 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Эта группа - электронная кулинарная книга рецептов для 90-дневной диеты раздельного питания. Рецепты пишите по рубрикам, соответствующим дням диеты, чтобы потом можно было открыть интересующую рубрику и просмотреть все рецепты на нужный день.
|
||
| Добавить запись | |||
|
Дневник группы «Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания»
Здесь даны рекомендации, что нужно кушать в определённые дни диеты.
Читать полностью
Девочки, добрый день.
Надоели макароны в углеводный и я решила сделать чтонить этакое Получилось неплохо по вкусу, не тяжело по калориями достаточно сытно Ингредиенты на Оладьи (все на глаз) Цветная капуста (сварила) Безглютеновая мука (амарантовая и кукурузная) Банан вместо яиц Разрыхлитель Соль Масло подсолнечное для смазки сковородки Все смешала, разминая вилкой, и на сковородке пожарила. Думаю можно было и в духовке сделать. В следующий раз попробую... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Добрый день.
Сегодня- витаминный день. А я очень люблю супы. И при этом, тк пол дня была голодная, приехав домой налетела на хлеб с кабачковой икрой, меня мучает совесть Решила сделать на остаток дня что-то легкое и жидкое. Тем более, что хлеб с икрой долго еще подпрыгивал к горлу Решила сделать суп-пюре из шампиньонов. Беру королевские, тк на мой взгляд, вкус у них более насыщенный и выраженный. Взяла еще и овощи, тк сливки нельзя, муку добавлять не хотелось для текстуры... Читать далее»
+21
|
Комментарии (8)
Так как сейчас идет время, когда отопительный сезон завершен, а погода передумала быть весной. Очень тяжело проживать витаминные дни на 90-ке, когда холодно, а этот супчик стал моим спасением, сотворила из того, что было Я наелась, мне теплёнько и хорошоПотребуется: - помидоры 2-3шт - кабачки молодые 2-3шт - лук -морковь - чеснок - олив.масло - специи, соль, различные семечки (кунжут, льняное сеня и тд.)... Читать далее»
+10
|
Комментарии (2)
Всем доброго времениПредлагаю вариант для витаминного дня. Он лёгок в приготовлении, освежает и чистит кишечник и конечно очень полезен Потребуется: -морковь -яблоко (лучше берите кисленькое зеленое) - лимон или лайм (у меня был именно лайм был в наличии) -оливковое масло -смесь семечек (лен, тыква, кунжут, подсолнечник) Приготовление: Потереть 1 морковь и 1 яблоко и смешать вместе. Далее готовим заправку : смешать 1ч. л. сока лимона (лайм) с 2 ч.л. олив... Читать далее»
+14
|
Комментарии (3)
Привет!
Замечательный вкусный день был вчера В Рецептах нашла блюдо под названием "Ленивые вареники с капустой". На самом деле - просто макароны с тушеной капустой. В любом случае было очень вкусно. И невозможно остановиться Хоть специально невкусно готовь. На вечер было запланировано мороженое. Оно и было съедено. А утром я готовила ПП торт. Это для дочери с парнем. Они заморачиваются по сахару там и пр. Но дочь не приехала. И я отдала тортик мальчишкам... Читать далее»
+13
|
Комментарии (10)
Всем доброго времени
Делюсь рецептиком (готовила его сегодня, фото мои ), его можно модернизировать и делать из тех продуктов, что дома у вас могут быть в наличии. Результат будет всегда Продукты: - лаваш - твердый сыр - сыр сулугуни - мягкий творог - помидор ( в принципе можно любые любимые вами овощи сюда добавлять, огурец, перец и т.п.) - зелень - чеснок -соль и специи по вкусу (хотя сыры очень даже соленые)... Читать далее»
+10
|
Комментарии (6)
Для приготовления минестроне подойдут любые сезонные овощи.. Ингредиенты мелко нарезанный лук 1/2 стакана мелко нарезанный чеснок 2 дольки морковь, нарезанная кубиками 2 шт. цветная капуста, разобранная на соцветия 1 стакан картофель, нарезанный кубиками 1 шт. молодой шпинат 1/2 стакана помидор, нарезанный кубиками 1 шт. овощной бульон 4 стакана хлопья красного перца 1/2 ч.л. соль, перец по вкусу оливковое масло 1 ст.л. консервированная или отваренная фасоль 1... Читать далее»
+6
|
Комментарии (5)
Готовим густой итальянский суп из осенних овощей, сегодня – с фасолью.Ингредиенты лук 2 шт. морковь 2 шт. корень сельдерея 50 г корень петрушки 50 г картофель 2 шт помидоры 4 шт. консервированная фасоль 1 банка томатный сок 1,5 л оливковое масло соль, перец 1. Почистить лук, морковь и коренья, нарезать все одинаковыми кубиками. 2. Налить в кастрюлю оливковое масло и обжарить овощную смесь до мягкости. 3. Картофель почистить и нарезать кубиками. 4... Читать далее»
+8
|
Комментарии (3)
Вегетарианская закуска в азиатском стиле для поклонников диеты.
Ингредиенты кабачок молодой 1 шт чеснок 1 зубчик соевый соус 1 ст.л. куркума 1 ч.л. винный уксус 1 ст.л растительное масло 1 ст.л кунжут 1 ч.л. 1. C помощью овощечистки или терки для корейской моркови нарезать кабачок прозрачными полосками. 2. На разогретую сковороду налить растительное масло и обжаривать кабачки около 5 минут. 3. Добавить соевый соус, мелконарезанный чеснок, кунжут, куркуму и уксус... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Ингредиенты
тыква 500 г лук 1 шт. морковь 1 шт. чечевица 50 г вода 1 литр растительное масло для жарки карри соль, перец, приправы 1. В кастрюлю налить растительное масло и поставить на огонь. 2. Спассеровать нарезанные кубиками лук, морковь и тыкву. 3. Залить кипящей водой, всыпать чечевицу, варить до готовности крупы. 4. Взбить суп блендером до кремовой консистенции, посолить, приправить перцем и карри. 5. Подавать тыквенный суп со свежей зеленью и сухариками.
+4
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2023 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Со 2 ОКТЯБРЯ 2023 ГОДА НА НОВОЙ ДИЕТЕ НА МЕСЯЦ,ХУДЕЕМ С ВЕСА 105.550 КГ ДО 2 НОЯБРЯ 2023 ГОДА!))))
11 часов назад