноября 2013 года
0

090377
30 ноября 2013 года
0
Мне скорее подойдёт то что было на 6 недель,волнообразный калораж.

lena lenina
(автор поста)
30 ноября 2013 года
0

Наталья1802
30 ноября 2013 года
+2
Угу Прям испытание

oks3457
30 ноября 2013 года
0
хорошо,что это происходит редко. ,но если бы это было чаще я думаю,мы бы научились правильно себя вести в такой ситуации

lena lenina
(автор поста)
30 ноября 2013 года
0
сочувствую знаю что это такое а много их ?

lena lenina
(автор поста)
30 ноября 2013 года
0

090377
30 ноября 2013 года
0
Гости это сложный период
Давай берись за ум
Я о разгрузке на овсянке тоже думала,но пока не сделала.
Решила наладить режим с водой,завела будильник чтобы напоминал мне каждый час о том что нужно выпить стакан воды(особенно на работе).Но потихонечку налажу и всё остальное.С физическими нагрузкамм тоже наладилось вроде как.

Буся150971
30 ноября 2013 года
0
Леночка, умничка!!! Вода - это наше все!!!

Наталья1802
30 ноября 2013 года
0
Т-т-т у меня хоть с водой всё нормуль Пью как лошадь Наверное потому что и лошадь по гороскопу

090377
30 ноября 2013 года
0

oks3457
30 ноября 2013 года
0
Девочки,а я за этот месяц почти в кг не поменялась,а вот сегодня измерила объемы и была сильно удивлена,что бедра уменьшились на 2 см,как и за тот месяц,да и не только бедра,но и живот -2 см,талия -1 см и под грудью -1 см,и везде по -0,5 см.

Буся150971
30 ноября 2013 года
+1
Оксана, как всегда молодец!!!

090377
30 ноября 2013 года
+1
Оксаночка молоток!!!Рада твоим успехам!!

lena lenina
(автор поста)
30 ноября 2013 года
+1
спасибо, мои дорогие сегодня уже вроде получше , думаю вирус

lena lenina
(автор поста)
30 ноября 2013 года
0
,

Буся150971
30 ноября 2013 года
0
Подружки мои, мне было некогда выходить на связь, но я в курсе всех наших дел!!! Читаю все постоянно!!! Готова с понедельника начать по Лениной менюшке питаться!!! Сегодня и завтра как Натали питаюсь кашкой...

анфиса7
30 ноября 2013 года
0

Буся150971
30 ноября 2013 года
0
Спасибо, Ирина!!!

анфиса7
30 ноября 2013 года
0
Каша- пища наша....Народная мудрость...

Наталья1802
30 ноября 2013 года
0

Буся150971
30 ноября 2013 года
0
Это точно, дорогая!

lena lenina
(автор поста)
30 ноября 2013 года
0
ну что ?завтра накидаем планчики -кто ,что делает?

090377
30 ноября 2013 года
0
Лена я исключу полностью сладкое,мучное (у меня это только печенки были) из шоколада будет только 75% горький и то иногда ,когда уж сильно захочется Буду питаться каждые 3-4 часа,не забывая о количестве порций +каждый час по стакану воды.

lena lenina
(автор поста)
30 ноября 2013 года
0
отлично

G КОЛОСОК
30 ноября 2013 года
+1
Здравствуйте , девочки -стройнелочки !
Какие вы все молодечики !
Я тоже с вами !Даже возобновила утренние прогулки !
Макаренка возят ко мне к 8 часам , Оля стала забирать в 16-17 часов- уже проще !Не в 9-10,
Сегодня ходила в баню, так что готова к новым подвигам !
Леночка, выздоравливай и не не болей!
Девочки всем нам успехов в постройнении!
Желаю всем увидеть цифры, какие хотите !

lena lenina
(автор поста)
30 ноября 2013 года
+1
Галь привет давай подключайся , что будешь делать ?

lena lenina
(автор поста)
1 декабря 2013 года
+2

анфиса7
1 декабря 2013 года
0
Ух ты! я на правильном пути. Из всего списка в моем меню нет только батата.... Ну, честно говоря, у меня не только сладкого. но и просто картофеля нет..

lena lenina
(автор поста)
1 декабря 2013 года
0
Ир это не беда

анфиса7
1 декабря 2013 года
0
Лена, ты восстановилась?

lena lenina
(автор поста)
1 декабря 2013 года
0
Э....... сопли душат

G КОЛОСОК
1 декабря 2013 года
0
Если есть каштан, то сделай тонкие турундочки , типа спичек,на веревочку и в носик!
только каштан надо почистить и в молоке на чуть замочить !
Садишься, берешь тарелочку и собираешь сопли--много выходит -очень !! проверено !Помогает!!!,

lena lenina
(автор поста)
1 декабря 2013 года
0
нет каштана мне кажется уже и не продаётся , я не люблю каштаны ,потому не покупаю практически никогда

G КОЛОСОК
1 декабря 2013 года
0
Здрасти , всем!!
Я тоже на правильном пути, как оказалось!
Сегодня с утра запарила овес- именно зерна!!!
Из 9 компонентов есть все, но картошку я не ем ваще!
БАТАТ--я такое и не видела никогда!не то что ела !
Буду делать
1) ходить по утрам
2)не есть сладкого и печенюшки
3)крутить обруч
4)диск
вчера в баню ходила -какая красотень !!!

анфиса7
1 декабря 2013 года
+1
Галя, и у тебя 8 из 9! Почти джекпот!!!

lena lenina
(автор поста)
1 декабря 2013 года
0
xaxa xa

lena lenina
(автор поста)
1 декабря 2013 года
0
батат внешне напоминает член только волосатый очень вкус- нечто среднее между тыквой и ещё не знаю чем -вкусно , но не так ,чтоб всё бросить и помчаться в поисках батата

анфиса7
1 декабря 2013 года
0
После твоего красочного описания и бежать- искать расхотелось...

lena lenina
(автор поста)
1 декабря 2013 года
0
описание правдивое

G КОЛОСОК
1 декабря 2013 года
0
lena lenina пишет:
батат внешне напоминает член только волосатый очень
НЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ!! точно и искать не буду ! НА ФИГ !!!
Спасибо , Леночка !

lena lenina
(автор поста)
1 декабря 2013 года
0
vда ладно если попадётся- попробовать можно но специально заморачиваться с бататом , да ещё платить какие -то немерянные деньги- ,как по мне ,игра не стоит свечь

lunar6
1 декабря 2013 года
+1
lena lenina пишет:
батат внешне напоминает член только волосатый очень

lena lenina
(автор поста)
1 декабря 2013 года
0
ну чё ты ржёшь ? а что не так , счас найду картинку

lena lenina
(автор поста)
1 декабря 2013 года
0



только он тут почему то не волосатый, побрили наверное для фото

lunar6
1 декабря 2013 года
0
Уже побрили????

lena lenina
(автор поста)
1 декабря 2013 года
0

lunar6
1 декабря 2013 года
+1
А вот,вообще беда А ведь тоже батат....

lunar6
1 декабря 2013 года
+1
Уж лучше бритый....

lena lenina
(автор поста)
1 декабря 2013 года
0
вчера я поставила рецептик форель в маринаде апельсиновом , ходила хотела купить сёмгу или любую красную рыбы но продавец страшными глазами показал мне не покупать , поэтому не купила, а зато купила очень постную свинину сделала такой маринад правда не апельсин ( уж больно дорого пока апельсины ) а грейпфрут, сегодня пожарю посмотрим ,что получится и ещё сделала всё на оладьи из цветной капусты ,только я вместо пшеничной муки овсяную муку положила ,думала дети придут но позвонила, сказала, пусть не приходят,-а вдруг заражу их , да и сил сильно нету прыгать

lunar6
1 декабря 2013 года
0
lena lenina пишет:
очень постную свинину сделала такой маринад
Мне кажется,должно быть очень вкусно. Где-то я пробовала. Лен! Я как-то пробовала телятину (говядину) с гранатовым соусом. Ну так мне понравилось! Интересно,а можно сделать соус на гранатовом соке (готовом,в бутылках),или фигня выйдет?А то у нас гранаты стоят ,как граната противопехотная

lena lenina
(автор поста)
1 декабря 2013 года
0
ты думаешь у нас намного дешевле ? у меня растёт 2 !!гранатовых дерева -и ни одного граната уже второй год , хурмы в этом году много , можно конечно сделать а чё сок же делают из граната,только я этот в бутылочках мелёхо водичкой разбавляю мне он кажется очень концентрированным

lunar6
1 декабря 2013 года
0
lena lenina пишет:
я этот в бутылочках мелёхо водичкой разбавляю
А у нас уже так разбавили,что выпаривать ,наверное лишнюю воду надо

lena lenina
(автор поста)
1 декабря 2013 года
0
а да ? у нас в таких 300 грамовых продаётся

lena lenina
(автор поста)
1 декабря 2013 года
0
спасибо напомнила когда то я тоже делала в гранатовом соусе, я вот думаю, если гранатовый сок смешать с соевым соусом должно вкусно получится

lunar6
1 декабря 2013 года
0
С соевым не мешала не разу. Вот сижу,осмысляю.

lena lenina
(автор поста)
1 декабря 2013 года
0
надо пробовать, думаю но сегодня я пас,

lunar6
1 декабря 2013 года
0
Выздоравливай! А я сегодня кабачковые оладьи забацаю.Надо попробовать с овсяной мукой. Черт,яйца закончились. Так идти не охота.

lunar6
1 декабря 2013 года
0
Лен! А грог ты себе не делаешь во время простуды?Я прям всегда Правда у меня вариации на тему грога,ибо если рома нет,я не впадаю в отчаяние. Быстро нахожу выход. Делаю винный грог.И беспредельничаю дома ,как хочу. А кто что скажет?Я ведь болею

lena lenina
(автор поста)
1 декабря 2013 года
0
ты знаешь, нет не делала- сделать ? давай самый вкусный

lunar6
1 декабря 2013 года
0
Во я за яйцами сходила! Только что пришла
ГРОГ. Берешь красное сухое вино (можно белое).Я даю количества из расчета на бутылку(0,75).(Потом умножишь на 3,если что ),добавляешь корицы на кончике ножа,трешь цедру 1 лимона,кусочек имбиря на терке,столовая ложка меда,кое-кто на западе,добавляет 2-3 соцветия гвоздики(я часто забываю).Ставишь на очень медленный огонь и помешиваешь ложкой до первых пузырей. Закрываешь крышкой,настаиваешь минут 5-7 и пьешь в постели. Слушай,а ведь это не грог,а глинтвейн.Ну я балда. ну не важно. Помогает от всех простудных хворей.Не болей!

анфиса7
1 декабря 2013 года
0
Это глинтвейн. пробирает до костей. Хорошо пропотеешь. Правда. мед доводить до кипения не рекомендуют...

lunar6
2 декабря 2013 года
0
В принципе правильно. Мед можно потом добавить. Склероз,чож делать

lena lenina
(автор поста)
2 декабря 2013 года
0
↑Ответ для ,

lena lenina
(автор поста)
2 декабря 2013 года
0
↑Ответ для ,
пошла делать напиток жизни, только лимон кончился есть апельсин

lunar6
2 декабря 2013 года
0
Вот и правильно. Еще вчера надо было начать лечение. Я смотрю,ты вчера коротенько так отвечала Ну думаю,молодец Лена. Испила целебный нектар,аж писать ей не охота.

lena lenina
(автор поста)
2 декабря 2013 года
0
спала я вчера , встану ,пописаю и спать , сегодня встала, мужу завтрак сделала ,почти оделась и прилегла, думаю 15 мин посплю, ага проснулась только что и то потому ,что телефон позвонил ,ну настаивается уже , сейчас мёд положу , в постель пойду там выпью и посплю (очень хоцца ) ,но это же хорошо, когда организм лечит себя сном ?
молодец он сообразил , позвонил на работу сказал, что я болею

lena lenina
(автор поста)
1 декабря 2013 года
+1
однозначно , берём бритый
Уж лучше бритый....

lena lenina
(автор поста)
1 декабря 2013 года
0

Наталья1802
1 декабря 2013 года
+2
Все привет, привет, приветики !!!!
Наконец то жизнь моя в привычное русло вырулило Посему берусь за ум Как уже писала что с завтрашнего дня я на овсяной разгрузке , потом в рабочие дни менюшка будет такова:
Завтрак: кашка
Обед и ужин : свежий салат с куском курицы(рыбы)
на перекусы фрукты творог и вечером кефир со специями
А на буднях буду разнообразить по дням что Лена выше предложила
Пока намётки такие

Буся150971
1 декабря 2013 года
0
Хорошие Натусик наметки!!!

Наталья1802
1 декабря 2013 года
0
Да уж надо а то расслабилась

Буся150971
1 декабря 2013 года
0
ВСе будет хорошо!!! Не переживай!!! Знаешь я поймала себя на мысли, что мы мыслим одинаково( извини за повторы)

Наталья1802
1 декабря 2013 года
0

090377
1 декабря 2013 года
0
Я тоже хочу начать с разгрузки на овсянке,т.к сегодня первый день КД и я чувствую себя кг на .....ть больше.
Наташа ты за время расслабона набрала или осталась в прежнем весе?Я набрала точно Ремня мне не хватает
Сама виновата,знаю.каюсь Зараза я противная.обжора В общем осознала и с завтрашнего дня прилежная .белая и пушистая

Наталья1802
1 декабря 2013 года
0
Не поверишь, на весы больше недели не прыгала
Завтра с утра реальную цифру и посмотрю

090377
1 декабря 2013 года
0
Я тоже завтра прыгну и упаду ,чувствую будет ужас -ужас

Наталья1802
1 декабря 2013 года
0
Спокойствие, только спокойствие

090377
1 декабря 2013 года
0
Надо смотреть правде в глаза .Что есть то есть

oks3457
1 декабря 2013 года
0
будем ждать ,правильно,что не взвешивалась,а то с гостями ниче не сделала бы,а одно расстройство

Наталья1802
1 декабря 2013 года
+1
090377 пишет:
сегодня первый день КД
у меня как раз только закончились КД так что всё складывается как ни когда удачно

090377
1 декабря 2013 года
0
Меня есть за неделю до них как понесло...Честно говоря когда смотришь на это уже после стыдно перед самой собой.Почему тормоз не сработал раньше


Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!

Галина Гуженко
1 день назад
серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...
FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!
lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з
aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.
Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю
andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...
Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий
дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!
ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь