и что вы себе думаете?)))) отвес за разгрузочный день -200
Вот с таким результатом закончился четвертый день))) На весах 61,1 кг))) Тут уже как говорится кто кого))) либо я их, либо они меня
Сегодня был пятый день, по меню
завтрак: 2 ложки клетчатки с кефиром
обед: пол свеклы, 1 морковка маленькая, 1 яйцо и тарелка каши овсяной
ужин: 3 ложки клетчатки (2 с кефиром 1 с яблочным соком) Читать далее»

Любовь…. Как много это слово может вместить в себя: это и чувство, и страсть, и уважение, и, в конце концов, понятие, в которое можно объединить все перечисленные слова. Каждый из нас по-своему трактует значение любви в жизни, но практически все влюблённые соглашаются с тем, что это чувство незабываемо и способно стимулировать человека на определённые поступки. Но, к сожалению, иногда происходят такие ситуации, когда женщина или мужчина понимают, что их спутник по жизни изменяет им. Читать далее»

Ходила сегодня я в бассейн, решила пойти на 2 сеанса, так как время позволяло!
Значит зашла я в ванну, начала плавать и тут Он приходит! Какой же Он красивый....ахххххх
Но я вообще тупанула, была какая-то я груженая...и даже ему не улыбнулась, хотя Он частенько на меня посматривал!
Пойду в субботу опять в это же время, надеюсь Его опять увижу....аххх красота....

Да-да!
Я бешенный спортсмен сегодня!
Позанималась с Джиллиан Майклс (сегодня была первая тренировка). Честно говоря, маловата нагрузочка, как по мне. Зато с гантелями она (имхо) усердствует. Ну, да ладно!
Позанималась с ней, потом сделала все свои ежедневные упражнения.
Сейчас одела свой поясок, попиваю зелёный жасминовый чаёк, и предвкушаю как с утра поем кексик (муж сейчас заказал пиццу, блинчиков и кексик - а я не ем, буду завтра кушать Читать далее»

Я не когда не думала что я это буду делать но я просто физически не успеваю читать все дневнечки моих друзей. Не обижайтесь девочки но просто я так порой устаю что вечером хочу узнать о вас как можно больше. Но есть те которых я не разу не видела и не видела не одного комментария в моём дневнике. Я просто страшно устала...

Зима! Это - искристый снег, забавы на горках, коньки и лыжи, веселый и шумный Новый Год…всего и не перечислить! Но для вас зима измеряется лишь в резко увеличивающихся литрах увлажняющего крема для тела? Вам кажется, что шелушащаяся кожа вот-вот сползет с вас как шкурка змеи? Больно даже спать, не говоря уж об испытании кожи шерстяными колготами или свитерами…Есть несколько хороших новостей: во-первых, вы не одиноки, сотни, тысячи женщин страдают от такой же проблемы, а во-вторых, о счастье, решение есть! Читать далее»

Давным-давно, а точнее 4000 лет назад, древние индийцы писали о том, что солнце, ветра, дожди и другие погодные условия влияют на целебные свойства растений. После такого революционного для тех времен заявления, последовало не менее смелое предположение о том, что погода влияет и на самочувствие человека. Тогда подобные вещи вызывали сомнения и воспринимались с недоверием. Сразу становится понятно, что древние индийцы не увлекались дальними путешествиями на самолетах и поездах. Читать далее»

О существовании витаминов знают все. И о том, как они полезны, и о том, что содержатся они в овощах-фруктах, и, даже, о том, что зимой лучше пить дополнительно химически полученные витамины. Однако исследования РАМН показывают, что в современной России большинство населения страдает от недостатка витаминов. Причем не только зимой и весной, а практически весь год. Читать далее»