Это интересно:



Новое в дневниках:


26/60 разгружаюсь. И как вчера судьба меня от Кока-Колы уберегла))) сегодня в 6:19
охохонюшка
Всем по привету и по чашечке чая
Уже второй день ищу батарейку на кухонные весы Она кругленькая и тоненькая)) Дефицит какой то, есть больше, есть меньше, а именно такой нет Потому дневник питания не веду, на глаз прикидывать и записывать не хочу, глазомер у меня фиговый, примерно как у парикмахера
Вчера зачем то наелась мандаринов, перед сном,3 штуки заточила и хоть калораж был в норме(это я так думаю) сегодня прям как то дурно, такое ощущение, что стоят эти мандарины в желудке и икают, фуууууу Читать далее»
Вчера: мой сегодняшний отвес и айкидо. сегодня в 6:13
nycmo
Вес потрясающе уходит. А всего лишь-то я ем один раз в день и пью много воды. Да, есть терпеть сутки, чтобы поесть (уже не помню какой день подряд ем только в половине второго), не очень хорошо. Ну, хочется есть, а терплю до дома, чтобы не поесть в школе. Меня спасает вода. Много воды. Я не ем после пяти, как и собиралась. Более того, я не ем даже после четырёх. И это так здорово по ощущением!
Вчера было занятие по айкидо. У Камиллы свело ногу судорогой, он начал прорабатывать её мышцы, не помню, как Читать далее»
Меню на сегодня,25.04.14, и мой отвесик. сегодня в 5:57
krasivaya 1
Девчоночки, всем приветики!!! Сначало хочу похвастаться своим отвесиком в -700гр. Вчера еще эти граммы весели на мне, а сегодня сгинули восвояси. УРа!!! УРА!!! УРА!!! Мне это нравиться. А вот теперь мое меню на сегодня:
З:кофе с молоком, яйцо вар.,100гр. каши овсянной на молоке;
О:отвар.смесь риса(дикий/бурый), салат из св.капусты и чуть огурца б/соли и масла, отвар.кур.грудка, имбирный чай
У:творог заправленный ряженкой с огурцом и зеленью, имбирный чай.
Ну, вот как-то так.
Все Читать далее»
Здравствуй, БУЧ! сегодня в 4:14
o_tyurina_2010
Наметила себе цель - похудеть до 63 кг.
За 2,5 мес уже похудела на 9.5 кг при помощи разных диет и спорта, но последний кг ни в какую не хочет уходить!
Решила добить его БУЧем (для тех, кто не в теме: Белково-углеводное чередование).
Сегодня второй день - белковый.
За вчерашний отвес ещё 500 гр. Но я понимаю, что пока это водичка уходит. На углеводных днях вес может вернуться.
Последний кг всегда самый тяжёлый.
Так что терпения мне и всем вам!
Ответы на мои же вопросы сегодня в 2:58
victory75
золотые правила тренера
1. За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и мёдом. Только через 20 минут завтракать.
4. Пить воду за полчаса до приёма пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут.
4. Кушать нужно около 4-5 раз в день.
6. Последний приём пищи должен быть за три часа до сна. После можна только воду, зелёный чай, обезжиренный Читать далее»
+2  |  Комментарии (2+2)
24 апреля, отчёт сегодня в 2:55
Baby J
Приветик, мои дорогие девочки
Сегодня у меня такой расслабленный день получился, без особых поездок и прочей суеты, так что было решено посвятить его себе. Наконец-то поделала немного упражнений на то да на сё, и складывается такое ощущение, что завтра даже пресс болеть будет, с непривычки-то. Позагорала часа полтора. Доехала до магазина и купила шоколадку на завтрашний разгруз. И банку малинового джема (я всегда без сахара беру, а тут захотелось обычного такого, человеческого джема, да и разница в Читать далее»
+5  |  Комментарии (1+1)
11 день или четвертый день второй недели - 5 кг!!! сегодня в 2:31
Голубоглазка в Яичная диета Магги
Сегодня взвесилась и ахххх!!!-5 кг!!! Я такая радая!!!
За первую неделю ушло 2 кг, потом не взвешивалась, и вот сегодня решила, уже перед тем как выйти на работу... Моей радости не было предела, прыгала скакала...
И еще одна радость, решилась на депиляцию воском перед отпуском... Купила себе воск VEET, попробовать, мол вдруг сильно больно, или раздражение сильное, короче попробовала вчера, на ногах, даже нечего не почувствовала, может я сильно толстокожий, но реально не больно!!! Поднялась по Читать далее»
» Все записи в дневниках



Новые статьи:


Конкурс «Мой красивый май» с CATRICE на myCharm.ru
в разделе Материалы от компаний
22 апреля в 9:26
Конкурс  «Мой красивый май» с CATRICE на myCharm.ru Впереди долгожданные майские праздники. Многие наши читательницы, наверняка, проведут их на природе: на даче, в походах, в туристических поездках. А быть может, кто-то просто останется дома. Столько выходных - отличное время, чтобы посвятить хотя бы часть этого времени своей внешности!
Расскажите нам о своих майских бьюти-ритуалах, которые вы планируете провести. Трое победительниц, опубликовавших самые интересные истории, получат в подарок косметичку со средствами от CATRICE!
В составе косметички: Читать далее»
Асиенда.ру приглашает дачников!
в разделе Материалы от компаний
22 апреля в 9:22
Асиенда.ру приглашает дачников! 15 апреля 2014 года открылась социальная сеть Асиенда.ру - проект для всех, кто увлекается садоводством и огородничеством, обустройством дачного дома и хозяйства, обожает цветы и свежий воздух, наслаждается каждой минутой, проведенной на природе.
Следует отметить, что Асиенда.ру – уже десятый женский сайт группы «Медиафорт» и седьмая социальная сеть, при создании которой был использован успешный опыт других социальных сетей компании, а это кулинарный портал Povarenok.ru, женская социальная сеть Читать далее»
Секреты здорового питания и снижения веса от Анны Миляевой
в разделе Интервью
21 апреля в 16:38
Секреты здорового питания и снижения веса от Анны Миляевой
На прошлой неделе в кафе Ferma Мисс спорта 2013, лицо Fashion-TV и фитнесс-эксперт Анна Миляева встретилась с участницами спецпроекта «Элавия дарит прекрасную фигуру» и рассказала об основных принципах правильного питания. Для всех, кто не смог прийти на семинар, Diets.ru раскрывает секреты, услышанные на мастер-классе.
Здоровье бывает четырех видов: физическое, физиологическое, психологическое и социальное.
• Физическая составляющая – это здоровый внешний вид, крепкие кости, хороший мышечный Читать далее»
+36  |  Комментарии (14+14)
Пасхальные куличи. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание
17 апреля в 15:23
Пасхальные куличи. Вкусная коллекция
Пасха – самый главный праздник Православной Церкви.
А кулич является одним из главных атрибутов праздничного пасхального стола. Куличи принято печь в Великий четверг.
Выпекание кулича к Пасхе – это древнейший обычай. Также принято освящать куличи вместе с пасхальными яйцами в церкви накануне праздника. Издревле считалось, что кулич – это символ плодородия, радости, удачи и здоровья, которые дал нам Иисус, принеся себя в жертву. Раньше существовало такое поверье: если кулич получился высоким и Читать далее»
+49  |  Комментарии (18+18)
Фитнес вместе с детьми
в разделе Фитнес
17 апреля в 14:22
Фитнес вместе с детьми
Родители считают своим долгом красиво одеть ребенка, вкусно и полезно накормить, обучить элементарным гигиеническим навыкам и приучить следить за порядком в своей комнате. То есть – привить все то, что было привито им самим в детстве их родителями.
Но лишь немногие включают в воспитание своих чад навыки физической подготовки. А ведь это крайне важная составляющая здоровья и нормального развития ребенка.
Концепция школьных уроков по физической культуре хороша. Но, согласитесь, что в свое время эти Читать далее»
+19  |  Комментарии (8+8)
» Список всех статей

Нравится diets?
Расскажите о нас друзьям!

Каталог диет:

Статьи:



Наши консультанты:



Лучшие за день:

Лучшие клубы:

Популярные группы:

Диета "-60" Екатерины Миримановой
Записей: 2839
Рецепты на все случаи жизни
Записей: 2197
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 5860
Диета доктора Дюкана
Записей: 2893
Худеем со смехом!
Записей: 5605
Наш Дворик
Записей: 1546
6 лепестков / Диета Анны Юханссон
Записей: 2356
Диета "Любимая"
Записей: 1453




Статистика сайта: статей – 1996, записей в личных дневниках – 194263+240, записей в дневниках групп – 170951+72, пользовательских групп – 761, фотографий – 349798+351 в 24237+19 фотоальбомах, комментариев за сегодня 6664 от 134574+107 пользователей.


Статусы:

Диета №9

Juliaeg
4 часа назад
kwiatek2005Из двух зол я всегда выбираю то, которое раньше не пробовала
ЯНКА91Никто не обещал, что будет легко, но я это сделаю.
Большая мамаХудеть бесполезно, пока в списке покупок есть загадочная строка:"...И что-нибудь к чаю"
ГорностайкаПять тибетцев, делай уже!
marisa59Самая интересная и «железная» мотивация – «назло всем!»
natafka0508Будушее будет таким, каким ты его сделаешь, а не таким, каким ты думаешь
AustralisХотите похудеть? Легко! Сделайте перестановку на кухне — поверните холодильник дверцей к стене!
билакМечты сбываются. главное не лениться мечтать
ВанильДействие - на порядок лучше, чем размышления о нем!

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная