Это интересно:



Новое в дневниках:


42/90 Изучаю новые сыроедческие рецепты! сегодня в 7:29
safolga
Вчера весь день провела в осознании и постоянно себя спрашивала "Где я, Что я делаю, Надо ли мне это" - во всяком случае старалась, все как учит З.
Были моменты, когда контроль терялся - маятник меня зацепил в ресторане, когда мы расплачивались, я хорошо зацепилась и не могла себя остановить, хотя понимала, что никому кроме себя хуже не делаю отдавая свою энергию. И, когда ждала рыбу, вся извелась, что вместо 25 мин мне ее 40 готовили (хоть я и не была голодна)... Читать далее»
День 5 сегодня в 6:28
Катя1
Вес - 63,0 кг (-900 гр) это мой минимальный вес, ниже ни в какую
Завтрак - каша пшенная+хлеб бородинский+кофе молотый без сах
Перекус - яблоко
Обед - салат (пекинская капуста+вареное яйцо+яблоко+огурец+несладкий йогурт с лимонным соком) и яичные белки (из 3-х яиц) с начинкой из творога с чесноком и зеленью
Перекус - 2 яблока+творог с йогуртом и корицей
Ужин - запеченная мойва с луком
Вода 0,5+0,5+0,5
Завтра хочу попробовать белковый день из БУЧа
Планы сегодня в 6:10
Darinka42
Вес 63,7 (0)
Вчера вечером съездили поздравили свекровь, у нее были подружки. Посидели, я выпила вина, нас накормили и еще и домой еды собрали... Сегодня сделаю упражнения, маску для волос и пилинг. Напишу список продуктов, в воскресенье закупимся. Еще сегодня сначала поедем в больницу - это главное, потом за таблетками, маму надо забрать, у бабушки вещи для дома и в деревню до воскресенья. А еще я, кажется, заболела...
Всем удачных выходных!
Тренировки с Джилиан Майклс и Шоном Ти сегодня в 6:09
Genius_A
Вот с Джилиан занимаюсь уже давно, пробовала с Шоном Ти тренировку Т25, так у меня так икры сводит! В свое время у меня был тонус в ногах, я даже на корточки на полную стопу сесть не могу (на носочки сажусь), а там столько упражнений на икры, что мышцы сводит судорогами до слез .
А тренировки у него хорошие!
Может кто подскажет как справиться с этой проблемой? Может у кого так было?
0  |  Комментарии (1+1)
Задание Келли на пятницу, 19 сентября. сегодня в 3:14
Elenaf71 в Клуб Стройнеющих Домохозяек
На этой неделе в третьей зоне мы работаем последний день! Задание для ванной комнаты - помыть пол. Возьмите немного теплой мыльной воды и тряпку или швабру. Идеального способа мыть полы не существует. Просто сначала протрите пол влажной тряпкой, сполосните ее, отожмите и протрите еще раз.
Для детской комнаты – Сделайте сами или научите своих детей что такое Пожарные Учения по гашению хот спотов! Оглянитесь и выберите один хот спот, самый страшный и негасимый... Читать далее»
ненавижу себя больную, но особенно - ленивую! сегодня в 2:37
Miss Prince
Уже 6 дней не занималась спортом. И кушала все, что хотела, особенно последние три дня. Завтра прекращу это безобразие, обещаю. Не хочу больше болеть, боюсь ангины, надеюсь не будет она у меня. Это просто простуда, температуры высокой нету, все будет ок, я уже себя лучше чувствую.
Сижу туплю, почти 2 часа ночи, а я играю в эту школу на одноклассниках. И ведь понимаю, что это тупо, но все равно... Читать далее»
+1  |  Комментарии (6+6)
Фотоотчет 18.09.2014 сегодня в 0:58
Kateryna85
Всем привет (кому-то доброго утра, кому-то еще ночи)
Надумала я с завтрашнего дня снова начать считать калории. Хотя уверена, что обязательно где-то что-то забуду взвесить или записать. Но главное начать, а там пойдет по накатанной.
После вчерашнего зала у меня вес так и остался на месте. Ну я догадываюсь почему. Завтра вообще уйду в плюс частично по этой же причине, частично от нехорошего моего питания сегодняшнего.
Много расписывать не хочу, устала, лень... Читать далее»
+4  |  Комментарии (1+1)
» Все записи в дневниках



Новые статьи:


Польза йогурта
в разделе Здоровье
вчера в 23:39
Польза йогурта
Ценность этого молочного продукта впервые открыл король Франции Людовик XI в 16-м веке. Благодаря йогурту, привезенному неизвестным лекарем из Константинополя, он смог излечить давно мучавшие его боли в животе. С тех пор прошло много лет, и на прилавках супермаркетов молочный десерт – одно из самых популярных лакомств.
3 версии происхождения
Большинство ученых склоняются к мнению, что йогурт впервые появился на территории древней Фракии, рядом с нынешней Грецией... Читать далее»
Энциклопедия велосипедиста: велоэкипировка
в разделе Фитнес
вчера в 21:33
Энциклопедия велосипедиста: велоэкипировка
Мода на веложизнь захлестнула наши города. Поначалу проносящиеся мимо караваны ярко экипированных велосипедистов напоминали мне инопланетных существ с вытянутыми по горизонтали головами в шлемах. Однако, поддавшись веломоде, прошлым летом и я приобрела себе велобайк...
Поначалу для заездов на новеньком железном коне мне казалось вполне достаточным обычной спортивной одежды. Кроме того, так смешили все эти экипированные велосипедисты, что я, пожалуй, даже стеснялась надеть на себя подобную амуницию... Читать далее»
Ярмарка ремесел «Пир на весь мир» приглашает к участию!
в разделе Материалы от компаний
позавчера в 9:43
Ярмарка ремесел «Пир на весь мир» приглашает к участию!
«Кремль в Измайлово» приглашает кулинаров продемонстрировать свои таланты на Ярмарке ремесел «Пир на весь мир». Праздник для тех, кто любит вкусно поесть и неравнодушен к творчеству состоится 20 сентября.
«Дружба, пир и веселье!» - таков девиз Ярмарки. «Кремль в Измайлово» подготовил программу, объединяющую разные направления творчества: народные промыслы, hand made, кулинарное творчество, сценическое мастерство... Читать далее»
XII Международная выставка-продажа "Формула рукоделия Москва. Осень 2014"
в разделе Материалы от компаний
12 сентября в 9:03
XII Международная выставка-продажа "Формула рукоделия Москва. Осень 2014"
С 25 по 28 сентября 2014 года в КВЦ «Сокольники» состоится XII Международная выставка-продажа «Формула рукоделия Москва. Осень 2014».
Это самое масштабное и разностороннее мероприятие, посвящённое самым разным видам хобби. 500 компаний участников – от крупных производителей и дистрибьюторов до дизайнеров и мастеров – представят десятки тысяч наименований инструментов и материалов для рукоделия и готовые авторские изделия... Читать далее»
+8  |  Комментарии (1+1)
Мексиканские закуски. Часть II. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание
11 сентября в 23:32
Мексиканские закуски. Часть II. Вкусная коллекция
Смотрите также "Мексиканские закуски. Часть I. Вкусная коллекция"
Сегодня мы продолжим мексиканскую тематику на Диетс.ру и предлагаем Вашему вниманию два достаточно простых, вкусных и универсальных блюда быстрого приготовления.
Понятное дело, что многими любимый фастфуд сам по себе очень вреден – как для фигуры, так и для здоровья в целом: обычному покупателю мало известно о том, что напичкано в какую-нибудь «шаурму» её производителем…... Читать далее»
+42  |  Комментарии (9+9)
» Список всех статей

Нравится diets?
Расскажите о нас друзьям!

Нравится

Каталог диет:

Статьи:



Наши консультанты:



Лучшие за день:

Лучшие клубы:

Популярные группы:

Диета "-60" Екатерины Миримановой
Записей: 2992
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 6682
Диета доктора Дюкана
Записей: 3002
Худеем со смехом!
Записей: 5918
Кинозал
Записей: 1035
Клуб Стройнеющих Домохозяек
Записей: 950
Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.
Записей: 895
10in2.ru
Записей: 49




Статистика сайта: статей – 2148+2, записей в личных дневниках – 208762+180, записей в дневниках групп – 183710+60, пользовательских групп – 798, фотографий – 382871+274 в 25946+14 фотоальбомах, комментариев за сегодня 5327 от 146653+72 пользователей.

Статусы:

Да пошло все к черту...

Томое
1 час назад
ПозитивнаяЦель (промежуточная) к 15 сентября 2014 года весить 57 кг!!!!!!!!!!! иду к цели!
ИрШаВи...1д1н1к.... На пути к великой мечты!
feaktistaВсе смогу!
Язвочкаболею....
AlmiraARЯ люблю себя такой какая я есть..... и я люблю поесть....
bookworm3 шага вперед
loco-chocoПью бурду, несу ерунду
safolgaВсе будет. Только когда ты решишься на это.
еленка077я на правильном пути!

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная