
![]() |
|
||||||||||||||||||
Это интересно:Новое в дневниках:
и что вы себе думаете?)))) отвес за разгрузочный день -200
Вот с таким результатом закончился четвертый день))) На весах 61,1 кг))) Тут уже как говорится кто кого))) либо я их, либо они меня Сегодня был пятый день, по меню завтрак: 2 ложки клетчатки с кефиром обед: пол свеклы, 1 морковка маленькая, 1 яйцо и тарелка каши овсяной ужин: 3 ложки клетчатки (2 с кефиром 1 с яблочным соком) Читать далее»
Привет!
День сегодня был и вправду непростой. Ну сначала о хорошем или текущем, да? По расписанию сделала Back to core, прошло нормально, не устала. Покачала пресс, планку сделала, все как обычно (= Как и собиралась, зашла в магазин, немного обновила запасы косметики (= Первый раз пробую запеченые тени Pupa + блеск Rimmel (нравится эта фирма) Похожи на печеньки (= Я с блеском (= Еще очередная "пробная" фотосессия от папы, я с улицы, на лбу отпечаток шапки)) Читать далее»
Любовь…. Как много это слово может вместить в себя: это и чувство, и страсть, и уважение, и, в конце концов, понятие, в которое можно объединить все перечисленные слова. Каждый из нас по-своему трактует значение любви в жизни, но практически все влюблённые соглашаются с тем, что это чувство незабываемо и способно стимулировать человека на определённые поступки. Но, к сожалению, иногда происходят такие ситуации, когда женщина или мужчина понимают, что их спутник по жизни изменяет им. Читать далее»
+1
|
Комментировать
Ходила сегодня я в бассейн, решила пойти на 2 сеанса, так как время позволяло!
Значит зашла я в ванну, начала плавать и тут Он приходит! Какой же Он красивый....ахххххх Но я вообще тупанула, была какая-то я груженая...и даже ему не улыбнулась, хотя Он частенько на меня посматривал! Пойду в субботу опять в это же время, надеюсь Его опять увижу....аххх красота....
+1
|
Комментировать
Да-да!Я бешенный спортсмен сегодня! Позанималась с Джиллиан Майклс (сегодня была первая тренировка). Честно говоря, маловата нагрузочка, как по мне. Зато с гантелями она (имхо) усердствует. Ну, да ладно! Позанималась с ней, потом сделала все свои ежедневные упражнения. Сейчас одела свой поясок, попиваю зелёный жасминовый чаёк, и предвкушаю как с утра поем кексик (муж сейчас заказал пиццу, блинчиков и кексик - а я не ем, буду завтра кушать Читать далее»
Я не когда не думала что я это буду делать но я просто физически не успеваю читать все дневнечки моих друзей. Не обижайтесь девочки но просто я так порой устаю что вечером хочу узнать о вас как можно больше. Но есть те которых я не разу не видела и не видела не одного комментария в моём дневнике. Я просто страшно устала...
Всем приветик.. Сегодня с утра засела за онлайн-игруху, и в итоге весь день почти проиграла..
Сегодня занималась, но на покрутить обруч меня хватило на 5 минут(( Но зато комплекс пресса и других упражнений я сделала) Хотя бы что-то. Кушала, как-то моему мнению я сегодня много.. И завтра я планирую на разгруз, опять же грейпы + яичные белки.. Вес с утра был 97,3.. ну я не расстраиваюсь, у меня было всегда так, отвес - привес - привес - большой отвес))) Так что не отступаю и иду дальше))) Читать далее»
+1
|
Комментировать
Новые статьи:
Зима! Это - искристый снег, забавы на горках, коньки и лыжи, веселый и шумный Новый Год…всего и не перечислить! Но для вас зима измеряется лишь в резко увеличивающихся литрах увлажняющего крема для тела? Вам кажется, что шелушащаяся кожа вот-вот сползет с вас как шкурка змеи? Больно даже спать, не говоря уж об испытании кожи шерстяными колготами или свитерами…Есть несколько хороших новостей: во-первых, вы не одиноки, сотни, тысячи женщин страдают от такой же проблемы, а во-вторых, о счастье, решение есть! Читать далее»
Многие люди, которые считают, что они серьезно тренируются, очень ответственно относятся к планированию силовых и кардиотренировок. При этом они справедливо полагают, что в достижении любых целей (жиросжигания, наращивания мышц, изменения пропорций тела) решающее значение имеют именно эти типы нагрузок. Это, однако, только часть правды. Избегать тренировок на гибкость, значит, вредить своему организму и ухудшать процессы, сопровождающие сжигание жира и наращивание мышечной массы. Читать далее»
+9
|
Комментировать
Давным-давно, а точнее 4000 лет назад, древние индийцы писали о том, что солнце, ветра, дожди и другие погодные условия влияют на целебные свойства растений. После такого революционного для тех времен заявления, последовало не менее смелое предположение о том, что погода влияет и на самочувствие человека. Тогда подобные вещи вызывали сомнения и воспринимались с недоверием. Сразу становится понятно, что древние индийцы не увлекались дальними путешествиями на самолетах и поездах. Читать далее»
О существовании витаминов знают все. И о том, как они полезны, и о том, что содержатся они в овощах-фруктах, и, даже, о том, что зимой лучше пить дополнительно химически полученные витамины. Однако исследования РАМН показывают, что в современной России большинство населения страдает от недостатка витаминов. Причем не только зимой и весной, а практически весь год. Читать далее»
Компания "Мистраль" представляет вашему вниманию новый конкурс рецептов. Конкурс будет проводится среди рецептов блюд с диким рисом.
Конкурс "Дикий Запад" дает возможность посостязаться в приготовлении рецептов блюд с диким рисом. В рецепте необходимо использовать различные виды дикого риса, подтвердив это фотографией. Что будет оцениваться? Подача и оформление блюда, сервировка, оригинальность рецепта, соответствие тематике конкурса. Читать далее»
+3
|
Комментировать
|
Нравится diets?
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Yul04ka
Приглашений: 78 |
вадимушка
|
SOLNCE4949
|
Jambo
|
Татьяна77
|
Лучшие за день: |
Лучшие за месяц: |
Популярные группы: |
||||||||||||||||
|

Мечта-похудеть до 55 кг!!!
35 минут назад