у меня появилась супер мощная мотивация -кто со мной -? но я всё буду делать по взрослому :)N4

бичую себя за крипсы..., но они такие вкусненькие, такие хрустящие.... хрумкала по кусочку целый день...

Ну да , с гантельками от души позанималась , даже в душ сразу не могла пойти

А как расход калорий посчитать ?

Такой же и я тип но меня устраивает и прям про меня

я так же

Типчики и супчики... собрались...

ну вот мне тоже, такую ерунду написал

82гр. жиров-это много...(в день)

спасибо.
Обжиралово закончено..Буду вести себя как пионЭрка.

Это так , отвлечься и Лене показать почему ее ава такие чувства вызывает .

Это копия папы кота .

Дык ты не далеко вроде гладь скоко хочешь

ЛЕГКО !!!

Если ты меня спрашаешь то :
Чарльз Гейтс - кот , зовем Чарли
Памела Пристли - его мама , зовем Пэми
Берта леди Гейтс _ его сестра, зовем Берта

Твист, мы его подобрали, точнее он сам подобрался ,как выяснилось потом, его звали Твити, но это не правильное имя для кошки, в имени для кошки должна быть буква С вот мы его и переименовали в Твистика, но у нас ещё есть это был искалечен и испорченной нервной системой, ему, когда он был маленький, удалили когти , а потом он выпал с 3 этажа , он остался жив,но травма у него осталась и он ну очень своеобразный котик

да полно , сейчас скину

Баклажаны, тушеные с зеленью
Баклажаны - 1кг, петрушка -40г, укроп-30г, салатный лук -1 головка, кинза -40г, базилик – 30г.
Баклажаны режут пополам и вместе с кожицей запекают в духовке. Отдельно готовится заправка из мелко нарезанной зелени: петрушка, укроп, салатный лук, кинза и обязательно базилик. Тушеную мякоть баклажана освобождают от кожицы, и выкладывают в дуршлаг, чтобы дать стечь лишней воде. После этого мякоть тщательно перемешивается с заправкой и подается к столу.

баклажаны с курогрудью и сыром
порезать вдоль тонкие баклажаны, на смазанную маслом ( на салфетку капнуть подсолнечное масло и протереть сковородку ) положить баклажаны разрезом вниз , накрыть крышкой сделать очень маленький огонь


икра из баклажан по Одесски
испечь баклажаны в духовке , накрыть прессом ( я использую разделочную доску) чтоб вытек сок и ушла горечь
мелко порубить помидоры ножом , мелко нарезать лук ножом порубить почищенные от шкурки баклажаны и всё смешать
добавить немного подсолнечного масла , посолить
приятного аппетита
, на другую сковородку положить тонко порезанные грудки , я резала в длину , шириной пальца , посыпать специями, уложить на разогретую сковородку, накрыть крышкой , теперь на первой сковородке переворачиваем баклажаны на спину , сверху кладем нарезанный кольцами лук , сверху пожаренные с одной стороны куриные грудки, сверху посыпаем сыром , я еще добавила базилик и пару долек чеснока , и мелко порезанный корень сельдерея ,накрыть крышкой и довести до готовности-очень вкусно получилось

Пхали из шпината (грузинская кухня) Нам понадобится (все на глаз):
Шпинат
Прокрученные грецкие орехи
Свежая кинза
Чеснок
Хмели-сунели
Красный острый перец
Уксус (не яблочный)
Соль
Шпинат моем и варим минут 3-4 в кипятке. Воду сливаем, остужаем, хорошо отжимаем и прокручиваем через мясорубку.
Чеснок и кинзу также прокручиваем через мясорубку.
Добавляем орехи, хмели-сунели, перец, соль, уксус. Все хорошо перемешиваем рукой.
Пробуем, добавляем не хватающие, на ваш вкус, ингредиенты, и мешаем до однородной массы.
При подаче на стол украшаем гранатом.

Приблизительные пропорции....но все может меняться от вашего вкуса.....у меня было 2 кг шпината, 4 больших зубчика чеснока, 8-9 веточек кинзы (много не хорошо), 150-200 гр. Орехов, 1 неполная ч.л. хмели-сунели, 1 ч.л. перца (мы фанаты острого), 4 -6 ст.л. уксуса, 4 щепотки соли. Это все приблизительно.

это же самое очень вкусно сделать из баклажан , баклажаны можно отварить в воде или испечь в духовку, потом когда остынут снять кожу , можно делать из молодой фасоли и свеклы -это очень вкусное блюдо

ну и буквально вчера-позавчера обсуждали с девочками аджапсандал

Только что читала. Тебе подойдет https://www.diets.ru/post/1011661/

баклажаны с чечевицей

похожи ?

мне вообще нравится такой тип женщин (я нормальной ориентации, но если женщина красива, то не постесняюсь это признать)

так ведь правда! я вообще такая дура дурная, всегда матку правду гну...

хз... не знаю, просто палки подешевле...хотя, и то, и другое ерундища полная, но белка хочу - не могу

Бывает рвение А тут даже пинковского если бы кто выписал не помогло бы.
Морально сегодня не зрелая я
А время на спорт у тебя есть?